女人太長(zhǎng)讀后按摩疲憊的雙眼
每到季節(jié)交替之時(shí),眼睛變得很癢,用手怎么揉都不能緩解,而且可能越揉越癢。西醫(yī)認(rèn)為眼癢是眼科臨床常見的癥狀之一,造成眼癢的原因有很多:用眼過度疲勞、結(jié)膜炎或者是干眼癥,治療大多就是應(yīng)用滴眼液(抗生素或激素)治療,效果一般,且容易復(fù)發(fā)。
從中醫(yī)的角度看,眼睛和五臟關(guān)系密切。
心火亢盛,則淚液減少,目睛干澀,易發(fā)兩眥紅腫熱痛、目癢。
肝氣不舒、肝火旺盛,易見痛癢干澀,時(shí)作時(shí)止。
腎精不足,則易發(fā)目癢,伴有眼中干澀、目光呆滯。
飲食中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均由脾氣輸布,若脾的功能失常,眼睛癢如蟲行。
若春夏之季,見目赤目癢,眼癢難忍,迎風(fēng)尤甚,多與肺相關(guān)。
眼睛癢究竟該怎么辦呢?
1、不要用力揉眼睛。眼睛癢時(shí)盡量不要揉,尤其是自覺有異物在里面,揉就會(huì)造成眼角膜損傷。可以嘗試用眼淚沖洗或者滴一些保養(yǎng)型的眼藥水,讓眼睛緩解一下。
2、可適當(dāng)多眨眼。如果是因?yàn)橛醚燮?,或眼睛干澀,要多眨眼,用眼淚濡潤(rùn)眼球。也可以閉上眼睛輕柔眼部或眼球轉(zhuǎn)動(dòng)2圈,緩解眼部疲勞和干澀。
3、適當(dāng)休息。由于長(zhǎng)期工作強(qiáng)度較大,睡眠不足,多有眼睛發(fā)癢、干澀等眼睛不適的癥狀。建議工作之余,多去戶外活動(dòng),感受自然光,呼吸新鮮空氣。也可多食新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素A、D、E,起到營(yíng)養(yǎng)眼睛的作用。
4、中藥泡茶治療。“菊花”“枸杞”“桑葚”和“決明子”等,均有清肝明目的作用??梢匀∵m量中藥長(zhǎng)期泡茶,不僅可以治療眼睛發(fā)癢的癥狀,也可起到清肝火、滋腎陰和降脂的作用。
所以,眼睛發(fā)癢可不是簡(jiǎn)單揉揉的小事。如果眼癢持續(xù)不能好轉(zhuǎn),切忌盲目用藥,應(yīng)盡早就醫(yī)。
文/內(nèi)蒙古自治區(qū)中醫(yī)院 趙繼業(yè)
眼睛疲勞的年輕女子
Little boy (10-11) rubbing eyes, portrait
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