目錄濕疹可以拔罐嗎濕疹吃什么好濕疹的食療方法拔罐的注意事項(xiàng)濕疹的情況很常見,現(xiàn)在很多人都會患上濕疹的問題,雖然說濕疹不是什么嚴(yán)重的問題,但是濕疹的問題會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢問題,如果情況嚴(yán)重還會影響正常的生活和工作,而且濕疹問題會導(dǎo)致皮膚受到影響,那么患上濕疹問題之后可以繼續(xù)拔罐嗎,一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看看吧。
濕疹可以拔罐嗎
如果患上了濕疹的問題,這時候也是可以拔罐的,而且對治療濕疹問題也會有好處,不過使用拔罐來治療濕疹問題,這時候需要我們做好護(hù)理的工作才行。因?yàn)榘喂奘怯霉拮鳛楣ぞ呷缓罄萌蓟?、抽氣等各種方法在罐中產(chǎn)生負(fù)壓,這時候就可以讓罐子能夠吸附于體表,可以把局部瘀血問題緩解,達(dá)到一個通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等效果,對緩解背部的疼痛不適情況很有好處。
濕疹吃什么好
如果患上了濕疹的問題,這時候?qū)︼嬍承枰覀冇兴私?,首先推薦吃的就是番茄,因?yàn)榉阎泻蟹浅XS富的維生素A、維生素B1存在,其中還有維生素B2、維生素C、煙酸、維生素E的存在,而且番茄中含有一定的蘋果酸、檸檬酸存在,其中還有鈣、磷、鐵以及番茄堿等物質(zhì),這些物質(zhì)對人體都有好處。而且番茄可以有生津止咳、健胃消食的功效,再加上番茄中大量的存在果酸,這種物質(zhì)對維生素C可以發(fā)揮出保護(hù)作用,所以是可以有效幫助補(bǔ)充維生素C的,同時番茄堿擁有抑菌消炎、降低血管通透性等作用的存在,可以幫助我們治療濕疹的問題。
濕疹患者吃韭菜也不錯,因?yàn)榫虏酥泻写罅康暮}卜素、維生素B、維生素C存在,同時在韭菜中也擁有鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等微量元素的存在。而且韭菜還可以發(fā)揮出解毒祛濕的功效,韭菜除了可以內(nèi)服,也可以用來外用,對治療濕疹有好處。
苦瓜中含有大量的奎寧物質(zhì)存在。這種物質(zhì)可以有清熱解毒、祛濕止癢的功效,而且苦瓜可以起到治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等疾病的功效,對濕疹患者無疑很適合吃。
濕疹的食療方法
濕疹的患者需要對飲食有所重視,海帶薏米冬瓜湯是不錯的一個選擇,需要我們準(zhǔn)備好海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。首先大家應(yīng)該把海帶漂洗干凈,而薏米也需要洗凈,之后用清水浸泡上1小時,而冬瓜需要去皮、切塊。然后把食材一起放到瓦煲中,加入適量的清水之后,用大火滾沸,然后繼續(xù)用小火煲上1小時,再調(diào)入適量的食鹽就可以開始吃了。
赤小豆粉葛鯪魚湯也是祛濕的優(yōu)秀食物,可以用來治療濕疹問題,需要我們準(zhǔn)備好赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個、鯪魚400克、生姜3片。首先需要我們把赤小豆、陳皮洗凈,同時陳皮要去掉瓤,而粉葛要削皮洗凈切塊,鯪魚洗凈之后去除內(nèi)臟,小火煎到微黃色,就可以和生姜一起放入瓦煲中,然后加入清水2500毫升,大火煲沸之后繼續(xù)用小火繼續(xù)煲湯,加入適量食鹽就可以吃了。
拔罐的注意事項(xiàng)
拔罐的時候首先要找準(zhǔn)位置,除了要對疼痛部位的穴位進(jìn)行拔罐,還要在相關(guān)的穴位進(jìn)行拔罐工作,這樣才能夠發(fā)揮出治療效果。在拔罐的時候,有時候即使拔完罐,依然會有疼痛的情況產(chǎn)生,這時候會選擇繼續(xù)在疼痛的部位拔火罐,但是這樣的做法不健康,因?yàn)榘喂拗髸凶嫌〉拇嬖?,如果連續(xù)的拔罐,這時候就會導(dǎo)致問題更嚴(yán)重。
拔罐之后需要等上最少兩個小時,之后再選擇洗澡才行,否則會導(dǎo)致我們體內(nèi)攝入比較多的濕氣,這樣的問題會影響我們的健康,同時有的人會想要延長拔火罐的時間,但是拔罐的時候,時間最好可以控制在10分鐘,或者10分鐘之內(nèi)都比較好,如果拔罐的時間太長,這時候拔罐的皮膚部位很可能會出現(xiàn)受傷的情況,尤其要小心起泡、破潰甚至感染的問題產(chǎn)生,所以需要小心。
上面給大家介紹了有關(guān)濕疹的情況,如果患上了濕疹的問題,這時候是可以用拔罐的方法來解決濕疹問題的,這樣對濕疹問題是有信號處理的,可以起到治療效果,不過一定要掌握正確的方法才行,如果盲目拔罐會導(dǎo)致皮膚健康受到影響。
有的人,每天早上七點(diǎn)該起床的時候還覺得很困,覺得頭上有種東西在裹著,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西在包著,讓人懶得動彈,這不是睡眠好,而是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)!
如果你伸出自己的舌頭,十有八九會發(fā)現(xiàn)自己:舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭......
如果你上廁所,會發(fā)現(xiàn)自己大便溏稀不成形,需要很多手紙才能擦干凈屁股......
有可能你體內(nèi)濕氣太重了! 體內(nèi)有濕氣的10大信號
齒痕舌或者舌苔黃膩,大便溏稀不成形,滿臉油膩,嗜睡,困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,是一個常識。
濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡單,畢竟這沒有什么大不了,但是身體的其他癥狀會越來越加重,最終會引發(fā)一系列的疾病。
起初濕氣重的人只是感覺舌像異常,大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態(tài)困乏;進(jìn)一步發(fā)展,會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,體型改變。
濕氣還會極大地影響一個人的容貌,表現(xiàn)在皮膚上會出現(xiàn)長斑長痘,暗黃無光;表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖,大腹便便;表現(xiàn)在精神氣色上就會出現(xiàn)無精打采,困乏無力。
濕氣為什么會引起這么多癥狀呢?
這是因?yàn)?,濕氣入侵人體,在內(nèi)其實(shí)已經(jīng)傷害五臟六腑,引起脾虛;在外部則表現(xiàn)為口干,口苦,嗓子發(fā)炎,頭暈頭痛,皮膚油光,滿臉起痘,全身肌肉關(guān)節(jié)痛,皮膚濕疹泛濫等等。 祛濕有妙招
祛濕方法一:運(yùn)動祛濕
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動,但越是不愛運(yùn)動,體內(nèi)淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟,引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動可以緩解壓力,促進(jìn)身體器官運(yùn)作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動,有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。
祛濕方法之二:拔罐療法
拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法,這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽平衡,解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能,從而達(dá)到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作方便,很適合在家中自我養(yǎng)護(hù)身體,祛除濕氣。
祛濕方法之三:注意飲食禁忌
外部環(huán)境僅僅是誘因,體內(nèi)環(huán)境太濕才是主因。中醫(yī)認(rèn)為脾胃主運(yùn)化睡濕,所以,別吃傷脾胃的食物。比如,涼拌食品,冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口,因?yàn)椤疤鹉伝瘽瘛?。另外,酒助濕邪,酒精少碰為好?/p>
祛濕方法之四:避環(huán)境的濕
日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人,更應(yīng)留心下列事項(xiàng):不要直接睡地板??諝庵兴謺陆登业匕鍧駳庵?,容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未干的衣服;水分?jǐn)z取要適量。
祛濕方法之五:紅豆薏米粥
紅豆,薏米、不需按例,一樣抓一把,洗干凈后先在鍋里悶泡半個小時再開火,燒開后再悶半個小時。薏米和紅豆都是祛濕的,本身不含濕,所以它們怎么熬都不稠,湯很清。
但是長久的濕氣困身,只有依靠利水的紅豆薏米粥當(dāng)然沒有明顯的效果。
另外外濕長久不除,必傷及脾。所以,只喝紅豆薏米粥也是沒有什么效果的。
拔火罐可以祛濕,拔火罐拔后背。
1. 如何判斷自己身體是否有濕?
1.頭發(fā)愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 (濕氣飽和自行流出) 4.排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳內(nèi)濕(耳禪濕) 7.陰部潮濕。
2. 【濕】是如何形成的?
① 例如:早晨洗頭未干出行,晚上洗頭未干睡覺,刮痧拔罐后8小時內(nèi)洗澡以及習(xí)慣性運(yùn)動后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內(nèi)刮痧拔罐的等等。
有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?!睗衽c寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)
② 〖自我診斷體內(nèi)是否有濕的方法〗
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發(fā)昏,打不起精神來,或是像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
如廁時——看大便
清晨方便后,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈,(這就是問診單上為什么要問大便的原因)也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下,大便的顏色發(fā)青,溏軟不成形,(這是脾虛的重要標(biāo)志,很多人都有)總有排不凈的感覺。時間長了,宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi),則百病重身。
洗漱時——看舌苔
上完廁所后我們通常就開始洗漱了,刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對著鏡子看看自己的舌頭?!吧酁樾闹纾譃槠⒅夂颉?,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo),那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔,則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
除了以上主要的三點(diǎn),還有兩個判別方法:
第一, 看早上起來刷牙的時候,惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心,嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺,即使有吐痰,也只是一點(diǎn)。
第二, 早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。這些也是濕的典型特征,順便說一個祛濕的妙法,就是點(diǎn)揉承山穴。
祛除體內(nèi)的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”。這兩個藥能當(dāng)茶喝,能當(dāng)飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里加水熬,熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……
薏米紅豆粥有個好處,就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當(dāng)茶喝……
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對于不具備這個條件的病人,我會讓他用薏米和紅豆熬粥,作為晚餐的主食。
千萬不能加大米進(jìn)去!為什么?因?yàn)榇竺组L在水里,含有濕氣,濕性黏稠,所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的,本身不含濕,所以它們怎么熬都不稠,湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì),來把人體的濕給除掉,一旦加進(jìn)去大米,就等于加進(jìn)去了濕氣,所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了,但對于養(yǎng)生來說并非好事,就因?yàn)槟且话汛竺?,所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了,功效全無。
除了紅豆薏米粥,大家還可以多了解各種食物的性、味,舉一反三,自己進(jìn)行加減,組成更多適合自己體質(zhì)的飲食處方來。這樣,食物才能真正成為養(yǎng)生的嘉品。
1、神色晦暗、精神不足,甚至心悸、貪睡、心中空虛:薏米紅豆加桂圓
2、煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘:薏米紅豆加百合、蓮子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米紅豆加生姜
4、腎虛:薏米紅豆加黑豆
5、腳氣:薏米紅豆加黃豆
6、咳嗽:意米紅豆加梨
7、食欲不振、身體羸瘦:薏米紅豆加山藥
8、泄瀉、腹痛、糖尿?。恨裁准t豆加南瓜
9、體虛、早泄、遺精、夜尿過多:薏米紅豆加芡實(shí)
10、孕婦:減薏米,加少量黃芪、黨參
11、產(chǎn)婦:減薏米,加大棗、小米、紅糖
〖 各種薏米粥鼎記〗
1、薏仁茶:早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚,美白補(bǔ)濕,行氣活血,調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗(yàn),加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又減肥!
2、解暑茶:將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā),防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟。
3、瘦身湯:A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛,排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末,沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥:薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進(jìn)而降低血脂肪。另外,薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,過度烹煮也會破壞效果,所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高,卻有飽足感,是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。
5、綠豆薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15克薏米洗凈,加水熬粥。直接食用可充饑,清熱解渴,補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內(nèi)毒素盡快排出。對于愛美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
6、薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。(中華偏方)
7、百合薏米粥:將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。特點(diǎn): 甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,澤膚祛斑 ,可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥,對青春少女美容有益。
8、錢草苡米粥:將金錢草30克 ,放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁,放入意米100克煮成粥,加適量糖即成。
[功效]利尿,排石,通淋。
[主治]腎結(jié)石,尿路結(jié)石。
9、山藥苡米粥:[原料] 懷山藥、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米50克,白糖少許。[制作] 將山藥切細(xì),蓮子去芯,紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。
[用法] 空腹食用,每日2次。
[療效] 健脾益氣。適用于脾胃虛弱,食少納差,腹脹便塘,肢體無力,老年浮腫,婦女帶下癥。
[注意事項(xiàng)]大便秘結(jié)者忌食
10、百合薏米粥治療痛風(fēng):百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求,而且對痛風(fēng)有直接治療作用,并能改善其關(guān)節(jié)炎的癥狀,是痛風(fēng)病人的理想主食。在臨床治療當(dāng)中發(fā)現(xiàn):在低嘌呤飲食的原則下,以百合薏米粥為主食對痛風(fēng)患者十分有效。
[方法]將干百合、薏米、粳米各六十克洗凈后放鍋中煮粥,每日分中、晚兩次服完,連服,癥狀改善后仍須堅(jiān)持,每周至少一至二次,以防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。
〖 ★★食用薏仁應(yīng)該注意的事項(xiàng)★〗
一 、因?yàn)檗踩蕰股眢w冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
二 、薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化??!
三、 薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者,還是要找醫(yī)生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療
〖何為薏米紅豆?〗
薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因?yàn)樗羌t色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心?,F(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運(yùn)動量少,脾虛濕盛,既要祛濕,又要補(bǔ)心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
薏米紅豆粥具有減肥的功效,常服可減肥瘦身。
薏米紅豆粥去濕邪,濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。
綠豆海帶湯降暑,二者乃夏之必備良方也。
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