刮兩肋疏肝解郁的五種簡(jiǎn)單刮擦方法

經(jīng)絡(luò)健康是通過(guò)對(duì)人類(lèi)經(jīng)絡(luò)的調(diào)理, 從而實(shí)現(xiàn)健康的綠色健康方法, 有著悠久的歷史傳承。事實(shí)上, 生活的許多細(xì)節(jié)都與經(jīng)絡(luò)健康密切相關(guān), 比如刮五種簡(jiǎn)單的刮排骨的方法, 把它一起看。刮擦是我國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一, 可以發(fā)揮稀疏、活血等多種健康功能。

那么, 刮擦的方法是什么呢？這里有5種易于學(xué)習(xí)的刮擦方法來(lái)看看。

1、刮肋骨, 稀疏肝潔玉肝主人正在漏水, 調(diào)節(jié)燃?xì)鈾C(jī)。

如果肝臟的釋放功能正常, 空氣機(jī)光滑, 氣與血和諧, 人們的心情會(huì)愉快, 開(kāi)朗, 相反, 釋放功能不正常, 燃?xì)鈾C(jī)不平穩(wěn), 會(huì)有焦慮、抑郁,易怒和其他負(fù)面情緒。由于肝經(jīng)主要分布在人體肋骨上, 經(jīng)常刮傷這個(gè)部位可以在舒肝的解玉中發(fā)揮作用。其中 , 重點(diǎn)是線(xiàn)和周期門(mén)的第六肋骨交叉口。

刮的時(shí)候, 慢慢地移動(dòng), 尋找和刮刮疼痛或結(jié)節(jié)的區(qū)域。

2、刮腹部、減少腹部腹部是人體最經(jīng)絡(luò)的部位, 因?yàn)槿狈﹀憻捦鶗?huì)引起經(jīng)絡(luò)和堵塞。

腹部刮擦可以清除經(jīng)絡(luò), 有助于脂肪的運(yùn)動(dòng), 以及緩解便秘、腹瀉的作用。刮腹時(shí), 兩條腿分開(kāi)站立, 直立, 用刮板沿著一側(cè)肋骨的下邊緣刮, 一路到腹部, 然后刮到另一側(cè)。刮傷的強(qiáng)度應(yīng)該是適度的, 如果便秘在順時(shí)針刮, 腹瀉是逆時(shí)針刮。

3. 抓你的頭, 提神你的心靈中醫(yī)相信: "頭為太陽(yáng)的會(huì)議。"頭部是身體通過(guò)交會(huì)地點(diǎn)的地方, 頭部經(jīng)絡(luò)通暢, 會(huì)使人精力充沛, 腦血管、腦神經(jīng)功能正常

因此, 使用刮板刮頭, 可以舉起楊琪, 讓人耳目一新。刮頭時(shí), 可以以一百個(gè)會(huì)孔的頂部為中心, 刮來(lái)刮, 刮到頭皮有一種溫暖的感覺(jué)。刮擦?xí)r, 如果你覺(jué)得某個(gè)地方有更多的痛苦, 你可以一遍又一遍地刮, 直到疼痛消失或減輕

4、抓傷頸部肩部、活血舒面筋頸和肩部酸痛主要是由頸部和肩部的血瘀引起的。

刮擦可以舒緩, 激活血瘀, 改善局部新陳代謝, 使原來(lái)僵硬的肌肉放松, 消除頸部和肩部不適。

刮掉脖子和肩膀有兩種常見(jiàn)的方法:

首先, 采用直線(xiàn)刮刮的方法, 沿著大腦的后部在風(fēng)的中心, 頸部的中間刮下大椎骨, 然后刮左右兩側(cè)的穴位, 每一側(cè)可以刮起 15 ~ 20倍

二是沿左右兩側(cè)的風(fēng)池孔, 將肩部左右的肩部孔組成的弧形刮下來(lái), 每一側(cè)還可刮 15 ~ 20次。

5、劃傷腳底, 緩解失眠腳是一個(gè)人的 "第二心臟", 有多器官的反射區(qū)。

睡覺(jué)前刮傷鞋底, 有多種健康影響, 如促進(jìn)睡眠和緩解頭痛。到腳刮, 你可以先從腳底到腳后跟方向做整個(gè)腳的刮擦, 如刮熱, 然后用刮板集中刮腳的彈簧孔。

失眠的人, 可以刮傷公共腔腳外的第四個(gè)腳趾和第一、第二腳趾之間的第一腳趾?？梢岳么罅康墓ぞ吖尾? 專(zhuān)業(yè)刮板, 梳子背, 搪瓷勺子, 搪瓷碗邊緣, 木質(zhì)米勺等, 可以使用。刮擦?xí)r應(yīng)注意皮膚的潤(rùn)滑, 尤其是在刮傷時(shí), 否則皮膚容易劃傷。

潤(rùn)滑也是有很多, 有橄欖油, 潤(rùn)膚霜, 嬰兒油, 然后差, 沙拉油是可以的。刮擦?xí)r, 如果你按照經(jīng)絡(luò)的方向刮, 效果更好, 四肢, 背部, 腹部刮方向一般是從上到下, 或從里面。此外, 刮擦?xí)r要注意風(fēng), 以免受到風(fēng)和冷的影響。

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