上火表現(xiàn)在臉上,通常是與肺有關。
中醫(yī)認為肺主皮毛,肺之精氣具有固膚肌表、潤澤皮毛作用。肺臟會隨著呼吸,將氣血津液運輸?shù)饺?,溫養(yǎng)人體的肌膚皮毛,有助于維持皮膚的新陳代謝功能。若肺部上火,就不能正??刂泼椎拈_合,毛孔就會容易堵塞,皮膚就會失去營養(yǎng)及水分吸收,長期以往就會出現(xiàn)臉上皮膚暗黃、粗糙、出油、干燥、長粉刺或者痘痘等癥狀。
日常可以多吃滋養(yǎng)肺氣的食物,比如懷山藥、蓮藕、百合、白蘿卜等,能幫助潤肺,改善皮膚毛孔的開合,從而緩解臉部痘痘情況。除此之外,盡量減少熬夜,多補充水分,能夠促進人體新陳代謝,并適當增加戶外鍛煉,提高身體的抵抗力。
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