濕疹可以拔罐嗎(體內(nèi)濕氣重有這幾大信號，你知道如何祛濕嗎？)

濕疹可以拔罐嗎

目錄濕疹可以拔罐嗎濕疹吃什么好濕疹的食療方法拔罐的注意事項(xiàng)濕疹的情況很常見，現(xiàn)在很多人都會患上濕疹的問題，雖然說濕疹不是什么嚴(yán)重的問題，但是濕疹的問題會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢問題，如果情況嚴(yán)重還會影響正常的生活和工作，而且濕疹問題會導(dǎo)致皮膚受到影響，那么患上濕疹問題之后可以繼續(xù)拔罐嗎，一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看看吧。

濕疹可以拔罐嗎

如果患上了濕疹的問題，這時候也是可以拔罐的，而且對治療濕疹問題也會有好處，不過使用拔罐來治療濕疹問題，這時候需要我們做好護(hù)理的工作才行。因?yàn)榘喂奘怯霉拮鳛楣ぞ呷缓罄萌蓟?、抽氣等各種方法在罐中產(chǎn)生負(fù)壓，這時候就可以讓罐子能夠吸附于體表，可以把局部瘀血問題緩解，達(dá)到一個通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等效果，對緩解背部的疼痛不適情況很有好處。

濕疹吃什么好

如果患上了濕疹的問題，這時候?qū)︼嬍承枰覀冇兴私?，首先推薦吃的就是番茄，因?yàn)榉阎泻蟹浅ＸS富的維生素A、維生素B1存在，其中還有維生素B2、維生素C、煙酸、維生素E的存在，而且番茄中含有一定的蘋果酸、檸檬酸存在，其中還有鈣、磷、鐵以及番茄堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體都有好處。而且番茄可以有生津止咳、健胃消食的功效，再加上番茄中大量的存在果酸，這種物質(zhì)對維生素C可以發(fā)揮出保護(hù)作用，所以是可以有效幫助補(bǔ)充維生素C的，同時番茄堿擁有抑菌消炎、降低血管通透性等作用的存在，可以幫助我們治療濕疹的問題。

濕疹患者吃韭菜也不錯，因?yàn)榫虏酥泻写罅康暮}卜素、維生素B、維生素C存在，同時在韭菜中也擁有鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等微量元素的存在。而且韭菜還可以發(fā)揮出解毒祛濕的功效，韭菜除了可以內(nèi)服，也可以用來外用，對治療濕疹有好處。

苦瓜中含有大量的奎寧物質(zhì)存在。這種物質(zhì)可以有清熱解毒、祛濕止癢的功效，而且苦瓜可以起到治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等疾病的功效，對濕疹患者無疑很適合吃。

濕疹的食療方法

濕疹的患者需要對飲食有所重視，海帶薏米冬瓜湯是不錯的一個選擇，需要我們準(zhǔn)備好海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。首先大家應(yīng)該把海帶漂洗干凈，而薏米也需要洗凈，之后用清水浸泡上1小時，而冬瓜需要去皮、切塊。然后把食材一起放到瓦煲中，加入適量的清水之后，用大火滾沸，然后繼續(xù)用小火煲上1小時，再調(diào)入適量的食鹽就可以開始吃了。

赤小豆粉葛鯪魚湯也是祛濕的優(yōu)秀食物，可以用來治療濕疹問題，需要我們準(zhǔn)備好赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個、鯪魚400克、生姜3片。首先需要我們把赤小豆、陳皮洗凈，同時陳皮要去掉瓤，而粉葛要削皮洗凈切塊，鯪魚洗凈之后去除內(nèi)臟，小火煎到微黃色，就可以和生姜一起放入瓦煲中，然后加入清水2500毫升，大火煲沸之后繼續(xù)用小火繼續(xù)煲湯，加入適量食鹽就可以吃了。

拔罐的注意事項(xiàng)

拔罐的時候首先要找準(zhǔn)位置，除了要對疼痛部位的穴位進(jìn)行拔罐，還要在相關(guān)的穴位進(jìn)行拔罐工作，這樣才能夠發(fā)揮出治療效果。在拔罐的時候，有時候即使拔完罐，依然會有疼痛的情況產(chǎn)生，這時候會選擇繼續(xù)在疼痛的部位拔火罐，但是這樣的做法不健康，因?yàn)榘喂拗髸凶嫌〉拇嬖?，如果連續(xù)的拔罐，這時候就會導(dǎo)致問題更嚴(yán)重。

拔罐之后需要等上最少兩個小時，之后再選擇洗澡才行，否則會導(dǎo)致我們體內(nèi)攝入比較多的濕氣，這樣的問題會影響我們的健康，同時有的人會想要延長拔火罐的時間，但是拔罐的時候，時間最好可以控制在10分鐘，或者10分鐘之內(nèi)都比較好，如果拔罐的時間太長，這時候拔罐的皮膚部位很可能會出現(xiàn)受傷的情況，尤其要小心起泡、破潰甚至感染的問題產(chǎn)生，所以需要小心。

上面給大家介紹了有關(guān)濕疹的情況，如果患上了濕疹的問題，這時候是可以用拔罐的方法來解決濕疹問題的，這樣對濕疹問題是有信號處理的，可以起到治療效果，不過一定要掌握正確的方法才行，如果盲目拔罐會導(dǎo)致皮膚健康受到影響。

體內(nèi)濕氣重有這幾大信號，你知道如何祛濕嗎？

有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西在裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，這不是睡眠好，而是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)！

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭......

如果你上廁所，會發(fā)現(xiàn)自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦干凈屁股......

有可能你體內(nèi)濕氣太重了！ 體內(nèi)有濕氣的10大信號

齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，是一個常識。

濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡單，畢竟這沒有什么大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發(fā)一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態(tài)困乏；進(jìn)一步發(fā)展，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型改變。

濕氣還會極大地影響一個人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會出現(xiàn)長斑長痘，暗黃無光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現(xiàn)在精神氣色上就會出現(xiàn)無精打采，困乏無力。

濕氣為什么會引起這么多癥狀呢？

這是因?yàn)?，濕氣入侵人體，在內(nèi)其實(shí)已經(jīng)傷害五臟六腑，引起脾虛；在外部則表現(xiàn)為口干，口苦，嗓子發(fā)炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關(guān)節(jié)痛，皮膚濕疹泛濫等等。 祛濕有妙招

祛濕方法一：運(yùn)動祛濕

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

祛濕方法之二：拔罐療法

拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養(yǎng)護(hù)身體，祛除濕氣。

祛濕方法之三：注意飲食禁忌

外部環(huán)境僅僅是誘因，體內(nèi)環(huán)境太濕才是主因。中醫(yī)認(rèn)為脾胃主運(yùn)化睡濕，所以，別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因?yàn)椤疤鹉伝瘽瘛?。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好?/p>

祛濕方法之四：避環(huán)境的濕

日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項(xiàng)：不要直接睡地板?？諝庵兴謺陆登业匕鍧駳庵?，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未干的衣服;水分?jǐn)z取要適量。

祛濕方法之五：紅豆薏米粥

紅豆，薏米、不需按例，一樣抓一把，洗干凈后先在鍋里悶泡半個小時再開火，燒開后再悶半個小時。薏米和紅豆都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。

但是長久的濕氣困身，只有依靠利水的紅豆薏米粥當(dāng)然沒有明顯的效果。

另外外濕長久不除，必傷及脾。所以，只喝紅豆薏米粥也是沒有什么效果的。

體內(nèi)濕氣重怎樣祛除拔火罐

拔火罐可以祛濕，拔火罐拔后背。
1. 如何判斷自己身體是否有濕？
1.頭發(fā)愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳內(nèi)濕（耳禪濕） 7.陰部潮濕。
2. 【濕】是如何形成的？
① 例如:早晨洗頭未干出行，晚上洗頭未干睡覺，刮痧拔罐后8小時內(nèi)洗澡以及習(xí)慣性運(yùn)動后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內(nèi)刮痧拔罐的等等。
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！睗衽c寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)
② 〖自我診斷體內(nèi)是否有濕的方法〗
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
如廁時——看大便
清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標(biāo)志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病重身。
洗漱時——看舌苔
上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭?！吧酁樾闹纾譃槠⒅夂颉?，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
除了以上主要的三點(diǎn)，還有兩個判別方法：
第一， 看早上起來刷牙的時候，惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點(diǎn)。
第二， 早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。這些也是濕的典型特征，順便說一個祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴。
祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……
薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝……
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對于不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
千萬不能加大米進(jìn)去！為什么？因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。
除了紅豆薏米粥，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進(jìn)行加減，組成更多適合自己體質(zhì)的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養(yǎng)生的嘉品。

1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
2、煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜
4、腎虛：薏米紅豆加黑豆
5、腳氣：薏米紅豆加黃豆
6、咳嗽：意米紅豆加梨
7、食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥
8、泄瀉、腹痛、糖尿?。恨裁准t豆加南瓜
9、體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實(shí)
10、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參
11、產(chǎn)婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖
〖 各種薏米粥鼎記〗
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗(yàn)，加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪。另外，薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。
5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。對于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)
7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點(diǎn): 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。
8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]腎結(jié)石，尿路結(jié)石。
9、山藥苡米粥：[原料] 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[制作] 將山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[療效] 健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。
[注意事項(xiàng)]大便秘結(jié)者忌食
10、百合薏米粥治療痛風(fēng)：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風(fēng)有直接治療作用，并能改善其關(guān)節(jié)炎的癥狀，是痛風(fēng)病人的理想主食。在臨床治療當(dāng)中發(fā)現(xiàn)：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風(fēng)患者十分有效。
[方法]將干百合、薏米、粳米各六十克洗凈后放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，癥狀改善后仍須堅(jiān)持，每周至少一至二次，以防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。
〖 ★★食用薏仁應(yīng)該注意的事項(xiàng)★〗
一 、因?yàn)檗踩蕰股眢w冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
二 、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化??！
三、 薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療
〖何為薏米紅豆？〗
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛，既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
薏米紅豆粥具有減肥的功效，常服可減肥瘦身。
薏米紅豆粥去濕邪，濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。
綠豆海帶湯降暑，二者乃夏之必備良方也。