放屁也是人體排出廢氣的一種正常的生理反應(yīng),它通過胃腸蠕動將腸腔中的污濁氣體驅(qū)逐出境,是人類的正常生理現(xiàn)象。
放屁是人身體正常的生理需要,有古人戲謔曰:“屁乃人生之氣,豈有不放之理?”俗話也說:“管天管地,不管人拉屎放屁?!痹缭?900多年前,古羅馬就公布了一條法律:“禁止在公共場所排氣。”這一法令因無法執(zhí)行并遭到公眾的反對,只得修改為:“所有羅馬人在必要時都應(yīng)允許排氣?!?/p>
屁是人體健康的一面鏡子,平時要多加留意自己的“屁事”,體察自身的健康狀況。當(dāng)屁量大大多于平時,則有可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。也有可能是進(jìn)食方面的原因,如進(jìn)食過多的豆類、薯類與蛋白質(zhì)類食物,而成天一個屁都沒有的人,往往也會有一些癥狀,如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進(jìn)或消失、氣過水聲等,還有可能會出現(xiàn)腸梗阻。而臭屁則有可能是消化不良,或攝入過多的肉類酸性食物,或由于消化道出血,血液滯積在腸腔內(nèi)所致,也有可能是腸炎。此外,惡性腫瘤晚期,因癌腫組織糜爛,蛋白質(zhì)腐敗,由于細(xì)菌的作用,放出的屁也會很臭。有時進(jìn)食過多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭,這倒不必?fù)?dān)心。
憋屁的危害?
健康人放屁的頻率一般為每天6~20個,總量在500~1500毫升。屁是可以短忍而不可久憋的。所謂短忍,即肛腸有預(yù)感時,就要看當(dāng)時所在的場合是否可以“鳴放”。若此時正在進(jìn)行會友、談判、會議等活動,或在電梯里,就得暫忍,暫時離開現(xiàn)場,擇地而放。實在憋不住了,也可將屁緩慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的放出,以降低聲響,以免帶來尷尬。而所謂久憋,就是憋而不放,讓它“出口轉(zhuǎn)內(nèi)銷”,這樣對身體就有害處。因為憋而不放,廢氣就會從腸腔進(jìn)入血循環(huán),影響人體的健康。
所以建議少食多餐,不要暴飲暴食;吃東西時細(xì)嚼慢咽,以免同時咽下太多空氣;應(yīng)盡量避免攝入容易產(chǎn)氣的食物。還有以下情況的人會積存較多的空氣在肚子里,如皮帶系得較緊的人、嗜飲啤酒的人、抽煙的人和缺乏運(yùn)動的人。最后介紹幾個幫助排屁的小方法:①做體操,前后左右彎曲身體,調(diào)節(jié)血液循環(huán),幫助腸內(nèi)蠕動,慢跑也能讓人在不知不覺中將屁一點(diǎn)一點(diǎn)地排出;②腹脹的時候做腹部按摩,促進(jìn)胃腸蠕動,先順時針按摩腹部50下,再逆時針按摩腹部50下。配合敲手臂上的大腸經(jīng)上的穴位曲池,可以加速廢氣的排出。
放屁的好處
1.排除廢氣:屁是無形、有聲或無聲、具有特殊氣味的氣體。屁的部首“尸”為古代的“尾”字,故將屁稱為人的“尾氣”也未嘗不可。它就如汽車的“尾氣”一般,是代謝出的廢氣,不得不排。人們常說“有話快說,有屁快放”,不是無稽之談。被憋回大腸中的屁就會慢慢地被腸壁所吸收而進(jìn)入到血液里,對人體有害,因此不能憋屁,要痛痛快快地把屁放出去為好。
2.觀察健康:外國人稱它為風(fēng),西醫(yī)向病人問診時一般將“放屁”優(yōu)雅地稱為“排氣”,中醫(yī)則稱其為“矢氣”,認(rèn)為“矢氣”可以作為判斷疾病的指征,對于治療急慢性胃炎、痛經(jīng)等疾病有著重要意義。尤其是手術(shù)之后的病人,更是“一屁難求”,只有放屁了,才代表胃腸功能恢復(fù)了正常,整個人算是“通氣”了。
小貼士
日本企業(yè)從草菇中提取有關(guān)成分制成的藥丸可讓屁的臭氣度從1284度降低到769度。也有可將臭氣度降低到388度的內(nèi)褲,還有放在辦公室椅子上的除臭坐墊,里面有活性炭過濾網(wǎng),不但可以消臭,還能“吸音”,讓上班族能神不知鬼不覺地放出屁來。
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