如果出現(xiàn)暈車、惡心等癥狀,正確的穴位按壓也可起到有效緩解不適的作用。“用右手揉壓左手腕處的內(nèi)關穴(從近手腕之橫皺紋的中央,往上約三指寬的中央),持續(xù)幾分鐘,即可緩解頭暈、惡心的癥狀?!敝墁|說,簡單地講,將右手三個手指頭并攏,把三個手指頭中的無名指,放在左手腕橫紋上,這時右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內(nèi)關穴。
內(nèi)關穴是人體非常重要的穴道之一,是多種疾病按摩治療時的首選穴。
除了內(nèi)關穴,按壓小腿外側(cè)的足三里穴也很有效。簡單地講,從下往上觸摸小腿的外側(cè),左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊。由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊。這兩塊凸骨以線連結(jié),以此線為底邊向下作一正三角形,而此正三角形的頂點,正是足三里穴。
足三里穴是治療食欲不振、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。經(jīng)常按摩,還可以幫助胃腸消化,促進人的食欲。
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