失眠抑郁癥

現(xiàn)代人的生活條件好了，精神方面的問(wèn)題卻也在不斷的增加當(dāng)中，現(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)有失眠的問(wèn)題的，而失眠不僅會(huì)影響到生活質(zhì)量同時(shí)也會(huì)引起身體上的疾病，而抑郁癥更是一種要不得的疾病，如果患上了抑郁癥的話，那么更有可能會(huì)引起自殺，甚至一些其它的問(wèn)題。

1、清晨起床后不能恢復(fù)充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無(wú)力或瞌睡。

2、患有失眠抑郁癥的人，腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對(duì)前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感。

3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑郁癥的癥狀。

4、患有失眠抑郁癥的人，有認(rèn)知功能受損，工作與學(xué)習(xí)能力下降，記憶力下降。

5、在夜晚常常會(huì)出現(xiàn)早醒、多夢(mèng)、入睡困難等睡眠障礙。

6、失眠抑郁癥患者食欲不好，便秘成為常態(tài)，體重不知不覺下降。

7、失眠抑郁癥患者大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無(wú)緣無(wú)故厭惡他人。

8、失眠抑郁癥患者常常會(huì)感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等。

失眠抑郁對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是致命的打擊，因此日常生活中一定要學(xué)會(huì)多調(diào)理自己的睡眠習(xí)慣，多注意自己的身心健康，這樣才能擺脫失眠抑郁癥的煩惱，從新做一個(gè)健康的人。

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