降壓茶,最簡單的降壓法寶！

小編導(dǎo)讀

高血壓已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中的常見病癥，很多人除了苦尋降壓藥之外，也在極力尋找降壓茶，茶療，在這種快節(jié)奏的生活模式下，對于現(xiàn)代人而言，確實(shí)是一個不錯的選擇，今恰巧找到一眾高血壓茶療方，或能給“降壓”事業(yè)添磚加瓦！

1.單味茶

各類茶多可防治高血壓，單味應(yīng)用有效。此外，可預(yù)防高血壓的并發(fā)癥中風(fēng)。

2.茶加藥

（1）梔子茶（《本草綱目》）

芽茶30克，梔子30克。上兩味加水煎服。具有瀉火清肝，涼血降壓的功效。主治高血壓、頭痛、頭暈等。

（2）菊槐茶（《民間驗方》）

菊花、槐花、綠茶各3克。將上三味放入瓷杯中，以沸水沖泡頻飲。具有平肝祛風(fēng)，清火降壓的功效。主治高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

（3）天麻茶（《養(yǎng)生治病茶療方》）

天麻6克，綠茶3克，蜂蜜適量。先將天麻加水一大碗，煎沸20分鐘，加入綠茶，少沸片刻，即可。取汁，調(diào)入蜂蜜。每日1劑，分兩次溫服。具有平肝潛陽，疏風(fēng)止痛的功效。主治高血壓，頭痛、頭暈等。

（4）杜仲茶（《茶葉實(shí)用知識》）

杜仲葉、優(yōu)質(zhì)綠茶各等分，共研粗末，混勻分裝，每袋6克。日1～2次，每次1袋，沸水沖服。有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨的功效。主治高血壓合并心臟病及腰痛腰酸等癥。

（5）降壓茶（《常見病驗方選編》）

夏枯草18克，茺蔚子18克，草決明30克，生石膏60克，黃芩、茶葉、槐角、鉤藤各15克。①上藥加水適量，煎沸20分鐘取汁，即可。可先后煎兩次，合并煎液而飲用。②上藥共研末，以沸水沖泡，加蓋浸泡15分鐘，即可。③上藥共熬，取汁，加蜜收成膏。每日1劑，分早、中、晚3次飲服，具清肝瀉火，降壓的作用。主治高血壓，頭痛、頭暈、目眩等。

（6）高血壓方（《茶酒治百病》）

烏龍茶（或龍井茶）3克，杭菊花10克。開水泡茶飲用。此方對肝陽上亢或陰虛陽亢型高血壓適用。此茶不宜太濃，以免引起失眠及心跳加快。

3.代茶

（1）羅布麻降壓茶（《中藥制劑匯編》）

羅布麻葉500克，干燥，加入少量鮮茉莉花同置于密閉容器內(nèi)，熏24小時，將茉莉花棄去，低溫（50℃～60℃）烘干。分裝每袋4.5克，日取1袋以沸水沖飲。具有平肝降壓，安神利尿功效。主治高血壓。

（2）降壓茶（《全國中成藥產(chǎn)品集》）

決明子，茺蔚子。茶劑，包裝規(guī)格30克。有涼血、降壓作用。主治高血壓。

（3）山楂荷葉茶（《營養(yǎng)世界》）

山楂15克，荷葉12克。將上兩味共切細(xì)，加水煎或以沸水沖泡，取濃汁代茶飲。具有消脂化津，降壓減肥的功效。主治高血壓、高血脂、肥胖癥。

（4）葛根茶（《中國藥茶》）

葛根30克，槐米15克，茺蔚子15克，煎湯或沖泡代茶飲服?？芍委煾哐獕翰　?/p>

（5）菊花茶（《中國藥茶》）

菊花、銀花各24～30克，用沸水沖飲。具有抗菌消炎、明目，降壓作用。主治高血壓、冠心病。

（6）蓮心茶（《中國藥茶》）

蓮心3～5克，生甘草5克，沸水沖泡。主治高血壓。

（7）柿葉茶（《中國藥條》）

新鮮嫩柿葉30克（或干柿葉15克），開水泡服。具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防治多種疾病的功效。主治高血壓及冠心病。

（8）桑寄生茶（《中國藥茶》）。

桑寄生。沖劑，每包相當(dāng)于生藥40克，日服兩次，每次半包。可治冠心病，心絞痛?；蛴蒙＜纳鍦?，有益于高血壓患者的輔助治療。

（9）平肝清熱茶（《慈禧光緒醫(yī)方選議》）

龍膽草、醋柴胡、川芎各1.8克，甘菊、細(xì)生地各3克。將上藥混勻，搗碎成粉末，水煎代茶。有清熱平肝，滋陰活血作用。對早期高血壓病有治療作用。

（10）苦丁茶（《中級醫(yī)刊》）

苦丁茶、菊花、桑葉、白茅根、鉤藤各6克。煎湯代茶飲。有清熱降壓作用，可治療高血壓。

（11）石楠葉茶（《現(xiàn)代實(shí)用中藥》）

石楠葉10克，川芎3克，白芷、天麻各5克，女貞子6克。用上藥5倍劑量共研細(xì)末，混勻。每日取藥末30克布包，置保溫瓶中，用開水適量沖泡，蓋悶30分鐘后分次代茶飲用，1日內(nèi)飲完。有祛風(fēng)通絡(luò)鎮(zhèn)痛功效，主治①高血壓性頭痛，頭暈等。②偏頭痛，或眉棱骨痛，在左側(cè)或在右側(cè)，或痛連齒頰、時作時止，可因焦急、情緒緊張而誘發(fā)或加重，如神經(jīng)性頭痛之類。脾胃虛寒者慎服。

好 書 推 薦

《中國茶療》

林乾良1932年生于福建福州。1955年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院，留院任外科醫(yī)師。近50年來，在中西醫(yī)結(jié)合上成就恢宏，得部級獎1項，省市級獎多項。發(fā)表論文兩百多篇，醫(yī)學(xué)專著30多種。任全國主編者如中醫(yī)專科統(tǒng)編教材《中藥學(xué)》以及《養(yǎng)生方集成》、《中藥成人教育系列教材》等。在國外出版者如《藥對》[美]、《不老寶典》[日]、《長壽皇朝》[加]等。浙江中醫(yī)學(xué)院教授、中藥教研室主任。曾任中國醫(yī)史學(xué)會、中國藥史學(xué)會理事；浙江醫(yī)史學(xué)會主任委員、浙江中西醫(yī)結(jié)合研究會副會長。 上世紀(jì)70年代末，由于對中藥、本草、養(yǎng)生、食療等研究均及于茶學(xué)，遂立志深入探討。1983年，以《茶葉藥用之研究》及《茶史片甲》兩文參加全國茶文化學(xué)術(shù)會議，并提“茶療”構(gòu)思。經(jīng)數(shù)年努力，在發(fā)表數(shù)十篇論文之基礎(chǔ)上，于1998年出版《中國茶療》。曾兩度赴日講學(xué)。又因自幼喜翰墨好篆刻，老而彌篤，造詣較深。今為西泠印社社員、中國書協(xié)會員及中、美5家印社之名譽(yù)社長。近年又致力于以書法、篆刻創(chuàng)作茶文化，頗得海內(nèi)外贊賞。（購書詳情請點(diǎn)擊下方“了解更多”）

版權(quán)聲明

本文選自《林乾良醫(yī)學(xué)叢書：中國茶療（2版）》（中國中醫(yī)藥出版社出版，林乾良，陳小憶編著），最終解釋權(quán)歸原作者所有。未經(jīng)授權(quán)，請勿轉(zhuǎn)載。

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