夜尿多,身體很可能在“暗示”5件事！醫(yī)生勸你別再忽視了！

夜尿多是怎么回事？

女人夜尿多，這是腎虛的癥狀。根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)，腎主藏精，主水，主納氣，它是人體的大閘門(mén)，與膀胱共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。女人夜尿多是因?yàn)槟I氣虛時(shí)，影響膀胱功能，使得小便多。夜間陰盛陽(yáng)微，腎氣虛的癥狀加重，夜尿變多。中醫(yī)所指的腎虛表現(xiàn)為腰腿酸痛、月經(jīng)過(guò)多、夜尿頻多、失眠多夢(mèng)、眼臉浮腫等。你晚上夜尿多，是屬于腎虛的癥狀之一。
平時(shí)要多參加戶外活動(dòng)，保持心境平和快樂(lè)，也要多吃點(diǎn)含鈣量高的食物，比如山藥、芡實(shí)、金銀花、決明子等，這些都是中藥材，沒(méi)有副作用，比西醫(yī)藥片要健康得多。魚(yú)湯，綠豆，這些是平時(shí)要多吃的。
還有幾點(diǎn)要提醒的，睡前控制飲水，不喝濃茶和咖啡；還要保持心境快樂(lè)，放松精神；晚餐少吃含水較多的食物。水果盡可能放在晚餐前吃。
希望我的答案能讓你滿意。

夜尿多是什么原因

夜尿多的原因：夜尿多說(shuō)明你的腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，但是還沒(méi)有構(gòu)成疾病。成年男子夜尿多要考慮做前列腺的檢查。如果只是單獨(dú)的夜尿多，可以通過(guò)食療來(lái)保健。

夜尿多吃什么好

多吃水果

補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素A，維生素C能夠改善夜尿多的毛病。比如說(shuō)桔子，柚子。這些維生素的好處不僅僅如此，還能夠美容養(yǎng)顏，防止敗血癥。

多吃蔬菜

其實(shí)就是多吃兔子菜。比如說(shuō)胡蘿卜很不錯(cuò)。維生素a的含量充足，蔬菜里面含有葉綠素，能夠改善體質(zhì)，減少夜尿的可能。而且能夠提高人體的免疫力。

多吃堅(jiān)果

舉例為核桃，巴旦木，瓜子等等。堅(jiān)果能夠調(diào)整脾胃，溫腎壯陽(yáng)，簡(jiǎn)單一句話就是補(bǔ)腎，夜尿多的人大部分都是腎狀態(tài)不佳，吃堅(jiān)果可以算是對(duì)癥下藥了。

多吃菌菇類(lèi)

多吃菌菇對(duì)身體有好處。就算夜尿不多的人，也應(yīng)該補(bǔ)充點(diǎn)菌菇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不用小編介紹了，其實(shí)菌菇對(duì)治療夜尿多也有好處的，比如銀耳香菇，還有比較便宜的木耳

如果還伴隨尿道炙熱等癥狀，可以多吃綠豆

綠豆可以用來(lái)去火。如果夜尿不僅多，而且排尿的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)熱痛，說(shuō)明肯定有些上火了，這時(shí)候可以燉點(diǎn)綠豆湯喝，木耳湯亦可。

夜尿多不宜食用性寒的食物

夏天氣溫比較高，很多人喜歡吃西瓜。尤其是睡前來(lái)點(diǎn)西瓜，這是不科學(xué)的，西瓜本身就是利尿的，而且性寒，吃了夜尿肯定會(huì)多的。不僅如此，梨子，蘿卜，香蕉啊在睡前都不能吃了。

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