神藏穴的準(zhǔn)確位置

神藏穴的準(zhǔn)確位置在哪里？它是我們?nèi)梭w經(jīng)絡(luò)中足少陰腎經(jīng)的一個關(guān)鍵穴位，這個穴位的作用很大，能夠幫助我們改善失眠的癥狀。如果我們了解神藏穴的準(zhǔn)確位置，就能夠幫助我們緩解由于心神不安而導(dǎo)致的失眠癥狀，進一步改善我們的睡眠質(zhì)量。今天我就給大家介紹一下神藏穴的準(zhǔn)確位置。

神藏穴的準(zhǔn)確位置

神藏穴人體的胸部，從人體的前正中線往人體側(cè)邊數(shù)兩寸，然后找到與人體的第二根肋骨間隙的交叉位置就是神藏穴的準(zhǔn)確位置。神藏穴在左胸和右胸各有一個。

下面給大家分享一下神藏穴的準(zhǔn)確位置圖

神藏穴的準(zhǔn)確位置圖

我們找神藏穴的時候首先找到第二根肋骨的間隙位置，然后從胸前正中線往兩側(cè)移兩寸就可以了。找到神藏穴的準(zhǔn)確位置之后，我們怎么才能刺激按摩它，讓它起到相應(yīng)的作用呢？在這里，我提供三個方法：按摩；艾灸；刺灸。

按摩：找到神藏穴的準(zhǔn)確位置，用大拇指用力向下按，按到最深處的時候保持位置不變，稍微轉(zhuǎn)動刺激方向按揉刺激神藏穴的周圍位置。

艾灸：找到神藏穴的準(zhǔn)確位置，然后用艾條或者艾柱灸灼10-15分鐘，直到感覺微微出汗就行。

刺灸：在神藏穴的準(zhǔn)確位置處采用平刺或者斜刺的方法，刺0.3-0.5寸即可。

了解這么多之后，在神藏穴的準(zhǔn)確位置處刺激有什么作用呢？首先由于它所處位置的原因，刺激神藏穴能夠緩解胸痛、氣喘、惡心嘔吐等現(xiàn)象；其次由于它所處于腎經(jīng)之上，所以它還有斂氣安神的作用，所以由于心神不寧而導(dǎo)致的失眠癥狀就可以通過刺激神藏穴來改善。此外，神藏穴與其他穴位一起搭配也有非凡的作用，比如：與天突、內(nèi)關(guān)、太沖搭配能夠緩解治療梅核氣病癥；與心俞、玉堂搭配能夠緩解治療冠心病等心臟疾病。

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