題記

聽說黃芪這個(gè)藥很好，可以增強(qiáng)抵抗力，可以補(bǔ)氣血，那么黃芪配合什么補(bǔ)氣補(bǔ)氣呢？

1.可以配合當(dāng)歸，達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果，這兩味藥是一個(gè)很經(jīng)典的方子，當(dāng)歸補(bǔ)血湯，按照黃芪5/當(dāng)歸1的比例組成，因?yàn)辄S芪是一個(gè)補(bǔ)氣的藥，當(dāng)歸是補(bǔ)血的藥，兩個(gè)組合就可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，但是只有補(bǔ)氣充足的時(shí)候補(bǔ)血的效果才好，所以，黃芪的比例比當(dāng)歸大；一般當(dāng)歸補(bǔ)血湯也是基礎(chǔ)方，如果是治病用，兩味藥效果還不夠，還會(huì)配合其他藥物，比如經(jīng)典方【補(bǔ)中益氣湯】就包含了這兩味藥。如果就是日常養(yǎng)生，也可以泡水喝，有人說可以增強(qiáng)抵抗力，當(dāng)然我覺得藥物略重，個(gè)人不太愛喝。

2.黃芪的作用很多，除了補(bǔ)氣，也可以固表，用于出汗較多的情況，比如玉屏風(fēng)散，就是黃芪配合白術(shù)/防風(fēng)。

黃芪還可以治療瘡毒，配合金銀花治療瘡毒。

3.現(xiàn)代藥理研究說黃芪可以提高免疫力，那些經(jīng)常感冒的人或者容易出汗的人，吃一點(diǎn)玉屏風(fēng)散會(huì)有好一點(diǎn)起來。

冬天是吃火鍋的時(shí)候，各種火鍋，美味到不行，但很多人吃了火鍋會(huì)拉肚子，覺得火鍋對(duì)健康有害，其實(shí)自制小火鍋其實(shí)也可以很養(yǎng)生。而且有些食材配伍，還可以調(diào)理身體，比如當(dāng)歸生姜羊肉湯，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，散寒止痛。

補(bǔ)氣補(bǔ)血的一碗湯---當(dāng)歸生姜羊肉湯

一個(gè)很經(jīng)典的藥膳，當(dāng)歸生姜羊肉湯，食材都是常見的，溫補(bǔ)氣血，對(duì)那些痛經(jīng)并怕冷的女孩子特別好，補(bǔ)氣補(bǔ)血，還有溫補(bǔ)散寒的效果；做法也很簡(jiǎn)單的，我喜歡一鍋燉，加點(diǎn)料酒，其他佐料看個(gè)人喜歡吧，簡(jiǎn)單，但味道有點(diǎn)大。女孩子趁著冬天可以喝一點(diǎn)，也許你的痛經(jīng)就好起來了

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