荷爾蒙是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的能夠調(diào)節(jié)生理平衡激素,人體內(nèi)的每一個分泌腺都能產(chǎn)生一種或者一種以上荷爾蒙,每種荷爾蒙對于人體的新陳代謝、生長發(fā)育、生殖等都能夠起到調(diào)節(jié)的運用。
什么是荷爾蒙失調(diào)
1、荷爾蒙失調(diào)會影響一個正常人的生長、發(fā)育以及情緒的表現(xiàn),是維持人體內(nèi)各個器官系統(tǒng)的均衡,一旦出現(xiàn)荷爾蒙失調(diào),人體就會出現(xiàn)病變,一些小疾病就會主動找上門。所以,想要保證身體的健康,維持好荷爾蒙的正常是非常有必要的。
2、荷爾蒙的正常不僅能夠起到調(diào)節(jié)三大物質(zhì)代謝、水鹽代謝,而且還能夠促進人體的生長、發(fā)育。一旦出現(xiàn)了荷爾蒙失調(diào)可以多吃蘑菇類、海草類食物,可以起到調(diào)節(jié)的作用,這兩類食物具有豐富的食物纖維、維生素、礦物營養(yǎng)等。
3、女性荷爾蒙失調(diào)一般表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)不調(diào)會讓卵巢功能失常,從而引起雌激素、黃體素作用于子宮內(nèi)膜。荷爾蒙失調(diào)會引發(fā)女性朋友的多種婦科疾病,因此女性體內(nèi)如果出現(xiàn)了荷爾蒙失調(diào)就要及時調(diào)理,切不可忽視。
4、荷爾蒙失調(diào)不僅會讓女性的卵巢功能減退,而且還會造成植物神經(jīng)功能絮亂,從而讓身體出現(xiàn)各種不舒服。大部分女性會出現(xiàn)潮熱、出汗等癥狀,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力等現(xiàn)象,這種癥狀的出現(xiàn)會讓女性的身體健康指數(shù)每況愈下。
5、荷爾蒙的失調(diào)還會造成骨質(zhì)疏松、愛發(fā)脾氣、健忘、精力不集中、煩躁、失眠、健忘等。這些癥狀雖然看起來都不是什么大疾病,但長期這樣,嚴(yán)重影響了生活。
想要調(diào)節(jié)好荷爾蒙失調(diào)的癥狀,平日生活中可以適當(dāng)吃大豆,大豆是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以調(diào)整荷爾蒙激素、緩解更年期、經(jīng)期的現(xiàn)象;南瓜中含有豐富的維生素E,可以防止乳腺癌的發(fā)生、調(diào)節(jié)雌激素平衡、提升精力、補充元氣等,對于調(diào)節(jié)荷爾蒙失調(diào)起到了舉足輕重的作用。
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