高血壓患者需要吃深海魚油嗎？高血壓患者吃魚油,這個風(fēng)險要注意

深海魚油是很多老年人都在吃的一種保健品，近些年的宣傳也一直很火爆，但是高血壓患者，在血壓高時，能不能吃深海魚油呢？雖然這兩者之間沒有什么太大的關(guān)聯(lián)，但并不建議血壓控制不穩(wěn)的時候吃深海魚油。

深海魚油的主要成分是深海魚身上的脂質(zhì)，主要是不飽和脂肪酸，主要包含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸兩種成分，也就是我們通常所說的DHA和EPA，具有營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)腸道脂質(zhì)代謝等作用，從營養(yǎng)成分上來說，確實是對人體健康有所補益的物質(zhì)，但是要不要吃，特別是高血壓患者需不需要吃，還是值得商榷的。

DHA和EPA這兩種不飽和脂肪酸，比起飽和脂肪酸，反式脂肪酸，確實是對人體有益的脂質(zhì)類型，但這兩種物質(zhì)，在我們的日常飲食中，如蛋黃，某些堅果，某些食用植物油中，也都是含有的，因此，值不值得額外去服用保健品的制劑去補充，這一點見仁見智，就不多評說了，但是對于沒有血脂異常問題、也沒有腦神經(jīng)系統(tǒng)問題異常的老年人，即使有高血壓的問題，也不建議服用深海魚油保健品。

深海魚油對于高血壓沒有調(diào)節(jié)作用，吃深海魚油不會是血壓下降，因此，如果是單純的高血壓患者，吃深海魚油，是沒有太大意義的。深海魚油雖然來自于深海魚類提取的脂質(zhì)，屬于天然食材中提取的保健品，但是對于肥胖人群，有出血風(fēng)險的人群，糖尿病患者，都是不適合服用的，之所以說血壓高的時候不建議服用深海魚油，也是因為，深海魚油有導(dǎo)致出血的風(fēng)險，在血壓偏高時，如果出現(xiàn)腦動脈因硬化而出現(xiàn)出血傾向，這時再服用深海魚油，風(fēng)險就更大了。

最后總結(jié)一下，深海魚油不管吃不吃，應(yīng)該認(rèn)清它的保健作用，不能替代藥物治療，也不能當(dāng)成萬能的神藥，服用期間也要注意上文中談到的一些禁忌和注意事項，高血壓患者吃基本對于血壓調(diào)控沒什么太大作用，另外在血壓控制不良時，雖然吃這個保健品的風(fēng)險并不大，但為了減少副作用風(fēng)險，還是先控制好血壓為宜，吃不吃深海魚油，真的不重要。

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