柑橘吃了會上火嗎

少量吃柑橘一般不會引起上火，過量食用可能會上火。

柑橘汁水豐富，味道酸甜，有開胃健脾、生津止渴等功效，適合消渴、肺燥干咳等人群食用。其次，柑橘中含有豐富的維生素C、維生素B族、纖維素、檸檬酸以及鈣、磷等微量元素，可以補充營養(yǎng)，有助于提高身體素質(zhì)。柑橘雖然性溫，但少量吃通常不會影響人體內(nèi)的陰陽平衡，所以不會引起上火。如果長期大量吃柑橘，會導致體內(nèi)生熱過多，出現(xiàn)胃火，進而在體內(nèi)生成火邪，引起上火，患者容易出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干結(jié)等癥狀。

適量吃柑橘還能潤腸通便，但過多吃容易增加脾胃負擔，引起腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀，因此要控制食用量。

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