疾病健康無非是在這10個穴位,容易學習按摩

三百六十洞,不外十洞",可以增強抗病能力,提高人體免疫性能。

三英里里面的洞,胸部和腹部在把戲。

曲奇和河古,頭病可以徹底。

腰痛相連,銀門昆侖山洞。

如果第一個項目生病,回流和風池。

膝蓋前胸部威脅,環(huán)跳和陽玲。

三百六十個洞,不在外面十洞的洞穴。

1、風池洞

打個洞:在部分,當枕骨下,和風平,胸鎖腹肌和斜肌之間的上端凸起。

方式：

1、先用右手拇指和食指樹枝,按風池兩側分開,兩根手指同時捏一捏25;

2、改變左手捏取風池25下;

3、雙手兩只拇指按兩個風池,其余四根手指抱住頭部,兩個拇指同時做強揉輪旋轉各50次。

2、曲奇洞取一個洞:在肘部外端,彎曲肘部,當尺子和上半部的尖頭在上鉤的中點。(當彎頭以直角時,它突出在圖案的外端,手掌向內。)

方式：

1、用右手食指壓在左手曲線池上,拇指握的海孔較少(肘部窩底池對面),兩根手指同時進行強捏50;

2、改變左手拇指捏合右肘卷曲池50。

3、內孔

打一個洞:前臂的手掌側,當曲澤和大林連接時,手腕橫截面為2英寸,在手掌長肌腱和肌腱之間。

方式:1、用右手拇指按左手內側,用食指抓住外孔(手腕背面,和內側絕對。

同時按兩根手指,捏一個松50,換左手捏,拿右手在里面50。

2、用右手拇指按壓將左手揉進50內,換左手拇指擦擦50內的右手。

4、河古洞

打一個洞:在手背上,1、2(冰,眼睛)之間的手掌骨,當?shù)诙€手掌骨側中點。

方式：

用右手,食指樹枝,捏左手到山谷50,改變左手捏,拿右手到山谷50。

5、后溪洞取一個洞:在手掌的一側,輕輕搖動拳頭,當小指在這一部分(第5個手掌骨節(jié))前,手掌手指橫截面裸露的白色肉。

手太陽小腸通過腔,八個靜脈會通過脈沖與腔相接。

方式：

1、用右手、食指樹枝、拇指在左手掌,食指在左手背,兩根手指同時硬捏和摩擦左手后50

2、雙手握拳,拳心向上,兩手后流敲50。

6、環(huán)跳孔

打一個洞:在股票的外側,側躺著絞線,當股骨大轉子最凸點和頭骨裂紋孔連接外1/3和1/3交點。

方式：

脫下外套留下內衣,雙手拳,手心向內,兩拳同時打兩側的環(huán)跳每50。

7、腳三英里山洞

打個洞:坐在膝蓋上,當鼻子3英寸,從頭骨前緣交叉手指(中指)。

方式

1、衣服內衣是坐著,雙腿彎曲膝蓋,用兩只手拇指松弛壓在腿上腳三英里,剩下的四根手指一起握住小腿腹部,兩個拇指同時硬按50。

2、兩只手掌同時拍打雙腿腳三里50以下。腳三英里是降低火,心定,強保健的洞穴。

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