咳嗽時(shí)一般可以適量喝茶,但是不建議在剛吃完藥的時(shí)候喝茶或者喝濃茶。
患者咳嗽時(shí)可以適量喝茶,從而起到潤喉的作用,有助于緩解咽干喉痛的癥狀,且適量喝茶可以補(bǔ)充水分,加快人體新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。但是如果正在吃藥,吃藥后則不宜喝茶,以免影響藥效。此外,也不宜喝濃茶,否則濃茶中咖啡因、茶堿等成分較多,容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,影響睡眠,不利于身體恢復(fù)。
在咳嗽時(shí)要避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物,飲食以清淡易消化的食物為主,多飲溫開水。
問題分析:你好,你屬于感冒,原因是機(jī)體抵抗力下降,受涼后引起的病毒或細(xì)菌感染。
意見建議:可以喝綠茶,建議你服用疏風(fēng)解毒膠囊,布洛芬,咳必清,必嗽平,羅紅霉素等進(jìn)行治療,注意多喝開水。
咳嗽是 能喝茶嗎
這個(gè)季節(jié)的咳嗽一般是風(fēng)寒入侵肺部引起,治咳嗽有更好的辦法:蒸大蒜水喝。就是把幾瓣大蒜拍下下,放入有蓋兒的碗內(nèi)加上水。放入蒸鍋內(nèi)蒸十分鐘后喝水。此法對(duì)風(fēng)寒引起的咳嗽效果最好。四季養(yǎng)生秋天要護(hù)肺,別進(jìn)食寒涼了。你得按照食物的屬性來進(jìn)食。只吃溫?zé)釋傩缘氖澄?,不吃寒涼屬性的食物。另外,人體有四個(gè)穴位最易受風(fēng)寒入侵,命門穴、大椎穴、涌泉穴和神闕穴(肚臍)。注意這幾個(gè)穴位保暖。同時(shí)敲打肺經(jīng)和大腸經(jīng),就是手臂上沿著大拇指的那條線。希望能幫到你。這是網(wǎng)友采納的回答??煸囋嚢桑?br>慢性支氣管炎可以喝綠茶嗎
慢性支氣管炎患者最好養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣.因?yàn)椴枞~中含有大量的徽量元索鋅,它對(duì)提高老年人的細(xì)地免疫功能大有好處。
據(jù)現(xiàn)代藥理研究顯示,茶葉中含有大量茶堿,有松弛平滑肌的作用。而氣管炎患者常常因?yàn)榧嬗兄夤芷较’d孿而引起啥息、咳嗽等,所以慢性支氣管炎患者適宜喝些淡茶。
咖啡是當(dāng)今世界上消費(fèi)量最大的一種飲料。近年來,我國也出現(xiàn)了一股“咖啡熱”。相當(dāng)一部分人,尤其是一些青年人、腦力勞動(dòng)者養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣。咖啡中含有咖啡因,飲后能使人振奮精神,消除疲勞,提離腦的活動(dòng)能力,并能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。經(jīng)常適量飲用咖啡,還有減肥、提高運(yùn)動(dòng)能力、提高學(xué)習(xí)效率等作用。
慢性支氣管炎患者供爾喝杯咖啡,對(duì)身體并沒有多大的害處,但是長期大盤地喝咖啡,可對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。因?yàn)榭Х纫蚰苁谷颂幱谂d奮狀態(tài),使心率增速,呼吸加快.引起過度興奮、失眠等,從而影晌休息和體力恢復(fù)。此外,咖啡對(duì)支氣管薪膜有不良的刺徽作用。
患有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等疾病的人,常常因咳嗽、痰多影響睡眠,若長期飲用濃咖啡不但會(huì)加重失眠,而且會(huì)不斷對(duì)支氣管進(jìn)行 *** ,加重咳嗽、氣瑞、咳痰的癥狀。因此,支氣管炎息者最好不要長期大量地喝咖啡。
咳嗽喝茶行嗎
感冒建議多喝點(diǎn)水,咳嗽癥狀明顯時(shí)建議服用止咳藥物治療,服藥時(shí)不建議喝茶。
感冒,咳嗽,可不可以喝茶
可以,建議在吃藥后兩小時(shí)在喝茶。茶分七大類,黑茶,白茶,紅茶,青茶,黃茶,綠茶,普洱茶。普洱茶又分生茶和熟茶,喝點(diǎn)紅茶和普洱熟茶,去年朋友送的東卓茶業(yè)的一款百歲熟茶口感不錯(cuò)。 希望有幫助,忘采納。
老是咳嗽喝茶水好嗎?
《茶譜》是明代農(nóng)學(xué)家、醫(yī)學(xué)家顧元慶所寫一部茶葉論著,其中即寫道“人飲真茶,能止渴、消釋、除痰、少睡、利尿道、明目、益思、除煩、去膩。適量的飲茶對(duì)咳嗽是有好處的。
感冒咳嗽喉嚨痛可以喝綠茶嗎
問題分析:你好,你屬于感冒,原因是機(jī)體抵抗力下降,受涼后引起的病毒或細(xì)菌感染。意見建議:可以喝綠茶,建議你服用疏風(fēng)解毒膠囊,布洛芬,咳必清,必嗽平,羅紅霉素等進(jìn)行治療,注意多喝開水。
問題一:感冒宜吃什么?忌吃什么?感冒期間不適合吃什么凡感冒期間,無論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒,忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物,諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品。風(fēng)寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品,如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。另外風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風(fēng)熱感冒發(fā)熱期,應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風(fēng)熱感冒恢復(fù)期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛?xí)车氖澄?暑濕感冒,除忌肥膩外,還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等??偟膩碚f,感冒屬于外邪侵犯,所以,原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物,忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補(bǔ)食品,以防閉門留寇,外邪反不易驅(qū)出。風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品,忌吃生冷性涼食物;風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物,忌吃辛辣性熱物品。感冒了千萬不能吃香菜香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜,具有 *** 食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。但是,容易患感冒的人,卻應(yīng)該避免食用香菜。因?yàn)檫@類人常存在不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,多食或久食,會(huì)耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛,導(dǎo)致感冒更加頻繁。除了反復(fù)感冒外,氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適,上述氣虛癥狀明顯者,最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛,因此也應(yīng)對(duì)香菜“敬而遠(yuǎn)之”。雖然常感冒的人要和香菜“劃清界限”,但身體壯實(shí)、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。中醫(yī)在臨床上治療風(fēng)寒感冒時(shí),常用一些辛溫解表的中藥,而香菜正好有這樣的作用。風(fēng)寒感冒患者可取香菜9克、蔥白10克,水煎加糖調(diào)味后服用。除此之外,脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用,可在煮粥時(shí)放入消食理氣的橘皮溫胃散寒的生姜,在即將出鍋時(shí)撒入香菜末,做成香菜粥來喝。因食用油膩食物積滯后引起胃痛的人,也可以請(qǐng)香菜來“幫忙”:取新鮮香菜50―100克,洗凈搗爛取汁服用,可有效緩解胃痛編輯提醒患重感冒的老人暫不宜吃蟹。蟹性寒,能助痰,會(huì)延遲感冒、咳嗽患者的康復(fù)。另外,患感冒的老人一般消化功能也受到影響,胃口不佳,大閘蟹雖然味美,但其為高蛋白食物不易消化。感冒發(fā)燒的時(shí)候特別注意以下六忌:
一忌多吃雞蛋:雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。
二忌多喝茶:喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
三忌多喝冷飲:如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多食蜂蜜:發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
五忌多食辛辣:由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?,?huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
六忌強(qiáng)迫進(jìn)食:有些孩子發(fā)燒時(shí),家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng),不吃東西那就更不行了。于是,他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,有的還......>>
問題二:感冒咳嗽不能吃什么蔬菜首先是補(bǔ)充維他命C和一些容易消化的蛋白質(zhì)比如雞蛋,補(bǔ)充維他命C可以喝熱檸檬汁,補(bǔ)充維他命C可以提高人體免疫力,感冒無非就是人體免疫力下降才會(huì)出現(xiàn)免疫系統(tǒng)反應(yīng)不過來,從而導(dǎo)致感冒等病癥。
洋蔥辛溫入肺,能解表發(fā)汗,適合風(fēng)寒型感冒,生姜也是很不錯(cuò)的,生姜辛溫入肺、胃、脾經(jīng),能發(fā)散表寒、溫胃止吐,對(duì)于感冒,生姜,洋蔥是不可少的。
最后就是多喝水了,多喝水有助于新陳代謝,幫助排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物,是人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)更好的發(fā)揮作用,同時(shí)也要注意補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),比如熱牛奶,蛋白質(zhì)是合成體內(nèi)免疫球蛋白的主要成分,提高人體免疫力。
首先要看你屬于哪一種類型的感冒:
風(fēng)寒型感冒:癥狀為惡寒重,發(fā)熱輕或不發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗(中醫(yī)稱辛溫解表),有很多方法的,包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點(diǎn)酒)、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。宜多吃發(fā)汗散寒食品,如蔥、大蒜、豆腐、姜湯(可加少量紅糖調(diào)味)等。
風(fēng)熱性感冒:癥狀為發(fā)熱重,惡寒輕,頭痛宜脹,咽喉紅作痛或者脹痛,或口干欲飲,咳嗽,咯痰黃稠。宜多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品,如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等,可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物,適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀.
暑濕感冒:表現(xiàn)為高燒、頭暈?zāi)棵?、心中煩熱、身倦無汗、口渴喜飲、時(shí)有嘔惡、小便短黃、舌苔黃膩、脈濡數(shù)。飲食宜清淡不油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進(jìn)食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用。
胃腸型感冒:它的癥狀主要為發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。可菊花、龍井茶,綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果,如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇,均能緩解感冒癥狀。
總之要根據(jù)自身情況安排膳食,注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多喝水,保持心情愉悅。祝早日康復(fù)。
感冒后不適合吃的食物
中醫(yī)認(rèn)為,甜食易助熱生痰,導(dǎo)致呼吸道不暢,加重咳嗽、咳痰癥。所以,咳嗽人群,不宜吃甜食,如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等,也不應(yīng)吃甜味較濃的水果,如橘子、西瓜、葡萄等。生冷食物往往損傷脾胃,導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失調(diào)而使機(jī)體康復(fù)功能減弱,并且使痰液增多,加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等,都不宜食用。
辛辣食物易激發(fā)細(xì)菌感染,侵犯氣管粘膜,加劇咳嗽,形成粘痰,延緩病情。所以,咳嗽時(shí),得注意忌口,一切辛辣、溫?zé)帷⑾淌?,如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、臘肉等,都應(yīng)慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果,也應(yīng)少吃。禁忌飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡。
油膩、肥厚食物常難以消化,易釀濕生熱,加重痰熱的證候,咳痰不暢,會(huì)使咳嗽時(shí)間延長,并且引發(fā)胸悶等不適。所以,咳嗽時(shí),應(yīng)避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春卷、油條、油餅、濃雞湯等。
咳嗽時(shí),應(yīng)遠(yuǎn)離各類發(fā)物,如海鮮、魚、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等,因?yàn)檫@些腥膻食物容易 *** 呼吸道,礙胃?jìng)?,徒增痰濕,誘發(fā)或加重咳嗽,拖緩病情。
酸味,澀味如食醋、酸菜、酸橘、蒜葡萄、山楂及外成熟的海棠柿子等。
咳嗽的嚴(yán)重要及時(shí)去醫(yī)院不然得肺炎
問題三:咳嗽不宜吃什么?吃什么食物好?感冒咳嗽不宜吃辛辣、油膩的食物,不宜吃太咸或太甜的食物,否則會(huì)加重上呼吸道 *** 癥狀,引起口喝、咽干、咽部不適、咳嗽、消化不良等。 另外,外感風(fēng)寒咳嗽,咳嗽痰稀或白痰,忌吃生冷黏糯滋膩之物,如香蕉、柿子蚌肉、螃蟹等。 風(fēng)熱型咳嗽,咳痰黃稠,或兼有口渴咽痛、忌吃辛熱黏滋補(bǔ)益之品,如龍眼肉、狗肉、胡椒等。 肺燥型咳嗽,干咳無痰或痰少不易咳出,或鼻燥咽干, 忌吃香燥、煎炸、溫?zé)?、辛辣的食物,如爆米花、炒花生、辣椒,并避開煙酒等。 宜食辛味溫?zé)嵝缘氖称?,如生姜、白蔥、豆豉等。忌食生冷寒涼,包括1.各種冰制飲料;2.屬寒涼性質(zhì)的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;3.酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節(jié)及未成熟的柿子、海棠等。 風(fēng)熱犯肺咳嗽 表現(xiàn)為流黃濁涕,咳嗽吐黃色稠粘痰,伴有發(fā)熱汗出,咽干痛癢,口渴喜飲。 宜食辛涼清淡食品,以疏散風(fēng)邪,清熱解毒止咳,如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。忌食包括:1.酸、澀食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等果品;2.辛熱食物如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品;3.肥甘厚味。 痰熱蘊(yùn)肺 表現(xiàn)為咳嗽痰多,痰黃稠粘難以咳出,甚至喘促氣急,喉中痰鳴,鼻扇發(fā)青或痰中帶血,并伴有發(fā)熱,面赤唇紅,口渴煩急,大便干燥,小便色黃,舌苔黃,舌質(zhì)紅,脈數(shù)。 宜食辛涼或甘寒、苦寒之食物,如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。忌食厚味油膩,尤忌辛辣食品,如大蔥、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及煙、酒類。 肺陰虛癥 宜食甘淡,多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果,如雪梨、百合、蜜汁藕等。
記得采納啊
問題四:感冒咳嗽吃什么食物好?病情分析:
你好,感冒醫(yī)學(xué)上成為上呼吸道感染,最常見為病毒性的
指導(dǎo)意見:
一般的治療就是抗炎、抗病毒治療,發(fā)熱退熱治療,以及對(duì)癥治療,多飲水、清淡飲食可以促進(jìn)恢復(fù)
問題五:感冒咳嗽吃什么食物好1、雞湯:喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學(xué)物質(zhì),對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,加速感冒痊愈有好的作用。
2、蘿卜:蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。
3、糖姜茶合飲:因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽:少吃點(diǎn)含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對(duì)防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜:蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地應(yīng)對(duì)和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料:生姜有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料,可使感冒早愈。
問題六:喉嚨痛,感冒,咳嗽最好吃什么,不要吃什么常言道:是藥三分毒,藥療不如食療,請(qǐng)按以下操作: 1、每天早上吃飯前用香油煎個(gè)雞蛋吃,不放任何佐料(包括鹽); 2、燉冰糖、梨湯喝,加川貝效果更佳; 3、少抽煙、少喝酒,戒掉最好; 4、油炸、油膩、辛辣食物少吃,多吃點(diǎn)素菜和水果; 5、多運(yùn)動(dòng)、走動(dòng),古語說:走病臥瘡; 咳嗽的分類及治療方法 嗽 一旦你的喉嚨發(fā)癢,你是很難控制住自己不當(dāng)眾大咳的。盡管咳嗽非常招人煩,但它本身并不是病,而是一種機(jī)體的保護(hù)性反射。 依據(jù)持續(xù)的時(shí)間和咳出物我們可以判斷咳嗽的病因:突發(fā)性的咳嗽往往是吸人了異物引起的保護(hù)性咳嗽;而感冒引起的咳嗽往往持續(xù)數(shù)天;通常慢性、持續(xù)性的咳嗽多是病理性的,病因可能是吸煙、變態(tài)反應(yīng)、哮喘、氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、肺癌等。 從咳出物的性質(zhì)、顏色、粘稠度提示我們疾病的性質(zhì)和嚴(yán)重程度。一般來說,若干咳伴背、腿痛,發(fā)熱、體溫超過39℃、頭痛、咽喉痛,可判斷為流感;若痰變?yōu)辄S綠色,則提示病已菌上行感染,多是上呼吸道感染、支氣管炎、鼻竇炎等;若咳嗽伴有呼吸困難、喘息、胸悶,可診斷為支氣管哮喘;如果咳出粉紅色血痰或是黃色鐵銹樣痰,井伴有胸痛、頭痛、發(fā)熱、呼吸困難,則可能是感染了肺炎。 咯血是一種嚴(yán)重癥狀,如果發(fā)生,應(yīng)立即去看醫(yī)生。它潛在的病因有可能很嚴(yán)重,也可能并不嚴(yán)重。所以必須去醫(yī)院作系統(tǒng)檢查。有時(shí)牙齦出血、鼻出血可能被誤以為咯血??┭话闶潜乔?、咽喉、氣管、肺血管破裂所至。最常見的原因是感染,如支氣管炎、肺結(jié)核、肺炎等,肺癌、血友病也會(huì)大量咯血。 ●發(fā)揮機(jī)體自身的力量 一般來說咳嗽并非致命疾病,如果只是于咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀,則無需服藥,讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來對(duì)付就行了。其實(shí),偶爾的感冒對(duì)鍛煉我們的機(jī)體免疫機(jī)能不無好處。濫用鎮(zhèn)咳藥不僅降低機(jī)體清潔呼吸道的功能,而且可能會(huì)掩蓋嚴(yán)重的疾病,這種危害在咳嗽伴有大量咯痰時(shí)更為嚴(yán)重。所以,無論使用鎮(zhèn)咳藥或秘方都不要超過7~10天,最好只是晚上用來緩解咳嗽。 ●有選擇的服用藥物 一般來說細(xì)菌引起的咳嗽可用抗生素來治療,但病毒性的感冒抗生素不起作 用。若感冒病人痰液粘稠,可使用祛痰藥以減少痰液分泌。干咳的病人可使用潤 喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機(jī)體的易感性,從而緩解咳嗽。但無論使用那一種藥,記住,都不要服用時(shí)間太長,而且必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下。 ●大量飲水 攝取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白開水和果菜汁都是很好的康復(fù)飲料,梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥,每天不妨喝它4―5大杯。但注意不要加糖和鹽,如果想喝甜的,可以加一點(diǎn)蜂蜜,蜂蜜有潤肺通便的作用,有利于癥狀的減輕。 ●勿飲咖啡和酒 盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料,因?yàn)檫@些飲料有利尿的作用,使體液消耗過快。 ●保持空氣濕潤 增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?●墊高枕頭 如果咳嗽讓你輾轉(zhuǎn)難眠,有一種緩解的辦法可以幫助你。試試將枕頭墊高20厘米,側(cè)臥而眠。它可以防止粘液積聚,也可以防止胃中有 *** 性的酸性物質(zhì)返流到食管,進(jìn)而吸入。 ●指壓治療 嚴(yán)重的咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。 平衡飲食、補(bǔ)充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求,平時(shí)應(yīng)注意不要食用辛辣 *** 的食物,以免加重病情。同時(shí),還應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及各種維生素,以幫助機(jī)體早日康復(fù)。 下面是建議補(bǔ)充的營養(yǎng)素: ●補(bǔ)充營養(yǎng)素 ① 維生素c 每天1000-5000毫克,分成數(shù)次。促進(jìn)組織修復(fù),抵抗病菌、過敏原等有......>>
問題七:感冒咳嗽吃什么水果好感冒時(shí)多半人都感覺沒有食欲,可以吃一些清淡的食物,水果中所含有豐富的維生素,可讓感冒更加快速的治愈??梢猿孕┎ぬ},幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
1、正常人一天宜飲多少茶?
飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。一般健康的成年人,平時(shí)又有
飲茶習(xí)慣的,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人,尤其
是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)
增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過速者,飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
2、茶葉化學(xué)成分及其對(duì)人體的保健作用
茶葉的化學(xué)成分是由3.5-7.0% 的無機(jī)物和93~96.5%的有機(jī)物組成。茶葉中的無機(jī)礦質(zhì)元素約有27種,包
括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機(jī)化合物主要有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)
、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機(jī)酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。
茶葉中含有20-30% 的葉蛋白,但能溶于茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5-4% 的游離氨基酸,種類達(dá)
20多種,大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30% 的碳水化合物,但能溶于茶湯的只有3-4%。茶葉中含有
4-5%的脂剩?彩僑頌灞匭璧摹?
3、家中有多種茶葉,如何安排飲用?
有些人在一天之中,不同時(shí)間飲用不同的茶葉,清晨喝一杯淡淡的高級(jí)綠茶,醒腦清心;上午喝一杯茉莉
花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝一杯紅茶,解困提神;下午工間休息時(shí)喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高
級(jí)綠茶加點(diǎn)點(diǎn)心、果品,補(bǔ)充營養(yǎng);晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F(tuán)聚一起,泡上一壺烏龍茶,邊談心邊喝茶,
別有一番情趣。這種一日飲茶巧安排,你如果有興趣,不妨也可試一試。
4、如何調(diào)制牛奶紅茶?
很多年輕人喜歡飲用美味可口的牛奶紅茶,沖泡配制方法是,先將適量紅茶放入茶壺中,茶葉用量比清飲
稍多些,然后沖入熱開水,約5分鐘后,從壺咀倒出茶湯放在咖啡杯中;如果是紅茶袋泡茶,可將一袋茶連袋放
在咖啡杯中,用熱開水沖泡5分鐘,棄去茶袋。 然后往茶杯中加入適量牛奶和方糖,牛奶用量以調(diào)制成的奶茶
呈桔紅、黃紅色為度。奶量過多,湯色灰白,茶香味淡薄,奶量過少,失去奶茶風(fēng)味,糖的用量因人而易,以
適口為度。
5、為什么有人喜歡用枸杞子、西洋參、白菊花、桔皮、薄荷等加在茶葉中泡茶喝?
用枸杞子泡茶,有滋補(bǔ)抗衰的作用?!侗静萁?jīng)疏》對(duì)枸杞子之功效作過較全面的論述:“枸杞子,潤而滋
補(bǔ),兼能退熱,而專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛十之七八
,故服食多為益精明目之上品”。枸杞子泡茶喝,不但對(duì)肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、遺
精等久服甚效,而且對(duì)高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。
用西洋參片泡茶喝,可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì),調(diào)整茶味,而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋
參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用白菊花泡茶喝,可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進(jìn)
茶湯香味,適口性好。
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效,桔皮泡綠茶,可去熱解痰、抗菌消炎,故咳嗽
多痰者飲之有益。
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的
良藥。
6、孕婦、兒童能否喝茶?
孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶,因過濃的茶水中過量的咖啡因會(huì)使孕婦心動(dòng)過速,對(duì)胎兒也會(huì)帶來過分的
刺激,兒童也是如此。因此一般主張?jiān)袐D、兒童宜飲淡茶,通過飲些淡茶,可以補(bǔ)充一些維生素和鉀、鋅等礦
物質(zhì)營養(yǎng)成分。兒童適量飲茶,可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助消化;飲茶有清熱降火之功效,避免兒童大便干結(jié)造成
肛裂。另外,兒童飲茶或用茶水漱口還可以預(yù)防齲齒。
7、如何用茶止痢?
茶葉中的茶多酚類物質(zhì)對(duì)多種病菌有殺滅或抑制的功效,因此可以用茶葉來治療細(xì)菌性痢疾。做法是先將
綠茶研成粉末, 將3克茶葉末用溫茶水送服后,繼續(xù)飲用些茶水,一日三次,以獲得較好的療效。
8、用茶水洗臉、洗腳、洗頭、洗澡、漱口有什么好處?
用茶水洗臉、洗澡,可減少皮膚病的發(fā)生,而且可以使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑
圈處,每日1-2次,每次20-30分鐘,可以消除黑眼圈。用茶水連渣洗手洗腳,可以防治皸裂,并能防治濕疹、
止癢,減輕汗腳的腳臭。用茶水洗頭,可以使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤美觀;用茶水刷眉,可使眉毛變得濃密光亮
,用茶漱口,可以消除口臭,有利于保護(hù)牙齒,防治口腔疾病。
9、吃過鹽漬蔬菜和腌臘肉制品為什么要多喝茶?
鹽漬蔬菜如泡菜、腌咸菜和腌臘肉制品如腌肉、臘肉、火腿、臘腸等,常含有較多的硝酸鹽,食物中在有
二級(jí)胺同時(shí)存在的情況下,硝酸鹽和二級(jí)胺可以發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生亞硝胺,亞硝胺是一種危險(xiǎn)的致癌物質(zhì),
極易引起細(xì)胞突變而致癌。茶葉中的兒茶素類物質(zhì),具有阻斷亞硝胺合成的作用,因此食用了鹽漬蔬菜和腌臘
肉制品以后,應(yīng)多飲些兒茶素含量較高的高級(jí)綠茶,可以抑制致癌物的形成,而且能增強(qiáng)免疫功能,有益于健
康。
10、為什么糖尿病患者宜多飲茶?
糖尿病患者的病征是血糖高,口渴,乏力。實(shí)驗(yàn)表明,飲茶可以有效地降低血糖,且有止渴、增強(qiáng)體力的
功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶,飲茶量可稍增多一些,一日內(nèi)可數(shù)次泡飲,使茶葉的有效成分在體內(nèi)保持足
夠的濃度。飲茶的同時(shí),可以吃些番瓜食品,這樣有增效作用。一個(gè)月為一療程,通??梢匀〉煤芎玫寞熜А?
11、喝什么茶更能減肥?
就純茶而言,一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為,喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。至于保健茶,
目前市場(chǎng)上供應(yīng)的多種減肥茶,如寧紅減肥茶、健美減肥茶、七珠健美茶、上海健茶等,都是以茶葉為基礎(chǔ)配
以決明子、山楂、荷葉等多種中草藥,包裝成袋泡茶。飲用方便,療效因人而異,各有一定的適應(yīng)癥。
12、喝紅茶 好處多
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶品性溫和,
味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液
循環(huán)的作用,并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對(duì)骨
骼強(qiáng)健也有益處。 國外有資料報(bào)道,經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果。
研究表明,由于紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似于抗氧化劑,能防止中風(fēng)和心臟病。美國一項(xiàng)
最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比,前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上。
13、飯后不宜飲茶
飯后立即飲茶,勢(shì)必沖淡胃液,影響食物消化,同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì),給胃增加負(fù)擔(dān)
,并影響蛋白質(zhì)的吸收。飲茶最好是在飯后一小時(shí)。
14、飲茶可減輕吸煙的危害
據(jù)世界衛(wèi)生組織、英國帝國癌癥研究基金會(huì)和美國癌癥協(xié)會(huì)共同完成的一份關(guān)于吸煙的調(diào)查報(bào)告說,目前
全世界每10秒鐘就有1人死于吸煙所引起的疾病,每年全世界至少有315萬人因吸煙而喪生,而且這個(gè)數(shù)字還在
增加;而中國吸煙人數(shù)已高達(dá)3億多,每年消耗香煙1萬5干多億支,占全世界消耗總量的30%以上,中國的中年
男人70%吸煙,每分鐘就有1人死于吸煙。若中國煙民人數(shù)還在增加的話,預(yù)計(jì)每分鐘將有5人死于吸煙。這對(duì)
吸煙者來說,無疑是一個(gè)值得警惕的信號(hào)。從健康角度考慮,戒煙勢(shì)在必行。而對(duì)那些一時(shí)還難以戒掉煙痛的
吸煙者來說,飲茶則是減輕吸煙危害的最好方法。因?yàn)椴枞~中的茶多酚、維生素C等成分對(duì)香煙中所含有的各
種有害物質(zhì)有降解作用,邊飲茶邊吸煙,毒素可隨飲茶不斷解除,通過糞便排出體外。吸煙者常飲茶,主要有
四大好處:
一是可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。香煙的煙霧里含有4千多種化學(xué)物質(zhì),其中50種以上化學(xué)物質(zhì)屬于致
癌物質(zhì),而且經(jīng)過呼吸道吸收又最有利于這些香煙中致癌物質(zhì)在全身擴(kuò)散。長期吸煙不僅可以導(dǎo)致肺癌,還可
能得食道癌、喉癌、胰腺癌、腎癌。膀胱癌等各種癌癥,尤其是肺癌患者中吸煙者要占80%至99.5%。美國休
斯敦安德森癌癥中心的科研人員從分子角度闡明了吸煙與肺癌的關(guān)系,指出吸煙引起的基團(tuán)變異是導(dǎo)致肺瘤的
直接原因。飲茶有防癌抗癌作用。茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放,控制癌細(xì)胞的增殖。自由基是人體在
呼吸代謝過程中,在消耗氧的同時(shí)產(chǎn)生的一組有害“垃圾”。它幾乎存在于人體的每一個(gè)細(xì)胞之中,是人體的
一大隱患和“定時(shí)炸彈”。研究表明,自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。一般情況下人的機(jī)體是處
于自由基不斷產(chǎn)生和不斷消除的動(dòng)態(tài)平衡之中。值得指出的是,香煙是自由基發(fā)生劑,據(jù)測(cè)定,人們每吸一日
煙就可產(chǎn)生10的17次方個(gè)自由基,吸煙會(huì)破壞這種動(dòng)態(tài)平衡。自由基產(chǎn)生過多,人體致癌的可能性也加大了。
茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質(zhì)是一種抗氧化劑,也是一種自由基強(qiáng)抑制劑.它可以抑制由于吸煙引起的腫
瘤發(fā)生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強(qiáng),它們對(duì)超氧陰離子自由基具有很強(qiáng)的清除效應(yīng)。中國預(yù)防醫(yī)
學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所在研究了145種茶葉后證實(shí),茶葉確有阻斷人體內(nèi)亞硝胺合成的能力。南京中山
腫瘤研究所閻玉森經(jīng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),茶多酚進(jìn)入人體后能與致癌物結(jié)合,使其分解,降低致癌活性,從而抑制致癌
細(xì)胞的生長。美國泊杜大學(xué)從事食品與營養(yǎng)研究的多羅西·莫爾說:“我們的研究表明,綠茶的葉富含抗癌物
質(zhì),其濃度相當(dāng)高,足以在體內(nèi)產(chǎn)生抗癌作用?!痹诎┌Y研究方面積有四十年豐富經(jīng)驗(yàn)的美國健康基金會(huì)名譽(yù)
會(huì)長約翰·韋斯柏格博士說:“我的研究結(jié)果表明,如果你每天喝6杯茶,就可以不得癌癥”。美國哥倫比亞大
學(xué)哈菜姆醫(yī)學(xué)中心的研究人員研究結(jié)果也顯示,綠茶具有抗癌功效。因此吸煙者飲茶有助于減少癌癥的發(fā)生。
二是可以有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染。據(jù)美國馬薩諸塞大學(xué)醫(yī)療中心的約瑟夫·迪法蘭贊博士
估計(jì),每天吸30支煙的人,他的肺部在一年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量相當(dāng)于他的皮膚在胸腔X光機(jī)上
透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓并可使鍶90和鉆60迅速排出體外,茶葉中的兒茶素
類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害,對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用。用茶葉片劑治療由于放射引起
的輕度輻射病的臨床試驗(yàn)表明,其總有效率可達(dá)90%。
三是可以防治由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),吸煙正成為危害眼睛健康的大敵,會(huì)促發(fā)白內(nèi)障
。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn),與那些從不吸煙的人相比,每天吸20支以上香煙的人,患白內(nèi)障的可能
性是不吸煙人的2倍,吸煙量越大,患白內(nèi)障的可能性也就越大。在我國不明原因的失明者中就有4%的人是因?yàn)?
吸煙引起的。加拿大科學(xué)家卻發(fā)現(xiàn),多飲茶可以防止白內(nèi)障。他們認(rèn)為,白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的
自由基作用于眼球的晶狀體所致,而茶葉中的茶多酚分解產(chǎn)生的具有抗氧化作用的代謝物可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自
由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生。另外,美國農(nóng)業(yè)部營養(yǎng)與衰老研究中心的科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn),白內(nèi)障的發(fā)病率與人體
血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關(guān)系密切。凡是白內(nèi)障患者,其血漿中胡蘿卜素濃度往往很低,且發(fā)病率
比正常人高3~4倍。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防止白內(nèi)障、保護(hù)眼
睛的作用,同時(shí)還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸煙者飲茶對(duì)保護(hù)視力是有好處的。
四是可以補(bǔ)充由于吸煙所消耗掉的維生素C。因?yàn)槲鼰熆纱偈谷梭w血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳
、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結(jié)合,進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)闊o毒化合物或非突變物質(zhì)排出體外,使得維生素C含量
大大減少,導(dǎo)致人體內(nèi)的垃圾——自由基的大量堆積,給人體留下了隱患,加劇了自由基對(duì)各種正常細(xì)胞的損
傷作用。比如吸入尼古丁等有害物質(zhì),使細(xì)胞中氧自由基濃度增加。氧自由基對(duì)人體細(xì)胞有侵害作用,極易引
起癌變反應(yīng),美國的研究人員發(fā)現(xiàn),經(jīng)常補(bǔ)充一定劑量的維生素C則可避免吸煙所帶來的這種危害。因?yàn)榫S生
素C具有抗氧化作用,可抑制氧自由基的生成,使人體細(xì)胞免受侵害。茶葉中維生素C的含量較豐富,尤其是
綠茶,在正常情況下,茶葉中維生素C的浸出率可以達(dá)到80%左右,茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少
被破壞。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C,特別是堅(jiān)持飲綠茶,完全可以補(bǔ)充由于吸煙造成的維生素C的
不足,以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡,增強(qiáng)人體的抵抗能力。
總而言之,雖然飲茶對(duì)吸煙者有一定的好處,但本文的目的絕非是鼓勵(lì)人們?nèi)ノ鼰?,更不是因?yàn)轱嫴杩删?
解吸煙的危害而可以肆無忌憚地去吸煙。恰恰相反,由于吸煙所帶來的危害無論是對(duì)個(gè)人還是對(duì)社會(huì)都是巨大
而慘痛的,因此戒煙是大勢(shì)所趨,是明智之舉。飲茶只能作為戒煙過程中的一項(xiàng)補(bǔ)救措施而已,以盡可能減少
吸煙的危害。為了您的健康,徹底戒煙才是我們的最終目的。何況不吸煙者飲茶更是好處多多呢!
15、常飲綠茶對(duì)胎兒有利
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明,鋅對(duì)人體有著極為重要的作用。兒童缺鋅會(huì)影響生長發(fā)育;孕婦缺鋅,則會(huì)影響
胎兒發(fā)育,甚至有可能發(fā)先天性畸形兒。所以,孕婦應(yīng)多食用含鋅食品。
日常生活中的含鋅飲食品有綠茶、可可粉、蕓麻及紫菜等,其中尤以綠茶的含鋅量為最多,每天飲用3—5克
普通綠茶所沖泡的2—3杯茶水,即可滿足人體對(duì)鋅的要求。一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究調(diào)查表明,飲茶孕婦所生嬰兒的血
中含鋅量也較高。
值得注意的是,飲茶必須適量,過量飲茶會(huì)影響鐵的吸收。孕婦飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡
隨飲,不要沖泡過度或放置過久,且每次不易過濃,分次多飲為宜。
16、茶的藥用實(shí)例
糖茶:綠茶、白糖適量,開水沖泡,片刻飲之。有和胃補(bǔ)中益氣之功… …
菊花茶:綠茶、白菊花(干)適量,開水沖泡,待涼飲之。有清肝明目之功。主治肝經(jīng)風(fēng)熱頭痛、目赤腫
痛和高血壓等癥。
山楂茶:山楂適量,搗碎,加水煎煮至一一杯,再加入茶葉適量,長期飲用,有降脂、減肥的功效,對(duì)高
血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效。
松蘿茶:是我國著名的藥用茶?!罕窘?jīng)逢源』記述:徽州松蘿,專于化食”。有消積滯,祛油膩、清火、
下氣、降痰之功效,久飲還可治頑瘡及壞血癥。
醋茶:將茶泡好后,去掉茶葉,按茶水和醋5:2的比例配制。每日飲用2~3次,可治暑天腹瀉、痢疾,并
有解酒和療酒醉的作用。
鹽茶:茶葉里放點(diǎn)食鹽,用開水沖泡后飲之。有明目消炎、降火化痰之功效。同時(shí)可治牙痛 、感冒咳嗽、
目赤腫痛等癥。夏天常飲,還可防中暑。
姜茶:茶葉少許,生姜幾片去皮水煎,飯后飲服??砂l(fā)汗解表,溫肺止咳,對(duì)流感、傷寒、咳嗽等療效顯
柿茶:柿餅適量煮爛,加入冰糖,茶葉適量,再煮沸,配成茶水飲之,有理氣化痰、益腸健胃的功效,它最適
于肺結(jié)核患者飲用。
奶茶:先用牛奶和白糖煮沸,然后按1份牛奶、2份茶汁配好,再用開水沖服。有減肥健脾、提神明目之功
效。
蜂蜜茶:茶葉適量放人小布袋內(nèi)。放人茶杯沖人開水,再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之
功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
蓮茶:湘蓮30克,先用溫水浸泡5小時(shí)后瀝于,加紅糖30克,水適量,同煮至爛,飲用時(shí)加入茶汁。有健脾
益腎之功。腎炎、水腫患者宜天天服用。
棗茶:茶葉5克,開水沖泡3分鐘后,加l0粒紅棗搗爛的棗泥。有健脾補(bǔ)虛作用,尤其適用于小兒夜尿,不
思飲食。
銀茶:茶葉2克,金銀花1克,開水沖泡后飲服,可清熱解毒,防暑止渴,對(duì)暑天發(fā)熱、癤痛、腸炎有效。
17、紅茶亦可抗癌
綠茶可誘導(dǎo)癌細(xì)胞“自殺”已被多家實(shí)驗(yàn)所確認(rèn)。那么,經(jīng)過加工制作的紅茶,其中的茶多酚大多被氧化
了,是否還有抗癌活性呢?湖南醫(yī)科大學(xué)茶與健康研究室的一項(xiàng)專題研究證實(shí),紅茶同樣具有很強(qiáng)的抗癌功能
。
綠茶是用高溫破壞鮮茶葉中的酶、制止發(fā)酵而制成的,沏出來的茶保持鮮茶葉原有的綠色,甘香可口,亞
洲人喜愛喝。而紅茶是經(jīng)全發(fā)酵加工制作的,色澤烏黑油潤,沏出的茶色紅艷,具有特別的香氣和滋味,為英
、美、加拿大等國人喜好。傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為,綠茶中的多酚類化合物是抗癌的主要活性成份,但茶多酚經(jīng)過加
工后大多被氧化而形成了多酚類氧化產(chǎn)物茶色素(國外稱紅茶多酚)。紅茶的抗癌活性是否因此就降低了呢?
1995年,世界糧農(nóng)組織發(fā)起了紅茶對(duì)人體健康作用的研究,由紅茶消費(fèi)國英、美、加拿大及紅茶主要生產(chǎn)國肯
尼亞、印尼、斯里蘭卡組成的茶葉貿(mào)易健康研究協(xié)會(huì),委托美國康奈爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院、波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院、紐約
州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院等研究機(jī)構(gòu),重點(diǎn)開展了紅茶對(duì)癌癥影響的研究。1996年他們?cè)诓枭貙?duì)某些癌癥的化學(xué)預(yù)防
作用的研究中取得了肯定結(jié)果。此后各國爭(zhēng)相開展了對(duì)紅茶及其主要成份茶色素的藥理研究。
1997年10月以來,湖南醫(yī)科大學(xué)茶與健康研究室曹進(jìn)、趙燕等,從分子生物學(xué)角度入手,觀察了被茶色素
作用后的人急性早幼粒白血病細(xì)胞(HL—60)的生物化學(xué)和形態(tài)學(xué)變化,觀察到人急性早幼粒白血病細(xì)胞均出
現(xiàn)了凋亡的典型改變:DNA出現(xiàn)梯形條帶,細(xì)胞出現(xiàn)凋亡小體;流式細(xì)胞儀測(cè)定結(jié)果進(jìn)一步表明,茶色素對(duì)癌細(xì)
胞的分化阻斷效果主要發(fā)生在細(xì)胞增殖分化早期,即DNA合成前期。
18、熒屏面前常飲茶
電視的誕生,給人們的生活帶來了新的視聽享受,世界上有大量的人每天都要面對(duì)電視屏幕度過許多時(shí)光
。但是在播放電視時(shí),熒光屏?xí)l(fā)出一些射線,這些射線對(duì)人體有害,尤其是長時(shí)間地看電視,能引起人們的
視覺疲勞和視力衰退,有試驗(yàn)表明,連續(xù)看電視四五個(gè)小時(shí),人的視力會(huì)暫時(shí)減退30%。而對(duì)電腦工作者、監(jiān)視
器工作人員等群體來說更是長時(shí)間地、近距離地面對(duì)銀屏用眼,對(duì)人眼的損害不可小視。為了減輕這些射線對(duì)
眼睛和身體的影響,看電視時(shí)常喝杯茶,不失是個(gè)好辦法。
茶葉中含有多種維生素和一些微量元素,甚至比許多水果中的含量還多,對(duì)人體健康有許多好處。茶中的
維生素A,有利于恢復(fù)和防止視力衰退;維生素B2對(duì)眼瞼、眼睛的結(jié)膜和角膜有保護(hù)作用,缺了它,常會(huì)引起流
淚、視力模糊;維生素C是眼睛晶狀體中的重要營養(yǎng)成分,不足時(shí)會(huì)使晶狀體受損,變得混濁;維生素D直接參
與眼視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞內(nèi)視紫質(zhì)的合成,以維持視覺的正常。微量元素鋅則是維生素A在人體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)的必需物質(zhì)
。如果維生素D或者鋅不足,會(huì)減弱眼睛的暗適應(yīng)力和辨色能力。
另外,茶中還含有β-胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚類物質(zhì),它們也有減輕視覺疲勞和防輻射的效用
。
其實(shí),屏幕射線對(duì)人體的損害還不僅僅是視力,而會(huì)對(duì)神經(jīng)、免疫力、心血系統(tǒng)等都有不利影響,只是表
現(xiàn)等不似視力那么直接罷了。飲茶對(duì)減輕屏幕射線的危害很有益,最直接的一個(gè)作用就是飲茶能夠增加排尿,
將毒素排出,“凈化”了身體環(huán)境。
所以,當(dāng)看電視時(shí),坐在電腦面前,一杯清茶入口,既是享受,又能防病,何樂而不為? 小小茶葉,渾身
是寶,當(dāng)是常備常用之物。
19、借茶解酒酒更濃
酒逢知己千杯少,醉了方知乾坤大。人們興致未盡時(shí)往往開懷暢飲,一醉方休。醉酒后許多人會(huì)喝上幾杯
濃茶以解酒。其實(shí),喝濃茶非但不能解酒,還如同火上澆油,正所謂:借茶解酒酒更濃。這是為什么呢? 酒,
首先會(huì)直接損傷胃粘膜,導(dǎo)致胃炎、胃十二指腸球部潰瘍,甚至發(fā)生胃出血。而濃茶對(duì)胃粘膜也會(huì)產(chǎn)生一定的
刺激性,誘發(fā)胃醛分泌,所以喝濃茶對(duì)酒后損傷胃粘膜起著推波助瀾的作用。
酒精能使血液流動(dòng)加快,血管擴(kuò)張,而且對(duì)心臟有很大的興奮作用,使心跳加速。茶中的茶堿同樣具有興
奮心臟的作用,雙管齊下,更加重了心臟的負(fù)擔(dān)。 醫(yī)學(xué)研究揭示,酒精在體內(nèi)的代謝過程是這樣的:當(dāng)酒精被
消化道吸收之后,90%以上被肝臟的乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛,再被乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙酸,然后分解為二氧化碳
和水排出體外。但酒后飲茶時(shí),茶中的茶堿會(huì)迅速通過腎臟,產(chǎn)生利尿作用。這時(shí),酒精被轉(zhuǎn)化為乙醛而尚未
被轉(zhuǎn)化為乙酸,更未被轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水,就從腎臟排出。由于乙醛對(duì)腎臟有較大的刺激作用。因而會(huì)危害
健康。由此可見,酒后是不宜飲茶的。可喝點(diǎn)醋、果汁或糖水,吃些水果。
20、能用茶水服藥嗎?
能否用茶水服藥,不能一概而論。在多數(shù)情況下不主張用茶水服藥,尤其是某些含鐵劑(硫酸亞鐵、碳酸亞
鐵、枸櫞酸鐵胺等)、含鋁劑(如氫氧化鋁等)、制劑(如蛋白質(zhì)) 等西藥遇到茶湯中多酚類物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生結(jié)合沉淀
,影響藥效。有些中草藥如麻黃、黃連等一般也不宜與茶水混飲。另外,茶葉中含有咖啡堿,具有興奮作用,
因此,服用鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)咳類藥物時(shí),也不宜用茶水送服,避免藥性沖突,降低藥效。一般認(rèn)為,服藥后2小
時(shí)內(nèi)不宜飲茶。
然而,服用維生素類藥物、興奮劑、利尿劑、降血脂、降血糖藥物時(shí),一般可以用茶水送服。例如服用維
生素C后飲茶, 茶葉中的兒茶素可以有助于維生素C在人體內(nèi)的吸收和積累;茶葉本身具有興奮、利尿、降血脂
、降血糖等功效,服用這類藥物時(shí),茶水有增效作用。
21、家庭如何保管好茶葉?
買回的小包裝茶,無論是復(fù)合薄膜袋裝茶或是聽罐包裝茶,都必須放在能保持干燥的地方。如果是散裝茶
,可用干凈白紙包好,置于有干燥劑(如塊狀未潮解石灰)的罐、壇中,壇口蓋密。如茶葉數(shù)量少而且很干燥,
也可用二層防潮性能好的薄膜袋包裝密封好,放在冰箱中,至少可保存半年基本不變質(zhì)??偠灾4娌枞~
的條件:一是要干燥,二是最好低溫(5℃左右)。
22、神經(jīng)衰弱者如何飲茶?
神經(jīng)衰弱者的主要癥狀是夜晚不能入睡,白天無精打采沒有精神。神經(jīng)衰弱患者往往害怕飲茶,認(rèn)飲茶后
,刺激神經(jīng),可能更加睡不著覺。實(shí)際上,從辨證施治的觀點(diǎn)來看,要使夜晚能睡得香,必須在白天設(shè)法使其
達(dá)到精神振奮。因此,神經(jīng)衰弱者在白天上、下午各飲一次茶,可以上午飲花茶,下午飲綠茶,達(dá)到振作精神
的目的,到了夜晚不再喝茶,稍看點(diǎn)書報(bào)就能安穩(wěn)入睡。如能堅(jiān)持?jǐn)?shù)日至一周,必定會(huì)收到較好的效果。
23、心臟病、高血壓病患者如何飲茶?
對(duì)于心動(dòng)過速的病患者以及心、腎功能減退的病人,一般不宜喝濃茶,只能飲用些淡茶,一次飲用的茶水
量也不宜過多,以免加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。對(duì)于心動(dòng)過緩的心臟病患者和動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓初起的病人
,可以經(jīng)常飲用些高檔綠茶,這對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管彈性,增強(qiáng)血液抗凝性都有一定
好處的。
24、胃病患者如何飲茶?
胃病的種類很多,最常見的有淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃出血等。胃病患者服藥時(shí)一般不宜飲
茶,服藥2小時(shí)后, 飲用些淡茶、糖紅茶、牛乳紅茶,有助于消炎和胃粘膜的保護(hù),對(duì)潰瘍也有一定療效。飲
茶還可以阻斷體內(nèi)亞硝基化合物的合成,防治癌前病變。
25、喝茶會(huì)不會(huì)影響牙齒的潔白?
喝茶尤其是長期喝濃茶,茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面,如果不刷牙,確實(shí)會(huì)使牙齒逐步變黃,
就像茶壺、茶杯長期不清洗結(jié)有一層“茶座”一樣,如果喝濃茶加上有吸煙習(xí)慣的人,常會(huì)加劇牙齒的黃化,
這是值得重視的問題。然而,一般飲茶者,只要不抽煙,注意早晚兩次刷牙,而且經(jīng)常適當(dāng)吃些水果等食物,
牙齒絕不會(huì)變黃。
26、喝什么茶對(duì)健康更有利?
喝什么茶對(duì)健康更有利,不能用一句話來作簡(jiǎn)單的回答,也就是說,各種茶葉的營養(yǎng)、藥效成分有一定差
異,可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人,喝點(diǎn)紅茶,在茶中添加點(diǎn)糖和奶,既可增加能
量又能補(bǔ)充營養(yǎng)。青年人正處發(fā)育旺盛期,以喝綠茶為好。婦女經(jīng)期前后以及更年期,性情煩躁,飲用花茶有
疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。身體肥胖、希望減肥的人,可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人
,可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶,有助于脂肪食物的消化。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員,
可以選擇綠茶作為勞動(dòng)保護(hù)飲料。腦力勞動(dòng)者、軍人、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、歌唱家、廣播員、演員等,為了提高
腦子的敏捷程度,保持頭腦清醒、精神飽滿,增強(qiáng)思維能力,判斷能力和記憶力,可以飲用高檔綠茶,諸如各
種名優(yōu)綠茶之類。
如果單從各種茶葉營養(yǎng)成分和藥效成分的含量比較而言,高級(jí)綠茶優(yōu)于其它茶類。如維生素C、B1和B2,磷
、鉀、鋅等礦物質(zhì), 茶多酚等物質(zhì),其含量通常都是高級(jí)綠茶高于其它茶。因此,從營養(yǎng)保健的角度而言,喝
高級(jí)綠茶更有利于健康。
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