腎結(jié)石的食療方法(腎結(jié)石的食療都有哪些)

腎結(jié)石的食療方法

目錄腎結(jié)石的食療方法腎結(jié)石能吃什么水果腎結(jié)石病人的飲食禁忌治療腎結(jié)石的偏方腎結(jié)石是一種非常常見的疾病，一旦我們大家在生活中出現(xiàn)了腎結(jié)石的癥狀，那么會嚴重的損壞腎臟的正常功能，并且還有可能會引發(fā)其他的一些疾病，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常不利的，但是許多朋友們對于緩解腎結(jié)石的方法不是非常的了解，其實食療方法對于緩解腎結(jié)石的效果就是非常不錯的，接下來我們一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)詳細的看看。

腎結(jié)石的食療方法

首先我們大家是可以通過適當(dāng)食用赤豆粥來緩解腎結(jié)石的癥狀的，大家可以準備粳米、赤豆各50克，雞內(nèi)金2克研粉，然后將粳米、赤豆加入一些水煮粥，等到快熟時的時候，適當(dāng)拌入一些雞內(nèi)金粉和白糖，每天食用兩次就可以有效緩解腎結(jié)石的癥狀。

藕節(jié)冬瓜湯作為一款非常美味的養(yǎng)生湯，相信我們大家都是吃過的，當(dāng)然，藕節(jié)冬瓜湯不僅好吃，還可以用于腎結(jié)石的緩解，藕節(jié)冬瓜湯的做法也不難，我們可以取生藕節(jié)500克，冬瓜1000克，洗凈切片，加水適量煮湯服用，1天服完。

冰糖核桃仁其實也是一款非常不錯的緩解腎結(jié)石的食療方，如果大家出現(xiàn)了腎結(jié)石的癥狀，那么可以取冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研細末，腎結(jié)石患者堅持食用，可以很好的軟化結(jié)石。

腎結(jié)石能吃什么水果

西瓜

西瓜作為一種非常美味的水果，相信我們大家都對于西瓜都是比較喜歡食用的，其實西瓜不僅非常的好吃，并且營養(yǎng)價值也是非常高的，另外，西瓜是腎臟健康食品，尤其是腎結(jié)石患者朋友們，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪鞴?，能夠有效的化解腎結(jié)石。清洗結(jié)腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進食，只吃西瓜。

梨子

梨子的口感是非常不錯的，人們在生活中也經(jīng)常會食用梨子，當(dāng)然，梨子不僅非常美味，并且還具有不錯的緩解腎結(jié)石的功效，因為梨子中的水分含量是非常高的，經(jīng)常食用一些梨子，可以有效的促進大家身體的代謝能力，并且還能夠促進結(jié)石的軟化以及促進體內(nèi)毒素的排除。

檸檬

相信我們大家在生活中也是經(jīng)常會吃一些檸檬的，當(dāng)然，檸檬的口感很不錯，并且營養(yǎng)價值更是非常高的，檸檬含有豐富的維生素和微量元素，經(jīng)常食用一些檸檬能夠有效的增強人體抵抗力。另外，檸檬具有不湊的清熱化痰，消炎抗菌的保健功效，還能延緩衰老及抑制色素沉著，其實大家不知道的是，檸檬這種美味的水果也是可以用于緩解腎結(jié)石癥狀的。

荸薺

荸薺也是人們比較喜歡吃的一種美味水果，荸薺中含有多種維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┹┧j，更是可以促進人體的新陳代謝，幫助我們?nèi)梭w排出毒素，對于緩解腎結(jié)石很有幫助的，另外，荸薺還具有非常不錯的抑菌的作用。

草莓

草莓這種水果相信大家并不會很陌生，尤其是小孩子們更是經(jīng)常會食用草莓的，其實我們建議腎結(jié)石患者朋友們在生活中也經(jīng)常食用一些草莓，因為草莓具有豐富的營養(yǎng)價值，含有多種維生素，并且含有豐富膳食纖維，利于胃腸道蠕動，助消化，可以有效的幫助腎結(jié)石患者緩解病情。

無花果

無花果含有多種膳食纖維和維生素，能夠增強抵抗力。還能健胃清腸，消腫解毒，同時對消化不良、食欲不振很有幫助。無花果能夠解百毒，幫助身體排出毒素，對腎結(jié)石患者有利。

腎結(jié)石病人的飲食禁忌

大家必須要知道的就是，腎結(jié)石患者朋友們?nèi)粘ＩL的飲食禁忌也是比較多的，首先我們腎結(jié)石患者一定要控制海鮮食物的攝入量，尤其是魚類、蝦、蟹等海產(chǎn)品的絕對不能吃。另外，腎結(jié)石患者在治療的過程中還需要多注意的就是盡量不要吃雄雞肉、牛肉、羊肉等這些肉類食物，另外狗肉、豬腳、驢肉等這些食物對于腎結(jié)石患者來說也是有著很大危害的。腎結(jié)石患者朋友們還要多注意的就是，在生活中不能吃富含草酸鹽的水果和干貨，包括荔枝、龍眼、核果等。

治療腎結(jié)石的偏方

治療腎結(jié)石的方法是每個患者都比較關(guān)注治療腎結(jié)石的方法，其實生活中治療腎結(jié)石的偏方也是比較多的，比如腎結(jié)石患者朋友們生活中是可以經(jīng)常食用一些金錢草雞肫湯、內(nèi)金粉、補腎消石湯、胡桃黃芪湯、化淤排石湯等這些偏方的，這些偏方對于緩解腎結(jié)石的效果都很不錯。

腎結(jié)石的食療方法相信大家通過這些介紹也是有了一個大概的了解，所以我們腎結(jié)石患者朋友們在生活中就要多注意自己飲食的健康了，在生活中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┟牢端?，另外，我們也了解了很多緩解腎結(jié)石的偏方，希望對于大家有所幫助。

腎結(jié)石的食療都有哪些

由于每位腎病患者腎結(jié)石的成分不同，所以食療的方法也會有所不同，具體如下: 一、草酸鈣結(jié)石，磷酸鈣結(jié)石型結(jié)石患者: 1、大量飲水，每天喝水量不少于3000ml，以利于小結(jié)石的排出。 2、由于尿液多呈堿性，所以，飲食中藥多吃合成酸性尿的食物，如雞、鴨、魚、肉等各種肉類食物，蛋類、脂肪等;同時可服用酸性磷酸鹽、氯化銨等藥物使尿液酸化以促進結(jié)石的溶解。 3、減少蔬菜、水果等堿性食物。 4、吃富含維生素A及B族的食物，當(dāng)維生素A供給量不足時，使尿內(nèi)粘膜變形角化，上皮細胞脫屑，如有晶體沉淀其上，這樣就會形成結(jié)石。 5、草酸鈣結(jié)石采用低草酸低鈣飲食，避免食用牛奶、豆制品、田螺、蝦米等高鈣食物及草酸含量較高的荸薺、莧菜、菠菜、青蒜、洋蔥頭等。 二、尿酸結(jié)石型結(jié)石患者:尿酸多呈酸性，因此，腎病患者在飲食中應(yīng)多吃蔬菜、水果、牛奶等堿性食物。并采用低嘌呤飲食以減少尿酸的生成。

吃什么可以化腎結(jié)石？

吃什么可以化腎結(jié)石？腎結(jié)石是一種很常見的疾病，除了吃藥之外，腎結(jié)石的人該如何飲食呢?食物上應(yīng)該怎么吃?需要注意的問題有哪些呢?一起來跟著小編看一下吧!

腎結(jié)石飲食

1、黑木耳

黑木耳種含有的礦物質(zhì)能與各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫，分化，侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出。對于初發(fā)結(jié)石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛，惡嘔等癥狀可在2-4天內(nèi)緩解，結(jié)石能在10天左右消失，對于較大較堅固的結(jié)石，其效果較差，但如長期食用黑木耳，亦可使有些人的結(jié)石逐漸變小變碎，排出體外。常吃黑木耳，還能預(yù)防血栓等癥的發(fā)生。

蒜薹木耳肉

2、蜂蜜

蜂蜜中含有人體所需的各種微量元素，而且極易被吸收，每日服用可以提供人體所需的各類營養(yǎng)和能量。另外蜂蜜可和蜂王漿一起搭配服用。蜂王漿含有調(diào)理和強腎的功效，每日堅持服用30~40克的蜂蜜，對病情可以起到治療的作用。購買新鮮的純蜂王漿最好可以到認識的蜂場購買，超市銷售的多數(shù)經(jīng)過加工，長期服用也見不到什么效果。

3、含鉀食物

多攝食含鉀多的食物，較不會造成堿性尿液，也較不易造能結(jié)石。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含鉀離子多的食物。另外不要吃精制食品，其維生素及礦物質(zhì)均缺乏，也容易造成結(jié)石。

4、含維生素A的食物

富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一杯胡蘿卜便能提供10，055Iu的維生素A。一天需攝取5，000單位的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫(yī)生。

胡蘿卜蘋果汁

5、利尿水果

一般來說，富含維生素B1和維生素C的水果對溶解腎結(jié)石有好處，可以多吃一些。具體腎結(jié)石可以吃什么水果有好處呢?平時多吃水果攝取水果中的檸檬酸，讓檸檬酸根來競爭鈣離子，減少不溶性草酸鈣的積聚。如若細點，那主要是吃一些有助于排尿的水果，如：西瓜，梨，等。

腎結(jié)石食療食譜

1、西瓜藕汁

西瓜300克，鮮藕節(jié)200克。一起榨汁，加適量蜂蜜服用，每日2次。

2、淡菜冬瓜湯

淡菜50克，冬瓜250克，同煎湯服用。

3、海金砂茶

海金砂15克，綠茶2克，用剛燒沸的開水沖泡大半杯，加蓋5分鐘后飲用。每日晨起空腹飲一杯，以后隨時飲用。

4、空心菜荸薺汁

空心菜300克，荸薺200克。將空心菜洗凈，切碎;荸薺洗凈，打碎;二物共搗爛絞汁，調(diào)入蜂蜜適量服用。每日1次。

5、芥菜黃瓜湯

芥菜500克，黃瓜200克。芥菜切段洗凈，黃瓜切片洗凈，水煎，分2次調(diào)味服用，每日1劑。

腎結(jié)石食譜怎么建議比較好

腎結(jié)石患者要注意飲食方式，很多結(jié)石可能與不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)，腎結(jié)石患者飲食如下;
1、多食水果、蔬菜：鼓勵患者多食水果、蔬菜，如經(jīng)常吃黃瓜、西紅柿、芹菜、西瓜、蘋果，可以降低草酸含量，預(yù)防含鈣結(jié)石形成；
2、大量飲水：喝水少，尿液濃度高，尿液晶體容易結(jié)晶析出，黏附在一起形成結(jié)石，所以大量飲水比較重要；
3、降低鈉攝入：避免含鈉量高的食物，如咸菜、腌制的食品，要多吃黃瓜、芹菜等綠葉素蔬菜；
4、降低動物蛋白攝入：如紅肉、脂肪，動物蛋白過量攝入會導(dǎo)致草酸以及鈣排出過多，容易導(dǎo)致結(jié)石形成。
一般代謝正常的患者不建議限制鈣的攝入，鼓勵正常含鈣飲食，如牛奶、酸奶、豆制品、豆腐等，建議正常食用，只要鈣代謝無異常，就不會導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。

得了腎結(jié)石吃什么食物好？

腎結(jié)石是一些晶體物質(zhì)（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有機基質(zhì)（如基質(zhì)A、酸性黏多糖等）在腎臟的異常聚積所致，一種常見的疾病，在南方發(fā)病率非常高。影響腎結(jié)石的病因有多種如年齡、性別、地域、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、工作等，還有一些疾病也可以導(dǎo)致腎結(jié)石如甲狀旁腺功能亢進（主要是影響體內(nèi)鈣代謝），以及泌尿系感染、梗阻等也會導(dǎo)致腎結(jié)石。因此腎結(jié)石病因非常多。

腎結(jié)石的治療主要包括如下幾方面：

一、一般治療

（1）大量飲水 較小結(jié)石有可能受大量尿液的推送、沖洗而排出，尿液增多還有助于感染的控制。

（2）調(diào)整飲食 飲食成分應(yīng)根據(jù)結(jié)石種類和尿液酸堿度而定。草酸鈣結(jié)石患者，應(yīng)避免高草酸飲食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的攝入。對特發(fā)性高鈣尿患者應(yīng)限制鈣攝入。低鹽飲食，控制鈉攝入。高尿酸者要吃低嘌呤飲食，避免吃動物內(nèi)臟，少食魚和咖啡等。

（3）去除誘因 對于病理性因素所導(dǎo)致的尿路結(jié)石，還應(yīng)積極治療原發(fā)病。積極治療形成結(jié)石的原因，防止結(jié)石形成和復(fù)發(fā)。

二、藥物治療

1、抗生素控制感染，如頭孢呋辛鈉等

2、排石藥，有些中草藥有排石作用如金錢草、車前草、雞內(nèi)金等，但是針對一些較小的結(jié)石有作用。

三、病因治療，腎結(jié)石病因很多，只有找到病因針對不同病因，指定不同治療方案。

四、手術(shù)治療，結(jié)石直徑較大時，應(yīng)考慮采取外科治療措施。其中包括：①體外沖擊波碎石（ESWL）治療。②輸尿管內(nèi)放置支架，還可以配合ESWL治療。③經(jīng)輸尿管鏡碎石取石術(shù)。④經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)。⑤腹腔鏡切開取石術(shù)。

因此，腎結(jié)石首先要找到病因，如果結(jié)石較小可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些排石藥，但任何藥物都會有副作用。

腎結(jié)石病人，一般會表現(xiàn)出腰部疼痛，排尿血色的癥狀。腎結(jié)石對身體具有一定的危害。主要包括：

1.會造成腎積水，如果早期未進行很好的治療，到了后期病情嚴重就會導(dǎo)致出現(xiàn)腎積水；

2.腎結(jié)石有可能導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)生，當(dāng)病人雙側(cè)結(jié)石，就會造成尿道梗阻，時間長了，尿液及代謝物無法排除，使腎功能惡化，最后形成尿毒癥。

腎結(jié)石患者需注意 腎結(jié)石患者要注意鈣的攝取，對于高鈣量食物如：牛奶、奶油等乳制品要限制每天攝取量

不宜食用有草酸鹽的食物，包括，芹菜、菠菜、巧克力、豆類、草莓等；

腎結(jié)石患者要多進行運動，通過運動來進行結(jié)束的排出。

腎結(jié)石患者能吃什么？我先講最好不吃什么，不吃含草酸鈣高的果蔬，如草梅，柿子，菠菜。菠菜是公認含草酸鈣高的蔬菜，常吃有引起結(jié)石之疑。黃豆及其制品一一豆腐，豆腐是黃豆豆?jié){與石膏混合后形成的結(jié)晶體，人們因此認為吃豆腐會引起結(jié)石。動物內(nèi)臟，酒，濃茶，碳酸紋料等不吃為好。補鈣要注意，不要過量，特別是碳酸，一般宜在上午補，補鈣的同時要多喝水。除此之外，沒有太多禁忌。

腎石是一種常見病，多發(fā)病，術(shù)后也易復(fù)發(fā)。有的結(jié)石患者行體外碎石術(shù)，復(fù)發(fā)又做剖腎取石，一而再，再而三，也還是復(fù)發(fā)。對一些小的腎結(jié)石，中醫(yī)利用中草藥溶石排石有獨到之處。如有名的“五金排石湯”，就有較好的溶石排功效。方由金錢草25一30g這是溶石的主藥，雞內(nèi)金12g，黃岑15g，郁金10g，海金沙12g等組成。玉米須，車前草，扁蓄單味煮水飲都有效果。臨床上要根據(jù)患不同情況增減變方。

患者日常要多喝水，這一點很重要，特別是喝中藥湯或吃排石藥期間，一定要多飲水多排尿，促使結(jié)石排出。

飲食上還是清淡為主，稀飯(米湯，有很好的利尿作用。盡量少吃鹽，特別是結(jié)石伴腎積液的患者，不能攝入過多的鹽。飲水，有條件的最好飲軟水。

腎結(jié)石與飲食，生活習(xí)慣，精神憂郁，環(huán)境等因素有關(guān)。要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，保持良好開朗的精斗狀態(tài)。

堅持適度鍛煉，吃了不動的人容物患結(jié)石病，每天(一周至少五次)堅持40分至一個小時的鍛煉，不易患結(jié)石，在服排石期間，同時多喝水，多運動，容易將小結(jié)石排出。

腎結(jié)石的種類很多，其成分也不大一樣。據(jù)有關(guān)資料顯示，草酸鈣結(jié)石最為常見，占80%左右。腎結(jié)石復(fù)發(fā)率很高，尤其痛風(fēng)所致的尿酸結(jié)石，復(fù)發(fā)率遠遠高于草酸結(jié)石和磷酸鈣結(jié)石。

腎結(jié)石在飲食上應(yīng)該注意，每天飲用水應(yīng)在3000毫升左右，尿量達到2000毫升以上，應(yīng)限制肉類的攝入量，尤其是動物內(nèi)臟；對于富含草酸的蔬菜，應(yīng)該在加工前用沸水焯一下，再加工食用。如菠菜、莧菜、筍等富含草酸的綠葉菜。

腎結(jié)石患者要少喝或者不喝甜飲料、甜食、濃茶、速溶咖啡等，糖會干擾鈣的吸收，甜飲料促進腎結(jié)石，所以每天應(yīng)多喝白開水。

腎結(jié)石患者應(yīng)多吃黑木耳，因為黑木耳所含的生物堿能促進消化道與泌尿道各種腺體分泌，并協(xié)助這些分泌物質(zhì)催化結(jié)石，潤滑管道，使結(jié)石排出。黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，也能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng)，使之剝脫、分化與侵蝕，使小結(jié)石不斷脫屑縮小，最后隨尿液排出體外。

食療方：

1、黑木耳金針菇。做法：黑木耳用溫水浸泡約15分鐘，然后用清水沖洗干凈，撕成小片。金針菇切除根部，撕開，清洗干凈。海米用溫水稍微清洗一下，撈出瀝干水分，待用。湯鍋內(nèi)倒入半鍋清水，開大火煮沸后將黑木耳和金針菇絲放入，煮約2分鐘即可撈出，瀝干水分。取一深碗，將黑木耳，金針菇和海米一起放入，加入鹽，麻油、味精等，攪勻后裝盤即可。

2、藕節(jié)冬瓜湯，生藕節(jié)500克，冬瓜1000克，洗凈切片，加水適量煮湯服用，一天服完。

現(xiàn)在臨床上出現(xiàn)腎結(jié)石的病人是越來越多，晚上急診出現(xiàn)了突然的腎區(qū)的絞痛，去醫(yī)院一看，醫(yī)生給查一個泌尿系統(tǒng)超聲的話，就發(fā)現(xiàn)了腎結(jié)石的病變。但是醫(yī)生并沒有嚴格提出來腎結(jié)石的飲食到底需要注意什么？首先要從腎結(jié)石基本入手。

臨床上腎結(jié)石分為很多種類型： 草酸鈣結(jié)石（最為常見，尿液為酸性，將近占70~80%） 、磷酸鈣結(jié)石、尿酸鹽結(jié)石（尿酸代謝障礙的病人多，比如說有痛風(fēng)病史， 飲食要注意的，就是低嘌呤飲食，比如動物內(nèi)臟，海鮮酒 ）、磷酸氨鎂結(jié)石（一般是反復(fù)尿路感染的病人容易形成）、光氨酸結(jié)石（非常罕見，是一種遺傳性疾病）。不同類型的腎結(jié)石，飲食方面還是有一定的區(qū)別，整體上應(yīng)該要注意的就是以下幾個：

1. 一定要多喝水，多排尿，避免尿液的濃縮 。2.增加食物纖維的攝入（能夠在胃腸道結(jié)合過多的鈣）和維生素c的攝入。3.限制草酸的攝入， 比如菠菜，油菜，濃茶和咖啡。這是常見的草酸鈣類型腎結(jié)石要注意的。 4.還有高蛋白的攝入等。

當(dāng)然，這些飲食的注意也都是一個相對的限制性的攝入。并不是說這些東西我再也不能吃了，只要最為基礎(chǔ)的注意到一點就是多喝水，多排尿，讓體內(nèi)的代謝廢物多排泄。 畢竟喝水少排尿少是形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石最為主要的一個原因。

在所有腎結(jié)石中，草酸鈣結(jié)石最常見，85% 高草酸尿癥，多位為繼發(fā)，如VC過量攝入，飲食草酸及其前體攝入過量，飲食鈣攝入減少，腸源性高草酸尿癥，維生素B6缺乏等。所以在飲食上草酸鈣結(jié)石患者尤其是高草酸尿癥的患者應(yīng)該避免攝入富含草酸的食物，如 甘藍、杏仁、花生、甜菜、歐芹、菠菜、大黃、紅茶和可可粉等 菠菜中草酸的含量是最高的

另外還要多喝水，增加水分攝入。建議每天液體攝入量在2.5 3.0L以上，使每天的尿量保持在2.0 2.5L以上。（8~10次排尿） 建議在家中自行測量尿的比重，使尿的比重低于1.010為宜。 推薦多喝橙汁、酸果蔓汁和檸檬水

禁用甜飲料，特別是可樂類的飲料。

避免過多飲用咖啡因、紅茶、葡萄汁、蘋果汁和可樂。

淡茶，本身草酸含量低，兼有補水和利尿作用，有益無害。

咖啡是否促進腎結(jié)石，研究有爭議。腎結(jié)石患者仍然可以飲用1、2杯咖啡，但不要大量喝。

第三，鈣攝入要適量，不要缺鈣，也不額外補鈣

攝入正常鈣質(zhì)含量的飲食， 而不是低鈣飲食（雖然能夠降低尿鈣排泄，但會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和增加尿液草酸的排泄） 推薦吸收性高鈣尿癥患者攝入低鈣飲食，不推薦其他患者攝入限鈣飲食。 正常范圍或者適當(dāng)程度的高鈣飲食對于預(yù)防尿路含鈣結(jié)石的復(fù)發(fā)具有臨床治療價值。 但是，飲食含鈣以外的補鈣對于結(jié)石的預(yù)防可能不利，會增加尿液的過飽和水平。

腸源性高草酸尿癥，可以通過藥物補鈣來預(yù)防。 口服200 400mg枸櫞酸鈣在抑制尿液草酸排泄的同時，可以增加尿液枸櫞酸的排泄。

成人每天鈣的攝入量應(yīng)為800 1000mg 。推薦多食用乳制品、豆腐等。

第四，避免高蛋白，低鹽飲食。

低碳水化合物（高動物蛋白）飲食與含鈣結(jié)石的形成有關(guān)。 高蛋白質(zhì)飲食引起尿鈣和尿草酸鹽排泄增多的同時，使尿的枸櫞酸排泄減少，并降低尿的pH值，是誘發(fā)尿路含鈣結(jié)石形成的重要危險因素之一。

避免過量攝入動物蛋白質(zhì)，每天的動物蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)該限制在0.8~1.0g/kg/d以內(nèi)。 慎重服用任何蛋白粉產(chǎn)品，包括膠原蛋白產(chǎn)品。

高鈉飲食會增加尿鈣的排泄，每天鈉的攝入量應(yīng)少于2g 攝入過多的鹽（鈉）會增加尿鈣的排出量，到達腎臟的鈣多了 （請注意，不是吃進來的鈣多了），就會增加腎結(jié)石的危險。

腎結(jié)石的患者一般是建議吃一些利尿和能預(yù)防腎結(jié)石的食物。腎結(jié)石的患者要了解清楚為什么會腎結(jié)石，這樣在選擇食物的時候就有一個明確的方向，不去選擇一些容易導(dǎo)致腎結(jié)石的食物，腎結(jié)石的種類中草酸鈣結(jié)石是最為常見的，還有磷酸鈣結(jié)石、尿酸鹽結(jié)石等。

1. 多吃富含纖維的食物，高纖維的食物可以預(yù)防結(jié)石，我們可以多食用一些粗糧，五谷雜糧對身體是有利的，可以預(yù)防腎結(jié)石。

2.合理的補鈣。

3.富含維生素A的食物，維生素A是保護尿道內(nèi)膜的重要物質(zhì)，有助于減少結(jié)石的復(fù)發(fā)。但是腎結(jié)石不要食用動物的內(nèi)臟、海產(chǎn)品等，可以食用蛋類、蘿卜、西瓜、南瓜等。

4.食用具有利尿、清熱解毒的食物，在夏天可以煮一些薏米、赤小豆、綠豆水，這些是可以清熱祛濕的。

5. 少食用富含草酸的食物，這個是根據(jù)不同類型的結(jié)石患者來定的，草酸鈣結(jié)石的患者就要少食用這個富含草酸的食物，而且在食用這個富含草酸的食物時候，例如菠菜、芹菜等，可以先焯水，這樣可以使得一些草酸流失掉。

6. 多食用黑木耳，黑木耳中的生物堿對于促進泌尿道的各類腺體的分泌有著很強的作用，還有利于催化結(jié)石，使得結(jié)石被侵蝕，變小，脫落，潤滑管道的作用，這樣可以使得結(jié)石容易排出。

7. 多喝水，有利于稀釋尿液中結(jié)石的成分，并且有助于的結(jié)石的排出。

得了結(jié)石，得看這個結(jié)石多大，如果比較大，必須手術(shù)，吃什么東西都沒用。

有些結(jié)石有明確病因的，例如高尿酸血癥引起的尿酸結(jié)石，需要飲食控制、藥物降尿酸，并且有藥物溶石的可能性

如果結(jié)石比較小，或者不想讓結(jié)石進一步發(fā)展，或者不想發(fā)展太快，那么最有效的做法就是多喝水，但喝水有講究

1、喝水使到每天尿量達2L以上

2、研究表明，硬水軟水沒有什么關(guān)系。

3、多喝碳酸飲料有助于預(yù)防結(jié)石。

4、檸檬水和橙汁可以抑制結(jié)石

腎結(jié)石多數(shù)是由于體內(nèi)物質(zhì)在腎臟的沉積，常見的為晶體物質(zhì)（如鈣、草酸、尿酸等）。腎結(jié)石多常見于男性青壯年。腎結(jié)石中最為常見的為草酸鈣結(jié)石。腎結(jié)石會導(dǎo)致腎臟積水、嚴重者導(dǎo)致腎功能的喪失。

如果得了腎結(jié)石，飲食上如何預(yù)防結(jié)石再次復(fù)發(fā)？

如果得了腎結(jié)石進行碎石或者取石治療后，部分人群會有結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險。 此時，如何從飲食上注意避免結(jié)石復(fù)發(fā)呢？有以下幾點建議： ①.對于結(jié)石成份主要為草酸的，飲食上需要避免草酸含量較高的食物，如菠菜、番茄等；②.對于結(jié)石主要成份為尿酸的，要控制尿酸血癥，同時飲食上要注意低嘌呤飲食（如少吃部分海鮮類食物、動物內(nèi)臟、濃肉湯等）；③.對于結(jié)石主要成份為尿酸的磷酸鈣的：飲食上盡量少量攝入肉類食物的過多攝入，如豬肉、牛肉、魚類及骨頭湯類；④.避免蛋白質(zhì)過量攝入：長期高蛋白飲食習(xí)慣能夠促使機體內(nèi)的鈣吸收，容易形成腎結(jié)石。以上就是對于預(yù)防再次腎結(jié)石復(fù)發(fā)的一些飲食上的建議。

怎么預(yù)防腎結(jié)石？

日常生活中如何預(yù)防腎結(jié)石呢，有以下幾點建議：①.保證每天飲水的好習(xí)慣，推薦每天攝入約八杯水，同時做到飲食多樣化；②.保持適量的運動：運動一定程度上促使機體代謝能夠使代謝廢物加速排出；③.避免憋尿；④.如果有尿路感染，要積極的治療。

腎結(jié)石是比較常見的泌尿系疾病，是引起急腹癥的常見病因之一，主要是由于尿液中的成分因為體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境的改變沉積到腎臟形成的，所以需要結(jié)合結(jié)石的大小、具體的部位等情況來決定相應(yīng)的治療方法，腎結(jié)石如果長期不治療的話，可以導(dǎo)致腎積水、反復(fù)的尿路感染，甚至引起腎功能衰竭，或者腎臟無功能。

所以及時發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療，對 健康 有很大的幫助，如果結(jié)石較小的話，可以藥物排石治療，如果結(jié)石交大或者引起重度腎積水的話，需要及時的手術(shù)治療，具體治療手段可以到泌尿外科就診，醫(yī)生會根據(jù)具體情況，來給你合理的治療意見，積極配合專業(yè)醫(yī)生的治療很關(guān)鍵。

當(dāng)然腎結(jié)石患者的飲食控制也是很重要的，不能吃的菜也是很多的，否則會加重病情，腎結(jié)石成分以草酸鹽與磷酸鹽結(jié)石為多，所以飲食上不要吃含草酸高的食物，如菠菜、莧菜、蕹菜、青蒜、洋蔥、茭白、土豆以及高鈣的食物，多吃香蕉等食物。平時需要多運動，堅持鍛煉，增強體質(zhì)，控制好體重，另外需要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天保持飲水量在2000ml以上，這些對預(yù)防和治療腎結(jié)石都是有好處的。

指導(dǎo)專家：黃海，副主任醫(yī)師，副教授，博士生導(dǎo)師，中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院泌尿外科下尿路疾病?？聘敝魅巍?專長：泌尿系統(tǒng)腫瘤、結(jié)石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神經(jīng)源性膀胱及各類膀胱炎等疾病的診治。