【穴位名】大陵 Daling 屬手厥陰心包經(jīng)穴
【定位與取法】在腕掌橫紋的中點處,當掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。仰臥或坐位,取穴用體表標志法。
【局部解剖】皮膚→皮下組織→掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間→拇長屈肌腱與指淺屈肌腱→指深屈肌腱之間→橈腕關節(jié)前方。淺層分布有前臂內(nèi)、外側(cè)皮神經(jīng),正中神經(jīng)掌支,腕掌側(cè)靜脈網(wǎng)。深層在掌長肌與橈側(cè)腕屈肌之間的深面可能刺中正中神經(jīng)。
【功能主治】①通脈安神:心痛,心悸,驚悸,癲狂,癇證,喜笑悲恐。②調(diào)氣和胃:胃痛,嘔吐,呃逆。③通經(jīng)活絡:胸脅痛,腕痛?,F(xiàn)用于胃炎,精神分裂癥,腕關節(jié)及周圍組織疾患等。
【操作方法】 直刺0.3~0.5寸??勺们槭褂镁姆?。
【配伍舉例】配勞宮治心絞痛,失眠。
外陵
【穴位名】外陵 Wailing 屬足陽明胃經(jīng)穴
【定位與取法】在下腹部,當臍中下1寸,距前正中線2寸。仰臥位,取穴用骨度分寸法。
【局部解剖】皮膚→皮下組織→腹直肌鞘前壁→腹直肌。淺層布有第10、11、12胸神經(jīng)前支的外側(cè)皮支和前皮支,腹壁淺靜脈。深層有腹壁下動、靜脈的分支或?qū)僦?,?0、11、12胸神經(jīng)前支的肌支。
【功能主治 】理氣止痛:腹痛,腸癰,心如懸引臍腹痛,痛經(jīng),疝氣?,F(xiàn)用于闌尾炎,輸尿管結(jié)石等。
【操作方法】直刺1~1.5寸??勺们槭褂镁姆ɑ虬喂薹ā?/p>
【配伍舉例】配上巨虛治療腸癰腹痛。
一個穴位解決口臭問題:請按揉大陵穴_新浪清遠A-A+2014年12月17日09:39羊城晚報評論
口臭,又稱“口氣”,是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題,患有口臭的人,既令別人厭煩,也使自己尷尬。中醫(yī)認為,口臭源于心脾之火太過,心包經(jīng)積熱日久,灼傷血絡,或由脾虛濕濁上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院康復中心主任林國華教授建議,有空時不妨按揉下大陵穴 來清泄心火。
林國華介紹,大陵穴為心包經(jīng)輸土穴, 為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī)“實則瀉其子”的原則,因此大陵能清瀉心火;另心包經(jīng)還“歷絡三焦”,大陵穴本性屬土,大陵穴 還瀉脾胃之熱,治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。正如《玉龍歌》言:“口臭之疾最可憎, 勞心只為苦多情,大陵穴內(nèi)人中瀉, 心得清涼氣自平”。
臨床上,大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。大陵穴由于其位于掌后兩筋者陷中,其循行和掌長肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱)位置一致。中醫(yī)認為經(jīng)筋以其獨特的“結(jié)聚散絡”分布形成,循行于四肢軀體, 構成經(jīng)絡體系中的筋肉體系。經(jīng)筋又有剛?cè)嶂?、陰陽之別,柔經(jīng)屬陰, 多分布于四肢內(nèi)側(cè), 剛筋堅強有力, 柔筋纖軟和緩。正常情況下, 剛?cè)嵯酀S持人體的屈伸拮抗運動。陰陽剛?cè)嶂钍д{(diào),則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣,使心陽得以溫煦機體,機體陰陽氣血得以充養(yǎng),筋骨得養(yǎng),從而恢復人體正常的運動機能,攣急疼痛得治。
■取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界處,當彎曲手腕時,在腕部會出現(xiàn)橫紋,第2條完整橫紋的中點,兩肌腱之間便是此穴。
■操作方法
首先,用左手拇指尖端按壓右手大陵穴 ,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然后屈伸活動右手腕關節(jié),讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,其強度應以病人能耐受為度。持續(xù)20~30秒后,漸漸放松,再用輕揉局部,如此反復操作。左右手交替進行,每次每側(cè)穴按壓5~10分鐘,每日1~2次。
■注意事項
1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果,保護齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水,防止便秘。
3、平時可飲用適量茶水,既可以清熱去火,又可以清潔口腔,改善口臭癥狀。
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