曬太陽(yáng)能去身體濕氣嗎

曬太陽(yáng)能去身體濕氣，但是效果不是十分明顯。

濕氣主要是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足，運(yùn)化水濕的功能減弱，造成濕邪為患所致。人體曬太陽(yáng)能提升體內(nèi)的陽(yáng)氣，脾陽(yáng)充足之后運(yùn)化功能會(huì)變得更強(qiáng)，濕氣自然會(huì)被消除。

其次，曬太陽(yáng)的時(shí)候可以蒸發(fā)體內(nèi)水分，從而能使?jié)駳鈴钠つw表面排出。

但是，在曬太陽(yáng)的時(shí)候需要注意避免曬傷。如果想要徹底去除濕氣，僅僅依靠曬太陽(yáng)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。平時(shí)也應(yīng)該控制飲食，多吃健脾祛濕的食物，比如薏仁、紅豆、紅棗等。必要時(shí)還可以口服參苓白術(shù)丸、健脾丸等中成藥治療。

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