緩解暈車惡心的穴位內(nèi)關穴和足三里穴

如果出現(xiàn)暈車、惡心等癥狀，正確的穴位按壓也可起到有效緩解不適的作用。“用右手揉壓左手腕處的內(nèi)關穴（從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央），持續(xù)幾分鐘，即可緩解頭暈、惡心的癥狀?！敝墁|說，簡單地講，將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內(nèi)關穴。

內(nèi)關穴是人體非常重要的穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。

除了內(nèi)關穴，按壓小腿外側(cè)的足三里穴也很有效。簡單地講，從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形，而此正三角形的頂點，正是足三里穴。

足三里穴是治療食欲不振、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。經(jīng)常按摩，還可以幫助胃腸消化，促進人的食欲。

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