冬季皮膚瘙癢怎么辦

皮膚瘙癢因何而起？

一到冬季，不少人會(huì)感覺皮膚瘙癢，有些人是渾身瘙癢，而有些人只是四肢瘙癢；白天忙于工作，還不覺得特別難受，到了晚上，總會(huì)感覺到處都癢癢的，尤其是在臨睡前洗完澡后，更是瘙癢難忍。與其他皮膚病不同的是，盡管皮膚瘙癢劇烈，但皮膚上卻沒有紅色的斑塊或紅疹。這是怎么回事呢？

這種癥狀是由冬季皮膚瘙癢癥引起的，其主要原因就是皮膚干燥。在秋冬季節(jié)，氣候干冷，影響皮膚的濕潤度，很容易使皮膚經(jīng)常處于脫水狀態(tài)。同時(shí)，皮膚毛孔收縮，血流量減少，使皮膚干燥更加厲害，以致經(jīng)常感到皮膚發(fā)癢。

對(duì)老年人來說，這個(gè)問題尤為突出。老年人的皮膚松弛、有皺紋、皮下脂肪減少甚至消失、汗腺及皮脂腺萎縮，所以較易出現(xiàn)皮膚干燥等問題。

除了老年人外，也有不少中年人甚至年輕人也會(huì)遇到冬季皮膚瘙癢問題，他們的皮下脂肪并沒有明顯減少，而問題就出在洗澡上。過度清潔及水溫過高，容易造成皮膚脫脂、干燥，因此也易產(chǎn)生瘙癢。

六招應(yīng)對(duì)瘙癢

冬季皮膚瘙癢是完全可以預(yù)防的，日常生活中應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

減少刺激——瘙癢癥患者應(yīng)減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)要用中性肥皂，不要過度搓洗皮膚，忌熱水洗燙。每次洗澡后及時(shí)涂擦潤膚露或霜，使皮膚保持一定的濕潤度。

避免搔抓——由于瘙癢嚴(yán)重時(shí)經(jīng)常不自覺地劇烈搔抓，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環(huán)，因此患者要盡量避免搔抓。

精神放松——生活力求有規(guī)律，精神放松，切忌惱怒煩躁，情緒的不穩(wěn)定會(huì)誘發(fā)或加重瘙癢。

衣物寬松——內(nèi)衣以棉織品為好，穿著要寬松舒適，避免摩擦，及時(shí)增減衣物，避免溫差過大、被褥過暖。

飲食清淡——飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚蝦等發(fā)物，多吃新鮮蔬菜、水果。

及時(shí)就醫(yī)——瘙癢癥的治療方法主要是口服一些抗組胺藥或中藥，外用各種止癢的霜?jiǎng)┖蛙浉?，可以同時(shí)涂擦潤膚霜。如果皮膚瘙癢特別明顯、持續(xù)時(shí)間長或反復(fù)發(fā)作瘙癢，與季節(jié)沒有明顯的關(guān)系，皮膚上也沒有任何皮疹，則可能是其他疾患的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，早作治療，以免延誤病情。

（蝸牛 百合 蛤蚧）

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