傷口愈合吃什么好(傷口愈合吃什么好得快食譜)

傷口愈合吃什么好

目錄傷口愈合吃什么好傷口愈合能吃水果嗎傷口愈合食療方法傷口愈合飲食禁忌生活中總是會出現(xiàn)一些意外情況，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)傷口，想要讓傷口愈合的速度變得更快，正確的飲食方法就非常重要，吃一些含有豐富維生素c的食物，含有豐富蛋白質(zhì)的食物，就可以讓傷口愈合的速度提高，下面就大道家園養(yǎng)生網(wǎng)跟著ping來看一下傷口愈合吃什么好。

傷口愈合吃什么好

想要讓傷口愈合速度更快可以吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如果身體缺乏硫氨酸，那么組織細胞生長就會出現(xiàn)障礙，肉芽組織形成也會出現(xiàn)不良的情況，飲食里面含有蛋白質(zhì)就可以讓傷口愈合速度變得更快，也可以讓傷口長得更好，像蛋類，牛奶，瘦肉就是不錯的選擇。

想要促進傷口愈合還應(yīng)該多吃一些含有非常豐富鋅元素的食物，能夠讓抵抗能力增強，含有豐富鋅元素的食物有堅果，全谷類食物，肉類，蛋類，海鮮，動物，肝臟，蘑菇，蘿卜，黃豆，玉米等。

促進傷口愈合應(yīng)該多吃含有豐富維生素c的食物，不管是平時的小傷口還是手術(shù)以后的傷口，在愈合的過程中都應(yīng)該多吃一些含有膠原蛋白的食物來補充，而膠原纖維形成是需要靠維生素c的，維生素c是可以讓黑色素形成減慢，而且還可以達到美白皮膚作用，像柚子，柑橘，獼猴桃，紅棗，橙子，菠菜就非常不錯。

傷口愈合能吃水果嗎

傷口愈合肯定可以吃水果，蘋果就是很好的選擇，里面含有非常豐富的維生素c，能夠讓心血管疾病的發(fā)生率降低，而且還含有果膠成分，達到降低膽固醇效果，能夠讓情緒更加穩(wěn)定。

想要讓傷口更快愈合還可以吃一些香蕉，香蕉里面的熱量比較低，營養(yǎng)價值又很高，經(jīng)常吃一些香蕉還可以潤腸通便，香蕉里面含有非常豐富的鉀元素，鎂元素，可以讓傷口更好愈合。

傷口愈合還可以吃一些草莓，有一些人做完手術(shù)以后有口干舌燥癥狀，吃一些草莓就能達到止渴生津效果，草莓里面還含有鞣花酸，能夠抵抗癌細胞，最好是在吃完飯以后再吃草莓，里面還含有纖維素以及果膠，能夠避免便秘，也可以讓傷口更快愈合。

傷口愈合可以吃葡萄，葡萄里面含有白藜蘆醇，在中醫(yī)方面認為適當?shù)某砸恍┢咸芽梢越∥咐颍疫€可以益氣補血。手術(shù)以后想要讓傷口愈合速度更快的人，就適合適當?shù)某砸恍?/p>

傷口愈合食療方法

傷口愈合可以吃一些豬蹄，豬蹄里面含有非常豐富的膠原蛋白，鋅元素的含量也很高，如果身體缺少鋅元素，就會讓纖維細胞的功能變得沒有那么好，所以適當?shù)某砸恍┴i蹄，就能補充非常豐富的膠原蛋白，讓傷口愈合的速度更快。

想要讓傷口更快愈合還可以吃一些乳鴿，是一種無膽動物，還有很多膽素，骨骼里面有非常多的軟骨素，血液里面又有血紅蛋白，能夠讓大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，讓食欲更好，還可以改善睡眠，幫助消化，能夠起到的食療效果是非常不錯的，所以有傷口的人適當?shù)某砸恍┚头浅２诲e。

想要促進傷口愈合還可以適當?shù)某砸恍┇J猴桃，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)很多，抗氧化物質(zhì)以及膳食纖維，能夠潤腸通便，還可以清熱排出毒素，維生素以及蛋白質(zhì)，能夠讓免疫能力提高，讓恢復(fù)的速度更快。

促進傷口愈合還可以吃一些菠蘿，里面含有的一些物質(zhì)能夠分解蛋白質(zhì)，做完手術(shù)有傷口的人適當?shù)某砸恍┎ぬ}也可以讓血液循環(huán)得到改善，能夠起到消腫消炎作用，做完手術(shù)以后吃一些菠蘿對身體的恢復(fù)也是相當不錯的。

傷口愈合飲食禁忌

想要讓傷口愈合速度變得更快，正確的飲食方法非常重要，有一些食物就不能吃，不要吃醬油，這樣會留下疤痕，不要吃辛辣刺激的食物，這樣有可能引起傷口炎癥，像辣椒就需要避免傷口愈合，不要吃菌菇類的食物，香菇，蘑菇等食物，吃多以后就容易讓肝火旺盛，會出現(xiàn)眩暈頭痛的癥狀。

傷口愈合不要吃海鮮類的食物，像螃蟹，蚌肉，鯧魚，黃魚，帶魚等都需要避免，這些食物一般都是寒涼性的，會影響到傷口愈合，傷口愈合患者最好不要吃杏子桃子類的水果，吃多以后也容易上火，會對筋骨造成損害，對傷口愈合會造成一定的影響。傷口愈合不要吃豬頭肉，鵝肉，雞翅，雞頭等食物，容易引發(fā)肝火，而讓傷口愈合的速度變慢。

上面介紹的就是傷口愈合吃什么好，想要讓傷口愈合速度變快，就應(yīng)該多吃以上這些食物，還應(yīng)該注意飲食方面的禁忌，只要好好飲食，好好調(diào)理，做好傷口的護理工作，愈合的速度就能提高，能夠讓身體變得更加強健。

傷口愈合吃什么好得快食譜

如果要促進傷口愈合的話，在飲食方面可以多吃一些富含維生素的食物。這一類的食物主要是一些新鮮的蔬菜水果，例如菠菜，芹菜，西蘭花，蘋果，橘子等等，這些食物富含維生素。
也可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如奶類，蛋類，豆類，雞肉，魚肉，排骨等食物，這類的食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白。
同時要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些高脂肪高熱量的食物，不要吃油炸燒烤類的食物，這類的食物不利于傷口的恢復(fù)。同時還要做好傷口的護理工作，保持傷口清潔干燥，按時消毒換藥，防止傷口感染。

傷口愈合吃什么好得快 4種食物促進傷口愈合

1 蘆薈眾所周知，蘆薈具有美白養(yǎng)顏的功效，其實蘆薈除了外敷之外，還可以當做藥物來使用。蘆薈中含有消炎作用的類固醇，除此之外，蘆薈中還含有既能消炎又能夠促進傷口愈合的蘆薈凝膠，因此蘆薈所含的植物生長激素可以通過提高蛋白質(zhì)的合成速度來促進人體傷口的愈合。

2 含有葡萄糖的食物因為葡萄糖在人體內(nèi)容易被吸收，而且還能夠提供能量，所以為了促進傷口愈合，那么就必須保證人體所需的能量。所以攝入葡萄糖含量高的食物和高能量的食物是很有必要的。比如:黑豆谷物，木薯粉，通心粉等，這類食物所提供的葡萄糖吸收速度比較緩慢，不容易轉(zhuǎn)換成脂肪儲存，而且對于傷口還有很好的愈合作用。

3 魚魚類食材含有很豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的魚，對于外科手術(shù)，外傷或者是其他傷口，比如燒傷，感染，胸腹腔穿刺，膿腫引流等傷口的愈合有很大的輔助作用。那么哪種魚比較適傷口的愈合呢?鱸魚，鯽魚，虹鱒魚等都是可以的。

4 富含維生素A的食物富含維生素A的食物有雞蛋黃，胡蘿卜，西紅柿，牛奶等。這些食物對于傷口的愈合有很大的幫助作用，而且還可以治療腹瀉、消化吸收不良等癥狀。 [轉(zhuǎn)載需保留出處 - 蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)] 促進傷口愈合吃什么：s://.pingguolv/bj/170830.html

吃什么傷口愈合快?

問題一：吃什么對愈合傷口有好處吃什么傷口愈合的快
日常的飲食中多食用一些含鋅的食物可使傷口愈合的快。微量元素鋅能夠發(fā)增加患者纖維細胞能力，更好地促進患者傷口的愈合。生活中含鋅的食物主要有：木耳、海帶 、豬皮、豬蹄等。
日常的飲食中多食用一些含有蛋白質(zhì)豐富的食物可使傷口愈合的快。蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
日常的飲食中多食用一些含有葡萄糖豐富的食物可使傷口愈合的快。糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。含有糖類豐富的食物如蘋果、葡萄等。
日常的飲食中多食用一些含有維生素A豐富的食物可使傷口愈合的快。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A含量豐富的食物包括動物肝臟、雞蛋黃、牛奶等，手術(shù)后也應(yīng)適當補充。
日常的飲食中多食用一些含有維生素C豐富的食物可使傷口愈合的快。膠原纖維的形成需要維生素C的幫助，同時維生素C還有美白的作用，對于傷口的愈合還是非常有幫助的。含有維生素C豐富的食物有橙子、獼猴桃、檸檬、大棗等。
日常的飲食中多食用一些含有維生素E豐富的食物可使傷口愈合的快。維生素E也能夠促進傷口的愈合，維生素E及維生素C合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素e的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。
注意事項
以上便是一些能夠促進傷口愈合的飲食調(diào)理工作，希望廣大的患者朋友為了自己傷口早日愈合積極地做好上面的飲食調(diào)理工作。當然，如果患者的傷口情況較為嚴重，發(fā)生了傷口感染或是傷口長期不愈合建議，除了日常的飲食調(diào)理之外，同時還需搭配使用于氏收口方之類的生肌愈口的良藥進行治療。注意做好傷口護理，調(diào)理好飲食，愿各位早日康復(fù)！

問題二：吃什么食材能夠讓傷口愈合的快？可以多吃黑魚湯促進傷口的愈合，其次平時飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，不要吃 *** 性食物，保持傷口的清潔干燥就行。

問題三：吃什么東西可以讓傷口快速愈合?適宜傷口愈合的食物 鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。 葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。 蛋白質(zhì) 飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。 維生素A 能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。 維生素C 可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫 不利于傷口愈合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們?nèi)菀滓l(fā)感染、不利于傷口愈合

問題四：吃什么東西傷口恢復(fù)的快多吃含糖分高的水果如藍莓、西瓜、甘蔗等。在傷口上涂抹氧化鋅軟膏。，鋅離子通過傷口被吸收進入細胞內(nèi)和細胞核內(nèi)，參與核酸、蛋白質(zhì)及膠原等的合成，加速組織修復(fù)，從而會讓傷口快速愈合。 促進傷口愈合的食物： 1、鋅：鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。 2、維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口愈合；維生素E及維生素C合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。 3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。 4、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。 5、維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于胡蘿卜、西紅柿等食物中。 6、維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

問題五：吃什么食物可以讓傷口愈合的快些?傷口愈合的食品 肉皮豬肝 豬腎 海帶 紫菜 花生 核桃 栗子 蠶豆 黃豆 不僅富含微量元素及優(yōu)質(zhì)蛋白 還是含鋅食品 有
助于促進組織在生 傷口愈合，VC不足可導(dǎo)致細胞間質(zhì)的膠原纖維消失 血管的通透性增川有出血傾向 肉芽組織生長不良傷
口難以愈合 VB6可促進氨基酸的吸收及蛋白質(zhì)的合成 為細胞生長與聲場所必須。不宜：甘薯 豬肉+菱角 牛肉+栗子 螃蟹+
柿子+黑棗+甘薯 甘薯+柿子 香蕉+芋頭 螃蟹+柿子 不宜嬉戲打鬧或狂樂

問題六：傷口愈合，吃什么好得快。鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。 葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素蛋白質(zhì) 飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A 能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。 維生素C 可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫

問題七：促進傷口愈合吃什么好？在日常生活中，難免有時候會碰傷、擦傷或被油燙傷等，或者家庭中有人做了手術(shù)，應(yīng)該吃點什么滋補一下，促進傷口快速愈合呢，香格里拉協(xié)和醫(yī)院創(chuàng)傷科專業(yè)醫(yī)生下面的介紹會對您有所幫助。 1. 豬蹄. 豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。 2. 鱸魚. 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。 3. 乳鴿. 鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養(yǎng)成份，對調(diào)節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠，增進食欲多吃些比如豬皮，豬蹄，豬尾，里面含有豐富的膠元蛋白，對皮膚的愈合是最好的加強營養(yǎng)，多吃以下食物：菜類：鱸魚，豬蹄，乳鴿，西紅柿，苦瓜，海帶，木耳等。 水果類：柚子，橙子，草莓等。家中有人生病住院，最讓家人傷腦筋的是怎么“補”才能使病人早日康復(fù)，但是各種民間禁忌，又讓他們擔心亂“補”反傷身。結(jié)果，適得其反，過分地謹慎小心，導(dǎo)致病人的營養(yǎng)狀況下降。這些民間老規(guī)矩到底科學(xué)不科學(xué)呢？我們來聽聽營養(yǎng)師的點評。 阿燕的媽媽動了腦部的手術(shù)，術(shù)后沒多久，醫(yī)生就告訴家屬說，患者一切良好，可以逐漸恢復(fù)正常飲食了。阿燕打聽好了，聽說手術(shù)的病人都要喝生魚湯，阿燕買來了上好的生魚，熬了足足三個小時，送到病房。同病房的阿姨、大嬸湊過來問：“看看孝順的阿燕煲了什么好東西給媽媽?！卑⒀嗟靡獾卣f：“老火生魚湯！”誰知話音剛落，一盆冷水潑過來：“現(xiàn)在還不能吃生魚，疤痕會很大的！”阿燕非常沮喪，隨手剝了一只香蕉給媽媽，沒想到又招來反對：“香蕉濕熱，不能吃，會生痰的！”阿燕心中有點惱火了：“這不能吃、那也不能吃，到底吃什么才好，醫(yī)生也沒哪么多要求，這些民間規(guī)矩到底科學(xué)不科學(xué)呢？” 營養(yǎng)師點評： 文中提到“術(shù)后過早吃生魚會使疤痕增大”及“香蕉濕熱會生痰，病人不宜吃” 的民間說法是不對的。手術(shù)中的失血會使手術(shù)病人體內(nèi)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)丟失，并且術(shù)前及術(shù)后一段時間的飲食限制也使營養(yǎng)攝入不足，從而消耗體內(nèi)的營養(yǎng)貯備，如不及時補充足夠的營養(yǎng)，會使傷口愈合時間延遲，若發(fā)生感染傷口會愈合不良。傷口的愈合需要合理充足的營養(yǎng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鋅、鐵等微量元素及 B 族維生素、維生素 C 等，是傷口愈合的必須營養(yǎng)物質(zhì)。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品是禽、畜、魚、蛋、奶等動物性食品，而且動物性食品含豐富微量元素及 B 族維生素，利于傷口愈合。 生魚的肉質(zhì)細嫩，比一般的淡水魚類含水分少，故含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鋅等微量元素較豐富，是術(shù)后傷口愈合的良好食品，目前營養(yǎng)界并未發(fā)現(xiàn)其含有使疤痕增大的物質(zhì)。至于疤痕的形成，與手術(shù)傷口縫合的好壞、傷口有否發(fā)炎及病人是否屬疤痕體質(zhì)等有關(guān)，而與某些食物無必然的聯(lián)系。 水果含豐富的維生素及礦物質(zhì)，特別是蘋果、橙子、草莓、鮮棗等含維生素 C 豐富，維生素 C 促進膠原形成，可促進傷口愈合。香蕉與普通水果一樣，對身體無特殊的不利因素，而且維生素 C 、鉀和果膠的含量豐富，有助于水電解質(zhì)的平衡和術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。但好的食品也需適量，過量的食物會加重胃腸道的負擔，不利于吸收。 所以，手術(shù)后需及時補充充足均衡的營養(yǎng)，注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的補充，如增加動物性食物、蛋奶類及水果的攝入，拋棄那些不科學(xué)的民間規(guī)矩禁忌，才能促進傷口的愈合和身體的康復(fù)。推薦幾種利于術(shù)后康復(fù)的食品：瘦肉、雞、乳鴿、雞蛋、牛奶、牡蠣、生魚。 住院二十天，天天瘦肉湯 ......>>