凹陷性水腫

凹陷性水腫大家知道嗎，知道是怎么回事嗎，提到水腫大家應(yīng)該都了解，就是說對我們的身體按壓的時(shí)候會出現(xiàn)凹陷，很多水腫都是這樣的現(xiàn)象，常見是就是腎性的水腫，出現(xiàn)這樣的情況我們要能夠及時(shí)的去重視，要知道是怎么回事，要找到水腫的原因，及時(shí)的去治療。

凹陷性水腫的病因是很多的，常見的都是一些疾病引起的，如果出現(xiàn)了這樣的水腫都是說明我們的身體出現(xiàn)了一些疾病了，要能夠及時(shí)的去治療，下面我們就來進(jìn)一步的了解凹陷性水腫的情況。

病因

(1)心源性水腫：風(fēng)濕病、高血壓病、梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭、縮窄性心包炎等。

(2)腎源性水腫：急性腎小球腎炎、慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、盂腎炎腎衰竭期、腎動脈硬化癥， 腎小管病變等。

(3)肝源性水腫：肝硬化、肝壞死、肝癌、急性肝炎等。

(4)營養(yǎng)不良性水腫：①原發(fā)性食物攝人不足，見于戰(zhàn)爭或其他原因(如嚴(yán)重災(zāi)荒)所致的饑餓;②繼發(fā)性營養(yǎng)不良性水腫見于多種病理情況，如繼發(fā)性攝食不足(經(jīng)性厭食、嚴(yán)重疾病時(shí)的食欲缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、精神神經(jīng)疾患、口腔疾患等);消化吸收障礙(消化液不足、腸道蠕動亢進(jìn)、吸收面積減少等);排泄或丟失過多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白質(zhì)合成功能受損、嚴(yán)重彌漫性肝疾患等。

(5)結(jié)締組織病所致的水腫：常見于紅斑狼瘡、硬皮病及皮肌炎等。

(6)變態(tài)反應(yīng)性水腫：如血清病等。

(7)特發(fā)性水腫：該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)綜合征。多見于婦女，往往與月經(jīng)的周期性有關(guān)。

(8)其它：貧血性水腫、妊娠中毒性水腫。

診斷

臨床常與隱形水腫鑒別。在出現(xiàn)明顯凹陷性水腫之前，組織間隙中的液體已經(jīng)增多，但按壓局部無凹陷，此種狀態(tài)稱為“隱性水腫”( recessive edema)。這是因?yàn)橐后w被組織間隙中的凝膠網(wǎng)所吸附而成為凝膠態(tài)的結(jié)合水( bound water )，只有當(dāng)組織間隙液體增多使組織間液壓由 -0.87kPa (-6.5mmHg )升高至 0kPa ( 0mmHg )以上時(shí)，組織間隙中的游離水才會明顯增多。

預(yù)防

1、淋巴循環(huán)運(yùn)動法

要收緊上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部積存的水分與代謝廢物流失，讓臂部瘦下來。按摩的基本法則，是從手腕刺激到手臂根部，不要太過用力，以輕柔摩擦程度的力道進(jìn)行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必須用心保養(yǎng)。

動作一：坐在椅子上，左手輕輕握拳，在右手外側(cè)以敲擊的方式，從手腕一直刺激到手臂根部。換手臂敲擊，兩邊各刺激3-5次。

動作二：用左手抓住右臂外側(cè)，從手腕一直到手臂根部，以抓緊、放松的方式緩慢往上刺激，換手臂，兩邊各握3-5次。

動作三：將左手的拇指貼于右手肘的內(nèi)側(cè)，輕輕按壓約10秒。然后換另一只手。右手肘內(nèi)側(cè)淋巴豐富，輕壓可以促進(jìn)停滯的淋巴液流通。

動作四：取一條干燥柔軟的毛巾放在肩口，經(jīng)由胳膊外側(cè)緩緩?fù)直巢潦眠^去，再由手掌通過胳膊內(nèi)側(cè)，往腋下擦拭上去。這個(gè)簡易毛巾循環(huán)不同于以上的手部按摩，它更注重手臂的“氣的循環(huán)”，以毛巾來摩擦可以使停滯的手臂能量變得通暢，加速新陳代謝，有效消除浮腫和脂肪。

2、針灸治療法

一、毫針治療：1、陽水 、列缺、合谷、偏歷、陰陵泉、委陽。2、陰水 、脾俞、腎俞、關(guān)元、復(fù)溜、足三里。

二、灸法治療：取穴：水道、水分、三焦俞、膀胱俞、足三里、三陰交、氣海。陽水加肺俞、合谷。陰水加脾俞、腎俞。

凹陷性水腫是由很多的病因引起的，出現(xiàn)了這樣的情況大家要能夠及時(shí)的去診斷，看看是怎么回事，要及時(shí)的去預(yù)防和采取一些治療方法，有的水腫對我們的身體健康和平時(shí)的生活還是會造成一定影響的，大家要注意，合理的飲食很重要。

水腫怎么樣快速的消腫？

很多人日常生活中都會有水腫的癥狀，比如我們在沒有睡好的情況下會有容易水腫的癥狀，再比如喝水喝多了也會水腫，水腫之后一般面部癥狀會比較明顯，比如眼睛浮腫，再比如臉頰浮腫等等。那么，一般水腫之后怎么樣可以快速消腫呢？
1、水腫原因
(1)疾病性浮腫
①心性浮腫，患有各種心臟病病人，當(dāng)心功能不全時(shí)，體循環(huán)障礙，使下肢靜脈回心血量減少，引起浮腫;
②肝性浮腫，各種肝炎發(fā)生肝硬變后，由于肝臟合成白蛋白減少，造成低蛋白血癥，血漿滲透壓降低，可引起廠肢浮腫;
③腎性浮腫，急慢性，腎炎或腎病綜合征病人，腎小球?yàn)V過功能降低，造成體內(nèi)水鈉游留，此外再加上大量的蛋白尿出，產(chǎn)生低蛋白血癥，從而引起浮腫;
④甲狀腺機(jī)能低下性浮腫，甲狀腺功能低下時(shí)，病人真皮層粘多糖沉積，細(xì)胞間積聚多量透明質(zhì)園、硫酸軟骨素和水分，可引起下肢浮腫;
⑤下肢深靜脈病變性浮腫，下肢深靜脈炎或下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)，由于靜脈回流受阻，病人可出現(xiàn)下肢浮腫。
(2)生理性水腫
表現(xiàn)一：有些中年女性，早晨起床后，忽然發(fā)現(xiàn)自己的胎胖了一圈，眼險(xiǎn)及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。隨著一天時(shí)間的推移，可逐漸減輕消退。
表現(xiàn)二：有些飲食中習(xí)慣于“口重”的人，常常出現(xiàn)下肢浮腫。
表現(xiàn)三：長時(shí)間站立、行走、下蹲或坐位時(shí)，會發(fā)現(xiàn)下肢或雙腳“發(fā)緊”，女人逛商店是最有體會的了，若稍串休息或改變體位后一段時(shí)間，浮腫可自行減輕、消失。
表現(xiàn)四：有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)眼險(xiǎn)、手背、腳踩甚至雙下膠輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經(jīng)宮能癥癥狀。
表現(xiàn)五：服用某些藥物后，勝、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。
2、消除水腫
(1)泡熱水澡
首先介紹的就是大家最容易做到的一種辦法，那就是選擇在下班以后泡個(gè)舒服的熱水澡。泡的時(shí)間也別太長了，大概二十分鐘左右就可以了，效果是很不錯(cuò)的。泡熱水澡它能幫助促進(jìn)血管的擴(kuò)張，加速身體血液的循環(huán)，對各個(gè)器官的健康都是很有利的，幫助人們緩解身體上的壓力而且對睡眠也有好處。對于那些長時(shí)間坐著的人如果出現(xiàn)了水腫，那么可以適當(dāng)?shù)钠饋矶嘧邉幼邉?，這不僅有助于緩解壓力，而且還能幫助緩解水腫的問題。
(2)生姜泡腳
泡腳也很有用的。像市面上所提到的用藥物來泡腳其實(shí)是不用的，加一些生姜就足以解決您的問題了。因?yàn)樯@種東西有很好的活血作用，用它來泡腳的時(shí)候可以配合做一些腳底按摩。通過這種辦法，只要您堅(jiān)持每天泡腳15分鐘就能見到效果。
(3)注意飲食
每天的飯菜一定要清淡，而且每天食鹽量要控制在3-5克左右。
禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里紅、生冷水果等也應(yīng)忌食。多吃利水消腫的食物，如香蕉、馬鈴薯、胡蘿卜、酪梨、橘子等。紅豆，薏仁都是排水上品，可以用紅豆、薏仁、黑米、白蕓豆、赤紅米、小米仁和紅棗煮成粥，改善水腫。
(4)多做運(yùn)動
運(yùn)動能夠使血管加寬，這樣進(jìn)入到腎臟的水分就能更好地排出。如果要通過運(yùn)動消水腫，建議最好從最排汗的有氧運(yùn)動開始，每兩天進(jìn)行一次半小時(shí)的健步走或者慢跑，這樣就能達(dá)到加寬血管排出水分的效果。
白領(lǐng)平日多坐辦公室，較少時(shí)間做運(yùn)動。建議利用睡前時(shí)間做運(yùn)動輔助消腫。具體做法為:平躺在床上，把腿搭在墻上，讓腿和身體呈90度角，堅(jiān)持20-30分鐘，幫助緩解因血液流通不暢造成的下半身水腫，對瘦小腿很有效。
(5)按摩治療
拍打按摩:將五指并攏呈中空狀態(tài)，從腳踝開始用雙手有節(jié)奏地由下而上進(jìn)行拍打，先拍打其中的一條腿，后換另一條腿。
刮痧按摩:洗澡后，在小腿上涂上具有瘦身功效的纖體精油，用刮痧板(或是木梳子背面、圓滑的勺子等)使勁刮腿部，從腳踝一直向上刮，每只腿刮100下，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，讓雙腿變得更緊實(shí)。
抬高按摩:坐在地上，將右腿抬高成直角，用拳頭拍打腿部，5分鐘后換左腿重復(fù)同樣的動作。若時(shí)間充足，用浴鹽浸浴后進(jìn)行此動作，效果更佳。
(6)對癥下藥
如果是病理性的疾病引發(fā)的水腫，那就要針對病因進(jìn)行治療。可以使用治療心源性、肝源性及腎源性水腫的藥物，具體需要醫(yī)生對您的狀況進(jìn)行診斷，合理用藥。
3、注意事項(xiàng)
以上對于如何消除水腫的問題做了介紹，生活中導(dǎo)致人出現(xiàn)水腫的原因有很多，如果想要得到更好的治療就需要在醫(yī)生診斷的基礎(chǔ)上找到病因，做合理的治療。需要使用藥物來治療水腫的時(shí)候，大家要注意了，千萬不能私自用藥，一定要遵醫(yī)囑。
4、水腫吃什么
1、綠豆
中醫(yī)認(rèn)為綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中藥的賴氨酸，能加強(qiáng)身體的食欲以及消化。
推薦用法：將適量的綠豆洗凈之后浸泡數(shù)小時(shí)，然后將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
2、紅豆
紅豆富含維生素B1、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動，利尿消腫。
推薦用法：取紅豆洗凈之后，和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之后關(guān)火燜1小時(shí)再開火煮開后再燜1小時(shí)再開火煮沸后濾湯水喝即可。
3、玉米須
玉米須味甘性平，具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。
推薦用法：取50克玉米須水煎20分鐘后去渣溫服，每天一次。
4、西瓜
西瓜具有很好的除煩止渴、清熱解暑的作用，瓜肉中含有的瓜氨酸、精氨酸部分能夠有效利尿去水腫。
推薦用法：取西瓜汁200克，西瓜皮200克，一起加水適量煎15分鐘左右去渣溫服，每天2次。
5、薏仁
薏仁性味甘淡微寒，具有很好的利水消腫，健脾祛濕效果，是一味常用的利水滲濕藥。
推薦用法：將薏仁研成粗末，與粳米一起煮成粥食用即可。
6、土豆
土豆含有豐富的無機(jī)鹽，其中的鉀元素能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進(jìn)身體排出多余水分，有效消除水腫。
推薦用法：選擇較小的土豆，洗凈之后將土豆放入燒開的水中，水要沒過土豆，然后悶煮10~20分鐘讓土豆熟。一般用筷子插入土豆中能輕松插到底就熟了。然后取出土豆溫度適宜之后去皮即可。
7、芹菜
芹菜中含有的利尿成分能夠幫助消除體內(nèi)多余的水分，有效消腫。而且吃芹菜還能夠幫助促進(jìn)消化，加快體內(nèi)毒素排泄。
推薦用法：將芹菜洗干凈后切成寸長的段；豆腐干切成絲；鍋內(nèi)放入油，待油溫?zé)釙r(shí)倒入豆腐干炒出香味；再倒入芹菜炒熟，放入鹽和糖，雞精調(diào)味即可。
8、冬瓜
冬瓜中含鈉量極低，有利尿祛濕的作用，另外其中含有的鉀元素還能夠幫助降血壓、消水腫。
推薦用法：冬瓜去皮去瓤洗凈切片，然后將準(zhǔn)備好的一部分姜蔥末先下油鍋熗鍋之后加入冬瓜翻炒至冬瓜變軟然后加入清水以及剩下蔥姜末加入翻炒2分鐘即可。
9、花椰菜
花椰菜中含有的豐富的維生素，能夠幫助減輕身體水腫狀態(tài)，還能夠幫助預(yù)防便秘。
推薦用法：將一棵花椰菜或者是半棵洗凈切好之后，用沸水燙熟，然后加適量的鹽調(diào)味即可，每次在正餐之前食用

小腿 和 腳踝 凹陷性水腫的原因

對于上了年紀(jì)的人，腳腫是很常見的，分析主要原因是：腳離人的心臟比較遠(yuǎn)，從動脈輸往外周組織的血液在運(yùn)回心臟的時(shí)候受阻，導(dǎo)致腳部體液聚集過多，產(chǎn)生浮腫。辦法簡單的有：坐著把腳抬起，高過心臟。
對于老年人腳腫尚需考慮以下幾種可能：
1、特發(fā)性腳腫 多見于老年女性，往往是雙腳同時(shí)出現(xiàn)癥狀，程度較輕，常在站立時(shí)間較長或勞累時(shí)出現(xiàn)，若平臥或休息后可逐漸消失。
2、功能性腳腫 多見于老年女性，一般不嚴(yán)重，常間歇性出現(xiàn)，一般可持續(xù)數(shù)年，有的病人腳腫與季節(jié)有關(guān)，但與體位無關(guān)。至今原因不明。
3、營養(yǎng)性腳腫 由于老年人進(jìn)食較少，消化功能減退或患有慢性疾病等，導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺乏，從而引起腳腫。這時(shí)病人常伴有貧血，同時(shí)因免疫功能減退而易發(fā)生感染性疾病。
4、心源性腳腫 這是因心臟功能減退所致，尤其多見于右心功能不全者。這時(shí)檢查心臟可發(fā)現(xiàn)有器質(zhì)性雜音和心臟擴(kuò)大等病理性改變。
5、下腔靜脈性腳腫 這是由下腔靜脈回流不暢而引起的腳腫，常是一只腳先腫。這是由于下腔靜脈內(nèi)血栓形成、盆腔內(nèi)發(fā)生腫瘤壓迫下腔靜脈所致。

進(jìn)一步來說，對于您上面提到的腳腫和高血壓，跟服用降壓類藥物，可能存在一定的關(guān)系，但是僅憑上述描述尚難判斷高血壓及降壓藥物是導(dǎo)致水腫的直接原因，所以希望您父親到醫(yī)院去進(jìn)行相關(guān)檢查，力求查出原因及時(shí)治療。

專家建議，老人出現(xiàn)腳腫，應(yīng)該先去醫(yī)院檢查，找出腳腫的原因，從而對癥下藥。如果是臉部也有腫脹，建議先選擇腎內(nèi)科檢查；如果伴有心慌、氣喘、憋氣，建議先選擇心內(nèi)科檢查；若伴有間歇性跛行，建議先選擇血管外科檢查，若其他癥狀不明顯，那老年人應(yīng)該去醫(yī)院老年科檢查。
預(yù)防腳腫首先要防止相關(guān)疾病，比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預(yù)防冠心病等。老年人尤其要注意足部保潔、保暖，營養(yǎng)攝入要全面。平時(shí)避免長時(shí)間站立，適當(dāng)增加局部運(yùn)動，還要密切注意控制藥物副作用。如以上專家所述服用降壓藥物后，腳部亦可能出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，建議前往醫(yī)院作進(jìn)一步的確認(rèn)。

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