調(diào)整五臟從調(diào)理身體,"四假",開(kāi)始

四虛 "陰虛熱" 的表現(xiàn)癥狀陽(yáng)虛是怕冷;血虛干燥;氣虛弱 "虛擬常分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四類(lèi)。從口語(yǔ)上講, 氣相當(dāng)于人體的燃料, 是促進(jìn)人類(lèi)能量活動(dòng)的;血液相當(dāng)于人體的營(yíng)養(yǎng)液;陰陽(yáng)是相對(duì)的概念, 陰與血是同一種, 它就像各種天然水, 對(duì)人體起到保濕的作用。而楊和氣的同類(lèi), 就像天然的太陽(yáng), 人體起著溫暖的作用。

因此, 氣虛就像人體缺乏燃料, 導(dǎo)致缺乏動(dòng)力, 導(dǎo)致血虛是人體營(yíng)養(yǎng)液不足, 這導(dǎo)致無(wú)聊、營(yíng)養(yǎng)不良、陰虛相當(dāng)于水和液體短缺, 所以有是一個(gè)熱;陽(yáng)虛, 相當(dāng)于缺乏陽(yáng)光, 所以會(huì)讓人感到冷。事實(shí)上, 我們不需要絞盡腦汁來(lái)找出什么是氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛。著名學(xué)者聶文濤先生作了四個(gè)非常受歡迎的總結(jié): "陰虛熱;陽(yáng)虛是怕冷;血虛干燥;氣虛弱。"根據(jù)這 1 6個(gè)字, 你可以對(duì)自己的身體做出初步判斷。

當(dāng)然, 每個(gè)缺乏綜合征有時(shí)是復(fù)雜的, 并可能伴隨著一些其他癥狀。

一般癥狀的類(lèi)型

氣虛、抑郁、膚色白臉、呼吸急促、記憶力喪失、胸悶、愛(ài)出汗

血虛恐慌不安, 失眠多夢(mèng), 臉無(wú)光, 耳鳴頭暈, 視覺(jué)物質(zhì)不明, 發(fā)黃等

陰虛厭倦了熱夜汗, 喉嚨干燥, 心跳加快, 消瘦, 面頰發(fā)紅, 容易發(fā)火, 脾氣暴躁, 易怒, 易怒

陽(yáng)虛手腳冷, 臉色蒼白, 大便薄, 尿清, 抑郁, 時(shí)尚, 對(duì)事物不感興趣

當(dāng)一個(gè)人是 QI 缺乏時(shí), 除了感覺(jué)充滿力量外, 還可能會(huì)感到虛弱、蒼白的臉、呼吸急促、一點(diǎn)出汗的活動(dòng)、聲音低、愛(ài)忘記事情、胸悶、抑郁等, 主要是因?yàn)樯眢w、氣體推擠保暖、防御、固定、氣化功能是由變質(zhì)引起的。

氣虛的原因有很多, 如先天遺傳不良、營(yíng)養(yǎng)不良、老年和虛弱、長(zhǎng)期患病、出生重大疾病或手術(shù)、經(jīng)常疲勞等。其實(shí), 氣虛和 "亞健康" 是非常相似的, 它與現(xiàn)代人承受著激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng), 工作壓力太大, 和長(zhǎng)期的壞習(xí)慣有很多關(guān)系, 因此, 如果氣虛的癥狀比較輕, 那么你就有了改變生活方式, 飲食。如果有一些不適的癥狀, 那么我還是建議你調(diào)理更好。

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