常按腳底和小腹,改善身體的內(nèi)臟功能

我們都知道, 腳底和腹部有很多穴位, 中醫(yī)也要看足部治療方法, 很多現(xiàn)代足部療法也是以中醫(yī)的穴位為基礎(chǔ)進行保養(yǎng)和療養(yǎng)的 ", 經(jīng)常我的腳, 給人帶來很大的好處, 全身的各種器官的癥狀都能反映到腳上。而摩擦腹部幫助脾胃肚臍是人體相對集中的地方, 也是中醫(yī)中一個重要的 "神克" 點。

周圍的上腹部、關(guān)元、齊海等洞穴, 輕輕摩擦, 調(diào)整身體的氣血, 改善身體的內(nèi)臟功能都很好。

經(jīng)常按摩腹部和腳底的好處改善了身體臟器的功能中醫(yī)一直提倡 "腹部應(yīng)經(jīng)常摩擦" 的保健方法, 醒來后注意 IS, 睡前根據(jù)較低的時間摩擦腹部周圍, 長期堅持, 可增加胃腸道蠕動, 增強脾胃功能。適當(dāng)?shù)南赂共繜岱笠部梢赃_到保健效果。

可使用略高于體溫的熱水袋或熱毛巾, 輕輕涂抹在肚臍上, 幾分鐘后取出, 每天堅持 1 ~ 2次。夾腳底促進血液循環(huán)足被稱為人體的 "第二心臟", 兩三天用熱水泡腳, 每半小時, 都能起到溫度作用, 通過扁桃體, 促進血液循環(huán)。如果你能在足水中添加一些中藥, 幫助氣血跑, 效果會更好。如安吉麗卡, 紅花, 37, 川圓頂, 丹參少量的每個包裹成紗布, 制成一個中藥袋, 放進熱水浸泡提前, 約半小時后的效果可以浸泡, 然后你可以添加一些白酒或醋。經(jīng)常失眠的人特別推薦嘗試一下。使用手掌一側(cè)的大魚 (手掌拇指和手腕之間的突起) 在側(cè)腳的鞋底上摩擦彈簧孔, 既可以保健, 也可以移動手腳。

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