月經(jīng)量少的女性可多按摩血海穴,血海穴

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：女生按摩血海穴有什么好處？血海穴主治婦科病，那么女生按摩血海穴有什么好處？下面就具體來介紹下血海穴吧。

女生按摩血海穴有什么好處

血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方。對其按摩或針灸可治療痛經(jīng)、蕁麻疹、產(chǎn)婦酸痛等癥，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。

血海穴怎么找

血海穴在大腿內(nèi)側(cè)，位于膝蓋上方。

血海穴的準(zhǔn)確位置圖

穴名解析

血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。該穴名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質(zhì)為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。

取穴方法

在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處；屈膝取穴。

簡易取法

患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。對側(cè)取法仿此。

穴位解剖

在股骨內(nèi)上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間；有股動、靜脈肌支；布有股前皮神經(jīng)及股神經(jīng)肌支。

功用

化血為氣，運化脾血。

主治

月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)，崩漏，功能性子宮出血、帶下，產(chǎn)后惡露不盡，貧血；睪丸炎，小便淋澀；氣逆，腹脹；風(fēng)疹，癮疹，濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎，丹毒；股內(nèi)側(cè)痛，膝關(guān)節(jié)疼痛。

穴位配伍

配三陰交穴治月經(jīng)不調(diào) ；配曲池穴治癮疹。

操作方法

刺灸法：直刺1～1.5寸。

臨床運用

1、治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒血熱引起的瘡瘍。

2、治血疾?。航y(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關(guān)的疾病。

3、治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。

4、治蕁麻疹：風(fēng)寒外侵肌表引發(fā)一連串皮膚丘疹，用拍穴法。

5、脫發(fā)禿頭：本穴可促進(jìn)血液循環(huán)，改善毛囊微循環(huán)，使發(fā)易長少油不脫落。

6、治膝蓋痛：例如退化性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎，多與風(fēng)濕有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅，此穴可以祛風(fēng)清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。

7、治月經(jīng)不順：包括月經(jīng)有血塊、經(jīng)期提早或延后、血崩、經(jīng)血淋瀝不斷、閉經(jīng)、痛經(jīng)。

8、腹股溝 濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。

9、治療陰囊濕疹和股癬：采用放血療法，配合拔罐。

穴位養(yǎng)生

每天可以堅持點揉兩側(cè)血海穴 3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。按摩的時間最好選在每天上午9～11時，效果最好，因為這個時段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時，人體陽氣呈上升趨勢，所以按揉此穴就可以達(dá)到最好的效果。

文獻(xiàn)摘錄

1、《針灸甲乙經(jīng)》∶若血閉不通，逆氣脹，血海主之。

2、《針灸大成》∶暴崩不止，血海主之。

3、《類經(jīng)圖翼》∶主帶下，逆氣，腹脹。

血海穴的準(zhǔn)確位置在于大腿內(nèi)側(cè)，靠近膝蓋旁邊的2寸左右。人們經(jīng)常忽略了血海穴 位的作用，但是長期堅持按摩，你會發(fā)現(xiàn)有奇效，尤其是針對女性痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等。本欄目跟各位網(wǎng)友分享血海穴取穴方法以及血海穴位位置圖，希望能幫助到各位喜歡養(yǎng)生的朋友。

中醫(yī)養(yǎng)生專家吳大真表示，中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)過少的多因血液生成不足，也就是血虛 。而導(dǎo)致血虛的因素，首當(dāng)其沖當(dāng)推脾虛?！捌楹筇熘?，氣血生化之源”，脾胃是血液生化之源，脾胃所化生的水谷精微是化生血液的基本物質(zhì)。若脾胃虛弱，不能運化水谷精微，化源不足，往往導(dǎo)致血虛。吳大真打比方說，如果把身體比作一個加工 廠，脾胃就是加工處理器，將我們所吃的食物加工處理成身體必需的成品。除了遺傳因素，吃得少，提供給脾胃化生的材料不足，是導(dǎo)致月經(jīng)量少的一大原因。此外，多愁善感也是脾虛血虛一族的性格特征。

血虛的女性除月經(jīng)量稀少，還會感覺氣短乏力，時常伴有頭暈耳鳴，晚上起夜較為頻繁，面色暗淡無光，即使化妝 也難以掩蓋。有的女性還伴有腰酸腿軟癥狀，這已不單是脾虛，還存在腎虛。我國中醫(yī)文獻(xiàn)記載“經(jīng)本于腎”，月經(jīng)由腎所主。月經(jīng)不足的人，往往腎氣也很匱乏。

吳大真建議，改善月經(jīng)量少一方面可通過食補，日常多吃些牛肉、雞肉、糯米、大豆、大棗、龍眼等。此外，她還推薦一個簡單易行又有效的穴位按摩法，即血海穴按摩法。“海穴是脾經(jīng)所生之血的聚集之處，所以補氣血明正眼熟，是解決女性問題的至佳地點，閑來無事多按壓幾次血海穴，就等于在刺激血海的血液向四周運行。血液運行通暢了，月經(jīng)量少的問題自然就可以得到解決?！?/p>

血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)膝上，屈膝，找到髕骨內(nèi)側(cè)端上2寸，股四頭肌肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。具體操作方法為每天閑來無事時用大拇指按壓血海穴3至5分鐘，一條腿按完換另一條腿，時長也為3至5分鐘。

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