隨著生活水平的提高,人們?cè)陲嬍成铣缘迷絹?lái)越好了,平時(shí)沒(méi)事就大餐一頓,吃個(gè)火鍋、啤酒配烤串、海鮮燒烤等等,甚是暢快。
但是久而久之,問(wèn)題就來(lái)了。這幾年高尿酸患者越來(lái)越多,成為“三高”之后的第四高,并且患者逐漸成年輕化,痛風(fēng)的人數(shù)也隨之劇增。
因此我們可以看出,痛風(fēng)與生活方式關(guān)系密切,而以下這些高風(fēng)險(xiǎn)人群,勸你真的要管住嘴,邁開腿了~
1、 40歲以上男性
痛風(fēng)患病率男性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性,患病率在(5~28)∶1之間。醫(yī)生解釋這多半是和男女激素水平差異有關(guān)。
2、 絕經(jīng)的女性
女性絕經(jīng)之后,雌性激素大大減少,很大程度上提高了患痛風(fēng)的幾率。
3、 嗜酒者
尤其是愛喝啤酒的人,更要管住嘴了。因?yàn)樵谒写龠M(jìn)尿酸形成的因素中,大量消費(fèi)酒精飲料最容易引起痛風(fēng)發(fā)作的。
4、 經(jīng)常大魚大肉、暴飲暴食的人
魚肉是高嘌呤的食物,偶爾并無(wú)大礙,但是長(zhǎng)期如此,就會(huì)導(dǎo)致尿酸飆升。
5、 過(guò)于肥胖的人
肥胖的人本身容易有代謝綜合征,尿酸代謝也同樣容易出問(wèn)題。
6、 高血壓、高血脂、高血糖者。
高尿酸血癥被稱為第四高,這些疾病之間通常是互相促進(jìn)的,如果你患有其中一種疾病,那么就要提防另外3種。
7、 不經(jīng)常喝水的人。
想要保持尿酸水平的正常,要記住這兩個(gè)點(diǎn):一個(gè)是減少尿酸生成,另一個(gè)是促進(jìn)尿酸排泄。而不喝水或很少喝水的人,不利于尿酸的排泄。因此建議,每一個(gè)人要多喝水(一天至少2000毫升) 。
8、家里有痛風(fēng)患者。雖然說(shuō)痛風(fēng)不算是一種家族遺傳病,但是其發(fā)生與某些基因缺陷有一定的關(guān)系。
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