高血壓是一種以動脈壓升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。
中醫(yī)認(rèn)為高血壓是由于機(jī)體陰陽平衡失調(diào)所導(dǎo)致,病變與五臟有關(guān),最主要涉及心、肝、腎。體質(zhì)的陰陽偏盛或偏虛、氣血功能失調(diào)是發(fā)病的內(nèi)在因素。
高血壓的發(fā)病機(jī)理可以概括為“上實(shí)下虛”:
“上實(shí)”指的是身體上部肝陽偏盛, 肝氣郁結(jié),肝火、肝風(fēng)上揚(yáng),氣血并走于上部;
“下虛”指的是身體下部腎陰虛弱。時間長了陰損及陽,又會導(dǎo)致陰陽兩虛,出現(xiàn)相應(yīng)的征候。一般情況下,高血壓早期多為肝陽偏盛,中期屬于肝腎陰虛,晚期多屬陰陽兩虛。
高血壓病人往往要長期服用降壓藥,但是長期服藥會給肝腎增加負(fù)擔(dān),而且稍有不慎也會有降過了頭的危險。今天教大家?guī)追N我們身體自有的降壓藥,可以和口服的降壓藥配合使用,減少藥物用量、提高藥效、減少毒副作用。
首先教大家一個快速降壓的應(yīng)急穴——人迎。
人迎穴屬足陽明胃經(jīng),具有利咽散結(jié)的作用。人迎穴在頸部,結(jié)喉旁開1.5寸,胸鎖乳突肌的前緣,頸總動脈搏動處。此處有頸總動脈竇,為壓力感受器,刺激后可引起降壓反射,從而迅速降壓。
操作方法:將左、右手拇、食二指并攏,用指腹輕輕放在脖頸兩側(cè)的人迎穴位置,單側(cè)按壓,力量要輕柔緩和,切忌暴力按壓,先按壓一側(cè),15秒鐘后按壓另一側(cè),如此交替,每側(cè)按壓15秒鐘,持續(xù)5分鐘。
人迎穴屬于快速降壓的應(yīng)急穴,適合緊急降壓,一般可以使血壓下降10—20mmHg,但是這種方法降壓持續(xù)的時間不長,而且只能治標(biāo),不能治本。
下面再教大家一個能夠平緩控制血壓的藥——耳穴,包括耳尖、耳背溝,高血壓患者可以每天堅(jiān)持用這個方法控制血壓。
血壓升高,不論是因陽亢于上,還是陰虧陽亢,即不論是因?qū)嵾€是因虛,都可以在耳尖刺血而清頭面之熱,起到降壓的作用。這種方法安全快捷,沒有副作用,不會導(dǎo)致過度降壓。
耳背溝也叫降壓溝,位于耳廓背面,由耳廓的內(nèi)上方斜向外下方行走,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝。耳背溝是耳朵上的降壓反應(yīng)點(diǎn),被喻為“人體的脊椎”。按摩此穴可以間接地刺激脊神經(jīng),對臟腑有一定的調(diào)理作用,經(jīng)常按摩不僅能降壓,而且能對人體產(chǎn)生良性刺激。
操作方法:用雙手的食指和拇指分別夾住同側(cè)耳朵的上半部分,用拇指分別對準(zhǔn)兩耳背后的降壓溝,依據(jù)降壓溝的走勢,由內(nèi)上向外下按摩,每次按摩15下,每天按摩2—3次,以耳部微微發(fā)熱為度,力量不宜過大。只要長期堅(jiān)持,就會看到明顯的降壓效果。
有些人吃降壓藥可能會有一種擔(dān)心,怕降過了頭,怕有副作用。告訴大家一個神奇的降壓藥,這種藥具有雙向調(diào)節(jié)的降壓作用,也就是說,血壓高的時候可以降壓,血壓低的時候可以升壓,血壓平穩(wěn)的時候則不會有明顯的作用,完全不必?fù)?dān)心過猶不及,這種神奇的藥就是——內(nèi)關(guān)穴。
內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴,主血;
外關(guān)穴是手少陽三焦經(jīng)的穴位,作用是推動氣的運(yùn)轉(zhuǎn),心臟血的搏動就靠氣來推動。
因此,外關(guān)與內(nèi)關(guān),一氣一血,一陽一陰,一外一內(nèi),對血壓具有雙向良性調(diào)節(jié)的作用。尤其對于高血壓伴有冠心病,血管狹窄,血脂偏高的人,更適合采用點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)、外關(guān)的方法。
操作方法:點(diǎn)揉時,上下要同時用力,每側(cè)點(diǎn)揉30秒,左右交替,每天點(diǎn)揉5—10分鐘。
老年人患高血壓,一般是因?yàn)槟I虛引起的。中醫(yī)講陰陽,當(dāng)腎不足陰少的時候,陽就會偏亢,所以老年人經(jīng)常出現(xiàn)腎虛型的高血壓,特點(diǎn)是下面是虛損的狀態(tài),比如腰膝酸軟、腿腳冰涼,而上面又是陽亢的情況,比如頭眩暈、多夢失眠。治療老年人腎虛引起的高血壓,有一個最適合的穴位——涌泉穴。
中醫(yī)認(rèn)為腎屬水,涌泉是足少陰腎經(jīng)的第一個穴位,腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處;而上面的心火要向下溫煦腎陽,這樣才形成水火相濟(jì)。如果下面的水不足,就不能制約上面的心火,導(dǎo)致心火過旺,就會容易出現(xiàn)血壓升高的情況。擦摩涌泉穴可以起到滋水的作用,水更充足,火就可以被制約,因此就不會出現(xiàn)血壓升高的情況。
操作方法:攤開手掌,掌心外突,用心火旺盛的部位——掌心的勞宮穴,縱向擦摩腳心的涌泉穴,使腳心感到溫?zé)幔_(dá)到水火相濟(jì)、陰陽平衡,血壓也就恢復(fù)正常了。
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文 | 朱秀蘭
人到了老年,要想做到 養(yǎng)神安眠,最好的辦法之一就是睡前按摩 。睡前按摩能 舒活經(jīng)絡(luò),使氣血通順,能很好地養(yǎng)護(hù)心神,促進(jìn)睡眠 。
睡前按摩簡單易學(xué),容易操作。下面,略加介紹我退休后十幾年來睡前按摩的操作過程,相信老年朋友們都可以自己掌握。
1
按摩肚臍
雙手掌重疊,以肚臍為中心旋轉(zhuǎn)按摩,先順時針方向按摩60次,再逆時針方向按摩60次。按摩肚臍對幫助消化很有作用。
2
按摩合谷穴
合谷穴是大腸經(jīng)上的重要穴位。適當(dāng)刺激合谷穴,有助于改善冠狀動脈血液循環(huán),對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用,可達(dá)到活血降壓的目的。先用左手的大拇指和食指按揉右手的合谷穴100次,再換右手的大拇指和食指按揉左手的合谷穴100次。合谷穴位于大拇指和食指跟處,虎口的位置上。
3
按摩內(nèi)關(guān)與外關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上的重要穴位,與內(nèi)關(guān)穴相對應(yīng)的是三焦經(jīng)上的外關(guān)穴。按壓兩穴可以防治心腦血管病,對治療頭痛、頭暈、失眠、焦慮等癥都有效。內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴相互對應(yīng),前者在手臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上二寸,后者在手臂外側(cè),腕背橫紋上二寸,用大拇指和食指相對按壓兩穴位,左右各100次。
4
按摩勞宮穴
用右手的食指按壓左手的勞宮穴100次,再換左手的食指按壓右手的勞宮穴100次。勞宮穴是心包經(jīng)上的重要穴位,點(diǎn)按勞宮穴對治療失眠、抑郁、心煩、神經(jīng)衰弱大有好處。勞宮穴位于手掌中心,握拳屈指時中指尖處。
5
按摩足三里穴
足三里穴也是保健穴位,它是胃經(jīng)上的大穴,位于膝蓋下三寸,脛骨外側(cè)處。按摩足三里穴對幫助消化很有好處。左右兩側(cè)穴位各按摩100次。
我每天堅(jiān)持按揉以上穴位,收到了養(yǎng)神安眠的良好效果,10多年來飯吃得香,覺也睡得甜,天天神清氣爽,不覺衰老。
腦部供血的動脈有兩種共四條,它們分別是左右椎動脈、左右頸內(nèi)動脈。椎動脈就行走于頸椎的橫突孔中,如果你患有頸椎骨質(zhì)增生就可能會壓迫到椎動脈。受到壓迫的椎動脈的截面積就會變小,在壓迫處的血流就會加快,如果過快就會引起湍流,這樣對血管十分不好,就好像是彎曲的水管也容易破。如果長期這樣可能會引起血管內(nèi)皮增生(增厚),這樣的血管截面積就更小,發(fā)生在腦底后果更嚴(yán)重。腦供血不足如果不是特別嚴(yán)重,完全可以自我進(jìn)行調(diào)治,方法如下:
太溪、太沖、曲池3個穴位對降血壓有一定的保健作用和益處。腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給樹澆水;太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆,不讓肝氣升發(fā)太過,可以說是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任、最任勞任怨的;大腸經(jīng)上的曲池穴用來撲滅火氣。每天堅(jiān)持按揉這3個穴位,確實(shí)能起到比較好的肝腎保健和穩(wěn)定血壓的作用。
1、按摩太溪穴:
每次按摩510分鐘,每天按摩12次。以下各穴位的按摩方法與太溪穴相同。
2、按摩太沖穴:
太沖穴位于足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手(第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中)。
3、按摩曲池穴:
曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。即:在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。
很多人在勞累之后都會聽過按摩的方式來放松,而不少人除了帶著希望身心放松的目的來排毒之外,通常還希望能夠通過按摩達(dá)到排濕排毒的效果。那么按摩哪里可以排濕排毒?按摩哪7個穴位排毒少生?。孔鲎愕装茨Φ暮锰幱钟心男┠??
1、按摩哪里能排濕排毒
腋下
腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,可以去心臟的郁火毒素,應(yīng)常常去按揉,以疏通這口井。
肘窩
當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5~10分鐘,會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺毒素。
膝窩
膝窩又稱_窩,在窩的中心點(diǎn)上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這里不通
暢,濕氣排不出去,可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出,每一至兩周拍打一次。
陰陵泉
是脾經(jīng)的合穴,從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣再這兒往里深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋,向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。
每天要用手
指按揉這里,時間不拘,空閑的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內(nèi)有脾濕,按這里會疼,但是堅(jiān)持按揉,你會發(fā)現(xiàn)疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。
足三里
是治脾健胃的第一穴,除濕當(dāng)然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸,可以協(xié)助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌,引起水腫,以及各種炎癥,包括皮炎、皮疹等。
另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運(yùn)化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好。
操作方法:空閑的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。晚上睡覺前,用艾條灸兩側(cè)足三里3-5分鐘,最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
承山穴
是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。
因?yàn)槌猩窖ㄔ谧闾柊螂捉?jīng)上,膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣,排出人體濕氣。
大多數(shù)人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故;而按揉承山一段時間后,我們會感覺身上微微發(fā)熱,這就是膀胱經(jīng)的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著上升的陽氣向外發(fā)散。所以濕熱體質(zhì)者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。
豐隆穴
配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅(jiān)持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點(diǎn),連成一條線,然后取這條線的中點(diǎn),接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點(diǎn)平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。
2、每周拍腹排毒一次
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結(jié)塊的地方,用雙手用力拍打10分鐘。大多數(shù)人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點(diǎn),這就是體內(nèi)淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現(xiàn)。拍完后馬上喝一杯溫水,能加速排毒。
每周拍一次,連續(xù)幾次,您就會發(fā)現(xiàn)拍出的痧斑逐漸減少,到最后基本上不會再出現(xiàn)了。寒濕淤滯排干凈了,減肥自然就快。
3、每天敲天樞穴排便減肥
天樞穴屬于胃經(jīng),又聯(lián)系大腸,最能通腸道、排宿便,是名副其實(shí)的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了,脂肪就不會堆積。
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次,每次5到10分鐘,敲至小腹發(fā)熱為止。
4、每天揉腹三次
民間有句話叫“揉腹治百病”,可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰,是寒氣最愛聚集的地方,所以揉腹很關(guān)鍵。
手心的勞宮穴是火穴,有溫養(yǎng)的效果。經(jīng)常以手心按摩小腹至發(fā)熱,不但可以有效地驅(qū)寒暖腹,還能養(yǎng)元補(bǔ)氣、滋陰培陽。
每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆時針方向揉,后按順時針方向揉。揉的次數(shù)最低以36遍起,或36的倍數(shù)也可以。力度要適中,如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫,元?dú)獬鋵?shí),減肥就會成為一件很容易的事。
以上三種方法為您提供了一套絕佳的減肥方案。通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò),既能減脂,又能降壓。隨著體形一天天的瘦下去,身體也逐步地健康起來。開始行動吧,“減肥三步曲”讓您輕松實(shí)現(xiàn)健康與苗條。
5、足底按摩的好處
1、揉大腳趾—緩解眼干
中醫(yī)認(rèn)為,“肝主目,肝開竅于目”,意思就是肝主管眼睛,肝提供的血液及其陰津物質(zhì),源源不斷地上輸于目,才使目得以濡養(yǎng)。
因?yàn)楦谓?jīng)起于大腳趾,所以經(jīng)常按揉大腳趾對可加強(qiáng)肝經(jīng)的氣血,從而滋養(yǎng)眼睛,緩解眼干嗎,眼癢等不適癥狀。
2、按腳背—緩解扁桃體炎
腳背上大拇趾根部兩側(cè)的部位,這就是扁桃腺的反射區(qū),扁桃體發(fā)炎時,這個部位一按就會很疼,所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩,一只腳趾按摩5分鐘??捎行Ь徑庥捎诒馓殷w發(fā)炎引起的咽喉腫痛。
3、轉(zhuǎn)腳腕—降低血壓
對老人來說,經(jīng)常轉(zhuǎn)動腳腕子,有助于抗衰老、降血壓。每天早晚各做1次,一般每次左右各轉(zhuǎn)100下,有高血壓的人,一般有踝部發(fā)硬的癥狀,轉(zhuǎn)動踝部,可以促進(jìn)血液循環(huán),長期堅(jiān)持,有很好保健作用。
4、扳扳腳趾—健胃養(yǎng)胃
人的第二和第三個腳趾上的穴位與腸胃有關(guān),按摩二、三腳趾趾縫間的內(nèi)庭穴,可達(dá)到健胃的目的。
有消化不良,有口臭、便秘的患者,最好順著腳趾的方向按摩此穴,以達(dá)到瀉胃火的目的。
對于脾胃虛弱、腹瀉、受涼或進(jìn)食生冷食物后胃痛加重的患者,可逆著腳趾的方向按摩此穴。
5、踮腳走—緩解靜脈曲張
踮腳運(yùn)動產(chǎn)生的雙側(cè)小腿后部肌肉收縮壓擠出的血量,與心臟每搏的排出量大體相當(dāng);長期進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動,能解除久站、久坐后的機(jī)體疲勞、下肢酸脹和因下肢血液回流不暢而引起的靜脈曲張。一般每天堅(jiān)持2~3次,每次5~10分鐘。
6、按大腳趾—消除流口水
入睡后流口水,醒來舌頭兩邊有齒痕,并出現(xiàn)飯后腹脹等癥,這是脾虛的征兆,在足內(nèi)側(cè)大趾根部稍微突出的骨頭后面,有一個太白穴,點(diǎn)揉此處可刺激足太陰脾經(jīng)經(jīng)氣,促進(jìn)脾運(yùn)化水濕的功能,消除睡覺流口水癥狀。
7、抬高雙腳—抗衰老
抬高雙腳也是鍛煉足部的有效方法,每天堅(jiān)持高架雙腳2~3次,每次5~10分鐘,就可使腿部的肌肉得到放松,心肺的氧氣供應(yīng)和血液回流得到加強(qiáng),對大腦和心臟的保護(hù)作用尤為明顯,還具有抗衰老作用。
8、撓腳心—健腦養(yǎng)腎
經(jīng)常搓擦足心,擦至局部發(fā)熱為止,可有效健腦,防止減緩腦細(xì)胞的老化速度。在按揉腳心后,還可以配合點(diǎn)按位于兩側(cè)足掌心的涌泉穴,可使人精力旺盛,體質(zhì)增強(qiáng),防病能力增強(qiáng),對防治中老年常見的腰腿酸軟、失眠多夢、神經(jīng)衰弱等疾病很有幫助。
9、抬腳跟—改善腎氣不足
涌泉穴屬腎經(jīng),氣血從此處流出,沿著聯(lián)絡(luò)滋養(yǎng)全身,抬抬腳跟不但能按摩到涌泉穴,還能拉伸腳底的腎經(jīng),起到刺激腎經(jīng)的效果。
老人家腎氣不足的時候容易精神萎靡,老是睡不醒,睡得再多還是精神不好,動一動就心慌、心跳的厲害,常常練習(xí)抬腳跟,每天練上幾次,每次幾分鐘,在腎經(jīng)的氣血最旺盛的下午五點(diǎn)左右進(jìn)行,可有些為機(jī)體改善腎氣不足。
10、按腳底—緩解心火旺
心火旺容易出現(xiàn)心煩易怒、口舌生瘡、睡眠不佳等。中醫(yī)認(rèn)為,心火旺,容易出現(xiàn)“腎水”虧,所以上火要補(bǔ)腎陰,以養(yǎng)陽,達(dá)到心腎相交。
腳底的涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴,腎氣從這里生發(fā)。用溫水泡腳,并揉揉腳后跟,按按腳心,可達(dá)到打通腎經(jīng),引火歸源的目的,對緩解心火有幫助。
11、按腳趾—緩解頭痛
足竅穴和至陰穴都有治療頭痛的作用,足竅穴在第四個腳趾的外側(cè),用拇指和食指夾住前4個腳趾的兩側(cè),向中央方向用力揉捏,可有效緩解頭痛,心煩氣躁,耳鳴,耳聾等。
至陰穴位于小趾趾甲外側(cè)根部附近,用食指之間按摩即可,可有效治療頭痛,頸部疼痛,鼻塞,流鼻涕,腹部疼痛,便秘等不適。
12、按光明穴—防治近視
光明穴位于外腳踝的骨頭凸出處,向上約7指幅寬的地方,左右各一,用手指指腹或者指節(jié)按壓,加以畫圓的方式按摩,能改善視力模糊,流量,視力疲勞,青光眼,夜盲癥,頭痛等不適。
13、按三陰交—改善失眠
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè),腳內(nèi)踝向上4指寬處,脛股內(nèi)側(cè)后方凹陷處,左右各一,易手指指腹或者指節(jié)按壓,并以畫圓的方式按摩,有痛感為宜,可有效治療失眠,改善月經(jīng)不調(diào),遺精等疾病。
手穴療法的穴位有多少個 手穴療法一共20個穴位
手背十五穴:
1、全頭痛穴2、前頭痛穴3、頭頂痛穴 4、偏頭痛穴 5、后頭痛穴 6、眼痛穴 7、肩痛穴 8、頸項(xiàng)痛穴 9、咽喉痛穴 10、胸痛穴11、脊柱痛穴 12、腰腿痛穴 13、坐骨神經(jīng)痛穴 14、踝痛穴 15、會陰痛穴
手穴療法的穴位
手掌五穴:
16、咳喘穴17、胃腸痛穴 18、夜尿穴 19、足跟痛穴 20、感冒點(diǎn)穴
按摩手穴治療疾病法
中醫(yī)認(rèn)為手部經(jīng)絡(luò)穴位豐富,既有手三陽經(jīng)、手三陰經(jīng)及其穴位循環(huán)與分布,又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系,眾多經(jīng)外奇穴的分布,手穴能治療全身疾病。
通過按摩手上的穴位,自己給自己治一些常見病,是一件方便、經(jīng)濟(jì)而又無副作用的事!
手是一個全息元,刺激相應(yīng)的穴位可調(diào)整相應(yīng)組織器官的功能,改善其病理狀態(tài),從而起到防病治病強(qiáng)身健體的作用。
一. 循環(huán)系統(tǒng)
高血壓
高血壓是一種以動脈血壓升高,尤其突出的是舒張壓持續(xù)升高的全身性慢性血管疾病,主要與中區(qū)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌液體調(diào)節(jié)功能獼亂有關(guān),也與年齡、職業(yè)、環(huán)境、肥胖、嗜煙等因素有關(guān)。中醫(yī)理論認(rèn)為主要由于肝腎陰陽失調(diào)所致。
具體治療方法: 治療高血壓要首先按壓陽溪、合谷、落零五穴及整個血壓反應(yīng)區(qū)。手法是用力按壓。用一根一束的牙簽強(qiáng)刺,會獲得更高的療效。
良好的心臟功能, 是保證血脈通暢的必要條件。所以要促進(jìn)全身血液循環(huán),必須加選手心的心包區(qū),手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。
在體檢或是定期檢查時, 如 果醫(yī)生說你的血壓高, 應(yīng)立即開始做穴位療法,用牙簽刺激穴位,按摩穴位,很快血壓就出現(xiàn)下降。每天堅(jiān)持治療, 血壓會持續(xù)逐漸下降。
按摩的穴位:腕骨 、血壓反應(yīng)區(qū)、 零落五、心包區(qū)、合谷、陽溪
低血壓
通常收縮壓在100 毫米汞柱以下, 便為低血壓, 底血壓者往往血管收縮力差,血流不暢。因此,血液不能流到毛細(xì)血管的每個角落,以心臟為主的血液循環(huán)系統(tǒng)功能不良,從而出現(xiàn)低血壓特有的癥狀:站起來時眼前發(fā)黑,手腳冰涼、耳鳴等。
具體治療方法:在治療低血壓時,需選擇與心臟關(guān)系密切的心經(jīng)、心包經(jīng)及與心包經(jīng)關(guān)系很密切的三焦經(jīng)上的穴位。取手腕掌側(cè)的神門、太陵穴,手背的陽池、中渚穴,這四個穴位都是治療低血壓很有效的穴位。
另外,還可加取手心的心包區(qū)和手背的血壓反應(yīng)區(qū),這兩個區(qū)帶也是治療低血壓敏感區(qū)。常時間慢按揉、輕捻搓。刺激要領(lǐng)是柔和而輕松。
按摩的穴位: 血壓反應(yīng)區(qū)、 中渚 、 神門、 太陵、 心包區(qū)、陽池
二. 消化系統(tǒng)
便秘
便秘是食物滯留腸中,其中的水分被過多吸收而引起的。如果排泄不暢,廢物滯于腸中并被吸收進(jìn)入血液,一定會引起各種內(nèi)臟功能失調(diào)。
具體治療方法:請伸開您的五指試試,用力撐五指,也許會感到中指和食指間脹痛吧,脹痛部位是第二二間穴,該穴利于通便,伸五指這里出現(xiàn)脹痛,就是反映便秘的癥狀。按壓第二二間穴。能促進(jìn)通便, 在按壓揉搓該穴的同時,加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。
只要揉到好處, 即使是頑固的便秘,也能很快治愈。
按摩的穴位: 第二二間 神門 大腸
腹瀉
通常腹瀉是因?yàn)槲改c消化功能不良,吃下的食物在腸內(nèi)發(fā)酵所致,因此,欲止住腹瀉,必須很好地提高腸胃的消化吸收功能。
具體治療方法: 下痢穴是特效穴中的特效穴, 用手指用力按壓此穴,便意會立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉時,刺激此穴, 癥狀也會減輕。
此外,食指的大腸穴,小指的腎穴,手背的外勞宮穴,手掌的的健理三針區(qū)等對治療腹瀉也很有效。
按摩的穴位: 外勞宮、 下痢點(diǎn)、 大腸、 健理三針區(qū)、腎穴
消化不良
胃具有消化食物的功能,是人體的能量之源、精力的基礎(chǔ)。即使平時很健康的人。因莫種原因得了胃病,身體很快會變瘦,聲音也往往變小,為了應(yīng)付繁忙的工作和充實(shí)地度日,保護(hù)好自己的胃,使胃處于健康狀態(tài)是十分必要的。
具體治療方法: 治療消化不良的區(qū)帶是手心稍下的健理三針區(qū),因?yàn)樵搮^(qū)是提高以胃腸為主的各種內(nèi)臟功能的特效區(qū)帶,如給予充分的刺激,一定會提高胃腸消化能力和整個內(nèi)臟的功能,再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的大腸穴和合谷穴,胃的消化功能就會不斷提高,溫暖這些穴位,香煙灸最好。
睡前身體松弛時, 用香煙灸 8-10 次。 不知不覺便會忘記胃的位置,同時會感到精力充沛、活力洋溢。
按摩的穴位: 三間、 健理三針區(qū)、合谷、大腸
胃痛和胃潰瘍
吃了太涼、腐敗和不好消化的食物,或過飽,過飲時, 第二天肚子發(fā)脹,惡心,同時出現(xiàn)胃痛。胃痛得嚴(yán)重時, 甚至發(fā)生休克,這就是胃痙攣。當(dāng)突發(fā)胃痛或胃痙攣時, 為了止痛,最好采用穴位治療。
具體治療方法:治胃痛最好的穴位是胃腸穴點(diǎn),手心稍下方的胃腸穴,它與胃和腸有密切的關(guān)系。如按壓刺激此穴,可以抑制胃腸功能。具有止痛的效果。,同時按壓手背拇指根部稍靠下的落零五穴,也很有效。
治療胃潰瘍的穴位: 胃腸穴, 手背的胸腹區(qū),食指上的前頭穴, 中指的中魁穴,每天用香煙灸這些穴位 7- 14 次,能抑制胃酸分泌。所以胃的情況會漸漸變好。
按摩的穴位: 胃腸穴、落零五、胸腹區(qū)、中魁、前頭點(diǎn)。
痔瘡
一般的情況下, 靜脈血管中有靜脈瓣, 可以防止血液返流。 不知為何,只有肛門靜脈沒有瓣, 造成血液返流,淤滯。血液長時期淤滯,這一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血, 所以治療痔瘡的要點(diǎn),應(yīng)放在提高肛門括約肌的收縮能力上。以促進(jìn)血運(yùn),防止靜脈血液滯流。
具體治療方法: 用香煙灸會陰穴, 由于使肛門括約肌受到鍛煉, 提高了肌力,所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次,一定要耐心仔細(xì)地灸, 才能收效,除會陰穴外,手背上的合谷穴和手掌側(cè)食指第一關(guān)節(jié)的大腸穴也是治療痔瘡的好穴位。用手指按壓這兩個穴,也會很快收效的。
按摩的穴位: 大腸、 會陰點(diǎn)
因燒灼痛癥狀出現(xiàn)在心口窩,所以稱為燒心。多數(shù)病人是因?yàn)槲杆岱置诋惓?,特別是胃酸分泌過多造成的。胃酸逆流上行到食道,所以才感到食道附近疼痛。
具體治療方法:治療燒心的穴位療法,是手背中央的胸腹區(qū)和中指第二關(guān)節(jié)背側(cè)的中魁穴。還有手掌下的胃腸點(diǎn)穴,用力按壓這幾個穴位或揉搓區(qū)帶每天做 7-10次,如果再配以香煙灸,效果會更好。
按摩的穴位: 中魁、胸腹區(qū)、 胃腸點(diǎn) 、
惡心
吃了腐敗不潔的食物和沒熟透的水果,或是因機(jī)體疲勞、精神緊張等原因引起的惡心和嘔吐,不可避強(qiáng)止嘔,能吐則應(yīng)盡量吐出,此時,應(yīng)用提高胃腸功能和促進(jìn)消化吸收的穴位, 這些穴位都在食指上。
具體治療方法: 治療穴位是指甲邊上的商陽穴和第一關(guān)節(jié)的大腸穴,手法是深壓緩揉,感到疼痛就行了。如若達(dá)不到此種程度,多花工夫揉搓大腸穴。
按摩的穴位 :肝穴 (大腸、商陽、神門)
三. 呼吸系統(tǒng)
感冒會引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等。把感冒不當(dāng)回事,容易延誤治療,造成嚴(yán)重并發(fā)癥。
感冒不僅在寒冷的冬季,而且在全年四季都容易發(fā)病。感冒的早期治療很重要。在易感冒的季節(jié)應(yīng)特別注意預(yù)防。
具體治療方法: 位于食指的二間穴、手掌的魚際穴、手腕的太淵穴三個穴位。在感冒初期,用這三個穴位治療,可很快治愈。把六到十二根牙簽扎成一束, 用強(qiáng)刺手法治療。
魚際區(qū)也稱胸腔呼吸區(qū)、只專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區(qū)帶。加刺食指的大腸和商陽穴、無名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽池會有效地防治感冒。
按摩的穴位: 前谷、二間、商陽、陽池、大腸、胸腔-呼吸區(qū)、 魚際、太淵、肺穴
哮喘
哮喘病, 是一種常見病。 發(fā)作嚴(yán)重時, 整個晚上都止不住。病人很是痛苦。
具體治療方法: 手掌上有許多治療哮喘有效的穴位。 哮喘穴,位于食指中指分岔處的手掌上。該穴是治療哮喘穴位中最為有效的穴位,哮喘發(fā)作時, 應(yīng)首選此穴, 在家里, 用香煙灸很有效。 感到燙時,把香煙從穴位上方移開,隔一會兒, 再灸一次, 共灸 8 --16次, 哮喘發(fā)作便會止住。
如果討厭香煙, 可把 4-5 根牙簽捆成束, 刺激此穴也可。 用尖頭壓, 每次壓三秒種,反復(fù)壓, 共壓 8 --16 次,請注意,刺激不可太強(qiáng)。 另外, 三間穴和肺穴對止喘也有效。 三間在哮喘發(fā)作最痛苦時,可用于止喘,其操作手法與哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸區(qū)帶有預(yù)防發(fā)作的作用。
對這個區(qū)帶, 輕輕揉摸,按壓或搓, 能提高呼吸器官功能,減少哮喘發(fā)作次數(shù)。
按摩的穴位: 肺穴、 哮喘點(diǎn)、 三間、胸腔-呼吸器區(qū)。
四. 內(nèi)分泌,代謝系統(tǒng)
肥胖
從保健角度看, 肥胖是諸病之源。 肥胖壓迫各種內(nèi)臟器官,是引起內(nèi)臟病的導(dǎo)火線,而且也會給腰和膝增加負(fù)擔(dān),是體力顯著下降的根本原因。 超過標(biāo)準(zhǔn)體重的人,必須努力減輕體重,預(yù)防糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生,也應(yīng)積極防止脂肪增長。
具體治療方法:為了合理減少食量,保持已降低的體重,科學(xué)的辦法是自然抑制食欲。減肥可以刺激手掌的喂-脾-大腸區(qū)和手背的胸腹區(qū)兩個穴位,這樣的刺激會抑制胃腸功能, 抑制食欲。飯前半個小時, 用5-6根的牙簽束, 強(qiáng)刺激 12 次即可。
如果用捏的方法, 達(dá)到捏痛的程度, 也同樣有效, 在穴位治療的同時,每天要按時按量吃三餐,飯后不吃零食,每天檢查體重是預(yù)防肥胖的秘訣。
按摩的穴位: 胃-脾-大腸區(qū)、 胸腹區(qū)。
更年期綜合癥
中老年婦女出現(xiàn)肩酸痛, 頭痛,頭重,失眠、心煩意亂等癥狀時, 一定會嘆息道:我進(jìn)入了更年期了吧。對于婦女來說,更年期是人生必經(jīng)的一個生理過程,更年期綜合癥是由于植物神經(jīng)紊亂和激素平衡失調(diào)造成的。癥狀各式各樣,個體差異很大。只能對癥治療。
具體治療方法: 其要點(diǎn)有二: 一是促進(jìn)激素分泌,提高生殖器官機(jī)能,二是消除心中疑慮。提高生殖功能可刺激小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴;加刺位于腎穴之下的命門穴,手掌小指側(cè)的生殖區(qū),手背的陽池穴;手掌中央的心包區(qū)、無名指指甲旁的關(guān)沖穴, 對安神寧心,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)也有效。每天用香煙灸這些穴位和區(qū)帶8-10次,同時在做家務(wù)活的空閑時間里,認(rèn)真仔細(xì)地按壓這些穴位和區(qū)帶,更年期的種種癥狀一定會減輕。
按摩的穴位: 陽池、 心包區(qū)、腎穴、命門、生殖區(qū)
五.神經(jīng)系統(tǒng)
失眠
思睡而不眠, 夜半常醒, 有這種情況的人有許多人是想盡一切半法睡好, 但總也睡不好。如果越想:睡不好,明日不能專心致志的工作或睡不好會傷身體, 就越不能入睡。 吃安眠藥倒也簡單,只是有時服藥也不能起作用,反而產(chǎn)生副作用。
具體治療方法: 穴位療法是治療失眠,做到夜夜熟睡的最安全,最有效的方法。 論失眠之原因,緊張為最, 因此,治療失眠的要點(diǎn),在于消除緊張。 手掌中央的心包區(qū)和手掌區(qū),為治療因緊張而失眠的非常有效之區(qū),位于中指指甲邊緣上的中沖穴同樣有效,輕輕地用手指揉以上部位, 在捻揉之中,心神逐漸安定,緊張自然消除。
按摩的穴位: 手掌區(qū)、 中沖、 心包區(qū)。中風(fēng)后遺癥
頭疼
頭痛不僅不能專心致志的工作和料理家務(wù), 而且會因心煩意亂而影響人際關(guān)系,產(chǎn)生各種各樣的問題。
具體治療方法:治療頭痛的穴位是中指第一關(guān)節(jié)處的心穴和手腕中央的太陵穴。
頭痛通常是因?yàn)槟X血管瘀血、二氧化碳積聚引起。 如果腦的血液循環(huán)好轉(zhuǎn),頭痛自然會消失。心穴與太陵穴是促進(jìn)腦血液循環(huán)的特效穴??捎醚篮灪桶l(fā)卡給予強(qiáng)刺激, 用尖刺扎, 扎后感到痛才好。反復(fù)治療幾次,頭痛消失、頭腦輕松。
頭痛部位不一, 治療穴位也不同。 全頭痛時用全頭穴, 前頭痛時用前頭穴;頭頂痛用頭頂穴; 后頭痛時用后穴;偏頭痛時用偏頭穴;暴飲暴食和宿醉引起的頭痛用全頭穴, 這些都是行之有效的穴位, 但均需要強(qiáng)刺激,用衣服夾子也可以。
如果用上述方法治療無效, 一定是重病的先兆,應(yīng)去醫(yī)院做詳細(xì)地檢查。
按摩的穴位:后頭穴、心穴、頭頂穴、前頭穴、全頭穴、太陵、偏頭穴
植物神經(jīng)功能紊亂
頭痛、頭暈、疲勞、失眠,便秘、腹瀉、食欲不振、氣短、手足發(fā)涼等都是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀,植物神經(jīng)失調(diào),是由于精神、身體的疲勞、使植物神經(jīng)功能發(fā)生平衡失調(diào)所致。
此病以女性多發(fā),不難為人理解。植物神經(jīng)功能紊亂是人們活動的白晝(交感神經(jīng))與人們睡眠的夜間(副交感神經(jīng))平衡發(fā)生了紊亂而引起的。這種非常令人頭痛的'現(xiàn)代病',穴位療法常能給予理想的幫助。
具體治療方法: 用按壓、揉掐或香煙灸下述穴位或區(qū)帶:手心、心穴、少商、少府、神門、太陵、太淵,手背上的關(guān)沖、中諸、虎邊、陽池、陽豀共十二個穴位和區(qū)帶。 堅(jiān)持認(rèn)真地按摩,從手指到手腕, 從手掌到艘背, 堅(jiān)持兩到三個月,身體狀況一定會好轉(zhuǎn)的。
按摩的穴位: 少府、手心、神門、太陵、太淵、虎邊、少商、心穴、關(guān)沖、中諸、陽池、陽溪。
暈車
暈車的人, 胃腸功能不好。 中耳的三個半規(guī)管平衡作用不良, 再加上怕坐車,才引起暈車的。
具體治療方法: 為了防止惡心、嘔吐,可以刺激關(guān)沖、神門和手心區(qū)帶。關(guān)沖是通耳經(jīng)絡(luò)上的穴位。神門在手腕處,與胃腸和三個半規(guī)管密切相連。 所以都有抗暈作用。 尤其是關(guān)沖穴,預(yù)防效果更佳,一定要按壓。用手緩慢地長時地按壓,是本療法的要領(lǐng)。
坐車前, 只要認(rèn)真地按壓揉搓,為防萬一, 用膠布把米?;蛉实べN在神門穴上,給與緩慢的刺激, 持續(xù)于全部乘車途中,因此,句不必?fù)?dān)心再暈車了。
按摩的穴位: 神門、 手心、 關(guān)沖
六.運(yùn)動系統(tǒng)
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的初期, 先是小關(guān)節(jié)痛,隨著病情的進(jìn)展, 便會出現(xiàn)大關(guān)節(jié)痛。發(fā)展至此,關(guān)節(jié)僵硬,活動不便,手腳不靈,不聽使喚,這就成了慢性關(guān)節(jié)炎, 治愈相當(dāng)困難。
由此可知風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種頑癥。
具體治療方法: 防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎, 必須先促進(jìn)全身血液循環(huán),調(diào)整激素平衡,為此,應(yīng)該用五指指尖的少商、商陽、中沖、關(guān)沖、少沖和少澤穴及手指指岔處的四個八邪穴。仔細(xì)揉搓指尖和指岔,可促進(jìn)相關(guān)內(nèi)臟的血液循環(huán),加速關(guān)節(jié)和末端血液回流。 手背的虎金寸穴, 與這些穴位具有同樣的療效?;⒔鸫缪梢灾龟P(guān)節(jié)痛,在家中可以用香煙灸,外出可以按壓、揉搓。 只要認(rèn)真地堅(jiān)持刺激, 準(zhǔn)會生效。
此外,按壓促進(jìn)血液循環(huán)的神門穴和太陵穴, 調(diào)整激素平衡的陽池穴,也會有理想的效果。
按摩的穴位:神門、 少商、太陵、 少澤、中沖、關(guān)沖、商陽 少沖、 陽池、 八邪虎金寸。
落枕
落枕是因睡覺姿式不良引起頸部肌肉疼痛的常見病。 如果不積極治療,任其發(fā)展,時間久了,這部分肌肉和肌腱會硬化,而喪失功能。千萬不能只認(rèn)為是單純的落枕,而不予以重視,還是及時治療為好。
具體治療方法: 因落枕脖子不能轉(zhuǎn)動時, 可用頸頂穴和落枕穴治療,頸頂穴在手背中指根部的頸-咽區(qū)帶內(nèi)。落枕穴緊靠頸頂穴。頸-咽區(qū)帶對治療如落枕一樣的頸部酸痛,有奇特的療效。
凡是輕度落枕, 只要用指尖用力按壓以頸頂穴和落枕穴為主的頸-咽區(qū)帶, 一定能治好。 重度落枕時,從脖子到肩部一帶硬硬的。只要一歪頭, 就陣陣作痛,疼痛難忍。 此時。在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎(chǔ)上,再配少澤、肺穴和肝穴治療。少澤穴在小指指甲緣,肺穴在無名指掌第一關(guān)節(jié),肝穴在其下面的關(guān)節(jié)處。可用發(fā)卡、牙簽刺或用香煙灸,手法一定要重,才會有效。
按摩的穴位: 肺穴、 肝穴、 少澤、落枕、頸頂點(diǎn)、頸-咽區(qū)。
肩周炎
肩周炎的特異癥狀是: 肩不能上抬, 不能旋轉(zhuǎn)。 勉強(qiáng)活動,從肩到腕便疼痛難忍。氣溫下降明顯時, 由于肩涼, 會加劇疼痛。
具體治療方法:治療肩周炎有效的手掌穴位有九個。其中有效的是手背上無名指和小指分岔處的液門穴。液門屬三焦經(jīng),有控制激素分泌功能的作用,所以刺激該穴可調(diào)節(jié)內(nèi)臟平衡。
還有手掌側(cè)腕部的太淵、太陵、神門穴, 它們分別屬于肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)。刺激這三個穴位,可解除肩周血運(yùn)障礙。用手按壓,或用香煙灸,或用牙簽刺, 一般都能治愈肩周炎。
按摩的穴位: 神門、太陵、太淵、合谷、中沖、液門、腕骨、
七.生殖系統(tǒng)
陽痿
具體治療方法: 治療陽痿是中醫(yī)的絕術(shù)之一。 治療陽痿的特效穴位是手腕掌側(cè)的地神穴,刺激地神穴的關(guān)鍵在于恢復(fù)男人的自信心。
陽痿的原因是命門氣衰, 刺激小指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的命門,有益于恢復(fù)生殖器功能。在此基礎(chǔ)上,再加刺小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴和無名指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的肝穴, 療效會更佳。 香煙灸是最好的方法,每天睡前, 灸8-12次。 休息時,可用手按壓這些穴位, 大約持續(xù)治療 6-12 天, 可治愈陽痿。在穴位治療的同時,還可采用自古傳下的'金冷法'治療。既在洗溫水澡之后, 再打一盆冷水, 把陽物浸人其中 4-6 分鐘。此法能很好地提高勃起力。
按摩的穴位: 地神、命門(肝穴、腎穴)
八. 五官
鼻竇炎
鼻竇炎是因鼻子深部的副鼻竇粘膜病變所致。 病態(tài)副鼻竇產(chǎn)生大量分泌物, 超過正常限度,便蓄積于副鼻竇之中, 引起鼻塞。如果再嚴(yán)重,大量分泌物便會溢出,余下的仍蓄于副鼻竇中, 所以病人呼吸不暢,非??鄲?。
具體治療方法:最有效的治療部位是大魚際的胃-脾大腸區(qū)和拇指與食指背側(cè)的合谷穴。用十支一束牙簽尖頭用力刺激這個區(qū)帶和合谷穴,早晚共計 8 - 12 次, 反復(fù)刺激, 鼻子一定出氣通腸,不適感一定消失。
按摩的穴位: 鼻痛點(diǎn)、胃-脾-大腸區(qū)、合谷。
牙痛
許多的人都有過牙痛, 休息天或夜間, 齲齒突然痛起來, 也有吃止痛藥或用冰冷敷。齲齒炎癥只波及到牙表面釉質(zhì),并無疼痛。若侵及釉質(zhì)下, 遇冷則痛, 牙科醫(yī)生又不容易醫(yī),所以因此而牙痛的人增多了。
具體治療方法: 牙髓炎時, 用手掌側(cè)小指第一關(guān)節(jié)腎穴治療, 很是有效。 夜間急性痛,可把 5-6 根牙簽捆車束。用牙簽尖部刺腎穴,直到刺紅,疼痛會有所減輕。 牙痛除齲齒外, 還有牙齦痛,手背側(cè)拇指和食指根部的合谷穴是特效穴:還有手掌上的齒痛穴也很有效。這個穴位在中指和無名指根部,感情線之上。
治療手法如同腎穴一樣。
按摩的穴位: 腎穴、 合谷、肝穴、齒痛點(diǎn)。
粉刺
粉刺是青春的象征, 青春期是人生第二個成長期,此時激素分泌旺盛,位于皮下的皮脂腺功能活躍, 皮膚多呈油性, 容易長粉刺。
具體治療方法: 每天多洗幾次臉, 在反復(fù)刺激合谷穴,便可防止發(fā)生粉刺。合谷是治療面部疾病的特效穴。每日堅(jiān)持刺激合谷穴,直到相當(dāng)嚴(yán)重的面部粉刺消退,方法是香煙灸, 早晚灸7-15次,刺激胃腸等消化器官,可促進(jìn)排泄體內(nèi)混濁之物,有益于便秘引起的粉刺消除。
其中食指根部的第二二間穴, 是最理想的穴位。若每日用香煙灸第二二間和合谷穴,每次5-10次。既能消除面部粉刺疙瘩,也可治療便秘。此外, 按摩神門, 太陵和胃-脾-大腸區(qū)帶,對治療也有作用。
按摩的穴位:神門、太陵、第二二間、合谷、胃-脾-大腸區(qū)
假性近視
假性近視并非先天性的。 而是由于用眼過度, 出現(xiàn)一時的視力降低。 假性近視只要早治,完全能恢復(fù)原來的視力。只要是假性近視,就是年齡大一些, 也能完全治愈。至少可以防止視力繼續(xù)降低。
具體治療方法:治療假性近視的有效穴位:無名指第二關(guān)節(jié)的肝穴、手掌中央的勞宮穴、拇指與食指間的合谷穴、手背小指側(cè)的腕骨穴、還有食指與小指第一關(guān)節(jié)的二明穴。同是二明穴,食指與內(nèi)眼角相連,小指與眼外角相連。
請認(rèn)真揉這些穴位, 一日一次, 每次揉 3-6分鐘。
按摩的穴位: 腕骨、二明、勞宮、肝穴、合谷、二明
老花眼
上歲數(shù)的人, 都會感到腿腳不靈活, 老眼昏花, 眼花就是老花眼。一般都認(rèn)為這是不可避免的衰老現(xiàn)象,其實(shí)每天勤勤懇懇地做點(diǎn)事,恰到好處的按壓穴位, 能推遲老花眼出現(xiàn)的時間,已發(fā)生老花眼,還可防止繼續(xù)發(fā)展,穴位療法對于相當(dāng)高齡者也有效。
具體治療方法: 養(yǎng)老穴對于延遲老花眼的發(fā)生和停止其發(fā)展最有效,養(yǎng)老穴位于手腕背部,小指側(cè)。該穴除此作用外,對眼睛疲勞和充血也有治療作用。 對于養(yǎng)老穴應(yīng)大書特書的一點(diǎn)在于無論年齡多高,它都有治療效果。真可以說是養(yǎng)老之穴,是供給老人營養(yǎng)的穴位。
對眼疾有療效的穴位中能與養(yǎng)老穴相提并論的還有小指根部手掌側(cè)的老眼穴。該穴對四十多歲的人的老花眼治療效果特別好。用手指認(rèn)真按壓養(yǎng)老穴、老眼穴、肝穴即可。如果早晚用香煙灸 8-9 次, 效果更大。 外出時可用頭發(fā)卡子U型的底部或牙簽的圓頭按壓,這樣堅(jiān)持下去, 保持您眼睛明亮不花。
按摩的穴位: 養(yǎng)老穴、老眼點(diǎn)、肝穴
耳鳴
采用手穴點(diǎn)穴治療簡單易行見效快。
現(xiàn)介紹如下:該穴位在小指掌指關(guān)節(jié)里側(cè)赤白肉際處。用右(左)手拇指和食指的指尖對準(zhǔn)穴位,逐漸用力捏3~5分鐘后,改用點(diǎn)穴:拇指不脫離穴位,一松一壓為一次,36次為一遍,稍停一下再點(diǎn),共點(diǎn)5~7遍。結(jié)束前再用力捏幾分鐘即可。我每天進(jìn)行兩次,連續(xù)進(jìn)行了近十天,耳鳴就基本消失了。
醫(yī)生點(diǎn)評:在手掌里側(cè),小指本節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際是手太陽小腸經(jīng)的后溪穴,該經(jīng)循行路線與耳相通,針刺后溪穴對治療耳鳴、耳聾有較好的療效,以指代針點(diǎn)壓,持之以恒也可起到治療作用。在操作中,以食指置于后溪穴對側(cè),該位置相當(dāng)于手少陽三焦經(jīng)的液門、中渚穴,兩穴都是治療耳鳴、耳聾的驗(yàn)穴,點(diǎn)、按、握手法前后相應(yīng),簡單易行。
假性近視
患假性近視的人多為用眼不衛(wèi)生者,特別是中、小學(xué)生比較突出。其視力在一兩個月甚至幾周內(nèi)迅速下降,如果在早期及時治療,注意保養(yǎng),不需戴眼鏡視力即能恢復(fù)。
手療法是通過按摩或針刺手部特定穴位,經(jīng)感覺神經(jīng)傳導(dǎo)至內(nèi)臟和大腦等器官,以達(dá)到防治疾病的獨(dú)特療法。因雙手一年四季暴露在外,取穴、按摩或針刺不受季節(jié)條件限制,具有方便、靈活的優(yōu)勢。針刺手部穴位治療假性近視,較為疼痛,有的人不易接受;而采用手穴按摩,基本無痛苦,刺激卻能傳導(dǎo)到眼部和肝臟,具有標(biāo)本兼治、見效快的特點(diǎn),且人人能做,方便適宜。
手療法治療假性近視的有效穴位有三:
1、最有效的穴位,是掌面無名指第一、二節(jié)指骨間關(guān)節(jié)處的肝穴。
2、掌面手心附近、心包區(qū)內(nèi)的勞宮穴。
3、手背側(cè)小指走向下行的腕骨穴。
當(dāng)過度用眼而導(dǎo)致視力下降時,輕緩地揉壓以上各穴,每日早、中、晚三次,每次連續(xù)揉壓108下,最后一下按壓10秒左右。在實(shí)踐中,遇到“眼睛感覺特別舒服”的時候,要稍加精心揉壓、細(xì)細(xì)體會。只要堅(jiān)持不懈,漸漸就會使視力得到恢復(fù)。
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