腿上有這種斑,當(dāng)心糖尿病脛前色素斑！保護(hù)腿足,這些方法很實(shí)用

“糖斑”

糖尿病脛前色素斑為糖尿病患者特有的皮膚病變，早期常是無痛、小且平、邊界清楚的暗紅疹，后期可進(jìn)展為直徑約5～12毫米、形狀不規(guī)則、萎縮性褐色色素沉著斑，可聚集成群或單個(gè)兒發(fā)生，皮損常見于下肢脛骨前方皮膚上，故稱糖尿病脛前色素斑。

脛前色素斑預(yù)示糖尿病潛在危機(jī)

病例：男性患者60歲，腳常常出現(xiàn)涼、麻、痛，這位患者已經(jīng)有15年的糖尿病病史，而且血壓、血脂都有問題，脛前色素斑多且褐色、深，經(jīng)過篩查，發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變?nèi)?，糖尿病腎病三期，還出現(xiàn)了糖尿病神經(jīng)病變。

專家指出，一般出現(xiàn)了糖尿病脛前色素斑往往預(yù)示糖尿病已經(jīng)進(jìn)展到并發(fā)癥階段了。臨床上，糖尿病脛前色素斑和很多并發(fā)癥密切相關(guān)。如果發(fā)現(xiàn)糖尿病脛前色素斑，即使沒有糖尿病，也最好測(cè)一測(cè)血糖，如果已經(jīng)患有糖尿病很多年，一定要懷疑是否出現(xiàn)了大血管或微血管的病變。

糖尿病與脛前色素斑密切相關(guān)，有學(xué)者對(duì)230例糖尿病患者做觀察發(fā)現(xiàn)，下肢發(fā)現(xiàn)脛前色素斑的有158例，沒有脛前色素斑的72例，有脛前色素斑的比例高達(dá)68%。

糖尿病脛前色素斑的特點(diǎn)

①氣虛血虛患者脛前色素斑淺（偏虛），腎虛加瘀血的人脛前色素斑深或褐色（偏實(shí)），不管深淺都是色素沉著；

②脛前色素斑數(shù)量無法估算；

③下肢干燥脫屑，營養(yǎng)狀態(tài)差；

④脛前色素斑一般直徑幾毫米，但也有比較大的，可大可??；

⑤由于皮膚修復(fù)能力差，氣血不足，即便斑的顏色變淺，皮膚還是向下凹陷；

⑥脛前色素斑一把無痛癢感。

糖尿病脛前色素斑是以糖尿病為背景，而老年斑是皮膚的脂溢性角化，老年斑往往是淡褐色，偏平或凸起。

糖尿病患者體內(nèi)代謝異常，內(nèi)環(huán)境差，影響血管內(nèi)皮，長期皮膚營養(yǎng)不良，修復(fù)能力差。近年來有研究發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)脛前色素斑的糖尿病患者發(fā)現(xiàn)心血管的危險(xiǎn)因素比沒有脛前色素斑的患者高，所以在腿上出現(xiàn)這樣的信號(hào)的時(shí)候要重視。

糖尿病脛前色素斑與并發(fā)癥

有糖尿病脛前色素斑的人出現(xiàn)下肢動(dòng)脈異常、高血壓、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥的比例高。

糖尿病脛前色素斑與血瘀證密切相關(guān)

糖尿病脛前色素斑的中醫(yī)癥候特點(diǎn)為本虛標(biāo)實(shí)，瘀血證為最常見標(biāo)實(shí)證貫穿病程始終，且隨著糖尿病病程的延長，瘀血兼證逐漸出現(xiàn)，有從陰虛血瘀向氣虛血瘀、陽虛血瘀轉(zhuǎn)化的趨勢(shì)。

糖尿病為慢性病，久病入絡(luò)，很多長病程的糖尿病患者往往有瘀血證，氣血虛是出現(xiàn)瘀血很重要的一個(gè)原因，所以糖尿病最常見的證型就是氣虛血瘀，表現(xiàn)為精神萎靡、疲倦乏力、眩暈、肢體麻木、舌體斑瘀等。

糖尿病血瘀證可以通過以下癥狀來判斷，刺痛、夜間加重、痛有定處、口唇或指甲暗紫、肢體麻木或偏癱、舌下脈紫怒張或舌有瘀斑，如果符合2項(xiàng)，或可診斷糖尿病血瘀證。

有糖尿病脛前色素斑出現(xiàn)，血瘀會(huì)相伴而行，糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)的比例和血瘀證出現(xiàn)的比例高度一致。

不同顏色的糖尿病脛前色素斑代表不同證型，您可以針對(duì)不同的顏色辨識(shí)您屬于哪種證型的糖尿病。

防護(hù)足部，改善血液循環(huán)

中醫(yī)提倡未病先防，學(xué)習(xí)一些護(hù)腿保足知識(shí)及簡便的防護(hù)方法也十分重要，對(duì)于下肢出現(xiàn)涼、麻、痛的觀眾，建議遵循改善循環(huán)、恰當(dāng)保暖的原則。首先要避免久坐、久臥造成肢體受壓加重循環(huán)障礙，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好的血液循環(huán)。

1）仰臥床上，全身放松，雙下肢伸直抬高45度，堅(jiān)持1—2分鐘，根據(jù)體力量力而行。若無力同時(shí)抬高雙下肢，克左右下肢交換抬高，重復(fù)次數(shù)因人而異。

2）平臥位，雙下肢水平放松，雙足踝內(nèi)旋外旋，反復(fù)連續(xù)做數(shù)分鐘，每日1—3次。

3）注意足部保暖，避免長時(shí)間暴露于寒冷或潮濕的環(huán)境，忌用電熱毯、熱水袋及加熱器烘烤，防止?fàn)C傷。

4）部分有脛前色素斑的糖友是糖尿病足的高危人群，如果發(fā)現(xiàn)脛前色素斑注意察足，應(yīng)經(jīng)常檢查足部皮膚的外觀，顏色有無異常改變，趾甲及足底部皮膚有無局部增厚，雞眼、甲癬、紅腫、青紫、水皰、擦傷、扎傷、趾縫間有無破潰等，如發(fā)現(xiàn)異常情況，及時(shí)就診，不可自行處理。

人漸漸上了年紀(jì)之后，，腿上和身上長灰色的小灰色的斑點(diǎn)，，，為什么？？？？？？

你說的是老年斑，是機(jī)體衰老的跡象。 老年斑一般無須治療

老年斑惡變的可能性很少，所以并不需要治療，但要注意的是，要把老年斑和黑色素瘤相互區(qū)別開來，如果是黑色素瘤，色素質(zhì)就有惡變的可能，惡變的征兆一般是突然增大或擴(kuò)散出小的衛(wèi)星狀的，就應(yīng)該馬上治療。而老年斑沒有惡變，就不需要治療，一定要治療的話可以采取冷凍法、激光法和電離子法等可以除掉老年斑，而市場(chǎng)上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑，所以最好不要隨便亂用，避免造成皮膚過敏等癥狀。

老年斑可以預(yù)防和延遲

預(yù)防老年斑，首先就要少曬太陽，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長時(shí)間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬，減少對(duì)臉部皮膚的刺激，如果出現(xiàn)了丘疹，千萬不要用手隨便抓撓，那樣就更會(huì)加劇老年斑的生長。要預(yù)防老年斑的形成，最好調(diào)整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜?？梢赃m當(dāng)服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物。老年人還可通過調(diào)整飲食來預(yù)防老年斑，比如經(jīng)常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動(dòng)物肝臟補(bǔ)充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅(jiān)持下去對(duì)老年斑的預(yù)防定有成效。

不妨試試一些小竅門

1.老年斑如果數(shù)量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。

2.生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。

4.從中醫(yī)的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會(huì)晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會(huì)出現(xiàn)性情急躁、心情郁悶、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)等癥狀，只有內(nèi)調(diào)外治，標(biāo)本兼治，才能徹底治愈。

腿上有烏黑斑點(diǎn)是什么原因

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

避免皮膚長時(shí)間曝曬在陽光下：外出時(shí)一定要做好防護(hù)工作，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會(huì)找上門，肌膚不能及時(shí)排毒，積累的色素也會(huì)沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧. 良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因?yàn)楹筇煲蛩爻霈F(xiàn)的色斑，維護(hù)水嫩肌膚。臉蛋需要呵護(hù)，注意一些很簡單的細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成的黑色素過多所致。黑色素來源于奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下，酪氨酸轉(zhuǎn)化成二羥苯丙氨酸，然后氧化，最后聚合成黑色素。如果腦垂體產(chǎn)生的促黑激素由于某些原因增多時(shí)，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀斑。雀斑一般出現(xiàn)是遺傳，一般雀斑遺傳基因在紫外線的照射下基底層的酪安酸酶活性增加，形成黑色素既雀斑，也叫基因斑，它成于胎兒期是與生俱來的固定體。遺傳性雀斑分顯形斑和隱形斑，顯形斑大約在6-12歲時(shí)開始形成，18歲左右到達(dá)高峰；而隱形斑則大多在妊辰反映后現(xiàn)于面部。 1、做好肌膚防曬補(bǔ)水有效去除雀斑 雀斑出現(xiàn)會(huì)隨著肌膚的好壞顏色加深，長期暴曬會(huì)導(dǎo)致黑色素聚合，故而，做好肌膚補(bǔ)水保濕防曬，能有效的預(yù)防雀斑嚴(yán)重。 2、自制一些美白祛斑面膜 珍珠粉是比較不錯(cuò)的美容圣品，珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉有不錯(cuò)的美膚效果，還可以用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔可以有效的美白淡斑。

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