一個穴位解決口臭問題,大陵,外陵

【穴位名】大陵 Daling 屬手厥陰心包經(jīng)穴

【定位與取法】在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。仰臥或坐位，取穴用體表標志法。

【局部解剖】皮膚&rarr；皮下組織&rarr；掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間&rarr；拇長屈肌腱與指淺屈肌腱&rarr；指深屈肌腱之間&rarr；橈腕關節(jié)前方。淺層分布有前臂內(nèi)、外側(cè)皮神經(jīng)，正中神經(jīng)掌支，腕掌側(cè)靜脈網(wǎng)。深層在掌長肌與橈側(cè)腕屈肌之間的深面可能刺中正中神經(jīng)。

【功能主治】①通脈安神：心痛，心悸，驚悸，癲狂，癇證，喜笑悲恐。②調(diào)氣和胃：胃痛，嘔吐，呃逆。③通經(jīng)活絡：胸脅痛，腕痛?，F(xiàn)用于胃炎，精神分裂癥，腕關節(jié)及周圍組織疾患等。

【操作方法】 直刺0.3～0.5寸?？勺们槭褂镁姆?。

【配伍舉例】配勞宮治心絞痛，失眠。

【穴位名】外陵 Wailing 屬足陽明胃經(jīng)穴

【定位與取法】在下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。仰臥位，取穴用骨度分寸法。

【局部解剖】皮膚&rarr；皮下組織&rarr；腹直肌鞘前壁&rarr；腹直肌。淺層布有第10、11、12胸神經(jīng)前支的外側(cè)皮支和前皮支，腹壁淺靜脈。深層有腹壁下動、靜脈的分支或?qū)僦?，?0、11、12胸神經(jīng)前支的肌支。

【功能主治 】理氣止痛：腹痛，腸癰，心如懸引臍腹痛，痛經(jīng)，疝氣?，F(xiàn)用于闌尾炎，輸尿管結(jié)石等。

【操作方法】直刺1～1.5寸?？勺们槭褂镁姆ɑ虬喂薹ā?/p>

【配伍舉例】配上巨虛治療腸癰腹痛。

A-A+2014年12月17日09:39羊城晚報評論

口臭，又稱“口氣”，是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫(yī)認為，口臭源于心脾之火太過，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院康復中心主任林國華教授建議，有空時不妨按揉下大陵穴 來清泄心火。

林國華介紹，大陵穴為心包經(jīng)輸土穴， 為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī)“實則瀉其子”的原則，因此大陵能清瀉心火；另心包經(jīng)還“歷絡三焦”，大陵穴本性屬土，大陵穴 還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。正如《玉龍歌》言：“口臭之疾最可憎， 勞心只為苦多情，大陵穴內(nèi)人中瀉， 心得清涼氣自平”。

臨床上，大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。大陵穴由于其位于掌后兩筋者陷中，其循行和掌長肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱)位置一致。中醫(yī)認為經(jīng)筋以其獨特的“結(jié)聚散絡”分布形成，循行于四肢軀體， 構成經(jīng)絡體系中的筋肉體系。經(jīng)筋又有剛?cè)嶂?、陰陽之別，柔經(jīng)屬陰， 多分布于四肢內(nèi)側(cè)， 剛筋堅強有力， 柔筋纖軟和緩。正常情況下， 剛?cè)嵯酀S持人體的屈伸拮抗運動。陰陽剛?cè)嶂钍д{(diào)，則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽得以溫煦機體，機體陰陽氣血得以充養(yǎng)，筋骨得養(yǎng)，從而恢復人體正常的運動機能，攣急疼痛得治。

■取穴方法

大陵穴位于手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現(xiàn)橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。

■操作方法

首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴 ，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動右手腕關節(jié)，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以病人能耐受為度。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復操作。左右手交替進行，每次每側(cè)穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。

■注意事項

1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。

2、多吃蔬菜、水果，保護齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水，防止便秘。

3、平時可飲用適量茶水，既可以清熱去火，又可以清潔口腔，改善口臭癥狀。

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