久坐“辦公,打游戲”不是小事,時間一長,極易引發(fā)血栓！

提起血栓，不得不說一下我在臨床上的一個遺憾，行醫(yī)多年，救治過很多人，看到病人在我的幫助下康復(fù)，我也會由衷地高興，但是每當遇到我無法挽回的患者，都會成為我內(nèi)心的遺憾。

人如果坐的時間很長，相對來說，心的工作量就會減小，心臟功能減退，血液循環(huán)就變慢，血液中的脂質(zhì)非常容易在動脈管壁沉積，血脂自然就高了。不注意的話， 很容易發(fā)生急性心肌梗死，救治不及時，發(fā)病死亡率就會很高。

在2008年冬天，患者小陳由于是創(chuàng)業(yè)期間，總是出現(xiàn)胸悶、胸痛，還經(jīng)常心慌，飲食也沒有規(guī)律，后來體檢檢查出血脂高，血管動脈粥樣硬化情況很嚴重，醫(yī)生告訴出現(xiàn)心肌梗死的幾率很大，他在他母親的強制要求下，才來調(diào)理。

本來想通過針灸方法治病，可是他沒有時間過來，給他開了7天的中藥，告訴他要按時吃藥，回去以后不能長期坐著，要經(jīng)常走動，過7天來復(fù)診。7天后并沒來，半年后遇到他母親才知道他回去連著加了5天的班，天天坐著，藥也沒喝。公司開慶功會時，情緒特別激動，回家的時候突發(fā)心肌梗死，倒在小區(qū)里。

現(xiàn)在我把這件事情寫出來，主要是想告誡久坐不動的人，一定要引以為鑒。心肌梗死多發(fā)生在冠狀動脈粥樣硬化狹窄的基礎(chǔ)上，由于某些誘因致使血管上的小斑塊破裂， 出現(xiàn)血栓。如果冠狀動脈急性，持續(xù)性缺血缺氧引起心肌壞死，就會出現(xiàn)心肌梗死。心肌梗死誘因很多，除了長期久坐不動，像情緒過于激動、突然的劇烈體力活動、暴飲暴食、大量吸煙飲酒也會導(dǎo)致此病的發(fā)生。

養(yǎng)心小貼士：

久坐不動的危害不止心肌梗死一個，也會引起肌肉松弛、下肢水腫、頸椎病、便秘、痔瘡、胃腸功能減退等一系列的問題。我比較推薦太極拳、八段錦、梅花樁這樣的保健操。平時可以喝點葡萄酒和蘋果醋，多吃黑木耳。

最后再給大家介紹一下面對心肌梗死時應(yīng)該如何處理。如果患者有嘔吐物，先把嘔吐物擦掉，然后將患者原地放平，這樣能使腳部血液回流，緩解腦部缺血的狀況。大家要切記， 搶救心肌梗死患者，千萬不要隨意搬動，趕緊打急救電話，如果會心臟復(fù)蘇的人，可以給病人做人工呼吸。

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