胃脹氣吃什么食物(胃脹氣可以吃什么水果?)

胃脹氣吃什么食物

目錄胃脹氣吃什么食物胃脹氣吃什么藥胃脹氣怎么辦胃脹氣的注意事項(xiàng)腸胃呢是人身體里比較重要的一個(gè)器官，對(duì)身體來說呢，如果腸胃出現(xiàn)問題的話會(huì)影響到身體，所以這個(gè)時(shí)候呢，一定要注意幫助到身體的腸胃，避免出現(xiàn)一些問題，影響了身體，腸胃一定要注意消化。因?yàn)槿绻麨閺埰鞒霈F(xiàn)問題的話，會(huì)影響到身體時(shí)的身體出現(xiàn)一定的問題及對(duì)腸胃會(huì)造成一定的影響，也對(duì)身體造成一定的問題。所以，這個(gè)時(shí)候一定要保護(hù)好腸胃。因?yàn)槟c胃對(duì)于身體來說非常重要，所以呢，一定不要傷害了腸胃，影響了腸胃的一個(gè)平衡和健康。跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來了解。

胃脹氣吃什么食物

1、黃瓜

黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

2、香蕉

香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。

胃脹氣吃什么藥

胃脹氣對(duì)于身體來說呢，會(huì)比較難受，會(huì)影響了腸胃，使得腸胃影響身體。我也出現(xiàn)胃痛，胃脹，胃酸。所以在這個(gè)時(shí)候呢一定要做一些及時(shí)的治療。要么是吃一些藥，要么是去醫(yī)院進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)一定的問題呢，一般都會(huì)選擇在家就醫(yī)，這樣的話既可以方便的對(duì)身體很快的變好，也可以很有效的使得身體能夠快速的結(jié)束，并且對(duì)身體的一些疼痛也是有好處的。所以這個(gè)時(shí)候呢可以選擇吃一些藥，而這些藥呢，已經(jīng)不可以隨意的吃。避免吃多了會(huì)影響了身體?？梢赃x擇吃一些促進(jìn)腸胃消化的一些成分的藥品?？梢赃x擇吃多潘立酮、莫沙必利。這樣成分的藥呢，可以很好的幫助腸胃進(jìn)行一個(gè)疏通，這個(gè)時(shí)候呢，一定要選擇多吃一些水果和蔬菜，可以很好的幫助到身體，幫助腸胃的運(yùn)作，同時(shí)也要注意平衡飲食，膳食。對(duì)身體很有好處，避免出現(xiàn)一些問題，影響了身體。

胃脹氣怎么辦

胃張氣會(huì)影響腸胃的不適，所以這個(gè)時(shí)候呢，一定要多注意身體，避免位張琪影響身體，對(duì)身體造成不好的影響?？梢赃x擇在吃飯前呢。對(duì)腸胃呢進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)，這樣的話在吃的時(shí)候呢，就可以更好地幫助到身體。是的，腸胃有一定的效果，一定要注意這樣的問題，避免影響了身體，使得身體出現(xiàn)一定的問題。第二呢，肯定要選擇的是，按摩一下腸胃，使得腸胃的一定要很好的幫助。因?yàn)槌霈F(xiàn)為蒸汽的話，腸胃一定會(huì)有一定的問題，所以呢，運(yùn)動(dòng)一下腸胃會(huì)很有幫助的。在吃飯的時(shí)候，可以選擇看一些電視，這樣的話可以更好的其他一個(gè)進(jìn)食促進(jìn)腸胃消化的一個(gè)作用。第三呢，收到的時(shí)候呢盡量不要講話，因?yàn)闀?huì)在胃中的產(chǎn)生空氣會(huì)有空虛似的，腸胃有一定的問題，影響了腸胃，所以一定不要這樣。最后呢，一定要使得腸胃可以很好的幫助到身體，使得身體呢還有一樣，所以一定要注意這些問題。

胃脹氣的注意事項(xiàng)

胃脹氣的話一定要注意的是，不要吃的食物過多，影響了腸胃的運(yùn)作，是的，腸胃出現(xiàn)一定的問題，對(duì)身體也會(huì)造成一定的危害，所以這個(gè)時(shí)候呢，不要吃這種食物過多，也不要吃一些硬的一些食物。你盡量不要選擇喝一些氣泡水，對(duì)腸胃有可能產(chǎn)生一些氣泡的都不要喝，避免會(huì)影響了腸胃出現(xiàn)氣泡的問題影響腸胃。

胃脹氣會(huì)對(duì)腸胃造成一定的危害，還會(huì)影響了腸胃，所以這個(gè)時(shí)候呢，不要吃的過多，避免影響了腸胃，使得腸胃對(duì)身體造成一定的危害。所以一定要保護(hù)好腸胃，對(duì)腸胃的違章既要好好的照顧，這樣的話對(duì)病情才可以得到有效的環(huán)節(jié)。

胃脹氣可以吃什么水果?

問題一：如果有胃脹氣，該吃什么水果好山楂,奇異果,葡萄等幫助消化.

問題二：胃脹氣吃什么水果好？胃脹能吃水果嗎？可以的，下面介紹幾種：
1、金橘:能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它“下氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食?！睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
2、佛手柑:能理氣、化痰，也能消食解酲?！侗窘?jīng)逢原》中就說它“專破滯氣”?！侗静荼阕x》亦載：“佛手，功專理氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛?！彼?，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。
3、山楂:能消食積，特別是能消化肉積。《滇南木草》中說：“消肉積滯，下氣?！薄度沼帽静荨芬噍d：“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊?！薄侗静菥V目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈。”凡食積腹脹者，均宜多吃些山楂。
4、楊梅:能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟，能滌腸胃。”現(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效?！薄度荼静荨份d有一方：“治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時(shí)取數(shù)顆泡開水服。
5、砂仁:為民間常用芳香性調(diào)味品，能行氣、和胃、除脹，適宜脘腹痞脹、不思飲食之人食用。明?李時(shí)珍就曾說它“理元?dú)?，通滯氣，散寒飲脹痞”。凡氣滯腹脹，尤其是受涼后寒氣腹脹者，尤為適宜。每天可用砂仁3~5克，搗碎，煎水服，或開水沖泡當(dāng)茶飲用。
記住注意平時(shí)良好的生活習(xí)慣以及養(yǎng)胃是根治胃腸病的最好藥方。

問題三：胃脹氣不能吃什么水果脹氣對(duì)水果和食物的禁忌是一樣的。一般是由寒或者由過食引起的。有一個(gè)驗(yàn)方你用一段時(shí)間，姜汁蜂蜜水。把姜打成泥，用開水沖，溫度降到40度左右時(shí)加入蜂蜜，每天喝，效果好。姜要去皮，因?yàn)榻ど虾缘模馐菬嵝缘?。然后用艾條艾灸肚臍及周圍穴位，包括中脘穴、關(guān)元穴和天樞穴，有效去除寒氣。然后就是調(diào)理脾胃：一段時(shí)間內(nèi)只吃溫?zé)釋傩缘氖澄?，不吃寒涼屬性的食物。多吃補(bǔ)脾的食物，黃色的，如小米，如果炒熟了吃補(bǔ)益效果更好。不讓胃部著涼。同時(shí)敲打胃經(jīng)第一要穴足三里； *** 脾經(jīng)，就是順在大腿內(nèi)側(cè)的那條線。久而久之，你脾胃不 *** 了，胃病就好啦！水果可以吃，只是象西瓜和香蕉這樣寒涼的水果不能吃。

問題四：胃脹吃什么食物好生活中若是有經(jīng)常性的胃脹，是腸胃不好的表現(xiàn)，這也與日常的飲食有關(guān)，因此，日常飲食必須要注意控制。
多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的治療胃脹氣。
還有可吃些含有維生素C、維生素E的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。
要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現(xiàn)胃脹時(shí)，這些食物就不要吃了。

問題五：胃氣胃脹吃什么水果好山楂不錯(cuò),還有香蕉也助消化,如果你胃寒的話,就要少吃香蕉一類的水果了

問題六：胃脹吃什么水果能緩解嗎少吃生冷水果，飲食日常生活規(guī)律的不規(guī)律，無節(jié)制，讓外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積增多，膽囊收縮功能下降，陰陽失調(diào)，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，出現(xiàn)腸胃不適，部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞，形成胃的不適胃脹氣情況，根在膽，閑暇之余到附近郊野采點(diǎn)樹榮苦菜，回來煮水熬湯喝，平時(shí)吃東西清淡些少油，忌辛辣油膩之物，晚上不要熬夜。

問題七：消化不良胃脹氣吃什么水果好助消化的水果：
蘋果? 山楂? 香蕉? 木瓜? 西瓜? 菠蘿? 檸檬? 葡萄? 草莓? 番茄? 橘子?
桃子? 獼猴桃? 鳳梨? 石榴? 火龍果? 無花果? 柚子? 桔子? 柑橘。

問題八：肚子脹氣吃什么水果好出現(xiàn)肚子脹氣的情況后，不妨適量的吃一些西梅汁，它可以幫助我們有效的緩解一些不適的癥狀。這是由于在西梅中含有大量的纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，它可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。而且在對(duì)西梅汁的研究中發(fā)現(xiàn)，西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。一直以來西梅汁在歐美國家享有人體清道夫的美譽(yù)，同時(shí)由于西梅汁具有很好的促進(jìn)排便排毒的功效，在港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱它為苗條汁。2.魔芋+蜂蜜之所以會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肚子脹的情況，與便秘有著密不可分的關(guān)系，因此要想消除脹氣首先要治療便秘。我們在日常生活中我們不妨通過吃魔芋加蜂蜜來達(dá)到治療便秘的作用。把魔芋用軋汁機(jī)軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，然后裝到容器里用涼性的蜂蜜調(diào)制，每天早晨空腹兩勺就能收獲到很好的治療便秘等功效。3.早起一杯冷開水對(duì)于有便秘以及經(jīng)常腹脹的人群，應(yīng)該養(yǎng)成每天早上起床后喝一杯涼開水的習(xí)慣，早上起床后喝2~3杯冷開水，就能夠有效的消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃-大腸反射，開始了大腸的蠕動(dòng)。而且在便秘的情況下，水分會(huì)被人體吸收，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。4.飯后吃梨在肚子脹氣吃什么好的問題上，飯后吃一個(gè)梨也是不錯(cuò)的選擇。梨鮮甜可口、香脆多汁，而且在梨中還含有豐富的維生素A、b、c、d和e。研究發(fā)現(xiàn)，一只梨的維生素C含量是建議每日攝取量的10%，而且其中鉀的含量也不少。在梨中還含有蘋果中所含有的能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑，適量的食用可有效的起到治療便秘以及肚子脹氣的情況。

胃脹氣不能吃什么

問題一：胃脹不宜吃什么？胃酸胃脹不能吃什么忌食一切生冷性寒或辛辣傷胃之物：生藕、生黃瓜、生菜瓜、梨子、蘋果、香蕉、柿子、柿餅、螃蟹、螺螄、生山芋、生蘿卜、地瓜、西瓜、苦瓜、胡椒、辣椒、肉桂、烈酒等！注意平時(shí)良好的生戶習(xí)慣以及養(yǎng)胃是根治胃脹的最好藥方

問題二：胃脹氣不能吃什么？哪些食物是胃脹氣的人不宜吃的呢？引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。故應(yīng)少量多餐，適量運(yùn)動(dòng)，減少 *** 都可以促進(jìn)胃排空，減少氣體產(chǎn)生，少吃含糖高，含氮高等易產(chǎn)氣的食物。先明確病因，是胃炎的話應(yīng)服用復(fù)方胃友和膜 *** 利及健胃消食片等，飲食清淡不要吃熱性和產(chǎn)氣食物，如豆類，堅(jiān)硬粗糙的食物。建議吃：1．檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)：維生素C含唬很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
2．白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié);
3．蘋果 *** 腸蠕動(dòng)：蘋果中含纖維素，可 *** 腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪;5．獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物；6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化;7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也易被吸收；8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
脾胃的保養(yǎng)：1）保暖護(hù)養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2）飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。試試楂啤cha，會(huì)有很大的幫助的，適用于脾胃虛弱，胃脹，食欲不振，倦怠乏力等人群。
3）忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4）平心靜養(yǎng)：消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的 *** 。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5）運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

問題三：胃脹氣應(yīng)該吃什么水果好胃脹氣主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。胃脹氣吃什么水果好，專家提醒水果，大多味甘而酸，性偏寒涼，并以生津止渴、清熱除煩、潤燥化痰、通利大小便等功效為多見。而荔枝、葡萄、無花果等較甘甜的水果或鮮果，性質(zhì)較為平和。對(duì)于胃脹氣患者來說，應(yīng)多吃味甘性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果， 好，具體如下： 1、味甘、酸，性微溫 金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃 此類水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。對(duì)脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后常有飽脹不適)、食少體倦(進(jìn)食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。 2、味甘、酸，性平 橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果 此類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。 3、味苦、酸，性涼 梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖 此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請(qǐng)熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。本類鮮果性偏寒涼，對(duì)脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應(yīng)用。

問題四：胃脹吃什么食物好1看見好的就多吃，吃的很撐，看見不喜歡的就不吃。饑一頓，飽一頓的，在吃飽的時(shí)候胃動(dòng)力明顯不足，引起胃脹。
2吃飯吃的太快，有些食物來不及細(xì)嚼慢咽就吞下去了。在胃里也是一整個(gè)的，那么消化液就不能很均勻的消化食物，就導(dǎo)致消化不良，引起胃脹。
3經(jīng)常生氣動(dòng)怒，特別是飯后生氣使氣火攻心損傷胃的動(dòng)力。還有是工作壓力特別大的人，精神壓力大，施加給胃的壓力也就大，整個(gè)人郁郁悶悶沒有精神，那么胃動(dòng)力也不足，會(huì)經(jīng)常性的引起胃脹的。
民間偏方采取常見并且具有消胃脹功效的食物，如金橘、青菜、檳榔、蘿卜、山楂、大麥芽、楊梅、刀豆、大激菜、芹菜、冬瓜、番茄、茴香、橙子、茶葉等。
還有就是，日常飲用 9味欣謂cha 能夠同時(shí)促進(jìn)胃和腸的蠕動(dòng)，改善患者食欲不振、腹脹等癥狀。

問題五：肚子老脹氣怎么辦 什么東西能吃什么不能吃這個(gè)肚子脹氣的話，不要吃豆?jié){、豆腐等豆制品，容易腸道產(chǎn)氣；另外不要吃難消化的食物、辛辣 *** 食物；

問題六：胃脹氣不能吃什么?避免食用辣椒類。沒有胃痛吃辣椒尚且不是很舒服，胃痛吃辣椒就會(huì)更加疼痛了。
避免食用硬質(zhì)的堅(jiān)果。難消化的堅(jiān)果在胃痛的時(shí)候會(huì)令胃更難受。
避免食用冰冷的冷飲。會(huì) *** 胃部，加重癥狀，應(yīng)避免病發(fā)時(shí)食用。
避免食用過油難消化的。堵在胃里會(huì)比較難受一些的。
避免食用過酸的水果蔬菜、飲料等。加重胃部不適。
避免食用咸鮮類的。如海鮮，咸菜這類。難消化或加重腸胃負(fù)擔(dān)。
胃病的朋友平時(shí)飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
我覺得可以試試古方謂訟（袋泡）茶，這個(gè)在養(yǎng)胃方面做得很不錯(cuò)的，脾胃兼顧，一步到胃。
1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝牛奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食琺，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

問題七：脹氣的時(shí)候不能吃什么蔬菜糯米,地瓜,豆類,太過肥膩的肉類.
腹脹者忌吃糯米、大棗、龍眼肉、蓮子、飴糖、豆?jié){、洋蔥、黃豆、芡實(shí)、蕎麥面、赤砂糖、白糖，以及黃芪、黃精、白術(shù)、人參、甘草等。
1、宜食食物
金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒?！侗静菥V止》稱它“下氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“橘醒脾，辟穢，化痰，消食?！睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝可泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
佛手柑
能理氣、化痰，也能消食解酲?！侗窘?jīng)逢原》中就說它“專破滯氣”。《本草便讀》亦載：“伸縮手，功專理氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛”。所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛后12-15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。
檳榔
能下氣除脹，又 能消食解酒?！队盟幮姆ā分姓f：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行?！薄耳Q林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余頓解；飽能使之饑，飽 后食之，則飲食快然易消?！狈矚鉁蚴硿姑浾呔?。然檳榔畢竟是破破氣耗氣之物，適宜氣體壯實(shí)之人短暫食用。
蘿卜
能健胃消食，順氣寬中?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消。”《本草綱目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效?！笨梢?，蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜?；驌v汁飲，或煎水服，除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
胡荽
有消食下氣作用。中醫(yī)常用以治療食物積滯，崔禹錫《食經(jīng)》稱：“調(diào)食下氣?！薄妒朝煴静荨氛f它：“至消谷能食，消費(fèi)品腸風(fēng)，熱餅裹食。”《日用本草》亦認(rèn)為，胡荽“”消谷化氣，通大小腸結(jié)氣?！彼裕瑢?duì)食積腹脹者尤宜。
青菜
能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯脹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能 *** 胃腸里動(dòng)，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
豇豆
含多量的食物纖維和維生素，有幫助消化的作用，對(duì)食滯腹脹者尤為適宜?！端拇ㄖ兴幹尽分杏涊d：“豇豆健脾胃，消食，治食積腹脹?！背啥肌冻Ｓ貌菟幹委熓謨浴愤€介紹治食積腹脹，噯氣：“生豇豆適量，細(xì)嚼咽下，或搗茸泡冷開水服?！?
山楂
能消食積，特別是能消化肉積?！兜崮媳静荨分姓f：“消肉積滯，下氣。”《日用本草》亦載：“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊?！薄侗静菥V目》噌記載了鄰居小兒一案，因食積腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水 ，其病遂愈?！狈彩撤e腹脹者，均宜多吃些山楂。
楊梅
能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟，能滌腸胃?！爆F(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效?！薄度荼静荨份d有一方：“治胃腸脹滿，楊梅膽怯食鹽用，越久越佳，用時(shí)取數(shù)顆泡開水服。”
啤酒花
能健脾消食，適宜消化不良之人腹脹者服食。民間多用啤酒花10-15克，開水泡茶飲，對(duì)氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。
紫蘇葉
是一種調(diào)味品，并能解魚蟹毒，有理氣除脹的作用?！度杖A子本草》稱：“稱心腹脹滿?！薄侗静菥V目》載：“紫蘇葉行氣寬中?！薄侗静輩R言》中還說它“散寒氣，清肺氣，寬中氣，安胎氣，下結(jié)氣，化痰氣，乃治氣之神藥也?！彼?，凡氣滯腹脹者，尤為適宜，可用紫蘇葉10克煎水服，或開水沖泡代茶飲。
砂仁
為民間常用芳香性調(diào)味品，能行氣和胃、除脹，適宜脘腹痞脹，不思飲食之人食用。明李時(shí)珍說它“理元?dú)?，通元?dú)?，散寒飲脹痞?！狈矚鉁姑?，尤其是受涼后寒氣腹脹者，尤為適宜。每天可用砂仁3-5克，搗碎，煎水服?；蜷_水沖泡當(dāng)茶飲用。
白豆蔻
是一種芳香健胃調(diào)味品，能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹。功與砂仁同。......>>

問題八：我胃酸又胃脹氣 平時(shí)應(yīng)該吃什么 忌吃什么你是胃炎，忌辛辣，酒精，碳酸飲料，特酸水果。而且胃酸的時(shí)候少吃甜食。但你也不能不吃藥硬挺著，會(huì)越來越嚴(yán)重。有兩種藥，便宜而且效果好，慶大霉素普魯卡因維B12顆粒（俗稱胃炎干糖漿，4元一盒）還有就是胃必治，對(duì)胃酸和胃脹效果特好，（10元一盒，有50粒）你去醫(yī)院的話醫(yī)生未必會(huì)給你開這種藥，他們會(huì)給你開金奧康（80元一盒，7粒）和達(dá)喜（20元一盒，20粒），金奧康我吃過兩盒，幾乎沒效，達(dá)喜不錯(cuò)，但其功效和胃必治幾乎相同，考慮你是學(xué)生，選胃必治劃算點(diǎn)。我去年胃炎，剛開始不重視，后來吃了將近半年的藥，再提醒你一下，別信中醫(yī)，中藥和中成藥幾乎沒效，你平時(shí)面條，饅頭，米飯，盡管吃，你去問醫(yī)生得到的答案也一樣，西醫(yī)沒有忌口一說，只要我上面提到的你注意就好了，至于其他食物，每個(gè)人情況都不同，有人吃魚會(huì)胃疼，那就暫時(shí)不吃，有人吃肉會(huì)胃疼，那就暫時(shí)不吃，只要自己感覺不舒服的胃炎沒好前暫時(shí)不吃就行。最后，僅供參考，去醫(yī)院的消化內(nèi)科看看最后。

問題九：胃脹不宜吃什么？胃酸胃脹不能吃什么忌食一切生冷性寒或辛辣傷胃之物：生藕、生黃瓜、生菜瓜、梨子、蘋果、香蕉、柿子、柿餅、螃蟹、螺螄、生山芋、生蘿卜、地瓜、西瓜、苦瓜、胡椒、辣椒、肉桂、烈酒等！注意平時(shí)良好的生戶習(xí)慣以及養(yǎng)胃是根治胃脹的最好藥方

問題十：胃脹氣不能吃什么？哪些食物是胃脹氣的人不宜吃的呢？引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。故應(yīng)少量多餐，適量運(yùn)動(dòng)，減少 *** 都可以促進(jìn)胃排空，減少氣體產(chǎn)生，少吃含糖高，含氮高等易產(chǎn)氣的食物。先明確病因，是胃炎的話應(yīng)服用復(fù)方胃友和膜 *** 利及健胃消食片等，飲食清淡不要吃熱性和產(chǎn)氣食物，如豆類，堅(jiān)硬粗糙的食物。建議吃：1．檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)：維生素C含唬很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
2．白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié);
3．蘋果 *** 腸蠕動(dòng)：蘋果中含纖維素，可 *** 腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪;5．獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物；6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化;7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也易被吸收；8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
脾胃的保養(yǎng)：1）保暖護(hù)養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2）飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。試試楂啤cha，會(huì)有很大的幫助的，適用于脾胃虛弱，胃脹，食欲不振，倦怠乏力等人群。
3）忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4）平心靜養(yǎng)：消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的 *** 。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5）運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。