常言道:每天照一照,有病早知道。一個健康的人,面對鏡子看自己的舌頭,應當是舌體柔潤,舌質淡紅,舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、干濕適中的白苔,此謂“舌淡紅,苔薄白”。
但是, 患病后,舌質與舌苔就會發(fā)生變化。因此,經(jīng)常觀察舌象,可以了解健康狀況,及時進行自我保健與調理。
如今,許多醫(yī)生把望舌看得比診脈重要。在問了癥狀之后,他們常說的一句話是:“讓我看看你的舌頭?!?/p>
原因是,中醫(yī)認為“舌為心之苗”,“苔為胃氣之根”,舌體與肺、心、肝、脾、腎等內臟經(jīng)絡相連,人體內臟若有病變,可以非常直觀地反映在舌頭上。有經(jīng)驗的醫(yī)生看舌頭,就像看月亮的陰晴圓缺,一望便知道你病情的輕重,體內的虛實寒熱。
中醫(yī)將舌體分為三部分:
舌尖反應心、肺的變化。舌中與舌兩邊反映肝、脾的情況。舌根提示腎的病變。不過,中醫(yī)講的心肝腎功能與西醫(yī)不同,不必硬套。心肝肺等有熱時表現(xiàn)均有不同。
1.舌苔發(fā)黃、舌質紅
舌苔發(fā)黃、舌質紅,同時伴有心急煩躁、失眠多夢,多是心經(jīng)有熱。
此時可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水,當茶每日頻飲。睡眠不好,可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝。口舌生瘡可用野菊花60克,濃煎后,每日多次含服。有位老干部口舌生瘡多年,用了很多方法治療無效,就用這個小驗方,一個月即痊愈。2.舌質偏紅,舌苔黃膩
舌質偏紅,舌苔黃膩,同時伴有小便排不凈感覺,或尿時感到小便發(fā)熱,有痛感,多是膀胱濕熱,即西醫(yī)講的泌尿系感染。
可用白茅根、瞿麥、扁蓄等,水煎后當茶喝。3.舌邊紅,苔黃偏干
舌邊紅,苔黃偏干,眼睛紅赤腫痛,或經(jīng)常長麥粒腫,為肝經(jīng)有火。
可用酒炮制過的大黃泡水喝。大黃性寒,有降瀉作用,用酒炮制后,可將大黃藥力引到頭目,泄瀉上焦之火。大黃
4.舌質稍紅,苔薄黃
舌質稍紅,苔薄黃為肺經(jīng)有熱,常見于感冒初期,或咽炎患者。
伴有大便干結者可用冬凌草、大黃稍加煎煮,每日當茶飲。咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶,癥狀嚴重者加二花、山豆根、牛蒡子,大便秘結加大黃。中醫(yī)有個理論叫“肺與大腸相表里”,病毒性感冒初期,通過瀉大腸宿便熱毒,以消除肺經(jīng)之火的方法,往往可以收到不錯的療效。
此外,若舌質或舌苔出現(xiàn)以下幾種變化,也應仔細觀察是否為病態(tài),及時調整飲食,及時診治。
1.舌質淡白,舌苔薄白
舌質淡白,舌苔薄白,多為寒證。
飲食:
1.選擇性質偏溫的飲食,如紅棗糯米粥等,以軟食、羹食為宜。
2.選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等,并用醋、姜作為調味劑。
3.水果可吃蘋果、蜜桔等。
4.少吃性偏寒涼的食物,如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。
5.忌吃冷飲。
牛肉湯
2.舌苔白膩或白厚膩
舌苔白膩或白厚膩,多為寒濕。
飲食:
1.選用溫胃健脾、散寒化濕的食物。
2.少食甜膩厚味的食品,否則宜導致腹脹及食欲減退。
3.舌苔微黃或黃膩
舌苔微黃或黃膩,為脾胃濕熱或腸胃積滯所致,見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂,常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結等癥狀。
飲食:
1.選用清熱利濕的食物,如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥。
2.水果可選用山楂、梨等。
4.舌苔薄少或光滑無苔或舌苔部分剝落
舌苔薄少或光滑無苔或舌苔部分剝落,多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致,可見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病。
飲食:
1.選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食。
2.避免吃辛溫的食物,如羊肉、蒜、洋蔥等。
微信公眾號:家庭醫(yī)藥(ID:jtyyzz)
合作請咨詢 0771-2618115;0771-2623155
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/44594.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 脫發(fā)的按摩那個穴位正確
下一篇: 胃痛根據(jù)什么穴位緩解