足少陰腎經(jīng)復溜穴位置,按摩復溜穴有什么作用與好處

大家都知道腎臟對人體的重要性，甚至常常吆喝著說“某某東西吃著對腎臟好，多吃點補腎”，但大家都忽略了一個問題，若是補腎的時候腎臟部位有臟東西淤積，你再怎么補都是白費，因為生不了氣血，就補不了。所以要“補”就先“疏”。就是我們得保證補腎之路暢通無阻，這時候，足少陰腎經(jīng)復溜穴就可以幫我們了。

【復溜穴位位置】

在小腿內(nèi)側(cè)，太溪直上2寸，跟腱前方的位置，足少陰腎經(jīng)的經(jīng)穴。

【復溜穴位準確位置圖】

【詳解】

“復溜”中的“復”意為反復；“溜”意為流。指的是壞的氣息往返經(jīng)由此處并且在此持續(xù)堆積的穴位。脾經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的氣血由本穴外輸脾經(jīng)體表經(jīng)脈。按摩復溜穴可以緩解女性下焦冷、痛經(jīng)、手腳浮腫等癥狀。

【別名】

復溜穴還有別名為“隱白”?！半[”指的是隱秘、隱藏?！鞍住敝傅氖欠沃?，氣?！半[白”指的是脾經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的陽熱之氣由此穴位外出脾經(jīng)體表經(jīng)脈。該穴內(nèi)部有地部孔隙與脾經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈相連，穴內(nèi)氣血為脾經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈外傳之氣，因此氣是由為蒸發(fā)往外排出，不能被人發(fā)覺，如隱秘之象，故又名隱白。

【按摩復溜穴作用和好處】

刺激復溜穴可以疏通腎經(jīng)，從而達到助陽補腎、補腎益陰、溫陽利水、利水通淋的作用。

【主治】

1、水腫,腹脹,泄瀉,癃閉，腎炎，睪丸炎，尿路感染等泌尿生殖系統(tǒng)疾病

2、熱病汗不出,或汗出不止,盜汗;

3、下肢痿痹,腰肌勞損

4、功能性子宮出血;痔瘡。

5、復溜穴可治哮喘：偏于虛寒的就去灸復溜穴，偏于實熱癥的揉揉即可。

【臨床】應用于治療瘧疾；

【取穴】正坐垂足或仰臥位，在太溪上2寸，當跟腱之前緣處取穴。

【按摩方法】

1.坐位或仰臥位,先找到太溪穴的位置 ,再向上量約2橫指(約為2寸)的跟腱前緣處,向下按壓，會有酸脹感。

2.坐位或仰臥位,從內(nèi)踝尖向上量約2橫指(約為2寸),交信后0.5寸的凹陷處,向下按壓，會有酸脹感。

【針刺方法】直刺0.8-1寸，感到局部酸脹，有酥麻觸電感向足底放散；

【灸法】艾炷灸或溫針灸3-5壯，艾條溫灸5-10分鐘。

復溜穴是常用的保健用穴之一,經(jīng)常按摩復溜穴可以預防足跟痛。其中復溜穴與尺澤穴、太溪穴一起配合是補腎效果最好的。常吃中藥的人也都知道，中藥需要配補，就是要把一些同類型的藥配在一起效果才會好。經(jīng)絡也一樣，經(jīng)絡穴位也要配合使用才能產(chǎn)生最好的效果，。所以，保養(yǎng)身體不能一蹴而就，而要徐徐圖之~

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