#張醫(yī)生每日膳食推介#
人人都說秋冬進補好時節(jié),無奈秋燥易上火好糾結(jié)!其實很多頭面部的問題,比如口腔潰瘍,暗瘡,喉嚨痛,失眠煩躁,口臭口干等等癥狀,一部分是因為中醫(yī)所說的虛火上炎引起的,看看下面的兩個圖,就可以清楚的了解,虛火實際上是人體中部和下部太虛寒或者有寒濕擁堵,使得溫補的“火”不能到達相應的位置,而反串回咽部,頭面部的過程,所以虛火千萬千萬千萬不要清啊,要不然就人體連僅存的一丟丟“火”都沒有了!那怎么辦?虛火就應該收斂沉降,降火酸甜飲來試試。
今日推薦:降火酸甜飲
材料: 烏梅15克,冰糖適量
做法:
1. 將烏梅放入鍋內(nèi),加入適量清水煮30分鐘
2. 將烏梅水倒入保溫壺或者保溫瓶中,根據(jù)個人口味加入適量冰糖,溶化混勻
3. 保溫飲用
特別提示:血糖異常的朋友不作推介,濕熱引起的上火也不作推薦(如果不了解自己體質(zhì)的,可以先到門診醫(yī)生辨識)
健康吃不胖,膳食保安康。更多膳食養(yǎng)生,關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā),張醫(yī)生每天和你不見不散
如果大家有什么不舒服的癥狀想通過膳食改善,可以評論留言,我會挑選一些合適的情況做推介哦!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/46477.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 胃出血嚴重嗎,