感冒吃什么水果

目錄感冒能吃水果嗎感冒吃什么水果熱感冒吃什么水果寶寶感冒吃什么水果好生活中大家應(yīng)該都有出現(xiàn)過感冒問題，在感冒期間需要好好的調(diào)理身體，這樣才能讓感冒更快恢復(fù)，很多人覺得在感冒期間是不能吃水果的，這種想法就非常不正確，水果里面含有非常豐富的維生素c能夠有效的去除病毒，適當(dāng)?shù)某砸恍┧€是非常好的，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下感冒吃什么水果。

感冒能吃水果嗎

感冒肯定是可以吃水果的，水果里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，特別是維生素c的含量就非常高，能夠有效的祛除感冒病毒，讓疾病恢復(fù)更快。

感冒吃什么水果

感冒可以吃西瓜，如果是熱傷風(fēng)，吃西瓜就非常不錯(cuò)，它是寒性的水果，能夠達(dá)到利尿解暑作用，感覺口渴的時(shí)候吃西瓜就有一種很涼快的感覺，如果吃西瓜皮又能達(dá)到降血壓作用。

感冒可以吃梨子，梨子能夠達(dá)到清熱止渴以及生津效果，營(yíng)養(yǎng)又非常豐富，能夠讓肺功能以及呼吸系統(tǒng)得到改善，經(jīng)常吃梨子患上感冒的幾率也能變得更低，和冰糖川貝搭配在一起熬煮以后吃效果就非常不錯(cuò)。

感冒期間可以吃檸檬，里面含有低量鉀元素，高量鈉元素，蘋果酸，檸檬酸，維生素c，也可以達(dá)到很好的解毒作用，能夠預(yù)防治療感冒問題，適當(dāng)?shù)呐菀恍幟仕畞砗纫埠懿诲e(cuò)。

感冒可以吃柚子，是一種寒性水果，含有非常豐富的維生素b，維生素c，胡蘿卜素以及煙酸，但是柚子是寒性水果，一次性不要吃得太多，否則會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。

熱感冒吃什么水果

如果是熱感冒可以吃一些楊桃，是一種偏寒涼性的水果，里面的汁水就非常充沛，能夠達(dá)到清熱解毒作用，研究發(fā)現(xiàn)楊桃里面含有的草酸，檸檬酸，蘋果酸等非常豐富，能夠讓食欲有所提高，達(dá)到幫助食物消化作用。

熱感冒可以吃一些蘋果，蘋果里面含有黃酮類化合物，果膠，有機(jī)酸維生素，能夠讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快，而且還可以降低血脂，排毒，預(yù)防感冒，里面含有非常豐富的維生素c，能夠綜合體內(nèi)毒素。

熱感冒可以吃一些獼猴桃，是一種很好的水果選擇，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又可以讓抵抗能力變得更強(qiáng)，感冒恢復(fù)的速度自然能夠變得更快一些。

熱感冒還可以吃一些草莓，草莓里面含有非常豐富的維生素，鉀元素，鈣質(zhì)，得了熱傷風(fēng)吃草莓能夠達(dá)到生津解暑效果，當(dāng)出現(xiàn)咽喉疼痛，口干等癥狀也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺?。每天吃草?個(gè)就能滿足人體需求。

感冒期間還可以吃一些荸薺，是一種很好的水果選擇，對(duì)于熱感冒患者來說尤其適合，可以緩解口干咽喉腫痛，咳嗽痰黃問題，在中醫(yī)方面認(rèn)為風(fēng)熱感冒是被風(fēng)熱之邪所侵害造成的，荸薺是寒性食物，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，涼血，解毒，利尿。

感冒可以吃一些葡萄，對(duì)于腎臟疾病以及感冒氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病有著很好的改善作用，可以連皮一起吃，這樣效果會(huì)更好一些。

有熱感冒問題的人還可以吃一些梨子，梨子的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，能夠改善肺功能以及呼吸系統(tǒng)功能，吃一些梨子能夠滿足人體膳食纖維需求，讓膽固醇含量降低，最好連梨皮一起吃，這樣就能達(dá)到滋潤(rùn)作用。有風(fēng)熱感冒問題的人可以準(zhǔn)備一個(gè)生的梨子，清洗干凈以后連皮切成塊狀，加入適量的冰糖燉煮來吃，療效可以變得更好。

寶寶感冒吃什么水果好

寶寶出現(xiàn)感冒問題，如果又有咳嗽癥狀，那么就不要吃酸性水果，像柚子，桔子等沒有辦法讓痰液更好的咳出，會(huì)讓感冒咳嗽癥狀變得更加嚴(yán)重，如果是單純的感冒就可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└涕?，柑橘里面含有的維生素含量非常高，感冒的時(shí)候需要補(bǔ)充大量的維生素，這樣才能夠讓身體健康更快恢復(fù)。

上面給大家介紹的就是感冒吃什么水果，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，感冒可以吃的水果還是非常多的，只有根據(jù)自己的身體情況選擇合適的水果類型才能讓感冒不舒服的癥狀得到有效的調(diào)節(jié)，當(dāng)然一次性不要吃得太多。