鼻塞怎么辦

隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地提高，而人們的生活的質(zhì)量也是在不斷地提高，人們的生活的節(jié)奏也是在不斷地加快，也正是因?yàn)檫@種情況，人們的身體也是在發(fā)生一些細(xì)微的的變化，而這種鼻塞就是其中的一種的，而而這也是大家所需要的。

而對(duì)于這種鼻塞應(yīng)怎么辦，其實(shí)在社會(huì)上的做法也是比較多的，所以大家不用太過于擔(dān)心的，而下面就是一些有關(guān)這種鼻塞的資料，同時(shí)也是希望大家能夠好好地利用的。

體魄好的人，能扛得住風(fēng)熱感冒，一般三幾天就會(huì)在自身人體調(diào)節(jié)下恢復(fù)健康，因此，只要情況不嚴(yán)重，可以順其自然。如果體質(zhì)差，感冒嚴(yán)重，或是伴有鼻炎等疾病，或是熱感長(zhǎng)期不愈，最好去看醫(yī)生，不可拖延和盲目自我治療。

一般的感冒鼻塞，可以不必去看醫(yī)生，自己買點(diǎn)清熱解毒的藥吃就是了，例如板藍(lán)根、清熱解毒散、銀翹片、牛黃解毒片、金銀花(花茶、片劑或是口服液均可)、竹葉清熱散等等，很多藥物都可以治風(fēng)熱感冒的，根據(jù)自己的方便買吧。

風(fēng)熱類感冒疏散風(fēng)熱即可痊愈，食療上有很多疏散風(fēng)熱的譜方。本人常用的有效方法是薄荷粥。具體做法是取薄荷葉(木薄荷)搗爛，搗一些姜蓉(最好是紫姜)，再切一點(diǎn)蔥花，把三者都放一個(gè)碗里(最好是大碗)，加點(diǎn)食鹽腌一會(huì)，然后把滾燙的白粥倒進(jìn)去，倒?jié)M后用筷子攪拌均勻，趁熱吃，最好吃得大汗淋漓。

疏散風(fēng)熱還可以用運(yùn)動(dòng)或是熏蒸的方法。做一些劇烈運(yùn)動(dòng)出一身大汗，然后用很燙的熱水洗一個(gè)澡，洗后注意保暖，即可祛風(fēng)熱。如果有條件，也可以用蒸汽熏蒸一下，或者直接去桑拿，也可以驅(qū)風(fēng)熱。

如果風(fēng)熱感冒的癥狀主要是鼻塞，則可以用熱敷法。用艾草(鮮或干的都可以)、薄荷(最好是木薄荷)、蔥頭各一份，加水煮開10分鐘以上，然后用毛巾泡進(jìn)去，對(duì)鼻子熱敷，冷了再泡熱，至少敷30分鐘以上。

如果不是雙鼻塞，就算難受些，也最好用鼻子呼吸，盡量不要用嘴巴呼吸。這樣有助于鼻塞盡早痊愈。

通過上面的認(rèn)識(shí)和介紹，想必大家對(duì)這種鼻塞怎么辦都有一定的了解了吧，同時(shí)也是希望大家能從上面的知識(shí)能有所幫助，同時(shí)也是希望大家能在平時(shí)的生活中多做一些有用的運(yùn)動(dòng)，也是要養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的生活習(xí)慣，這也是不錯(cuò)的選擇的。

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