腦血管硬化吃哪些好

腦血管硬化是一種常見的老年病，對(duì)于很多中老年朋友來(lái)說(shuō)，大多數(shù)是因?yàn)檫z傳因素，腦血管硬化是一種不可逆的變化。當(dāng)血管開始變硬的時(shí)候，會(huì)有頭暈、頭疼、眩暈等癥狀，嚴(yán)重的影響了正常的腦力。藥物治療無(wú)非就是軟化血管的藥物，使得血管不那么硬。與此同時(shí)，還需要在飲食上注意調(diào)理，那么腦血管硬化吃什么好呢?

通過(guò)飲食的調(diào)理，可以慢慢的改善腦血管硬化的現(xiàn)象，但是，達(dá)不到治療的目的，必須有藥物治療作為前提，作為腦血管病的家人，可以了解一些腦血管硬化吃什么好，刻意的在飲食中注意添加，減少遺傳該疾病，發(fā)病的幾率。

多吃素菜少飲酒：素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化發(fā)展，同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒，可促進(jìn)動(dòng)脈硬化，另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。

常用植物油少吃動(dòng)物脂肪：植物油含不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血清膽固醇降低;而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。

飲食清淡不過(guò)飽：飲食以清淡為宜，因?yàn)槭认田嬍?，鈉會(huì)進(jìn)入血管壁，使其增厚，血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng)，不宜過(guò)飽，否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。

蛋白海味不能少：飲食中缺乏蛋白質(zhì)，同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白，以供應(yīng)身體必需氨基酸，飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化之功效。

以上介紹了腦血管硬化吃什么好，了解在飲食上的注意事項(xiàng)，就可以有效的減少腦血管硬化病的發(fā)生，還要注意早期發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)治療，一般中老年人是易感人群，一定要注意身體微妙的變化，又可疑的癥狀就要及時(shí)的就醫(yī)，千萬(wàn)不要延誤病情，影響正常的工作與生活。

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