心慌慌按摩什么穴位

1、心慌按摩穴位---指推膻中穴

位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。按摩方法:取仰臥位,用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。

2、心慌按摩穴位---按揉厥陰俞穴

位置:肩胛骨內(nèi)側(cè),第4胸椎棘突下旁開2橫指。

按摩方法:被按摩者取坐位或俯臥位,按摩者雙手拇指順時(shí)針方向按揉厥陰俞約2分鐘,然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘,揉至局部發(fā)熱為佳。

3、心慌按摩穴位---按揉心俞穴

位置:肩胛骨內(nèi)側(cè),第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。

按摩方法:被按摩者俯臥位,按摩者站于一旁,雙手拇指順、逆時(shí)針方向各按揉心俞穴2分鐘,以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。

4、心慌按摩穴位---指掐神門穴

位置:掌心向上,腕關(guān)節(jié)靠小指側(cè)之腕橫紋上。

按摩方法:按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘,至感覺酸脹為止,左右手交替進(jìn)行。

5、心慌按摩穴位---按揉三陰交

位置:小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖直上四橫指,脛骨后緣處。

按摩方法:按摩者用拇指順時(shí)針方向按揉三陰交2分鐘,然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘,以局部有酸脹感為佳。

功效:治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽痿、遺精等。

6、心慌按摩穴位---刺激少?zèng)_穴

一天刺激少?zèng)_穴2、3次,每次指壓20秒左右。但是,突然心悸的很厲害時(shí),可用牙齒稍稍用力咬小指,用以刺激此穴。在咬住的期間,心悸會(huì)受到抑制。

少?zèng)_穴雖兩手皆有,但消除心較有效的是左手的少?zèng)_穴。

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