肩胛天宗穴疼痛怎么辦。,天宗穴位有哪些作用,針對(duì)哪些疾病和作用

朋友的愛人肩部天宗穴處疼痛不已，服過(guò)點(diǎn)藥物，沒有見什么效果，后來(lái)到中醫(yī)理療科進(jìn)行中醫(yī)理療后，理療醫(yī)生二次即為朋友完全治療好了疼痛點(diǎn)。所以在這里分享給朋友們。

步驟/方法：

1 理療醫(yī)生為朋友的愛人先是查明疼痛的原因，查發(fā)現(xiàn)診斷為該處曾有過(guò)撞傷后，一直沒有得到徹底的治療，近期因?yàn)檫^(guò)渡勞累后引發(fā)的疼痛加劇。

2查出原因后，醫(yī)生先是做肩部天宗穴 的中藥藥酒的推拿。在推拿中更顯示出陳傷的印記，所以醫(yī)生在陳傷進(jìn)行針灸后的放血治療，當(dāng)?shù)谝淮巫鳂I(yè)治療后，即時(shí)感覺疼痛有了明顯的減輕。隔在天后再做了第二次的鞏固治療后，朋友愛人肩部天宗穴的疼痛全部消除了，恢復(fù)如初。

治療時(shí)間當(dāng)天不能在局部粘水，注意受寒。

按摩天宗穴的手法：用雙手，由頸下過(guò)肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請(qǐng)他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側(cè)穴位同時(shí)按揉。刮痧也是可以的。

人體穴位配伍：配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳癰。

刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸脹，針感穿過(guò)肩胛傳導(dǎo)至手指。

灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～15分鐘。

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。中醫(yī)認(rèn)為，按摩能夠疏通乳房經(jīng)脈，促進(jìn)經(jīng)脈的氣血及淋巴液循環(huán)，改善乳腺增生的癥狀。下面介紹的這個(gè)穴位就至關(guān)重要了---天宗穴。

天宗穴 是手太陽(yáng)小腸經(jīng)常用的腧穴之一，位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中;有旋肩胛動(dòng)、靜脈肌支;布有肩胛神經(jīng)。主治局部病證，氣喘。操作方法為直刺或向四周斜刺0.5~1寸。

【取穴方法】

位于背部，大約在肩胛骨的中央，與第四胸椎相平，左右各一。按壓時(shí)會(huì)有疼痛感傳到手臂。

【主治病癥】

肩胛酸痛、肩周炎、肩背軟組織損傷、肘臂外后側(cè)痛、上肢不舉、頸項(xiàng)頰頷腫痛、乳癰、胸脅支滿、咳嗽氣喘、乳腺炎。

【施灸方法】

溫和灸。被施灸者取俯臥位。施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5~3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。

【施灸時(shí)間】

每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

【刮痧療法】

在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，乳腺增生跟肝氣不舒有著密切的關(guān)系。

肝經(jīng)散布在胸脅部位，貫穿乳房，如果肝氣不舒，就會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻，痰濕停聚，痰瘀互結(jié)，就會(huì)形成結(jié)節(jié)。

因此我們也不難理解，為什么女性生悶氣的時(shí)候或者來(lái)月經(jīng)前會(huì)感覺乳房脹痛得更加厲害，因此情緒波動(dòng)會(huì)令肝氣郁結(jié)，進(jìn)而導(dǎo)致氣血淤滯。

治療乳腺增生，在臨床上發(fā)現(xiàn)一個(gè)獨(dú)特的穴位，并不在循行經(jīng)過(guò)乳房的那幾條經(jīng)絡(luò)上，而在手太陰小腸經(jīng)上，這個(gè)就是天宗穴。

手太陰小腸經(jīng)雖然不經(jīng)過(guò)乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是這個(gè)穴位周圍5厘米的區(qū)域大致是肩胛與乳房投影的重疊區(qū)，也就是背部的乳腺反射區(qū)。

因此在這個(gè)區(qū)域內(nèi)進(jìn)行刮痧有活血通絡(luò)、消腫止痛的功效，有利于乳腺增生腫塊的消散。

刮痧的范圍是乳房的投影區(qū)與天宗穴所在的肩胛骨重疊的區(qū)域，刮痧的順序應(yīng)該是由上向下縱向刮，由里向外排列推進(jìn)。

如果你有乳腺增生的煩惱，不妨依照上面說(shuō)的方法，每周刮一次，既能活血化瘀，又能通暢經(jīng)脈，乳腺增生的癥狀一定能得到緩解。

天髎穴的位置和功效及注意事項(xiàng)

相信我們有許多的朋友們?cè)谏钪卸际锹犝f(shuō)過(guò)天髎穴這個(gè)穴位的，當(dāng)然了，天髎穴這個(gè)穴位對(duì)于我們?nèi)梭w的好處是非常多的哦，經(jīng)常性的按揉天髎穴這個(gè)穴位可以幫助我們治療許多的病癥的，下面我們就來(lái)看看天髎穴的位置和功效有哪些吧。

【天髎穴位的位置】

【天髎穴的位置】位于人體肩胛部，肩井穴與曲垣穴的中間，當(dāng)肩胛骨上角處。

【取穴方法】于肩井與曲垣兩穴連線的中點(diǎn)取穴。布有副神經(jīng)，肩胛上神經(jīng)分支和頸橫動(dòng)脈降支，深層為肩胛上動(dòng)脈肌支。

【快速取穴】坐位或俯臥位，在肩胛區(qū)，肩胛骨上角，先取曲垣穴，曲垣穴再直上量估計(jì)一寸的地方，并且我們按壓的時(shí)候回感覺到一絲的酸脹哦。

【穴位解剖】有斜方肌、岡上肌;有頸橫動(dòng)脈降支，深層為肩胛上動(dòng)脈肌支;布有第一胸神經(jīng)后支外側(cè)皮支，副神經(jīng)，深層為肩胛上神經(jīng)肌支。

【按摩天髎穴位的作用與好處】

【主治病癥】用于治療肩臂疼痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等病癥，并且對(duì)于幫助我們緩解肩關(guān)節(jié)周圍炎、胸部煩滿等這些癥狀的病情效果也是非常好的。

【穴位配伍】天髎穴配天宗穴、清冷淵穴、秉風(fēng)穴、臑會(huì)穴治頸肩綜合征、上肢不遂。

【穴位療法及注意事項(xiàng)】

【治法】寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。

【針刺方法】天髎穴，直刺0.5-1寸。局部酸脹，可擴(kuò)散至肩胛部。

【艾灸方法】天髎穴，艾條灸5-10分鐘，天髎穴，艾炷灸3-5壯。

通過(guò)上面介紹的這些知識(shí)，相信大家對(duì)于天髎穴的位置也是有了一定的了解了吧，其實(shí)天髎穴是位于我們?nèi)梭w肩胛部位的一個(gè)穴位了，并且人體肩胛部這個(gè)穴位可以幫助我們很好的緩解頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎等這些癥狀的哦，效果是很不錯(cuò)的。

肩背痛常用拔罐腧穴（一）

了解肩胛骨的結(jié)構(gòu)，知道肩胛崗，崗上窩，崗下窩的部位；了解腋后皺襞的位置。

以下七個(gè)穴位屬于小腸經(jīng)的腧穴，主治肩胛疼痛。他們肩背分布，小腸經(jīng)脈循行曲折迂回，如星羅棋布，遇風(fēng)寒、勞累經(jīng)氣易滯澀不通。在臨床，風(fēng)寒侵襲導(dǎo)致的肩背痛，是拔罐時(shí)常用腧穴。

肩貞：腋后皺襞上1寸

臑俞 ：腋后皺襞直上，肩胛骨下緣凹陷中

天宗：肩胛骨崗下窩的中央

秉風(fēng) ：肩胛骨崗上窩中，天宗穴直上

曲垣 ：肩胛骨崗上窩內(nèi)側(cè)端

肩外俞：第一胸椎棘突下旁開3寸

肩中俞 ：第七頸椎棘突下旁開2寸

這幾個(gè)腧穴位置相近，可以間隔取穴?；虬蜗鄬?duì)疼痛較重的位置，罐口中心對(duì)準(zhǔn)穴位。

肩井穴：是足少陽(yáng)膽經(jīng)的腧穴，在肩膀上方，肌肉最高點(diǎn)。過(guò)去用扁擔(dān)挑東西，扁擔(dān)基本上壓在這個(gè)穴位上。頸部肩部不舒，肩井穴這個(gè)地方按起來(lái)僵硬。

如果是肩胛骨部位疼痛比較厲害，可以在少澤穴放血。中醫(yī)有“治風(fēng)先治血”的理念。當(dāng)然也可以在痛處刺絡(luò)拔罐。

平?？梢越o家人找找這些穴位，找準(zhǔn)了，家人可能不知道是啥穴，但他們會(huì)有一種特殊的感覺，或疼痛，或舒適…說(shuō)明你找對(duì)了。

頸椎病、肩周炎——這三個(gè)穴位幫你搞定疼痛

手臂上有一條經(jīng)絡(luò)線—小腸經(jīng)。小腸經(jīng)上一共有38個(gè)穴位。最容易淤堵的穴位是后溪穴、天宗穴、肩貞穴，這三個(gè)穴位疏通了，頸椎病、肩周炎和落枕帶來(lái)的頸部不適感也可以輕而易舉搞定。

我們先來(lái)說(shuō)第一個(gè)穴位：后溪穴

后溪穴與督脈相通，經(jīng)常刺激可升陽(yáng)氣，提高機(jī)體的抗病能力。頸椎病嚴(yán)重患者，按揉此穴1-3分鐘可明顯減輕頸椎不適感與痛感。

此穴位置比較好找。我們緊握雙拳，可以看到此穴位于第五手掌與手指關(guān)節(jié)后，緊握雙拳的同時(shí)，用另一只食指點(diǎn)揉即可達(dá)到按摩的效果。

第二個(gè)穴位是：天宗穴

肩頸不適的人，該穴位處會(huì)有強(qiáng)烈的痛感。有時(shí)候，中醫(yī)推拿按摩師推拿按摩的時(shí)候，患者常常難以忍受。此時(shí)一定要堅(jiān)持做推拿按摩，堅(jiān)持舒筋活絡(luò)多日，氣血通暢后再按摩時(shí)痛感會(huì)消失，肩頸不適感也會(huì)隨之緩解。

天宗穴位于人體后背部，所以一般需要按摩者輔助按摩。被按摩的患者可以平趴在床上，上身放松，術(shù)者可用手掌根部按揉肩胛骨下窩中央。

此外，由于現(xiàn)代人多喜食用寒涼食品，因此小腸經(jīng)容易積寒濕，繼而引發(fā)腸胃問題。此種情況患者，可在天宗穴處拔罐。拔罐顏色黑紫者可進(jìn)行多次拔罐，直至顏色消退為止。

第三個(gè)穴位是：肩貞穴

肩貞穴是治療肩部疼痛及降血壓的重要穴位

肩貞穴是小腸經(jīng)的常見堵塞點(diǎn)，隨時(shí)探查可以知曉經(jīng)絡(luò)的暢通情況。此處持續(xù)不通，逐漸影響局部的氣血布散，久而久之則引發(fā)頸肩痛，因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位，而且根據(jù)日本已故針灸大師澤田健的經(jīng)驗(yàn)，此穴有降血壓的作用，澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓。

探查肩貞穴也需由他人幫助，用對(duì)側(cè)的手操作，即左手置于右肩、右手置于左肩，其余四指置于肩關(guān)節(jié)上，用拇指點(diǎn)按腋后皺襞上1寸處就是肩貞穴，多數(shù)人此處有結(jié)節(jié)，此時(shí)忍住疼痛堅(jiān)持按揉5分鐘，3-5日后結(jié)節(jié)就會(huì)消散。

天府穴的好處以及配穴方法

很多人都有養(yǎng)生的意識(shí)了，因?yàn)槿藗冋J(rèn)識(shí)到健康的重要性。而且最近幾年，有很多不同的養(yǎng)生的方法出現(xiàn)在生活中。中醫(yī)養(yǎng)生講究的是脈絡(luò)和中藥的養(yǎng)生方法，比如說(shuō)穴位養(yǎng)生就很不錯(cuò)，還可以治療疾病，來(lái)看看關(guān)于天府穴的好處以及配伍方法。

按摩天府穴的作用與好處 緩解治療支氣管炎、咳嗽、喘息、鼻衄、癭氣、上臂前外側(cè)痛等，天府穴位的位置具體在哪里呢，怎么找?

方法/步驟

天府穴屬于手太陰肺經(jīng)穴，天府穴位于人體臂內(nèi)側(cè)面，肱二頭肌橈側(cè)緣，腋前紋頭下3寸處。

【按摩天府穴位的作用與好處】

緩解治療支氣管炎、咳嗽、喘息、鼻衄、癭氣、上臂前外側(cè)痛等。天府穴可以每天都按摩，可以有很好的保健功效和作用，可以緩解咳嗽啊或者是支氣管炎的情況，對(duì)于緩解喘息有好處，而且還可以有提高體質(zhì)保健的效果，對(duì)于安神養(yǎng)心也是有好處的。

按摩天府穴的功效：調(diào)理肺氣，安神定志。

【溫馨提示】

天府穴位配伍：天府穴配曲池穴緩解治療臂痛。

針刺天府穴的方法：天府穴直刺0.3-0.5寸，局部酸脹，可向臂部或肘部放散。

艾灸天府穴的方法：天府穴艾條灸5-10分鐘，天府穴艾炷灸3-5壯。

穴位配伍

天府穴配曲池穴治療臂痛。

天府穴配合谷穴治口鼻出血。

天府穴配膈會(huì)穴、氣舍穴治癭氣、咽腫。

天府穴配肩髃穴、天宗穴治肩臂痛。

天府穴配肩髃穴、曲澤穴，有通經(jīng)活絡(luò)的作用，主治上臂疼痛。

天府穴要重視搭配方法，和很多其他的穴位都可以一起按摩，可以緩解疼痛的作用，比如說(shuō)還有通經(jīng)活絡(luò)的效果，對(duì)于止咳化痰，緩解支氣管炎有一定的好處哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生穴位方法，可以有很好的保健功效和作用。

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