抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些？抑郁癥的自我治療方法

本文介紹了抑郁癥的具體表現(xiàn)，抑郁癥的自我治療方法以及抑郁癥的食療調(diào)理方案。還有一份抑郁癥測試題供大家自行檢查是否患有抑郁癥。

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些

抑郁癥的具體表現(xiàn)有以下幾個方面

一、情緒憂郁

持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。這類情緒低落的壓抑狀態(tài)是原發(fā)性的、內(nèi)源性的，即無明顯外界因素作用下發(fā)生的。病人呈現(xiàn)特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現(xiàn)。

二、焦慮和激越

焦慮和抑郁常相伴出現(xiàn)，抑郁癥患者伴有焦慮癥狀者約占70%。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧，出現(xiàn)莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安，是一種病理性的緊張、恐怖狀態(tài)，還可出現(xiàn)易激動、易發(fā)怒。

這種焦慮癥狀突出的抑郁癥被稱為“激越性抑郁癥”，多見于更年期抑郁癥病人。

三、腦功能下降

通常表現(xiàn)為思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領(lǐng)人士患抑郁癥后，很難勝任日常工作，更談不上有創(chuàng)造性。平時學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生成績明顯下降，不少病人談到自己的主觀體驗時說：“整個頭腦猶如一桶漿糊?！?/p>

四、思維消極

憂郁心境可導(dǎo)致思維消極、悲觀和自責(zé)、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。病人把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限夸大，感到自己對不起他人、家屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個“十惡不赦”的壞蛋。

有的病人還感到活著毫無意義，生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫(yī)治或監(jiān)護，自殺成功率相當高。

五、精神運動性阻滯

典型表現(xiàn)是行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力總感到心有余而力不足，家務(wù)和日?；顒佣紤械萌プ?，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)。病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣著整潔的人也變的不修邊幅。

六、軀體癥狀

主要有食欲減退、體重下降、便秘、閉經(jīng)、乏力等。軀體不適感可涉及各臟器，自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀較常見。抑郁癥的軀體癥狀往往查無實據(jù)，且多為非特異性的，難以定位，但一定要排除軀體疾病。

七、睡眠障礙

抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發(fā)生率高達98%，表現(xiàn)為失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂、睡眠質(zhì)量差等形式。抑郁癥患者早醒尤其是在清晨3~5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大。

抑郁癥測試題

抑郁癥心理測試題使用方法：建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

2、你是否患有失眠 癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

3、你是否喪失了對性的興趣?

4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

5、你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

6、你是否一直感到傷心或悲哀?

7、你是否感到前景渺茫?

8、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

9、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

10、你是否對任何事都自責(zé)?

11、你是否在做決定時猶豫不決?

12、這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

13、你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?

15、你是否以為自己已衰老或失去魅力?

抑郁癥心理測試題評分標準：

0～4分：沒有抑郁

5～10分：偶爾有抑郁情緒

11～20分：有輕度抑郁癥

21～30分：有中度抑郁癥

31～45分：有嚴重抑郁癥并需要立即治療

通過上文這份專業(yè)抑郁癥心理測試題，大家是否已經(jīng)對自身的抑郁情況有所了解了呢?當然，抑郁癥心理測試題只能作為參考使用，并不能夠代替醫(yī)院診斷，因此，如果大家對自己的抑郁情況還需進一步確認，請及時前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。

預(yù)防抑郁癥的有效茶飲

1、洋參玫瑰茶

材料：西洋參、黃芪、枸杞各2錢，玫瑰15朵。

做法：將藥材洗凈，加500毫升滾水沖泡，悶約20分鐘即成元氣茶飲。

效用：清心解郁、補充精神、增強免疫功能。

2、菊花百合麥茶

材料：小麥、菊花、百合各約15克。

做法：皆放入水中，煮成約一壺。

效用：菊花百合麥茶可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

3、玫瑰花蜜茶

材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。

做法：將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。

效用：疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。

4、安神代茶飲

材料：茯神、棗仁各10克，朱砂末1克

做法：將茯神、棗仁研成粗末，加朱砂末共包入紗布中，放保溫杯中，沖入沸水適量，蓋燜20分鐘，代茶頻飲。

效用：寧心安神，定驚，緩解壓力。用于治療心氣不足所致的虛煩不眠，驚悸，健忘。

5、龍眼冰糖茶

材料：龍眼肉25克、冰糖10克。

做法：把龍眼肉洗干凈，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加蓋一會即可飲用。

效用：龍眼冰糖茶安神益智，可治思慮過度，精神不振，失眠多夢，心悸健忘。

6、甘麥紅棗茶

材料：小麥30克，紅棗10顆，甘草6克

做法：將三物水煮去渣取汁，代茶飲。

效用：緩解神經(jīng)衰弱，減輕壓力。

　抑郁癥自我治療方法

堅持鍛煉

抑郁癥患者應(yīng)該堅持鍛煉，特別是早晨時期的鍛煉，很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑郁癥患者消極、負面情緒。

早上是一天當中空氣最清新，最放松的時候，一天中最重要的就是早晨，早上過的好不好會影響你一天的心情，早上起來堅持鍛煉，讓身體放松，身心都放松下來心情自然就會好一些。

外出交際

把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見的表現(xiàn)，而這首先是他們所需要改變的地方。

抑郁癥患者常表現(xiàn)為情緒低落、自我評價低、不如他人、什么都做不好等負面癥狀。

而抑郁癥患者的這些感受容易讓他們封閉自己，減少與人交談交際，而且會讓他們感覺做什么都興趣缺缺，什么都不想去做，而且還會進入一個惡性循環(huán)。

改變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游。

盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。

觀息法

觀息法是心靈重塑療法其中的一種凈化內(nèi)心的方法。呼吸的品質(zhì)代表著生命的品質(zhì)，呼吸伴隨著生命的開始和結(jié)束，呼和吸稱為“息”。

心理學(xué)上講，專注于呼吸是身心一體的練習(xí)，這可以讓身心都融合在一起，從而全身心放松自己，消除負面思想。

從醫(yī)學(xué)上講，呼吸、心跳、腸胃蠕動是受自律神經(jīng)也就是植物神經(jīng)的控制，專注于呼吸的訓(xùn)練可以修復(fù)高級神經(jīng)系統(tǒng)，這是其他任何醫(yī)學(xué)手段、藥品或補品不能達到的。

抑郁癥患者可在早晚的時間練習(xí)觀息法，練習(xí)時輕輕閉上雙眼，把注意力放在呼吸上，無論任何念頭出現(xiàn)，你都要以不推、不抗、不糾纏的心接納它。

而你所需要做的就只是純?nèi)坏挠^察呼吸，以盤腿的姿態(tài)，二十分鐘時間為基礎(chǔ)，半個月至一個月后，可以延長練習(xí)時間至四十分鐘到—個小時。

冥想法

冥想是身心靈修習(xí)的一種很好行為，現(xiàn)在已被廣泛的應(yīng)用到心理治療和心靈成長活動中。

冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規(guī)律地練習(xí)冥想會增強意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。

李宏夫教授指出，雖說是冥想，但卻有很多方法，這里所提出的是一種簡單的冥想練習(xí)。

抑郁癥患者只需在內(nèi)心中確定一個自己的愿景圖，它可以是任何一種主題，以抑郁癥患者自身感到平靜、放松或是愉悅為準。

然后在大腦中去想象實現(xiàn)，越是能集中投入情感在這個愿景圖上，效果就越好，這個練習(xí)要持續(xù)重復(fù)去做。

整理感受

抑郁癥患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中。

雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫。

要想真正轉(zhuǎn)變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在一個專門的筆記本上，無論是多么荒唐的或者在你認為是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在筆記本上。

不要急于去分析它、認識它，你可以在鍛煉或者身心狀態(tài)有所緩解之后，再去看它。

要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛煉你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。

拒絕對號入座

關(guān)于抑郁癥方面信息，如今已是相當之多，真正能給抑郁癥患者幫助或是有價值的卻是少之又少。

由于抑郁癥患者沒有良好的內(nèi)心防御能力，往往會把自己的狀況與其對照，造成內(nèi)心更大的壓力。

更有甚者起初只是有一些抑郁的情緒，最后卻被自己強化為了抑郁癥。

所以減少關(guān)于抑郁癥或是其他心理癥狀方面信息的了解，是很重要的。

閱讀書籍

開卷有益，多閱讀一些心理學(xué)、哲學(xué)、包括道家、fo學(xué)方面的書籍。

看這些書籍可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。

輕度抑郁癥的有哪些表現(xiàn)，自我治療該如何進行？

對于抑郁癥，大家其實并不怎么陌生，特別是近年來，抑郁癥已經(jīng)越來越受到大家的關(guān)注了。有人說，抑郁癥是一場情緒感冒，需要治療才能好。那么，患上抑郁癥應(yīng)該怎么治療呢？有什么自我治療的方法呢？

輕度抑郁癥狀表現(xiàn)

一、是輕型抑郁癥病人只是感到情緒低落，悶悶不樂。

遇喜事而心不爽，易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，對自己、對生活沒有信心，總是感到不順心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。有的患者有輕度的無價值感，自認為對社會沒做多少貢獻。有時還表現(xiàn)為疲乏無力、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力減退、思維困難、自發(fā)言語明顯減少?？傊麄兝嫌X得“活得太累了”！

二、是輕型抑郁癥病人常伴有較多的神經(jīng)癥癥狀。

主要為疑病癥和強迫癥的種種表現(xiàn)。例如有時患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷體檢也難釋其疑；有的會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感；有的患者常感生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，甚至以淚洗面，反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為。多數(shù)病人往往會被診斷為神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥。

三、是輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀。

如頑固性失眠及早醒等睡眠障礙，場伴有健忘、乏力、全身不適感;找不到器質(zhì)性病變的頭痛、身痛、肢痛、腰痛等；無原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適;莫明其妙的心慌、心悸、尿急、尿頻以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適，但各種檢查結(jié)果卻均為正常。

抑郁癥自我治療的方法

一、堅持鍛煉：特別是早晨時期的鍛煉，很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑郁癥患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在于晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調(diào)動人體潛能活化身體細胞，當身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。

二、調(diào)節(jié)營養(yǎng)和飲食：由于營養(yǎng)不良可加重抑郁癥狀，因此改善營養(yǎng)是很重要的。增加攝人營養(yǎng)食品，例如各種谷類、瘦肉、水果和蔬菜、魚以及低脂奶制員。避免飲酒也是非常重要的，同時避免零食、糖、糖精和咖啡因，因為這會導(dǎo)致突然攝入大量熱卡或產(chǎn)生快感而后又回到低落狀態(tài)。

三、冥想法：冥想是身心靈修習(xí)的一種很好行為，現(xiàn)在已被廣泛的應(yīng)用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規(guī)律地練習(xí)冥想會增強意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。這里所提出的是一種簡單的冥想練習(xí)，抑郁癥患者只需在內(nèi)心中確定一個自己的愿景圖，它可以是任何一種主題，以抑郁癥患者自身感到平靜、放松或是愉悅為準，然后在大腦中去想象實現(xiàn)，越是能集中投入情感在這個愿景圖上，效果就越好，這個練習(xí)要持續(xù)重復(fù)去做。

四、學(xué)會自我鼓勵打氣：因為只有自己不放棄自己，才有可能重新梳理對生活的熱情，當然這個自我鼓勵一定要找到一種能夠刺激自己斗志的事情，我把自己一心想去讀書的哪所高校所有的照片都貼滿了自己的房間，讓自己再次奮斗，就連做夢都會夢到，只有這樣自己才會重新樹立對生活的熱情。

以上建議僅供參考，具體情況請一定到專業(yè)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

怎么治療抑郁癥抑郁癥的治療方法有哪些

抑郁癥的主要原因來自于生活。隨著生活節(jié)奏的加快，競爭壓力越來越大，導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)病率越來越高。那么應(yīng)該如何治療抑郁癥呢？抑郁癥吃什么好？本文將為您詳細介紹。

抑郁癥是生活中常見的心理疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣降低、思想悲觀、行為遲緩等。下面小編就如何治療抑郁癥做相關(guān)分析。

抑郁癥的自我緩解方法

1.做最有趣的事。

如果事業(yè)上沒有勝利，想辦法提升自己的技能，從最感興趣的事情開始；或者尋找其他獲勝的機會。

做一些能讓自己開心自信的活動，尤其是周末，比如打掃房間、騎自行車、跑步、聽音樂、購物等。此外，正常規(guī)律的生活也很重要。

2.盡量按時吃飯，生活規(guī)律。

每天按時吃飯，早睡早起，可以安排一段時間的體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改變身體的不健康狀態(tài)，改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的身體健康。

3.交好朋友。

與朋友保持經(jīng)常聯(lián)系的人，身體狀況要比孤獨寂寞的人好得多，尤其是在情況不好的時候，“朋友是好醫(yī)生”。

交朋友首先是要能夠傾訴，還要交一些幽默風(fēng)趣，讓人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友保持聯(lián)系的習(xí)慣，可以預(yù)防和治療孤獨和離婚，緩解抑郁。

4.防止服用某些藥物

口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類、利血平等均可引起抑郁，應(yīng)盡量預(yù)防。

另外，多吃富含維生素B和氨基酸的食物

如谷類、魚類、綠色蔬菜、雞蛋等。也有利于擺脫抑郁。

抑郁癥的早期癥狀

第一，持續(xù)的無精打采

有些輕度抑郁癥患者，前期會覺得抑郁不開心，覺得人活得太累。這種情緒在正常人身上也可能出現(xiàn)，但在抑郁癥患者身上會長期存在。

同時，許多輕度抑郁癥患者往往對生活感到厭倦，有輕微的“無價值感”，整天唉聲嘆氣，精力不濟，甚至反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭和行為。他們灰心喪氣，對自己、對家庭、對社會、對整個世界都沒有信心。

第二，莫名的身體不適

輕度抑郁癥患者常伴有多種軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢疼痛、腰痛等。但原因不明，醫(yī)院也找不到器質(zhì)性病變。

一些早期抑郁癥的癥狀是不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心和胃部不適，或莫名其妙的心悸和不適，涉及全身各個系統(tǒng)和器官。

三、神經(jīng)衰弱癥狀

輕度抑郁癥常伴有頑固性失眠、早醒等障礙，健忘、乏力、頭痛等癥狀。這些患者往往被診斷為“神經(jīng)衰弱”。

抑郁的原因

1.神經(jīng)內(nèi)分泌功能障礙

許多研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者存在下丘腦-垂體-腎上腺軸功能障礙，抑郁癥患者血漿皮質(zhì)類固醇和17-羥基皮質(zhì)類固醇含量增加。

正常服用地塞米松后，人可以抑制皮質(zhì)醇的分泌，但抑郁癥患者服用地塞米松后，看不到皮質(zhì)激素的適當抑制作用。這就是所謂的用于診斷抑郁癥的“地塞米松抑制試驗”DST，不僅可以幫助診斷抑郁癥，還可以鑒別是情感性精神病還是抑郁性神經(jīng)癥。

2.生化代謝

大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)已經(jīng)被廣泛研究，這個理論假說主要來自于精神藥理學(xué)的研究。臨床研究發(fā)現(xiàn)，部分抑郁癥患者的尿去甲腎上腺素代謝產(chǎn)物量明顯低于對照組，反映了患者腦內(nèi)去甲腎上腺素的減少。

有趣的是，當抑郁癥轉(zhuǎn)為躁狂時，這種代謝產(chǎn)物在尿液中的排泄量增加，這表明躁狂和抑郁癥與大腦中去甲腎上腺素的量有關(guān)。還發(fā)現(xiàn)無論躁狂還是抑郁，大腦、腦脊液和尿液中5-羥色胺及其代謝產(chǎn)物的含量都較低。

3.遺傳因素

許多研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)生與遺傳因素密切相關(guān)，但抑郁癥不是遺傳病。遺傳學(xué)研究主要是通過家譜的調(diào)查和雙胞胎的研究。

遺傳因素在抑郁癥的發(fā)生中起著積極的作用，但這主要是指情感性精神病抑郁癥。至于其他輕度抑郁癥，如抑郁性神經(jīng)癥、反應(yīng)性抑郁癥，性格和環(huán)境因素可能起更大作用。

4.心理和社會因素

在半數(shù)以上的首發(fā)抑郁癥患者中可以發(fā)現(xiàn)心理和社會因素，但許多人對此予以重視。抑郁性神經(jīng)癥和反應(yīng)性抑郁癥的發(fā)病無一例外都有心理和社會因素，尤其是后者。

沒有精神刺激怎么會有反應(yīng)性抑郁？但至于情感性精神病的抑郁是否與精神刺激有關(guān)，還是值得慎重考慮的。有些患者其實是先有了抑郁癥，在此基礎(chǔ)上遇到一些對一般人來說并不刺激的“精神刺激”。

抑郁癥的自我檢查方法

1.失去興趣，沒有快感。

2、精力下降，經(jīng)常莫名其妙地感到疲倦。

3、反應(yīng)遲鈍，或情緒激動、興奮，也容易被激怒。

4.自我評價太低，一個人往往會自責(zé)或者有負罪感，這也是患者自殺的主要原因。

5.交往困難或者自覺思考能力下降，對日常生活中的一些瑣事也很難做出決定。

6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或者自殺自殘的行為。

7.睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多。據(jù)研究，80%的抑郁癥患者都有睡眠障礙。

8.食欲不振或體重明顯減輕。

抑郁癥吃什么好？

1、養(yǎng)心安神粥

做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。將中藥和大米洗凈，加入適量的水，煮成粥。每晚一次，有養(yǎng)心安神的功效，可治療抑郁癥、失眠等。這粥嘗起來又香又甜。它不僅可以作為抑郁癥的治療方法，也可以被失眠的人食用。

2.遠志紅棗粥

做法：遠志15g、炒棗仁、枸杞子、大米150g。將中藥和大米用清水洗凈，煮成粥，即可食用。每天一次，睡前一小時服用。該抑郁癥食療粥具有解郁安神的功效。

3.首烏桑粥

做法：何首烏20g，合歡15g，女貞子15g，小米150g。將上述四味藥加水煎煮，去渣，取藥汁300毫升，再與小米粥同煮5分鐘。每日兩次，有滋補肝腎的功效。不僅可用于抑郁癥的食療，對失眠、健忘、易怒也有很好的改善作用。

4、山藥粥

做法：將100g瘦豬肉和30g山藥切成小塊備用，將鍋燒開水，水燒開后加入肉塊和山藥塊，撇去血沫，加入適量鹽和味精調(diào)味，每日一次。

5、蒸百合枸杞

做法：百合150g，枸杞100g，蜂蜜適量。將百合、枸杞與蜂蜜混合，蒸至百合熟。每晚睡前吃50克。滋腎、清熱、除煩、寧心安神。

6.荷花百合粥

做法：蓮子30g，百合粳米30g同煮，早晚各服一次。適用于更年期前后心悸、失眠、心悸、健忘、四肢無力、皮膚粗糙的患者。

7.甘麥飲料

做法：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每天早晚服用一次。適用于更年期前后潮熱、多汗、煩躁、心悸、抑郁、易怒、面色晦暗者。

8.紅棗湯

做法：枸杞子、桑椹、大棗等份，水煎，早晚各服一次；或者用山藥30克，瘦肉100克燉制，每日一次。適用于更年期頭暈、飲食不佳、嗜睡、乏力、面色蒼白的患者。

9、紅豆薏仁紅棗粥

做法：紅豆30克，薏米，粳米，紅棗10枚，和

做法：枸杞、冬筍各30g，瘦豬肉100g，豬油、鹽、味精、醬油、淀粉適量。炒鍋用豬油加熱，放入肉絲和竹筍，炒至熟，加入其他調(diào)料。一天一次。適用于頭暈?zāi)垦?、易怒、月?jīng)量多、面色晦暗、手腳發(fā)熱等。

結(jié)論：以上是關(guān)于如何治療抑郁癥的常識。它還解釋了抑郁癥的原因及其早期癥狀。希望本文內(nèi)容對大家有所幫助。相信大家看完之后都能清楚的了解抑郁癥這種疾病，在以后的生活中要隨時調(diào)整自己的心態(tài)。

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