一,梳頭療法被實(shí)踐證明對(duì)治療頸椎病確實(shí)有效,治療后,患者癥狀減輕、疼痛消失,治療3~5次后,85%以上的患者可基本治愈,如堅(jiān)持每天梳刮頭頸部相關(guān)穴位則可不再?gòu)?fù)發(fā)。梳頭療法就是運(yùn)用多功能牛角梳在頭頸部相應(yīng)的全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位上不停地刺激運(yùn)動(dòng),感傳生物信息,使頭頸部毛孔開(kāi)泄,“垃圾”外排,經(jīng)絡(luò)暢達(dá),氣血宣通,陰陽(yáng)平衡,改善局部血液循環(huán),達(dá)到治愈的目的。
二,治療方法:取保健牛角梳和刮痧油(治療頸部時(shí)涂用),坐或站立,全身放松。
1.持梳呈45度角,梳齒深觸頂枕帶上1/3(百會(huì)至腦戶(hù)穴連線上1/3,左右各旁開(kāi)0.5寸的條帶);頂后斜帶(絡(luò)卻穴至百會(huì)穴連線兩側(cè)各旁開(kāi)0.25寸的條帶),自上而下,各梳刮1分鐘,每分鐘頻率80次,以發(fā)熱為宜。
2.持梳呈90度角,梳齒深觸風(fēng)府(項(xiàng)后正中發(fā)際上1寸)至大椎(第七頸椎棘突下);梳齒深觸雙側(cè)天柱(啞門(mén)穴旁開(kāi)1.3寸)至大杼(第一胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸);梳齒深觸雙側(cè)風(fēng)池(后頭部枕骨下頸部肌肉隆起外緣凹陷處)至肩井(大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)),自上而下各梳刮40次,以出痧為宜。
3.用保健牛角梳耳棒按揉神門(mén)穴(三角窩內(nèi),對(duì)耳輪上下腳分叉處稍上方)、腎(對(duì)耳輪上下腳分叉處下方)、頸椎(胸椎下1/3)、頸(頸椎前側(cè)耳甲緣)各60次,以發(fā)熱為宜。
三,梳頭頸時(shí)一般要加強(qiáng)按壓力,但對(duì)年老體弱者則宜用平梳法,即按壓力適中,頸部出痧5天左右消退后再繼續(xù)治療,其間每日可做頭頸部旋轉(zhuǎn)和上下肩部運(yùn)動(dòng),平時(shí)注意勞逸結(jié)合,多保暖。
自我治療頸椎病的方法很簡(jiǎn)單,每天早晚一次,每次10分鐘左右.具體如下:1.左顧右盼:取站位或坐位,兩手叉腰,頭頸輪流向左、右旋轉(zhuǎn)。每當(dāng)轉(zhuǎn)到最大限度時(shí),稍稍轉(zhuǎn)回后再超過(guò)原來(lái)的幅度。兩眼亦隨之盡量朝后方或上方看。兩側(cè)各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。2.仰望觀天:取站位或坐位,兩手叉腰,頭頸后仰觀天,并逐漸加大幅度。稍停數(shù)秒鐘后還原。共做8次。3.頸臂抗力:取站位或坐位,雙手交叉緊抵頭后枕部。頭頸用力后伸,雙手則用力阻之,持續(xù)對(duì)抗數(shù)秒鐘后還原。共做6至8次。另一種方法是:取站位或坐位,兩手于頭后枕部相握,前臂夾緊兩側(cè)頸部。頭頸用力左轉(zhuǎn),同時(shí)左前臂用力阻之,持續(xù)相抗數(shù)秒鐘后放松還原,然后反方向做。各做6至8次。4.轉(zhuǎn)身回望:取站位,右前弓步,身體向左旋轉(zhuǎn),同時(shí)右掌盡量上托,左掌向下用力拔伸,并回頭看左手。還原后改為左前弓步,方向相反,動(dòng)作相同。左右交替進(jìn)行,共做8至10次。5.環(huán)繞頸部:取站位或坐位,頭頸放松轉(zhuǎn)動(dòng),依順時(shí)針?lè)较蚺c逆時(shí)針?lè)较蚪惶孢M(jìn)行。共做6次。上述各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)是,速度緩慢,幅度逐漸加大;每做完一節(jié)后,自然呼吸,間歇片刻后再做下一節(jié)。引起癥狀的動(dòng)作方向需逐步適應(yīng),順勢(shì)而動(dòng)。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作和學(xué)習(xí),越來(lái)越多的人都深受頸椎病的困擾。頸椎病病發(fā)現(xiàn)在是不分人群的,很多孩子年紀(jì)小小的都患有頸椎病,對(duì)生活和學(xué)習(xí)都造成了很大的壓力。而且頸椎病如果不及時(shí)治療就會(huì)引發(fā)相當(dāng)嚴(yán)重的后果,治療頸椎病需要得到重視,那么如何治療頸椎病呢?
一、物理治療
物理治療是現(xiàn)在治療頸椎病比較普遍的一種治療方式,物理治療采用多種超聲波、磁療、電療等技術(shù)來(lái)進(jìn)行治療的。物理治療可以幫助局部血液循環(huán),放松痙攣的肌肉,不讓頸椎長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)。
二、運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)療法是一種放松性的運(yùn)動(dòng),醫(yī)療體操類(lèi)的運(yùn)動(dòng),主要放松頸椎周?chē)募∪夂图棺?,?duì)頸椎區(qū)域緊繃的經(jīng)絡(luò)起到很好的舒緩作用,可消除淤血,幫助放松痙攣?lái)g帶。
三、磁療
磁療具有很多種作用和功效,采用器械搭配治療,可以起到鎮(zhèn)痛消炎、降壓安眠、緩解頸椎疼痛的作用。目前國(guó)內(nèi)對(duì)這種技術(shù)的普及度不高,磁療本身就可以跟人體的磁場(chǎng)能夠有一致協(xié)調(diào)的作用,可以促進(jìn)人體對(duì)生物電磁的敏感程度,改善局部的血液循環(huán)問(wèn)題。
四、藥物治療
藥物治療只是局部消炎治療,可以緩解疼痛、放松肌肉,對(duì)患有四肢無(wú)力,腰椎物理的患者來(lái)說(shuō),在治療過(guò)程中可搭配神經(jīng)性藥物一起使用。藥物治療只針對(duì)頸椎不穩(wěn)、軟組織受損的患者有用,一般頸椎病是沒(méi)有任何效果的。
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