胃酸過(guò)多吃什么好

胃酸過(guò)多吃什么好

目錄胃酸過(guò)多吃什么好胃酸過(guò)多吃什么水果胃酸過(guò)多飲食禁忌胃酸過(guò)多食療方法如果出現(xiàn)了胃酸過(guò)多的問(wèn)題，這時(shí)候會(huì)有很多人產(chǎn)生這樣的煩惱問(wèn)題，而且胃酸過(guò)多的時(shí)候會(huì)對(duì)我們健康造成很大影響，這樣對(duì)我們健康的威脅還是非常大的，所以說(shuō)需要大家注意來(lái)調(diào)整好才行，那么具體胃酸過(guò)多的時(shí)候吃什么好，一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看吧。

胃酸過(guò)多吃什么好

如果出現(xiàn)了胃酸過(guò)多的情況，那么含堿成分的食物是不能錯(cuò)過(guò)的。胃酸過(guò)多的人需要多吃些含堿成分的食物才行，所以說(shuō)乳類、血、醬油，或者是菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜、水果推薦給大家，而且需要盡量少吃含酸的食物，尤其是豆類、花生、醋、油脂食品等，這些食物是不錯(cuò)的選擇。而且嚴(yán)重的胃酸過(guò)多問(wèn)題，可以用生姜和普洱茶一起煮，然后喝湯就可以了。

低脂、低糖的食物也是不錯(cuò)的選擇。胃酸過(guò)多吃些低脂、低糖的食物比較好，而且高脂和甜食都會(huì)引起胃酸分泌增加。所以說(shuō)需要避免去吃刺激胃酸增加的調(diào)味品才行，尤其是辣椒、咖啡、芥末等食物很適合我們吃。

面食同樣是胃酸過(guò)多的人很適合的。因?yàn)槲杆徇^(guò)多的人需要把面食作為主食來(lái)吃，面食是可以稀釋胃酸的，而且其中的堿可以幫助我們中和胃酸。而豆?jié){、粥類等食物，是稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜的好選擇。

胃酸過(guò)多吃什么水果

如果出現(xiàn)胃酸過(guò)多的問(wèn)題，這時(shí)候多吃水果很不錯(cuò)，吃蘋果、櫻桃、草莓，或者是葡萄、秋梨和西柚等水果是比較好的選擇。這時(shí)候吃蘋果可以說(shuō)是最好的選擇。而且其中含有多種維生素和礦物質(zhì)的存在，在蘋果中酸鞣酸和細(xì)纖維等物質(zhì)也很豐富，經(jīng)常吃就可以防止肥胖、胃酸過(guò)多的問(wèn)題。

胃酸過(guò)多的人群雖然可以吃水果，但是也要小心，因?yàn)樵诖蟛糠值乃?，都?huì)帶有甜酸味的存在，而且我們胃部本來(lái)就是屬于酸性的，而且吃了水果之后就會(huì)更酸，這時(shí)候就會(huì)不舒服。建議大家去吃一些苦味或者是辛辣的蔬菜，對(duì)于苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜都不錯(cuò)，適量的去吃對(duì)緩解胃酸過(guò)多問(wèn)題有好處。

胃酸過(guò)多飲食禁忌

如果有胃酸過(guò)多的情況，首先一天三頓飯要定時(shí)定量的吃，最好是可以養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

而且建議大家少吃多餐，如果沒(méi)有到正餐的時(shí)間，這時(shí)候就可以吃一些食物，但是不能吃的過(guò)多，一定要記住，這不是正餐，而且正餐需要按正常的情況來(lái)吃。同時(shí)食物的選擇以軟、松為主，而且比較有韌性、爽口的食物，不適合我們多吃，這些食物很難消化。零食會(huì)刺激胃酸的增加，是不容易過(guò)飽，還會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多的情況產(chǎn)生。

在入睡前的兩三個(gè)小時(shí)，大家最好不要吃東西，否則是容易影響我們?nèi)胨?，而且如果覺(jué)得肚子空，那么可以多喝水。

學(xué)會(huì)戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性的食物比較好，因?yàn)檫@些食物會(huì)很傷胃。同時(shí)胃是喜燥惡寒的，所以冷飲和雪糕需要戒除，食物的話熱的比較好，如果是冷飲一類的食物，是胃酸過(guò)多的患者需要避免的，否則我們吃這些食物是容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多的情況出現(xiàn)，所以需要我們盡量的避免。

胃酸過(guò)多食療方法

如果有胃酸過(guò)多的情況，那么多吃些地黃甜雞的食物，需要我們準(zhǔn)備好生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個(gè)、母雞1只、飴糖150克。首先要給母雞去毛，去內(nèi)臟后之后清洗干凈，然后就可以備用，同時(shí)紅棗去核，清洗干凈之后就可以備用，龍眼肉清洗干凈之后備用，然后把母雞放到沸水鍋中，煮3分鐘之后就可以撈起，然后再把生地黃切成顆粒，然后把龍眼肉撕碎之后，和生地黃混合均勻，同時(shí)再摻入飴糖調(diào)理好，然后把這些都塞入雞腹中，然后把把雞腹部向下放入到蒸盆中。再把棗放到雞身上，然后注入米湯，上籠用大火蒸2小時(shí)，等到熟了之后就可以食用。

對(duì)于胃酸過(guò)多的患者來(lái)說(shuō)，需要對(duì)飲食有所了解，上面介紹的這些食物是比較適合胃酸過(guò)多的人群吃的，這類人吃的健康非常重要，可以幫助減少我們胃部的胃酸，是改善和解決胃酸過(guò)多問(wèn)題的一個(gè)好方法，所以上面介紹的食物大家不要錯(cuò)過(guò)。

胃酸過(guò)多吃什么好

引起胃酸多原因很多
胃酸過(guò)多的原因莫衷一是，各有說(shuō)詞，有的說(shuō)是惱怒憂郁傷肝所引起，有的說(shuō)是吃肉過(guò)多引起，有的認(rèn)為是膽囊炎所引起的。還有的說(shuō)是迷走神經(jīng)發(fā)生障礙的緣故，或是血液中氯的新陳代謝失常而起，胃酸過(guò)多在胃內(nèi)發(fā)生腐蝕作用，會(huì)出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸的現(xiàn)象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴(yán)重后果，是不可忽略的。
首先最好先到正規(guī)醫(yī)院門診確定是不是有胃潰瘍
然后對(duì)癥下藥
一般胃酸可以考慮吃的食物如下
胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果（堿性水果，如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄）；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

胃酸過(guò)多吃什么可以緩解？

可以吃一些堿性的食物進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該這樣能夠中和，對(duì)腸胃對(duì)身體的作用是非常好的。
【拓展資料】
一、胃酸（gastric acid）指胃液中的分泌鹽酸。人胃是持續(xù)分泌胃酸的，其基礎(chǔ)的排出率約為最大排出率的10%，且呈晝夜變化，入睡后幾小時(shí)達(dá)高峰，清晨醒來(lái)之前最低。當(dāng)食物進(jìn)入胃中時(shí)，胃酸即開始分泌。胃在排空時(shí)pH值約在7.0～7.2之間，當(dāng)食團(tuán)進(jìn)入胃中時(shí)，pH值可降達(dá)2～3之間。
二、胃內(nèi)胃蛋白酶元（Pepsinogen）必須先被胃酸活化，轉(zhuǎn)變成胃蛋白酶（Pepsin）及副胃蛋白酶（Parapepsin）。胃蛋白酶元最適當(dāng)?shù)闹禄頿H值約是2.0，在如此高的酸濃度下，胃蛋白酶才會(huì)被致活，再將蛋白質(zhì)消化分解。另外在腸道胰液消化蛋白質(zhì)系統(tǒng)中的羧肽酶原（procarboxypeptidase）要轉(zhuǎn)化成能消化蛋白質(zhì)的羧肽酶（carboxypeptidase），亦要胃蛋白酶（Pepsin）來(lái)激活。
三、當(dāng)胃酸過(guò)多時(shí)就會(huì)出現(xiàn)“咯酸水”、“燒心”、“胃部隱隱作痛”等病態(tài)癥狀，嚴(yán)重的會(huì)降低食欲，消化不良，進(jìn)而引發(fā)胃潰瘍等多種形式的胃病。胃酸過(guò)多常見(jiàn)于十二指腸潰瘍、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、膽囊炎等。
四、胃酸過(guò)少，就是胃中缺少鹽酸，也就是胃液分泌不足，無(wú)力擔(dān)負(fù)起消化與防腐制酵的工作，影響消化吸收功能，容易患腸胃病，還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收的障礙。許多礦物質(zhì)和維生素需要足夠濃度的胃酸才能最好的吸收，例如鐵、鋅和B族維生素。
五、胃酸缺乏或胃酸不足的患者，可能有多種營(yíng)養(yǎng)缺乏，于是會(huì)出現(xiàn)許多健康問(wèn)題，嚴(yán)重影響人們的身體健康。胃酸過(guò)少或缺乏，細(xì)菌容易在胃內(nèi)繁殖，多見(jiàn)于慢性萎縮性胃炎，可表現(xiàn)為上腹部不適、食欲差、消化不良。胃酸過(guò)少的主要的癥狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒痛等。胃液中胃酸濃度低，可能是惡性貧血、熱帶性脂肪瀉、慢性胃炎引起。
六、胃酸是一把雙刃劍，當(dāng)它分泌過(guò)少或缺乏時(shí)，可引起腹脹、腹瀉等消化不良現(xiàn)象；分泌過(guò)多又會(huì)對(duì)胃和十二指腸黏膜發(fā)生侵襲作用，同時(shí)增加胃蛋白酶致潰瘍的效能，直接導(dǎo)致潰瘍形成和潰瘍穿孔、出血等并發(fā)癥。而且高胃酸可以影響血小板的聚集和凝血因子活性，使血液不容易凝固，導(dǎo)致出血和再出血。

胃酸過(guò)多應(yīng)該吃什么？

胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。牛奶味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)，有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的作用。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過(guò)，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

胡蘿卜性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。包心菜有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進(jìn)身體健康的功效。鉀對(duì)防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強(qiáng)骨質(zhì)。胃酸過(guò)多的飲食禁忌，一定不要吃一些很冰或者很熱的食物，因?yàn)檫@樣對(duì)胃會(huì)產(chǎn)生很大的刺激，可以吃一些或者和一些溫度適中的東西。

不要吃一下含有很多香料、酸辣及過(guò)咸的食物。飲食以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌。加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。緊張、過(guò)度疲勞、情緒低落等，都會(huì)引發(fā)脾胃功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸過(guò)度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心態(tài)，消除緊張情緒，盡量避免過(guò)度疲勞。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。

辣椒素會(huì)引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。腸胃不好的人最好不要吃辛辣的食物，吃了這樣的食物會(huì)有燒心反酸的感覺(jué)，如果喜歡吃，可以吃點(diǎn)溫和的青椒。

一定不要吃一些很冰或者很熱的食物，因?yàn)檫@樣對(duì)胃會(huì)產(chǎn)生很大的刺激，可以吃一些或者和一些溫度適中的東西。飲食要有規(guī)律，最好每餐少吃一點(diǎn)，加多進(jìn)餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)，或胃不舒服，可以先吃一些點(diǎn)心。睡覺(jué)前不吃東西，睡覺(jué)時(shí)將頭部或床頭墊高一點(diǎn)。