頭發(fā)脹刮刮頭部膽經(jīng),功效和作用

還有的人說(shuō)：“我也不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳?！彼X得越梳頭皮屑越多。其實(shí)，如果能 堅(jiān)持每天梳頭至少300次，連著梳1周，您再梳的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒什么“雪花”了，而且梳完以后會(huì)看到滿手都是油污污的。這說(shuō)明您把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫(yī)講的濕氣、痰濁）給梳出來(lái)了，這樣當(dāng)然就不長(zhǎng)頭皮屑了。

梳頭不但可以治療脫發(fā)，還能治療白發(fā)和頭發(fā)無(wú)光澤。 當(dāng)頭發(fā)濃密起來(lái)后，就證明您的氣血越來(lái)越足，肝腎的功能提高了。另外，有的時(shí)候我們想補(bǔ)補(bǔ)肝、補(bǔ)補(bǔ)腎，但往往直接補(bǔ)不到，效力達(dá)不到這個(gè)地方，怎么辦呢？“諸病于內(nèi)，必形于外”，人體的里面和外面是有通路的。誰(shuí)是它的通路？頭部就是它的通路。您經(jīng)常梳梳頭，就跟肝腎通上了 。人不可能頭發(fā)很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。頭發(fā)濃密了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一方面，另一方面就提高了。

梳頭時(shí)，除了頭兩側(cè)，正面也要全梳。頭的正面是膀胱經(jīng)，是專門抵御風(fēng)寒的。有的人經(jīng)常容易感冒，就是風(fēng)寒老進(jìn)來(lái)的原因。您把膀胱經(jīng)多梳梳，就不容易患感冒了。還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什么原因？是督脈堵塞住了。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經(jīng)相通，上行巔頂百會(huì)穴，如果時(shí)時(shí)保持通暢的話，不但您不會(huì)得老年癡呆，而且會(huì)越梳越精神 。

所以梳頭應(yīng)該把頭部全梳一遍，每天梳得越多越好。

別小看梳頭這個(gè)動(dòng)作，靠它就能打通人體的很多經(jīng)絡(luò)，是屬于給身體打地基的。當(dāng)打通經(jīng)絡(luò)后，再集中看看哪個(gè)穴位有問題，特意去揉一揉，這就是為身體添磚加瓦了。

足少陽(yáng)膽

經(jīng)今年春天，我頭部經(jīng)常發(fā)脹，后來(lái)買了一個(gè)牛角刮痧板，按照中醫(yī)介紹的方法在頭部每天刮10分鐘，感覺頭腦清醒了許多。

人的頭部

有多條經(jīng)絡(luò)通過(guò)，中分線是督脈，然后依次是膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)。春季是肝火旺盛的季節(jié)，根據(jù)中醫(yī)肝膽相照的理論，每天刮膽經(jīng)，也可以起到治療口苦、目眩、頭痛的效果。

高血壓患者刮頭部的同時(shí)，可以配合敲身體側(cè)面膽經(jīng)。

（《健康時(shí)報(bào)》4.8 付光潔文)

頭竅陰 “頭”，頭部；“竅”，五官七竅，表示骨頭的凹陷部位；“陰”，是指耳竅之后陰側(cè)面。故名竅陰。分為頭竅陰和足竅陰。

解剖定位

皮膚→皮下組織→耳后肌→枕額肌。

標(biāo)準(zhǔn)定位

在頭部，耳后乳突的后上方，從天沖至完骨的弧形連線（其弧度與耳廓弧度相應(yīng)）的中1/3與下1/3交點(diǎn)處。

功效主治

理氣鎮(zhèn)痛，開竅聰耳。頭竅陰是緩解耳朵疾病的特效穴位，尤其是患有聽癥初期，可持續(xù)按壓頭竅陰加以改善。此外，此穴對(duì)頭痛、眼睛發(fā)炎、暈眩、頸部疼痛、小腿抽筋 、容易勞累、高血壓、情緒不佳等癥狀，按壓本穴位也可以獲得緩解。

快速取穴技巧

側(cè)坐位或側(cè)臥位，先取天沖、完骨，于兩穴間與耳廓平行之弧形連線的下、中1/3折點(diǎn)處，按壓有酸脹感（圖①）。

刺法：平刺0.5～0.8寸或用三棱針點(diǎn)刺出血。

灸法：間接灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

按摩法：上半身保持挺直的姿勢(shì)，以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并進(jìn)行圈狀按摩。

配合穴位治療

2．配聽會(huì)、中渚，適用于耳鳴、耳聾。

特別說(shuō)明

1．本穴為足太陽(yáng)、少陽(yáng)經(jīng)交會(huì)穴。

2．針刺時(shí)，局部酸脹，可擴(kuò)散至頭后側(cè)部。

3．寒則先瀉后補(bǔ)或灸之，熱則補(bǔ)之或用水針。

全身經(jīng)絡(luò)排毒功效

經(jīng)絡(luò)在人體起到的作用是和樹干一樣的，即連接臟腑肢節(jié)和五官九竅。下面我給大家介紹全身經(jīng)絡(luò)排毒功效，希望對(duì)你有用!

經(jīng)絡(luò)排毒功效1、膀胱經(jīng)：讓你記性好

膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。

經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提高!下午15點(diǎn)到17點(diǎn)是膀胱經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，那時(shí)敲打，可有效減少?午乏?，讓你的精力格外充沛!

經(jīng)絡(luò)排毒功效2、膽經(jīng)：讓你頭發(fā)黑亮

膽經(jīng)由臀部中點(diǎn)開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結(jié)束。當(dāng)膽汁分泌不足時(shí)，人體無(wú)法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會(huì)顯得油油的，在夏天尤其如此。

因此普康中醫(yī)專家建議你每天用力敲打膽經(jīng)，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康、黑亮。另外，敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪，讓你放心穿短裙!

經(jīng)絡(luò)排毒功效3、胃經(jīng)：讓你臉色白里透紅

胃經(jīng)從鎖骨下開始，順雙乳，過(guò)腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng)，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。

如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成。胃經(jīng)的最佳敲打時(shí)間是早7點(diǎn)到9點(diǎn)，堅(jiān)持敲打，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉色白里透紅，即使熬夜，也不會(huì)顯得太憔悴!

經(jīng)絡(luò)排毒功效4、大腸經(jīng)：幫你排毒

大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始，經(jīng)過(guò)脖子，貫穿手臂，止于食指指尖。經(jīng)常敲打大腸經(jīng)，可清腸潤(rùn)胃，使你代謝通暢，有很強(qiáng)的排毒效果，使你皮膚滑潤(rùn)、口氣清新!大腸經(jīng)的作用時(shí)間是早5點(diǎn)到7點(diǎn)，建議你在早餐前敲打大腸經(jīng)，以幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內(nèi)的毒素!

經(jīng)絡(luò)排毒功效5、三焦經(jīng)：讓你免疫力提高

三焦經(jīng)起于眼角魚尾紋的生長(zhǎng)處絲竹空穴，止于無(wú)名指之間。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)中三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮，它能使各個(gè)臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。經(jīng)常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運(yùn)行，體內(nèi)水液沉積太多，會(huì)讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!

經(jīng)絡(luò)排毒功效6、小腸經(jīng)：擁有纖細(xì)手臂

小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的晴明穴開始，經(jīng)由臉頰、脖子，貫穿手臂，止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會(huì)出現(xiàn)松松的肉肉。

要想擁有纖細(xì)手臂，就需要經(jīng)常揉捏小腸經(jīng)。具體做法很簡(jiǎn)單，把手舉起來(lái)，用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè)，以微有痛感為佳。經(jīng)常這么做，小腸經(jīng)附近的肌肉血流通暢，你就可以放心穿吊帶衫，展現(xiàn)好身材啦!

經(jīng)絡(luò)排毒功效7、肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。?肺主皮毛?，經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí)，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量，就能使水分通過(guò)肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥!

敲打肺經(jīng)時(shí)，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面積較小，從手腕到拇指內(nèi)側(cè)，建議你用另一只手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)期，按理說(shuō)此時(shí)敲打效果最好，如果你不愿打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經(jīng)作為晨練第一課!

經(jīng)絡(luò)排毒功效8、心包經(jīng)：讓你吃不胖

從乳頭外側(cè)一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍，中醫(yī)所說(shuō)的心包就是心臟外面的一層薄膜，當(dāng)外邪侵犯時(shí)，心包擋在心臟前面，起到一定保護(hù)作用。

經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點(diǎn)到21點(diǎn)是心包經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔(dān)心發(fā)胖!

經(jīng)絡(luò)排毒功效9、心經(jīng)：最準(zhǔn)確的自我體檢法

心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為，心經(jīng)可透露出人體最準(zhǔn)確的健康指標(biāo)，是不可不試的健康自測(cè)法。

具體方法很簡(jiǎn)單：先將手向前伸直，15秒后，斜放下45?，10秒后，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說(shuō)明你指標(biāo)正常，不必為健康擔(dān)心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說(shuō)明你疲勞過(guò)度，急需減壓，建議你借機(jī)美美地睡一覺!

中醫(yī)教你養(yǎng)生：頭發(fā)對(duì)身體有哪些功能(4)

現(xiàn)在我們很多人都被頭皮屑的問題所困擾，使用了很多種去屑洗發(fā)液仍不見本質(zhì)性的好轉(zhuǎn)。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，頭皮屑的問題叫做陰盛陽(yáng)虛。就是腎精斂不住虛火，虛火上炎，總在上面飄著，時(shí)間一長(zhǎng)，頭皮上的經(jīng)血慢慢變得偏少，于是頭皮就得不到滋潤(rùn)，產(chǎn)生了頭皮屑。 3、出頭油 4、斑禿 斑禿俗稱鬼剃頭，就是突然嘩嘩地掉頭發(fā)，導(dǎo)致頭部的某一塊地方不長(zhǎng)頭發(fā)。斑禿實(shí)際上跟我們的情志有很大關(guān)系。如果過(guò)度焦慮，或者生一口大氣的話，心結(jié)不開，就有可能造成斑禿。 三、頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)與保健 1. 給生活減壓 自古我們的頭發(fā)就有一個(gè)別稱，叫做煩惱絲，就是說(shuō)頭發(fā)的病都跟煩惱有關(guān)。佛教認(rèn)為人的身心被貪欲所困擾，就會(huì)產(chǎn)生煩惱。煩惱的“煩”字為“火”字邊加一個(gè)“頁(yè)”?！绊?yè)”在古代讀作“xié”部，凡是從“頁(yè)”部都是跟頭有關(guān)。那么一個(gè)“火”字加一個(gè)“頁(yè)”字組合在一起，意思就是指人的虛火上炎，老在頭上飄著，生出煩惱。 煩惱可導(dǎo)致多種疾病，頭部的尤其多，所以我們要想做頭發(fā)和頭部的養(yǎng)護(hù)和保健，就首先要去除煩惱。 自古中國(guó)有君子和小人的評(píng)判問題。君子講究向內(nèi)追求，遇事不會(huì)向外攀比；那么小人正相反，重身外之事，就會(huì)產(chǎn)生攀比之心，有了攀比心，人就會(huì)有煩惱。所以，傳統(tǒng)文化歷來(lái)主張人要做君子或淑女，就是教人把心收回來(lái)，把心態(tài)擺好，這樣就會(huì)減少煩惱，修身養(yǎng)性。具體到方法，古人講究從小就去學(xué)琴棋書畫，這些技能是解決我們心靈之痛的一劑良方，可以讓人生的境界得以提升。進(jìn)，可為天下蒼生服務(wù)，樹立功德；退，可對(duì)自己的身體有一個(gè)很好的養(yǎng)護(hù)，使人少生煩惱，少得疾病。 現(xiàn)代人太重科技，而輕文化，這就容易產(chǎn)生煩惱。那么我們要學(xué)會(huì)給自己的生活減壓，讓生活簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單單一些，使自己成為一個(gè)樂觀向上的人，這樣我們的免疫系統(tǒng)就會(huì)十分強(qiáng)大，疾病就無(wú)從入體，自己還可以得到一頭烏黑濃密的亮發(fā)，何樂而不為呢！ 2. 做頭部按摩 我們?nèi)粘Ｒ嗍犷^。梳頭也有講究，不能用太密的梳子去梳，選擇粗一點(diǎn)的，而且最好是木梳。在沒有梳子的情況下，用手梳頭也可以。 梳頭就是頭部的按摩，那么按摩就有按摩的規(guī)則，不能亂來(lái)。頭部按摩法一定要先從前額開始，從陽(yáng)明胃經(jīng)走到少陽(yáng)膽經(jīng)，然后再走到后邊的太陽(yáng)膀胱經(jīng)。我們可以采取五指梳的方法，就是用五根手指按上面的規(guī)則在頭上捋，捋的時(shí)候手要稍微重一點(diǎn)，通過(guò)指尖來(lái)按摩頭皮，這對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)非常有好處。 3. 春天散發(fā)，睡覺散頭臥 在春天的時(shí)候，我們不要約束頭發(fā)，比如不去梳馬尾辮，一定要把頭發(fā)散開，這樣才能提起頭發(fā)的生機(jī)，讓它的生發(fā)之機(jī)起來(lái)。再有，睡覺的時(shí)候要注意，要散頭臥，就是把頭發(fā)披散開來(lái)，不要把頭發(fā)再梳緊，這也是對(duì)頭發(fā)的一種很好的養(yǎng)護(hù)。 4. 不濕臥 現(xiàn)在很多人越來(lái)越不注意的一點(diǎn)是濕臥，洗完頭發(fā)或洗完澡沒有把頭發(fā)弄干就馬上去睡覺。這很容易引發(fā)一系列的疾病，比如說(shuō)頭痛、眩悶、兩眼發(fā)花，乃至脫發(fā)、臉也發(fā)黑，甚至?xí)斐升X痛或耳聾等疾病，有時(shí)還會(huì)頭上生白屑。所以，要特別注意濕臥的問題，洗完頭以后不要馬上睡覺，一定要等頭發(fā)干了再睡。再有，不要常用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，那樣會(huì)造成頭發(fā)的干燥，最好讓它自然晾干。 經(jīng)絡(luò)穴位是最好的護(hù)發(fā)品 如果妳的發(fā)質(zhì)糟糕，就像一堆耷拉著的枯草，那么再高明的理發(fā)師，也頂多能給妳幾個(gè)小時(shí)短暫的美麗。所以歸根結(jié)底，健康的頭發(fā)才是關(guān)鍵，姐妹們千萬(wàn)不要舍本求末，只追求動(dòng)人的發(fā)型而忘記了保養(yǎng)! 中醫(yī)認(rèn)為人的頭發(fā)與腎經(jīng)相連，通過(guò)穴位按摩可以刺激腎經(jīng)，達(dá)到使頭發(fā)亮麗的目的。 媽媽教給我兩個(gè)簡(jiǎn)單方法，她說(shuō)她就是長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，所以白頭發(fā)至今都比她的姐妹們少得多，而且還有光澤。我就借花獻(xiàn)佛，把它們拿出來(lái)，在這里與美眉們分享吧。 第一就是手腕背面的陽(yáng)池穴。 按揉陽(yáng)池穴非常簡(jiǎn)單，美眉們可以隨時(shí)隨地，想起來(lái)就按揉幾下。外人不知道，也許還以為這是我們可愛的小動(dòng)作呢，而實(shí)際上卻是個(gè)保養(yǎng)頭發(fā)的寶貝，既增長(zhǎng)了美眉的人氣，又滋養(yǎng)了秀發(fā)，真是兩全其美! 沒事兒的時(shí)候，可以常常用手指輕按它，有酸痛感即可。常按陽(yáng)池穴可以加強(qiáng)植物神經(jīng)的作用，不但促進(jìn)了頭脂、汗腺的正常分泌，還讓發(fā)根更強(qiáng)健，可想而知，得到了加強(qiáng)的頭發(fā)自然是亭亭玉立，而且容光煥發(fā)了。 還有就是腳踝上的太溪穴，它是腎經(jīng)上的重要穴位，能支配頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分，只需要常用手指輕按此穴，就可以促進(jìn)我們女性激素的分泌，女性激素充足的美眉，頭發(fā)自然是柔順亮麗、富有彈性，充滿女性的柔美了。 美眉們可以在敲打膽經(jīng)的時(shí)候，順便按揉太溪穴，根本用不著刻意為它騰出時(shí)間。不管妳信不信，無(wú)論妳在皮膚的保養(yǎng)上花費(fèi)多大的功夫，頭發(fā)都是呈現(xiàn)在別人眼前最搶眼的第一道風(fēng)景!

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