飲食、用藥都合規(guī),降壓效果卻不理想,可能要改“高血壓性格”

52歲的張先生是一家大型快遞公司的老總，兩年前查出有高血壓，醫(yī)生想了各種聯(lián)合用藥的方法為他降壓，但其血壓始終居高不下。后來醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，張先生壓力很大，經(jīng)常因為工作上的事訓斥下屬，情緒波動大，從而導致其血壓難以控制。

從心理學上說，高血壓患者往往有著共同的“高血壓性格”，即A型人格。A型人格的人，“遇事急躁、比較自負、好勝心強、容易激動、克制能力差、具有攻擊傾向、常感到時間不夠用而有很大的心理壓力等”。

這種性格，使高血壓患者持續(xù)地處于高度緊張的壓力下，經(jīng)常處于情緒變化的應(yīng)激狀態(tài)。壓力以及情緒激動，或憤怒，或焦躁，或過于興奮，都會讓自己體內(nèi)大部分血管處于“緊繃”的狀態(tài)，天長日久，就容易引起高血壓病。

因此，降壓必須輔助有心理治療。心理治療包含：矯正A型人格行為、支持性心理治療、認知療法、松弛療法，必要時結(jié)合使用抗抑郁與抗焦慮藥物等。這些療法均很簡單，關(guān)鍵是患者本人應(yīng)引起足夠重視，并有決心去作出改變。

如，針對“好勝心過強”的訓練：經(jīng)常與孩子下棋或做其他比賽，做到輸了不感到別扭等。又如，針對“匆忙癥”的訓練：為避免沖動或匆忙作出反應(yīng)，可以讓舌頭在嘴里轉(zhuǎn)20-30圈后再發(fā)言等。此外，運用肌肉放松訓練、音樂治療、氣功等方法放松患者的緊張情緒，也可有效降低血壓。

（嚴秀）

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