常見的心肌缺血耽誤不得,除了就醫(yī),日常生活中需要注意哪些？

心肌缺血是一種常見的疾病，有些患者并沒有明顯的心絞痛及其他癥狀，但是其危害極大。因此，患者朋友應(yīng)該積極治療，該病主要有3種治療方法，詳細(xì)內(nèi)容如下。

心肌缺血的治療方法

01

控制危險(xiǎn)因素

部分老年無癥狀心肌缺血的發(fā)生與高齡、心肌梗死、糖尿病等原因損害疼痛警報(bào)系統(tǒng)有關(guān)。除年齡無法控制，患者應(yīng)嚴(yán)格控制糖尿病、高血壓病、高凝狀態(tài)及高脂血癥等危險(xiǎn)因素，戒煙酒，合理飲食。

02

藥物治療

老年無癥狀心肌缺血患者可選擇治療心絞痛的藥物，如β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、硝酸鹽類藥物或擴(kuò)血管劑等。如果出現(xiàn)了心前區(qū)的疼痛或者是緊張收縮的情況，治療可選擇硝酸脂類藥物，如單硝酸異山梨脂或其緩釋劑型，擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈、增加心肌供血。由心肌耗氧增加和冠脈痙攣所致的混合性心肌缺血者則可根據(jù)病情聯(lián)合用藥。

03

介入手術(shù)治療

老年心肌缺血患者經(jīng)抗心肌缺血藥物治療效果欠佳時(shí)，應(yīng)行冠狀動(dòng)脈造影，了解病變程度和范圍，以便選擇冠脈搭橋術(shù)、冠脈成形術(shù)或其他方法治療。

治療心肌缺血的方法有很多種，具體的治療方案應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)患者的病情來決定。除了及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療外，患者在平常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

心肌缺血的日常保健

01

注意休息

保證充足的睡眠，每天20～30的午睡時(shí)間，有利于維護(hù)人體的心血管系統(tǒng)。對(duì)于血壓正?；蚱叩娜?，在睡眠時(shí)把腿部墊高7～10厘米，使雙腿和下肢稍高于心臟水平線，不僅有助于迅速入睡，還有利于血液回流心臟。不過，血壓低于90/60毫米汞柱的人不要這樣做。

在日溫差變化大時(shí)，應(yīng)注意保暖。要避免過度勞累和精神緊張。心境要平穩(wěn)，切勿大喜大悲、憂愁郁悶。

02

合理飲食

首先飲食上應(yīng)做到6個(gè)字：“低脂肪，高纖維”：要控制好攝取的脂肪量，不要過多地食用含有高脂肪的食物，高脂肪是形成動(dòng)脈硬化的元兇，也會(huì)影響血脂的濃度，這樣對(duì)心肌缺血非常不利；應(yīng)該多食用一些膳食纖維來幫助分解體內(nèi)的血脂，比如吃些玉米、芋頭都是有利于病情的。

其次，心肌缺血患者，應(yīng)注意糖的攝入量，不能吃過多的含糖的食物。糖分過多容易形成熱量，然后轉(zhuǎn)換脂肪，這樣會(huì)引起過度的肥胖，并造成血脂的升高。尤其是特別容易引起冠心病的發(fā)生，于心肌缺血的治療也是沒好處的。

最后，心肌缺血對(duì)維生素?cái)z入量的要求是很高的，維生素C能夠促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)換成為膽酸，并可以很好地降低膽固醇，還能夠顧幫助血液循環(huán)，對(duì)心肌缺血也有很好的療效，可以多吃富含維生素C的橙子、檸檬、番茄、黃瓜等果蔬。

03

適度鍛煉

體育鍛煉是心肌缺血綜合治療的組成部分，有助于減少心肌梗死的發(fā)生和死亡率。患者可進(jìn)行低中等強(qiáng)度的步行、慢跑、打太極拳等有氧鍛煉，心率一般控制在130次/分以內(nèi)。在運(yùn)動(dòng)量上，一定要嚴(yán)格掌握適度的原則，并且注意根據(jù)病情變化，及時(shí)調(diào)整。需要注意的是：在心絞痛發(fā)作和心肌梗死病灶尚未修復(fù)時(shí)期不要運(yùn)動(dòng)。

文/張國文（中國醫(yī)科大學(xué)附屬一院 講師）

文章內(nèi)容來源：《醫(yī)食參考》

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心肌缺血的癥狀不要忽略，做好什么措施，心臟才安全？

生活中的年輕人都存在著不良的飲食和生活習(xí)慣，這些習(xí)慣都很容易引起心臟方面的疾病，而心肌缺血也是最常見的疾病之機(jī)，嚴(yán)重的影響了身體的健康，甚至威脅到生命安全。那么心肌缺血的癥狀有哪些？我們需要做好哪些措施才能夠保證心臟的安全呢？

心肌缺血的癥狀：稍微有點(diǎn)體力運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短以及心悸，稍作休息之后就會(huì)有所緩解，而且這種現(xiàn)象也經(jīng)常出現(xiàn)在劇烈運(yùn)動(dòng)后或者是排便過程中。除此之外，患有心肌缺血的人一般會(huì)在看驚悚片的時(shí)候出現(xiàn)心悸胸痛等癥狀。還會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性的牙痛，腿痛或者是頭痛。

除了這些身體上的癥狀之外，心肌缺血患者睡覺時(shí)必須要枕高位，才能夠感覺到舒適，否則會(huì)感到胸悶和憋氣。平時(shí)平躺在床上的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)突然的心悸，胸痛或者是呼吸困難，只有立刻站立起來或者坐起才能夠緩解。

心肌缺血的預(yù)防措施：低油，低鹽是必須，平時(shí)一定要注意飲食清淡，多喝水，尤其是那些年齡比較大的老年患者。因?yàn)樗梢韵♂屟旱恼吵矶龋行У拇龠M(jìn)血液的流動(dòng)速度，緩解心肌缺血的癥狀，但心臟功能衰竭的人除外。

除此之外，還要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，每天保證有充足的睡眠；每天要定時(shí)排便；生活和工作壓力有多大都不能過度勞累；每天適度的運(yùn)動(dòng)，晚上可以多出去散散步，這樣有助于促進(jìn)緩解心肌缺血癥狀的發(fā)生。媽把你的白吵吵能行吧？

請問：心肌缺血除了吃藥，吃食物能不能補(bǔ)？得吃什么食物

病情分析： 心肌缺血者要注意飲食，六個(gè)字，低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定時(shí)排便，不能過度勞累。
意見建議：常用藥物：心痛定、硝酸甘油、消心痛等，用些活血化瘀的中藥也是不錯(cuò)的選擇。

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