人體穴位圖,功效和作用

wěi zhōng

委,彎曲;中,中間。穴在 橫紋中央,屈膝而得之。

在膝部, 腘橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間(圖⑤)。

俯臥位,稍屈膝,在大腿后面,即可顯露明顯的股二頭肌肌腱和半腱肌肌腱,在其中間,按壓有動脈搏動處(圖⑥ )。

疏通清熱,消腫止痛。主治腰背痛, 筋攣急,半身不遂,下肢痿痹,坐骨神經(jīng)痛;腹痛吐瀉;丹毒,皮疹,疔瘡;遺尿,小便不利;中暑;瘧疾。

【按摩委中穴作用和好處】

刺法:直刺1.0～1.5寸或用三棱針點刺放血。

灸法:艾炷灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。

推拿:點按法、揉法、拿法、彈撥法。

1.配大腸俞穴,主治腰痛。

2.配環(huán)跳穴、陰陵泉穴、足三里穴,主治坐骨神經(jīng)痛。

1.足太陽膀胱經(jīng)之合穴。

2.針刺不宜過強、過快、過深,以免傷及血管和神經(jīng)。

委中穴 “委”，彎曲；“中”，中間。穴在胭橫紋中央，屈膝而得之。委中是位于人體某彎曲部位正中央的穴位。

解剖定位

皮膚→皮下組織→腘筋膜→腘窩→腘斜韌帶。

標準定位

在膝部，橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

功效主治

疏通清熱，消腫止痛。委中是緩解腰背酸痛、足部疼痛的主要穴位，可以改善小腿抽筋、靜脈曲張、坐骨神經(jīng)痛、女性病、腹痛、上吐下瀉、中暑、小便困難等，還能消除下半身浮腫，促進血液循環(huán)。指壓委中穴，可以舒緩腰扭傷的疼痛。按摩委中 穴，可使得筋骨更加柔軟。膝關(guān)節(jié)炎 的患者容易發(fā)生腰痛、膝痛的癥狀，按壓委中穴也可紓解疼痛。

快速取穴技巧

俯臥位，稍屈膝，在大腿后面，即可顯露明顯的股二頭肌肌腱和半腱肌肌腱，在其中間，按壓有動脈搏動處，即為委中穴（圖②）。

刺法：直刺1.0～1.5寸或用三棱針點刺放血。

灸法：艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

按摩法：以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。只要以感覺舒服的強度揉壓穴位周圍即可，避免用力過度。

配合穴位治療

1．配大腸俞，適用于腰痛。

2．配環(huán)跳、陰陵泉、足三里，適用于坐骨神經(jīng)痛。

特別說明

1．合穴。

2．針刺不宜過強、過快、過深，以免傷及血管和神經(jīng)。

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