現(xiàn)在越來越多的年輕人出現(xiàn)脖子疼、腰疼、背疼等情況,而引起這些疼痛的病因不外乎頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損等。而這是一般老年人才會(huì)得的病,為什么都發(fā)生在他們身上呢?究其原因,是現(xiàn)在很多年輕人的工作環(huán)境影響了身體狀況,長時(shí)間的坐在辦公室,長時(shí)間的盯著手機(jī)看,一坐就是一整天,動(dòng)也不動(dòng),下班了窩在家里,也不出去活動(dòng)一下,也這都是影響身體健康的關(guān)鍵因素所在。
引起頸椎病的原因是因?yàn)殚L期的看電腦和低著頭看手機(jī),長期保持一種姿勢(shì)導(dǎo)致脖子過度的勞累而引發(fā)一系列疾病,比如頸部肌勞損。從而引發(fā)筋骨病的發(fā)生,對(duì)于身體非常不利。
腰疼的人也是越來越多了,因?yàn)橛械氖歉邚?qiáng)度的工作量導(dǎo)致了身體腰部受損。更主要的原因是現(xiàn)在年輕人平時(shí)的活動(dòng)量比較少,還有就是平時(shí)坐姿和睡姿不正確,引發(fā)了椎體變形。
有時(shí)候還有劇烈運(yùn)動(dòng)引起的骨骼錯(cuò)位,導(dǎo)致后期不治療引起后遺癥,從而容易誤解自己得了關(guān)節(jié)性疾病。
許多人得了肩周炎是因?yàn)殚L期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血脈不暢通而引發(fā)疼痛,所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)為宜。
平時(shí)多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉對(duì)身體都有一定的好處。如果癥狀較重,一定要去正規(guī)的醫(yī)院做針灸治療和按摩治療,理療等輔助治療也可以減輕身體疼痛癥狀。需要注意的是,推拿不是任何人都適合,心臟不好、體質(zhì)較弱的人注意一定要遵醫(yī)囑做推拿等治療。
供稿:急診科 劉 蕾
無花果治盤骨疼痛 [用料]無花果根30克,豬瘦肉50克。
[制用法]水燉爛,吃肉喝湯。
[功效]可治療筋骨疼痛麻木。
常春藤治筋骨疼痛 [用料]常春藤20克,千斤拔20克,五加皮30克,雞血藤30克。
[制用法]水煎分次服。
[功效]可治療筋骨痛。
紫荊皮治筋骨酸痛 [用料]紫荊皮12克,土牛膝10克,五加皮15克。
[制用法]水煎去渣,加酒適量,分2次服。
[功效]可治療筋骨酸痛。
骨碎補(bǔ)治腰肌勞損 [用料]骨碎補(bǔ)(燒去毛)15克(鹽水炒)+五加皮12克。
[制用法]水煎,去渣,加水酒適量,分2次服,每天1劑,連服3~5天。
[功效]腰肌勞損。
南天竹治腰肌勞損 [用料]南天竹根50克,骨碎補(bǔ)30克,黃酒800毫升。
[制用法]將藥切碎,入酒中浸泡15天后,每次喝酒10~30毫升,每天1~2次。
[功效]腰肌勞損。
八角楓治腰肌勞損,勞傷腰痛 [用料] 八角楓6克,杜仲30克,牛膝(醋炒)30克。
[制用法]酒、水各半煎,分2~3次服。
[功效]腰肌勞損、勞傷腰痛。
金毛狗治腰肌勞損 [用料]金毛狗20克,當(dāng)歸15克,杜仲15克。
[制用法]水煎服。
[功效]腰肌勞損、手腳麻痹。
醋艾葉治腰酸疼痛 [用料] 五月艾60克,醋15克。
[制用法]將艾葉去梗,炒至焦黃,灑醋。乘熱用布裹束于腰部疼痛處。
[功效]可治療腰部疼痛。
澤蘭葉湯治腰酸冷痛 [用料]澤蘭葉9克。
[制用法]將其水煎服。或用黃酒燉服。每3次。
[功效]可治療腰酸冷痛。
辣椒葉治腰肌酸冷痛 [用料]辣椒葉適量,酒少許。
[制用法]將辣椒葉洗凈、搗爛,炒熟,杷酒均勻?yàn)⑸?,炒熱。敷于患處,以布束緊。
[功效]可治療腰酸冷痛。
金毛狗脊酒治寒濕腰痛 [用料]金毛狗脊30克,酒適量。
[制用法]將金毛狗脊水煎。酌加酒服,可連服數(shù)天。
[功效]可治療寨濕腰痛。
薏苡仁附片湯治寒濕腰痛 [用料] 薏苡仁30克,制附片6克,木瓜、牛膝各9克。
[制用法]上藥用水煎服。
[功效]可治療寒濕腰痛。
鮮絲瓜子治腰痛 [用料]鮮絲瓜子60克。
[制用法]將其搗爛。貼命門穴。
[功效]可治療腰痛,兼治四肢麻木。
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