血壓、血糖、血脂都高,正是我們說(shuō)到的“三高”問(wèn)題。出現(xiàn)三高的問(wèn)題,可能是某種疾病引發(fā), 比如說(shuō)糖尿病,引發(fā)了血壓升高,血脂代謝異常的問(wèn)題,也有可能是人體的代謝系統(tǒng)出現(xiàn)了綜合性的代謝問(wèn)題,血脂,血糖、血壓都居高不下。三高之所以可怕,是因?yàn)槿邔?duì)健康的危害巨大,心血管系統(tǒng)、腎臟、身體的各個(gè)臟器,周圍神經(jīng)系統(tǒng),血壓循環(huán)系統(tǒng),皮膚等多個(gè)方面,都可能因?yàn)闆](méi)有控制好這“三高”,而發(fā)生疾病風(fēng)險(xiǎn)。
很多朋友怕吃藥,但在某些慢病的控制過(guò)程中,用藥必不可少。
不管是高血壓,還是高血脂,還是高血糖,都應(yīng)該用藥控制。
合理選擇藥物,控制血壓至少要到140/90mmhg以下,控制血壓可以選擇的藥物有很多,氨氯地平,硝苯地平緩釋片,控釋片,纈沙坦,氯沙坦鉀,奧美沙坦酯等,貝那普利,依那普利,美托洛爾,氫氯噻嗪等藥物,都是常用的藥物,可以選擇單藥控壓或者聯(lián)合用藥,控制嚴(yán)重的高血壓。
對(duì)于高血脂的問(wèn)題,目前首先還是他汀類藥物,他汀類藥物對(duì)于降低低密度脂蛋白有很好的效果,甘油三酯重度升高(如超過(guò)5.8的情況)的朋友,服用他汀類藥物如果效果不良,可以考慮服用貝特類藥物來(lái)降低甘油三酯。另外服用他汀類藥物要注意轉(zhuǎn)氨酶升高、肌肉痛等副反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn),身體不耐受的情況下,可以考慮降低劑量服用,如果降低劑量降血脂效果不好,可以考慮加服依折麥布、普羅布考等其他藥物。
對(duì)于糖尿病患者,用藥選擇也很廣泛,從口服的二甲雙胍,格列美脲,西格列汀,到注射用的利拉魯肽、甘精胰島素,都是糖尿病人可供選擇的降糖藥物,只要通過(guò)嚴(yán)格的控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),血糖仍然無(wú)法控制達(dá)標(biāo),就應(yīng)該盡早的應(yīng)用降糖藥物,控制好血糖,以避免高血糖帶來(lái)的身體健康風(fēng)險(xiǎn)。
雖然用藥很重要,但生活控制同樣重要,甚至可以說(shuō)更重要!
出現(xiàn)這種綜合性的代謝問(wèn)題,究其原因,除了遺傳、年齡等不可控因素外,長(zhǎng)期的不健康的生活方式,也是罪魁禍?zhǔn)字?,如果有三高?wèn)題,生活上一定要加強(qiáng)自律,對(duì)于健康的生活方式控制,我們談了很多了,簡(jiǎn)單歸納為幾點(diǎn):
1. 飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)、有度;
2. 適度加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),持之以恒,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);
3. 戒煙限酒;
4. 保持充足良好的睡眠;
5. 保持平和良好的心態(tài)。
看起來(lái)很簡(jiǎn)單,也好像大家都知道應(yīng)該這么做,但是真正能夠做到,卻是很難的。做到以上5個(gè)方面,不但有助于“三高”的控制,還有助于身體其他方面機(jī)能的改善,是促進(jìn)人體機(jī)能恢復(fù),延緩人體衰老的不二法寶。
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