腰疼吃什么好(腰疼吃什么藥好？)

腰疼吃什么好

目錄腰疼吃什么好腰疼的食療方法腰疼吃什么藥腰疼的治療方法腰疼的情況大家不會(huì)陌生，可以說每個(gè)人都有過腰疼的情況產(chǎn)生，經(jīng)常處于腰疼的狀態(tài)下對(duì)我們健康威脅是比較大的，而且腰疼的問題會(huì)對(duì)正常的生活造成影響，那么具體腰疼的問題我們應(yīng)該怎么解決，腰疼的時(shí)候吃什么比較好，一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看看吧。

腰疼吃什么好

如果有腰疼的問題，首先推薦吃的就是栗子，因?yàn)槔踝訉儆谛詼匚陡实氖澄?，而且不僅有補(bǔ)脾健胃的作用，實(shí)際上還可以有補(bǔ)腎壯腰的功效存在，而且很適合給腎虛腰痛的人群服用。

核桃仁同樣很適合腰疼的人群吃。因?yàn)楹颂胰誓軌蛴醒a(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營養(yǎng)的效果存在，可以幫助我們治療腎虛咳嗽、腰痛的問題。所以說如果有腰疼的問題產(chǎn)生，那么吃核桃仁就可以幫助解決了。

腰疼的時(shí)候吃羊肉也是不錯(cuò)的。因?yàn)檠蛉鈱?duì)于腎虛腰痛、遺精、陽痿等一系列的問題，實(shí)際上都可以有一定的療效存在。還可以幫助滋補(bǔ)身體，對(duì)于常見的風(fēng)寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等問題，實(shí)際上都可以有一定的治療效果存在。還可以幫助人體補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)精血，可以說是最佳的滋補(bǔ)強(qiáng)壯食物。

枸杞屬于性平，味甘的食物，因?yàn)槟軌蛴醒a(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目的功效，同時(shí)還可以幫助我們發(fā)揮出壯筋骨、除腰痛的效果，對(duì)人體健康很有好處，也是幫助大家解決腰疼一系列的情況有好處。

豬腎同一隊(duì)大家解決腰疼的情況有好處，因?yàn)樨i腎是性平，味咸的食物。而而且豬腎屬于非常健康的一種滋補(bǔ)的好選擇，也是我們解決腰疼問題最佳的選擇，對(duì)解決這類問題還是很有好處的。

腰疼的食療方法

對(duì)于腰疼的人群倆說，首先推薦吃的就是枸杞子豬腰粥。首先需要我們準(zhǔn)備好枸杞子10g，豬腰子一個(gè)，還需要大米100克，蔥姜和食鹽各適量，一起煮成粥吃就可以了。能夠有益腎陰、補(bǔ)腎陽的效果，同時(shí)還可以固精強(qiáng)腰，很適合給腎虛勞損，陰陽俱虧等問題導(dǎo)致的腰疼問題服用，對(duì)解決這類不適情況有好處。

杜仲腰花同樣是我們解決腰疼的好選擇，需要準(zhǔn)備好杜仲12g，煎煮之后濾過備用，然后還需要豬腰子一對(duì)，去內(nèi)膜之后就可以切成腰花，然后用杜仲藥液制作成調(diào)料汁，加入蔥姜食鹽爆炒之后就可以食用了。能夠有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的功效存在，而且對(duì)腰疼的問題也有不錯(cuò)的效果。

腰疼吃什么藥

如果有腰疼的問題，首先因?yàn)檫@類人群會(huì)出現(xiàn)了腰部脹痛、尿頻、頭暈乏力、胃部不適、形體消瘦一類的問題。而且白天工作的時(shí)候，因?yàn)槠谶^度，這時(shí)候腰疼就會(huì)讓癥狀加重，同時(shí)臥床休息之后可以讓癥狀得到減輕。在中醫(yī)把脈的時(shí)候，我們還可以發(fā)現(xiàn)有舌苔白的情況，這時(shí)候可以服用一些健脾補(bǔ)腎、止痛的補(bǔ)中益氣藥物比較好，其中主要是有白術(shù)、黃精各12克，還需要川斷、狗脊各20克。黨參、黃芪各30克。柴胡、炙甘草、巴戟各10克，這樣的藥物對(duì)解決腰疼的情況還是很有幫助的。

腰疼的治療方法

如果有腰疼的問題，那么首先推薦用中醫(yī)的方法來解決問題，而且使用外用的方法來解決腰疼問題效果很不錯(cuò)，因?yàn)榭诜?huì)容易有副作用存在，所以說我們應(yīng)該盡量的選擇外用中藥材比較好，這是可以起到直接滲透的作用，是不需要我們口服的，因?yàn)椴恍枰ㄟ^胃的吸收，所以說是傷不到我們肝、膽、脾、腎等內(nèi)臟的，而且是沒有副作用存在的，從病理上就可以起到治愈的效果，而且因?yàn)槭褂闷饋肀容^方便，不會(huì)過敏，所以按摩是解決腰疼問題的最佳方法，而膏藥擁有非常高的稠度存在，所以其中的有效成分含量也比較高，析出的速度也緩慢，而且療效長期持久，尤其是對(duì)局部療效效果不錯(cuò)，所以如果有腰疼的情況，那么就可以試試用膏藥來解決問題，是沒有什么副作用的，也是沒有什么痛苦的，是最安全的治療腰疼方法。

上面給大家介紹了腰疼的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)腰疼的問題很常見，現(xiàn)在很多人都會(huì)有腰疼的問題，如果可以通過飲食來緩解腰疼問題效果無疑不錯(cuò)，上面介紹的這些都很不錯(cuò)，可以很好的緩解腰疼問題的產(chǎn)生，也是解決身體不適的好選擇。

腰疼吃什么藥好？

腰椎間盤突出癥的臨床用藥實(shí)際上來講的話包括中藥、西藥，還有外用藥這么幾大類。西藥來講的話，我們可以選擇一些鎮(zhèn)痛消炎的藥，在臨床上比較常用的有洛索洛芬鈉、樂松片，或者是洛芬待因緩釋片。比較嚴(yán)重的中度以上的疼痛，我們還可以選用奇曼丁，然后這些藥物它通過一些直接的鎮(zhèn)痛的機(jī)制，能夠在主觀感受上讓我們的癥狀能夠得到一些緩解。那么在中成藥的選用這方面有一些像痹祺膠囊、盤龍七片，或者是復(fù)方小活絡(luò)丸等等，這一些中成的藥物也能夠起到舒經(jīng)活血、通絡(luò)止痛的這么一個(gè)作用。腰椎間盤突出癥的藥物治療除了口服的藥物以外，我們還可以選用一些活血化瘀類的這些外用的膏藥，臨床上常用的比如說活血止痛膏、千山活血膏或者是狗皮膏等等這一類，在臨床上的話被很多患者所接受，因?yàn)橛泻芏嗷颊撸绕涫抢夏昊颊?，他們可能?huì)同時(shí)口服很多內(nèi)科藥物，所以說有時(shí)候他們可能對(duì)于骨科的藥物口服可能就是覺得比較多，這樣的時(shí)候，有的時(shí)候單純通過外用的膏藥治療，有的患者也能夠取得非常不錯(cuò)的效果。建議咱們的患者還是應(yīng)該到正規(guī)的大醫(yī)院骨科就診，對(duì)于這個(gè)疾病的診斷進(jìn)行比較標(biāo)準(zhǔn)化的診療，然后選擇經(jīng)過醫(yī)生開具正規(guī)的臨床藥物進(jìn)行規(guī)范化治療。

腰疼腎虛吃什么食物補(bǔ)?

由于生活和工作的壓力，大部分人都處于亞健康甚至是腎虛的一種狀態(tài)。那么腎虛腰疼吃什么好呢?什么食物治療腰疼的效果比較好呢?
腎虛要怎么補(bǔ)
第一類是藥物補(bǔ)腎。中醫(yī)認(rèn)為，善補(bǔ)陽者必從陰中求陽。在補(bǔ)陰藥的基礎(chǔ)上加用補(bǔ)陽藥，常用的補(bǔ)陰藥有很多，如地黃、山萸肉、元參、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鱉甲等，常用的補(bǔ)陽藥有附子、麗江破壁瑪卡片、肉桂、仙靈脾、鎖陽、肉蓯蓉、杜仲等，可以根據(jù)情況選用。

第二類是食療補(bǔ)腎。山藥枸杞芡實(shí)粥，可以增進(jìn)生理活性，迅速恢復(fù)體力;白術(shù)枸杞山藥粥，健脾養(yǎng)腎;蓮子芡實(shí)粥，養(yǎng)心安神。要避免過度進(jìn)食苦寒、冰涼的食物，如苦瓜、鵝肉、啤酒。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，且有提高性功能和消除疲勞的作用。因此，飲食多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如禽、蛋、魚、肉類等動(dòng)物類蛋白及豆類蛋白，有助護(hù)腎調(diào)理。
第三類是日常生活護(hù)腎調(diào)理。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，如散步、慢跑、快步走等，以促進(jìn)血液回圈，可改善血淤、氣損等情況。
治療腎虛腰疼湯食譜
枸杞豬肝湯

準(zhǔn)備材料：豬肝100克、枸杞子50克、黃酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、豬油。

制作方法：將枸杞子洗凈后切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒、蔥段、姜片、精鹽繼續(xù)煸炒，倒入適量的清水，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調(diào)味。

功效：滋腎、潤肺、養(yǎng)血、補(bǔ)肝、明目。

海參杞參湯

準(zhǔn)備材料：海參150克，黨參、枸杞子各12克。

制作方法：將以上所有材料一起煮60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。

功能：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。

海參煲鴨湯

準(zhǔn)備材料：海參200克、老鴨一只。

制作方法：將鴨洗凈后與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，放入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可。

功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢(mèng)等。

肉蓯蓉羊腎湯

準(zhǔn)備材料：肉蓯蓉30克、羊腎2只。

制作方法：將羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，再加食鹽調(diào)味。

功效：補(bǔ)腎，益精，壯陽。
八款壯腰食療
1、三七地黃瘦肉湯

三七12克打碎，與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。

功能：活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

2、三七燉田雞

肥田雞2只約200克去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個(gè)去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。

功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

3、三七豬腳筋湯

豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克打碎。大棗4個(gè)、水共煎沸后改小火煮1-2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。

功能：活血定痛，強(qiáng)筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。

4、烏頭粥

川烏研末5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。

功能：祛風(fēng)，散寒，除溼。主治寒溼痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。

5、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸、生姜各30克切大片;羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個(gè)同入沙鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功能：溫經(jīng)散寒，活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。

6、杜仲豬尾湯

杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。

功能：主治腰椎間盤突出癥。

7、杜仲核桃豬腰湯

豬腎豬腰1對(duì)切片，大棗2個(gè)去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。

功能：益氣補(bǔ)腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。

8、枸杞水魚補(bǔ)腎湯

水魚鱉1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個(gè)、生姜3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸后改小火燉1小時(shí)。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功能：益氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出癥。


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