足太陰脾經(jīng)

脾經(jīng)的位置

足太陰脾經(jīng)最全穴位：隱白穴、大都穴、太白穴、公孫穴、商丘穴、三陰交穴、漏谷穴、地機(jī)穴、陰陵泉穴、血海穴、箕門穴、沖門穴、府舍穴、腹結(jié)穴、大橫穴、腹哀穴、食竇穴、天溪穴、胸鄉(xiāng)穴、周榮穴、大包穴。

足太陰脾經(jīng)經(jīng)絡(luò)穴位圖

脾經(jīng)循經(jīng)位置

從大趾末端開(kāi)始（隱白穴），沿大趾內(nèi)側(cè)赤白肉際（大都穴），經(jīng)核骨（第一骨小頭后（太白穴、公孫穴），上向內(nèi)踝前邊（商丘穴），上小腿內(nèi)側(cè)，沿脛骨后（三陰交穴、漏谷穴），交出足厥陰肝經(jīng)之前（地機(jī)穴、陰陵泉穴），上膝股內(nèi)側(cè)前邊（血海穴、箕門穴），進(jìn)入腹部（沖門穴、府舍穴、腹結(jié)穴、大橫穴；中極穴、關(guān)元穴，屬于脾，絡(luò)于胃（腹哀穴；會(huì)下脘穴、日月穴、期門穴），通過(guò)膈肌，夾食管旁（食竇穴、天溪穴、胸鄉(xiāng)穴、周榮穴；絡(luò)大包；會(huì)中府穴），連舌根，散布舌下。

它的支脈：從胃部分出，上過(guò)隔肌，流注心中，接手少陰心經(jīng)。

足太陰脾經(jīng)循行圖

脾經(jīng)穴位

足太陰脾經(jīng)一側(cè)21穴（左右兩側(cè)共42穴）、其中11穴分布于下肢內(nèi)側(cè)面的前份，10穴分布于側(cè)胸腹部。首穴隱白，末穴大包。主治脾、胃等消化系統(tǒng)病癥、泌尿生殖系統(tǒng)病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)部位之病癥。

1、隱白穴 SP1 Yǐn bái
定位：在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。
解剖：有趾背動(dòng)脈；為腓淺神經(jīng)的足背支及足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)。
主治：腹脹，便血，尿血，月經(jīng)過(guò)多，崩漏，癲狂，多夢(mèng)，驚風(fēng)。
配伍：配地機(jī)、三陰交治療出血癥。
刺灸法：淺刺0.1寸。
附注：足太陰經(jīng)所出為“井”。
2、大都穴 SP2 Dà dū
定位：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。
解剖：在拇展肌止點(diǎn)；有足底內(nèi)側(cè)動(dòng)、靜脈的分支；布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)的趾底固有神經(jīng)。
主治：腹脹，胃痛，嘔吐，泄瀉，便秘，熱病。
配伍：配足三理治腹脹。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
附注：足太陰經(jīng)所溜為“滎”。
3、太白穴 SP3 Tài bái
定位：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖骨關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。
解剖：在拇展肌中；有足背靜脈網(wǎng)，足底內(nèi)側(cè)動(dòng)脈及足跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈分支；布有隱神經(jīng)及腓淺神經(jīng)分支。
主治：胃痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，便秘，痔漏，腳氣，體重節(jié)痛。
配伍：配中脘、足三里治胃痛。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。
附注：足太陰經(jīng)所注為“輸”；脾經(jīng)原穴。
4、公孫穴 SP4 Gōng sūn
定位：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?br/>解剖：在拇展肌中；有跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈分支及足背靜脈網(wǎng)；布有隱神經(jīng)及腓淺神經(jīng)分支。
主治：胃痛，嘔吐，腹痛，泄瀉，痢疾。
配伍：配中脘、內(nèi)關(guān)治胃酸過(guò)多、胃痛。
刺灸法：直刺0.6～1.2寸。
附注：足太陰經(jīng)絡(luò)穴；八脈交會(huì)穴之一，通于沖脈。
參考資料：
①據(jù)報(bào)道，對(duì)消化性潰瘍病人進(jìn)行X線胃腸檢查時(shí)，觀察到針刺內(nèi)關(guān)、足三里對(duì)胃蠕動(dòng)多有增強(qiáng)作用，尤以足三里為明顯，而針刺公孫則胃蠕動(dòng)多減弱。
②據(jù)報(bào)道，針刺公孫、內(nèi)關(guān)、梁丘等穴有抑制胃酸的分泌作用。
5、商丘穴 SP5 Shāng qiū
定位：在足內(nèi)踝前下方凹陷中，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處。
解剖：有跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈，大隱靜脈；布有隱神經(jīng)及腓淺神經(jīng)分支叢。
主治：腹脹，泄瀉，便秘，黃疸，足踝痛。
配伍：配氣海、足三里治腹脹腸鳴。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。
附注：足太陰經(jīng)所行為“經(jīng)”。
6、三陰交穴 SP6 Sān yīn jiāo
定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
解剖：在脛骨后緣和比目魚(yú)肌之間，深層有屈趾長(zhǎng)肌；有大隱靜脈，脛后動(dòng)、靜脈；有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層后方有脛神經(jīng)。
主治：腸鳴腹脹，泄瀉，月經(jīng)不調(diào)，帶下，陰挺，不孕，滯產(chǎn)，遺精，陽(yáng)萎，遺尿，疝氣，失眠，下肢痿痹，腳氣。
配伍：配足三理治腸鳴泄瀉；配中極治月經(jīng)不調(diào)；配子宮治療陰挺；配大敦治疝氣；配內(nèi)關(guān)、神門治失眠。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
附注：1)足太陰、少陰、厥陰經(jīng)交會(huì)穴。(2)孕婦禁針。
7、漏谷穴 SP7 Lòu gǔ
定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，距內(nèi)踝尖6寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
解剖：在脛骨后緣與比目魚(yú)肌之間，深層有屈趾長(zhǎng)??；有大隱靜脈，肢后動(dòng)、靜脈；有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層內(nèi)側(cè)后方有脛神經(jīng)。
主治：腹脹，腸鳴，小便不利，遺精，下肢痿痹。
配伍：配足三里治腹脹腸鳴。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
8、地機(jī)穴 SP8 Dì jī
定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。
解剖：在脛骨后緣與比目魚(yú)肌之間；前方有大隱靜脈及膝最上動(dòng)脈的末支，深層有脛后動(dòng)、靜脈；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層后方有脛神經(jīng)。
主治：腹痛，泄瀉，小便不利，水腫，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，遺精。
配伍：配三陰交治痛經(jīng)；配隱白治崩漏。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
附注：足太陰經(jīng)郄穴。
9、陰陵泉穴 SP9 Yīn líng quán
定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)踝后下方凹陷處。
解剖：在脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上；前方有大隱靜脈，膝最上動(dòng)脈，最深層有脛后動(dòng)、靜脈；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)本干，最深層有脛神經(jīng)。
主治：腹脹，泄瀉，水腫，黃疸，小便不利或失禁，膝痛。
配伍：配肝俞、至陽(yáng)治黃疸；陰陵泉透陽(yáng)陵泉治膝痛。
刺灸法：直刺 l一2寸。
附注：足太陰經(jīng)所人為“合”。
10、血海穴 SP10 Xuè hǎi
定位：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
簡(jiǎn)便取穴法：
患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。對(duì)側(cè)取法仿此。
解剖：在股骨內(nèi)上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間；有股動(dòng)、靜脈肌支；布有股前皮神經(jīng)及股神經(jīng)肌支。
主治：月經(jīng)不調(diào)，崩漏，經(jīng)閉，癮疹，濕疹，丹毒。
配伍：配三陰交治月經(jīng)不調(diào)；配曲池治癮疹。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
11、箕門穴 SP11 Jì mén
定位：在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)血海與沖門連線上，血海上6寸。
解剖：在縫匠肌內(nèi)側(cè)緣，深層有大收??；有大隱靜脈，深層之外方有股動(dòng)、靜脈；布有股前皮神經(jīng)，深部有隱神經(jīng)。
主治：小便不利，遺尿，腹股溝腫痛。
配伍：配太沖腹股溝疼痛。
刺灸法：避開(kāi)動(dòng)脈，直刺0.5~l寸。
12、沖門穴 SP12 Chōng mén
定位：在腹股溝外側(cè)，距恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)3.5寸，當(dāng)髂外動(dòng)脈搏動(dòng)處的外側(cè)。
解剖：在腹股溝韌帶中點(diǎn)外側(cè)的上方，在腹外斜肌腱膜及內(nèi)斜肌下部；內(nèi)側(cè)為股動(dòng)、靜脈；布有股神經(jīng)。
主治：腹痛，疝氣，崩漏，帶下。
配伍：配大敦治疝氣。
刺灸法：避開(kāi)動(dòng)脈，直刺0.5一l寸。
附注：足太陰、厥陰經(jīng)交會(huì)穴。
13、府舍穴 SP13 Fù shě
定位：在下腹部，當(dāng)臍中下４寸，沖門上方0.7寸，距前正中線4寸。
解剖：在腹股溝韌帶上方外側(cè)，腹外斜肌腱膜及腹內(nèi)斜肌下部，深層為腹橫肌下部；布有腹壁淺動(dòng)脈，肋間動(dòng)、靜脈；布有髂腹股溝神經(jīng)(右當(dāng)盲腸下部，左當(dāng)乙狀結(jié)腸下部、。
主治：腹痛，疝氣，積聚。
配伍：配氣海治腹痛。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
附注：足太陰、厥陰經(jīng)與陰維脈交會(huì)穴。
14、腹結(jié)穴 SP14 Fù jié
定位：在下腹部，大橫下l.3寸，距前正中線４寸。
解剖：在腹內(nèi)、外斜肌及腹橫肌肌部；有第十一肋間動(dòng)、靜脈；布有第十一肋間神經(jīng)。
主治：腹痛，泄瀉，疝氣。
配伍：配氣海、天樞治腹痛。
刺灸法 ：直刺 l一2寸。
15、大橫穴 SP15 Dà héng
定位：在腹中部，距臍中4寸。
解剖：在腹外斜肌肌部及腹橫肌肌部；布有第十一肋間動(dòng)、靜脈；布有第十二肋間神經(jīng)。
主治：泄瀉，便秘，腹痛。
配伍：配天樞、足三里治腹痛。
刺灸法：直刺 l一2寸。
附注：足太陰與陰維脈交會(huì)穴。
16、腹哀穴 SP16 Fù āi
定位：在上腹部，當(dāng)臍中上3寸，距前正中線4寸。
解剖：在腹內(nèi)外斜肌及腹橫肌肌部；布有第八肋間動(dòng)、靜脈；布有第八肋間神經(jīng)。
主治：消化不良，腹痛，便秘，痢疾。
配合：配氣海治腸鳴。
陰作：直刺 l～1.5寸。
附注：足太陰與陰維脈交會(huì)穴。
17、食竇穴 SP17 Shí dòu
定位：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線6寸。
解剖：在第五肋間隙，前鋸肌中，深層有肋間內(nèi)、外肌；布有胸外側(cè)動(dòng)、靜脈，胸腹壁動(dòng)、靜脈；布有第五肋間神經(jīng)外側(cè)皮支。
主治：胸脅脹痛，噫氣，翻胃，腹脹，水腫。
配伍：配膻中治胸肋脹痛。
刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。
附注：本經(jīng)食竇至大包諸穴，深部為肺臟，不可深刺。
18、天溪穴 SP18 Tiān xī
定位：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)冢蠢唛g隙，距前正中線6寸。
解剖：在第四肋間隙，胸大肌外下緣，下層為前鋸肌，再深層為肋間內(nèi)、外??；有胸外側(cè)動(dòng)、靜脈分支，胸腹壁動(dòng)、靜脈；第四肋間動(dòng)、靜脈；布有第四肋間神經(jīng)。
主治：胸脅疼痛，咳嗽，乳痛，乳汁少。
配伍：配膻中治胸肋疼痛。
刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。
19、胸鄉(xiāng)穴 SP19 Xiōng xiāng
定位：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)冢忱唛g隙，距前正中線6寸。
解剖：在第三肋間隙，胸大肌、胸小肌外緣，前鋸肌中，下層為肋間內(nèi)、外??；有胸外側(cè)動(dòng)、靜脈，第三肋間動(dòng)、靜脈；布有第三肋間神經(jīng)。
主治：胸脅脹痛。
配伍：配膻中治胸肋脹痛。
刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。
20、周榮穴 SP20 Zhōu róng
定位：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)冢怖唛g隙，距前正中線6寸。
解剖：在第二肋間隙，胸大肌中，下層為胸小肌，肋間內(nèi)、外肌；有胸外側(cè)動(dòng)、靜脈，第二肋間動(dòng)、靜脈；布有胸前神經(jīng)分又，正當(dāng)?shù)谝焕唛g神經(jīng)。
主治：咳嗽，氣逆，胸脅脹滿。
配伍：配膻中治胸肋脹滿。
刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。
21、大包穴 SP21 Dà bāo
定位：在側(cè)胸部，腋中線上，當(dāng)?shù)?肋間隙處。
解剖：在第六肋間隙，前鋸肌中；有胸背動(dòng)、靜脈及第六肋間動(dòng)、靜脈；布有第六肋間神經(jīng)，當(dāng)胸長(zhǎng)神經(jīng)直系的末端。
主治：氣喘，胸脅病，全身疼痛，四肢無(wú)力。
配伍：配足三里治四肢無(wú)力。
刺灸法：斜刺或向后平刺0.5～0.8寸。
附注：脾之大絡(luò)。

脾經(jīng)的作用

足太陰脾經(jīng)和脾臟相關(guān)，中醫(yī)醫(yī)學(xué)里所謂的脾臟，以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)而言，是指胰臟的功能；特別和胃有深厚的關(guān)系，兩者相互影響，以完成消化機(jī)能。其主要的機(jī)能是溫暖五臟，并吸收運(yùn)送胃部消化，完成之養(yǎng)分入五臟六腑，以生成身體需要的細(xì)胞。胃和脾兩個(gè)臟腑，具有表里關(guān)系，主宰著消化和吸收的功能。因此，脾經(jīng)一發(fā)生異常，身體各種癥狀就會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)。如心窩或胃附近會(huì)有重壓感，出現(xiàn)疼痛、惡心、打嗝等現(xiàn)象。容易下痢或便秘，身體消瘦下去。尿量少，有時(shí)甚至完全無(wú)法排尿。腳部容易冰冷、浮腫、身體有倦怠感。因?yàn)榻?jīng)常失眠，故身體感覺(jué)不適，不活躍。若出現(xiàn)以上所述的癥狀時(shí)，只要刺激經(jīng)上的穴道，就能改善不適的癥狀。脾經(jīng)上的穴位共有二十一個(gè)，列舉如下：胸、腹部分有大包、周榮、胸鄉(xiāng)、天谷、食賣、腹哀、大橫、腹結(jié)等。下肢部份有府舍、衛(wèi)門、箕門、血海、陰陵泉、地機(jī)、漏谷、三陰交、商丘、公孫、太白、大都、隱白等。

主要病候

脾經(jīng)失調(diào)主要與運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，為后天之本，對(duì)于維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。若脾經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)腹脹、便溏、下痢、胃脘痛、噯氣、身重?zé)o力等。此外，舌根強(qiáng)痛，下肢內(nèi)側(cè)腫脹等均顯示脾經(jīng)失調(diào)。

主治概要：脾胃病，婦科，前陰病及經(jīng)脈循行部位的其他病證。如胃脘痛、食則嘔、噯氣、腹脹、便溏、黃疸、身重?zé)o力、舌根強(qiáng)痛、下肢內(nèi)側(cè)腫脹、厥冷、足大趾運(yùn)動(dòng)障礙等。

本經(jīng)穴位主治胃病、婦科、前陰病及經(jīng)脈循行部位的其他病。

虛癥：內(nèi)分泌失調(diào)或分泌不足、胃弱、膝異常、易失眠、疲勞、食欲不振、大便異常、腹脹等。

實(shí)癥：脾胃不和，消化吸收不好、易腹脹氣打嗝、頭疼、疲倦乏力、膝關(guān)節(jié)異常、排便異常等。

脾經(jīng)養(yǎng)生

足太陰脾經(jīng)運(yùn)行時(shí)間：巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）旺。

巳時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體壯；“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。

“脾開(kāi)竅于口，其華在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。

脾胃不和，消化吸收不好，脾虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。這段時(shí)間是脾經(jīng)開(kāi)穴運(yùn)行的時(shí)間，也是護(hù)脾最好的時(shí)間段。

要吃中午飯了，建議多選擇牛肉、羊肉、豬肉、扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等。茶水可以選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等。

脾經(jīng)不通的癥狀

一、“久坐傷肉”

中醫(yī)認(rèn)為，“久坐傷肉”，肌肉得不到鍛煉，就會(huì)引起脾虛，“傷肉”也就是傷脾。平時(shí)多敲敲脾經(jīng)可增強(qiáng)脾經(jīng)的運(yùn)化功能，補(bǔ)充因久坐損耗的元?dú)狻?/p>

二、判斷脾虛的方法

1：看眼皮：如果平常眼睛很大，明亮有神，而現(xiàn)在眼皮卻耷拉下來(lái)了，雙眼看上去沒(méi)精神，就說(shuō)明脾虛。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為眼皮也是為脾所主的，如果眼皮松了下來(lái)，說(shuō)明脾主肌肉的功能:出現(xiàn)問(wèn)題了。不過(guò)這種情況在老年人中比較常見(jiàn)。

2：觀察舌頭：如果舌頭顏色較淡，舌邊出現(xiàn)齒痕，說(shuō)明脾很有可能出了問(wèn)題，最好趕緊去醫(yī)院檢查一下，或抓緊時(shí)間調(diào)理。

脾經(jīng)的按摩方向

脾經(jīng)的正確按摩方法：自隱白穴起，沿脾經(jīng)向上按摩。

1：坐姿：將一只腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法，也就是架腿法。采用這種坐法利于對(duì)脾經(jīng)的按摩。因?yàn)槠⒔?jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端的隱白穴，然后沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，再進(jìn)入大腿內(nèi)側(cè)前緣，然后進(jìn)入腹部。這個(gè)坐姿正好可以將脾經(jīng)暴露出來(lái)，從而便于按摩。

2：敲打法：拍打時(shí)要握空拳，用掌指關(guān)節(jié)端由上至下一路拍打下來(lái)，用力適中，對(duì)于大腿部位的脾經(jīng)拍打時(shí)可稍用力。兩只腿都要敲，每側(cè)以敲打10分鐘為好，敲打的時(shí)間自然是上午9：00～11：00之間，氣血流注脾經(jīng)之時(shí)。敲打的次數(shù)視自己的時(shí)間多少而定。

3：功效：上班時(shí)可利用工作間隙，將腿盤成“4”字形，然后沿著脾經(jīng)的循行路線一路敲打下來(lái)，可以起到健脾的效果。

4：提示：如果拍打的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，表明脾經(jīng)上有堵塞的地方，這時(shí)可以用點(diǎn)按的方法對(duì)其進(jìn)行按揉，將淤堵的穴位打通，從而將整條脾經(jīng)的氣血通暢。

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