少量吃柑橘一般不會引起上火,過量食用可能會上火。
柑橘汁水豐富,味道酸甜,有開胃健脾、生津止渴等功效,適合消渴、肺燥干咳等人群食用。其次,柑橘中含有豐富的維生素C、維生素B族、纖維素、檸檬酸以及鈣、磷等微量元素,可以補充營養(yǎng),有助于提高身體素質(zhì)。柑橘雖然性溫,但少量吃通常不會影響人體內(nèi)的陰陽平衡,所以不會引起上火。如果長期大量吃柑橘,會導致體內(nèi)生熱過多,出現(xiàn)胃火,進而在體內(nèi)生成火邪,引起上火,患者容易出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干結(jié)等癥狀。
適量吃柑橘還能潤腸通便,但過多吃容易增加脾胃負擔,引起腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀,因此要控制食用量。
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