有些人總是會出現(xiàn)煩躁、焦慮、心悸不安或失眠等癥狀,其實(shí)都跟心神不寧有關(guān)系,但引起的病因很多,心陰虛,心火亢盛,或者氣血不能養(yǎng)心,痰熱內(nèi)擾都可能導(dǎo)致以上的癥狀。
心火旺盛,是其中一類比較常見的問題,除了心悸不安之外,還會容易出現(xiàn)口舌生瘡、臉上長痘、心煩口渴等癥狀,瀉心火治療心火亢盛,有個最簡單的方法,可以用蓮子心泡茶飲用,大約取蓮子心3到5克,加開水泡茶飲用即可,苦澀的味道之中帶一絲甘甜,能夠清心安神除煩,生津止渴。
從中醫(yī)的角度看,心悸不安、心煩失眠、焦慮癥等,除了心火亢盛之外,心陰虛也會導(dǎo)致,可用麥冬玉竹煲老鴨,取麥冬玉竹各15克,老鴨適量,洗凈斬塊,共同加入水中,慢火燉煮約兩個小時,加食鹽調(diào)味;鴨肉性偏涼,適合體內(nèi)有熱上火的人食用,兼有除煩熱利水腫的功效,麥冬玉竹生津潤燥、滋陰潤肺、養(yǎng)心安神,能夠改善心陰虧虛的癥狀。
但是有些人屬于心氣虧虛,氣血不足導(dǎo)致的心悸失眠癥狀,這時候便適合采用人參、當(dāng)歸、蓮子、龍眼肉、大棗等食材進(jìn)行調(diào)養(yǎng)安神,以上食材都有補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效,可與豬心共同燉煮,按中醫(yī)以形補(bǔ)形的理論,豬心也有很好的補(bǔ)益補(bǔ)虛安神作用,所以心悸怔忡、心煩多夢等癥狀適合。
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